爱华网天气转暖，不少人又开始白天犯困、频频打哈欠。这时，喝点小药茶能帮你赶走春困的倦意。
在冬季，人体对抗寒冷消耗了不少阳气，入春后，往往会阳气升发不足。对这类春困者而言，西洋参茶是个不错的选择。方法很简单，每次取3—5克用300毫升沸水冲泡，闷5分钟后当茶频饮。反复冲泡至无味后将西洋参嚼服。
此外，春困还和脾湿有关。这类人常有头顶重重的，好像裹着块湿布的感觉，胃口变差，嘴里老觉得淡淡的。西洋参补气养阴、清热生津，不适合这类春困者，可选择具有健脾化湿作用的药膳，如用山药、薏苡仁、大枣煮粥。
赶走春困 春困时泡杯西洋参茶 赶走春困
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惊蛰节气如何养生?3月6日是惊蛰，是二十四节气的第三个节气，这时天气逐渐变暖，很多人在这个时候会常感到困乏无力、昏沉欲睡，这些都是春困的症状，这是一种正常的生理现象。那么该怎么改善困乏无力、昏沉欲睡的春困状态呢?下面就和爱华
春困秋乏 “秋乏”时节到 如何科学赶走秋困？
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春天一到，大家又要经受“春困”的折磨，孕妈们容易疲劳，春困更是厉害，不过通过均衡营养，摄入应季食物，孕妈的春困也能得到缓解。四食物帮孕妈赶走春困，山药、荸荠均榜上有名。 正所谓“春困秋乏”，春天到来，人很容易犯困，再加上孕妈咪