爱华网芒种，二十四节气的第9个节气
'草生芒种后，叶落立秋前'
《中国天文年历》显示
6月5日13时49分，
咱们正式迎来芒种节气
这标志盛夏时节即将到来
芒种时节的一个显著特点是，气温升高，天气炎热，空气非常潮湿，天气异常闷热，空气中弥漫着潮湿、闷热的味道；当雨水遇到升温，自然会引起人体内的阳气郁滞，无法透发于外，变为湿热，引发四肢困倦、萎靡不振的'苦夏'现象。因此芒种养生重在祛除湿热，避免'苦夏'
这不~塞塞就找到了一个好宝贝
——冬瓜！
想要去除体内湿热、降火解燥
这冬瓜茶绝对能帮上你的忙
它可以利水消肿、除烦止渴、清热解毒
天热时来上一杯，清凉畅快透心凉~
今天卢大厨就教你自制冬瓜茶
赶快学起来吧！
把冬瓜切小丁，越小越好，这样熬起来容易出味道。注意，冬瓜籽和皮一定不能去掉，否则消暑清肺的功能就大大降低啦！▽
将冬瓜丁放入碗中，倒入红糖，二者的比例为2:1，搅拌均匀后腌制15分钟。▽
15分钟后，冬瓜已经腌制出很多水分了。这时把它倒入锅中，不要加水，大火煮开后，小火熬制1个小时。▽
一定要用小火，并不停搅拌，这样才能防止糊锅！▽
时间到~清香的冬瓜茶做好啦！透明的咖啡色，看着就觉得非常顺滑哦！▽
关火放凉，然后将冬瓜茶倒入干净的密封瓶里，放入冰箱保存，1瓶冬瓜茶可以保存2个星期，想喝的时候冲一杯，非常方便！▽
在家自制清凉解暑冬瓜茶的方法，你记住了吗？赶快做来尝尝味道如何吧！
