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教案—《蒙古族民间舞硬腕组合》蒙古族舞蹈肩组合教案

《蒙古族民间舞——硬腕组合》（第一课时）江宁中等专业学校授课人：时佳一、教学内容：1、恢复、规范基本功训练。2、新授蒙古族民间舞的基本体态和硬腕组合的第一部分。二、教学目的：1、知识目标：学习蒙古族民间舞的基本体态和手臂动

。。最近快要过年了，很多朋友放假，写这篇文章，算是给各位的新年礼物了。这文章本打算是在全部教程写完后才写的。我在之前的一个评论里面提到过，这里详细的写一写。。。我们现在打篮球的很多人都带护腕，尤其是时下流行的NIKE毛巾护腕。

 　　护腕顾名思义就是保护手腕的，对于运动员来说，护腕已经成为他们运动必要物品之一。当前护腕的品牌众多，以下介绍几款有名的护腕品牌。　　LP　　LP弹性绷带能依需求对腕关节产生加药效果，协助腕部在运动过程中的动态表现，舒

 网球护腕的作用是什么？爱华阅读配图　　网球的护腕有什么作用呢?　　1、护腕作用　　打网球的时候，手腕是很重要的一个关节，需要控制击球的方向，也需要传递身体的力量，而打网球的时候需要的力度是比较大的，一不小心就有可能

 　　运动员在手腕处出现筋腱炎的机会比较高，手腕属位容易扭伤的部位。一旦手部出现问题，运动员的运动生涯就会受到严重的打击。因此，在运动场上，随处可见佩戴护腕而进行运动的运动员。　　护腕简而言之就是保护手腕，所以一说要护