爱华网连续多年每到年终盘点体检数据时，血脂异常总会榜上有名，今年也不例外。2014年1-11月，江苏省中西医结合医院体检中心共为25113名南京人进行了体检，其中男性12125人，女性12988人。统计这些体检数据，医生发现，高甘油三酯、高胆固醇的检出率最高
身体的这些小征兆提醒你患上高血脂
体检能发现血脂的异常，而日常中身体上的某些小征兆也能提醒你患上了高血脂。“手背、指关节、肘关节、膝关节、臀部等部位出现黄色、橘黄色或棕红色的结节、斑块或疹子，有时候是手掌出现黄色或橘黄色的条纹。”韩晓明提醒，时常感到头晕、头痛、胸闷气短、睡眠不好、容易忘事，还觉得手脚发麻、沉重，这可能是提醒你血脂偏高了，要注意控制了。
此外，胳膊肘、大腿、脚后跟等部位鼓起小肿疮，表面光滑，大多是黄色，这可能是提醒你胆固醇高了。腿肚子经常抽筋、刺痛可能是血脂高了，要去医院做血脂检查。
建议：深海冷水鱼可降胆固醇
“疾病大多是吃出来的。血脂异常，就跟饮食的关系十分密切。”韩晓明建议多吃六类食物。首先是蔬菜，比如大蒜，具有明显的降血脂和预防动脉硬化的作用，并能有效防止血栓形成。还有洋葱，能够软化血管，降低血液黏稠度，增加冠状动脉血流量，促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄，因此能够调节血脂。其次，可以多吃点粗粮、红薯、芽菜、瓜果类以及鱼类。
