豆浆好消化吗 好消化的豆芽『豆浆』

豆浆有益身�w健康,但却并不是人人都能接受。比如,有些人喝完之后会有胃不舒服、拉肚子,或者打嗝、腹胀的现象。这是为什么呢?有一种可能是豆浆未经充分煮沸。只有充分的沸腾,才能去掉其中的胰蛋白酶和皂苷等抗营养因子(也就是不好消化的部分)。其次,胃肠功能尚未发育完全的儿童,痛风患者或者肾功能不全的人,喝豆浆也可能会感到不舒服。
豆浆好消化吗 好消化的豆芽『豆浆』

  有什么解决的办法呢?其实,用豆芽来代替豆子制作“豆浆”也是个不错的选择。我们今天就来对比一下,用豆芽制作的“豆浆”和豆子豆浆的区别。  

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众所周知,豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收。而且,豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。对于女性来说,同样是非常好的保健品。女人经常喝豆浆好吗?植物蛋白对现代人的保健养颜作用是非常明显的。

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