爱华网常喝六款养颜茶，日子越过越滋润
经期烦躁，请喝薄荷玫瑰茶
作为一个女人，如果仅仅知道玫瑰花代表爱情，那就对玫瑰太不了解了，因为它的药用价值也很大，而且它是一种药食同源的食物。中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤、调经止痛。
这里我告诉大家一个用玫瑰花来养颜、保健的小方法吧，它的名字叫薄荷玫瑰茶，具体做法是：用玫瑰花15克、薄荷6克泡水喝。长期喝此茶可以清凉提神，促进新陈代谢。
《本草纲目》记载：“薄荷味辛、性凉、无毒。能祛邪毒，除劳气，解困乏，使人口气香洁。”而玫瑰花的药性非常温和，能够温养女人的心肝血脉，舒发体内郁气，让女人心情顺畅。
女人在月经前或月经期间常常会情绪烦躁，喝一喝这道茶就会有很好的调节作用。喝的时候，你还可以加上白糖或蜂蜜，这样就可以减少玫瑰花的涩味，喝起来口感更好。
如果你平时工作忙，就喝一喝这道简单的玫瑰薄荷茶，累的时候，抓上一点，泡在水里。休息的时候，看一看杯子里的玫瑰在杯中由浮到沉，也许紧张、劳累都会随之减轻。
另外，我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血淤滞等问题有关，如果你用这个药茶疏通一下气血，自然就会面色红润、心情舒畅，像玫瑰花一样迷人。
“赠人玫瑰，手有余香”，我把这款玫瑰薄荷茶赠给各位姐妹，希望大家不仅能永葆青春，更能身体健康、心情舒畅。
焦虑、头昏眼花，可饮一杯薰衣草菊茶
在加班、劳累的时候，有些女人会焦虑，有些女人会头昏乏力，有些女人会失眠、记忆力减退，如果你遇到这种情况，该怎么办呢?
我给你推荐一道花茶吧。将10克干燥的洋甘菊用热开水冲一下，浸泡30秒后，把热水倒掉，再取6朵薰衣草放入杯中，加适量的冰糖，然后再加热开水浸泡约5分钟就可以喝了。
这道茶里，薰衣草可以提神醒脑，增强记忆力，此外它还可以促进血液循环，缓解青春痘、滋养秀发，还可以抑制血压升高。洋甘菊可以缓解失眠，增强人体活力，还可以舒缓头疼以及肌肉酸痛，对胃酸过多、便秘都有调节作用。
“闻香治病”，是中医的一大特色，它的原理是通过呼吸将药气吸入体内，透肌腠、入脏腑，从而缓慢而持久地发挥药效，所以调理慢性病症效果不错。
如果你有兴趣的话，可以亲手缝一个小香袋，把薰衣草和洋甘菊放进去，放在随身的衣服口袋或者床边、枕边，都可以起到“闻香治病”的作用。
喝花茶和佩香囊虽然方法不同，但是作用都差不多。喝花茶虽然可以直接将药物吸收到体内，但药效持续的时间相对短一些，而做一个香囊带在身上，药效是弱一些，但持续的时间却长得多。这两种方法如何选择，你可以根据自己的喜好来定。现在，大家对薰衣草和洋甘菊都熟悉了，但是不一定知道它们的花语吧。洋甘草的花语是：苦难中的力量，不输给逆境的坚强。薰衣草的花语：等待浪漫唯美的爱情，只要用力呼吸，就能看见奇迹!
我觉得这两种花草的象征语与她们所要消除的不适症状很对应。上面那些不适，正是在职场忙碌的女性朋友经常出现的问题，我把洋甘菊送给大家，送给每一位不输给逆境的坚强姐妹，把薰衣草送给不断坚持和相信爱情的姐妹，只要用力呼吸，爱情和美丽都会来敲你的门。
排除宿便，让衰老变慢：超凡排毒茶
生、长、壮、老、已是生命的自然规律，衰老谁也无法逃避。有的人非常恐惧衰老，因为衰老意味着美丽、青春一去不返，但有的人却能把衰老的脚步变得很慢。事实上，在我们的周围,有些女性已经人到中年了，但看她的外表还像个二十七八岁的少妇。她们是怎么做到的呢?
养颜是需要智慧的，只有懂得以内养外的人才能掌握这其中的秘密。我们要明白，衰老不是突然开始的，而是要经过一个或长或短的过程。
我们的身体是从哪儿开始衰老的呢?首先是肠道。
大家可能都想不到，这个盘绕在肚子里的器官竟然是身体第一个开始衰老的部分，而且它还是导致我们形体、容貌衰老的一个源头。
肠道是我们身体中一个非常重要的消化吸收器官，营养物质经过这里，毒素等废物也要从这里排出。如果有大量的宿便堵塞在肠道里，没有及时排出，就会被肠道当做“营养”再次吸收，这种恶性循环对我们身体的伤害非常大。
如何排除宿便?我给大家介绍一道好喝的药茶，而且制作方便，只要将黄精10克、西洋参2克泡水喝就可以了。
中医认为，黄精具有补气养阴、健脾、润肺、益肾的功效。脾胃养好了，消化功能也就增强了，这样肠道才更加健康有力。
另外，肺主气，黄精入肺经，它可以补足肺气。肺与大肠相表里，肺气足了，大肠的排毒功能也会相应地变强。此外，现代医学也已证实黄精有抗疲劳、抗氧化的作用。
西洋参呢，中医认为它入心经、肺经、脾经，具有补气养阴、泻火除烦、养胃生津的功能。心与小肠是相表里的，所以养心的西洋参也可以间接地帮助小肠。此外，像劳累、多汗、神经衰弱、记忆力衰退等问题，西洋参也可以帮助调理。
据研究，西洋参里面的皂甙成分有静心凝神、消除疲劳、增强记忆力的作用，经常服用可以保护我们的心血管系统，促进血液活力，提高免疫力。
这个方子是我的爷爷——全国名老中医王瑞麟，在临床上研制出来的，很多人服用后都说效果不错。
当然，要想真正地减缓衰老，还要配合适当的运动、合理的饮食和良好的心态，内外都要下工夫才能把衰老的速度降到最低。
香烟女人的清肺茶
虽然我不抽烟，但是我也不反对女人抽烟。女人抽烟有多种原因，有人觉得抽烟可以缓解压力，有的女人认为这是一种个性。但我也不提倡女人抽烟，因为抽烟对身体有一定的危害。
如果你是位不抽烟的女士，我也希望你看看这节内容，因为你虽不抽烟，但是你能保证自己从来不吸二手烟吗?如果你抽烟或者经常被动地抽二手烟的话，那就用桑白皮泡点“清肺茶”喝吧!桑白皮有清肺利水的作用，它可以让吸烟后进入肺脏的有毒物质快速排出。
具体做法是：抓一小撮儿桑白皮放进水杯里，倒上热水，然后把杯子盖严，10分钟后就可以喝了。
女人抽烟与压力大有很大关系，而造成压力的主要原因与工作时间长有关，另外，久坐、久思等也会使我们的五脏六腑提前进入衰老阶段，你想五脏六腑都衰老了，女人能不衰老吗?而桑白皮可以强补五脏六腑。
医书中记载，桑白皮“主治伤中，五劳，六极，羸瘦，崩中，脉绝，补虚，益气”。什么意思呢?伤中是指人的中气受伤;五劳是指因为劳累造成五脏劳伤;六极是指六腑的中气变弱;羸瘦指皮肤不充盈、没有弹性;崩中指月经过多;脉绝指气血两虚。以上这些都是职场女性很常见的健康问题。
对于女人来讲，用桑白皮泡水，不仅可以润肺，还可以让肌肤白皙充盈、有弹性。
我再补充一点吧，到了秋季，天干气燥，很多女人会出现肺热咳嗽，甚至流鼻血，如何解决这些问题，我给大家推荐一个小方法：将地骨皮、桑白皮各30克，甘草3克熬成水，然后把药渣去掉，往药汁里放点粳米，煮成粥，喝粥就能清肺热、止咳嗽了。
电脑美眉的养血醒脑茶
不知道各位有没有这样的感觉，如果在电脑前坐得时间长了，猛然站起来，心跳会猛然加快，让人受不了，甚至还会出现眼前一片漆黑、头晕目眩的症状问题。如果这些情况你都碰到过，而且持续出现，那就要提前注意了。
在电脑前久坐，会伤血。坐着不动，血液循环就会减慢，这时候大脑的供血不足，心脏的功能也会减弱。而且久坐在电脑前，思虑时间较长，还会伤阴耗血。
我一直反复强调，女人养生、延缓衰老的根本就是养血。
所以我在这里给你推荐一款养血醒脑茶，只要你准备在电脑前工作或者准备伏案久坐，不妨先冲一杯。这道茶的具体制作方法是：取酸枣仁10克、白菊花3克，加入开水后，先盖上杯盖泡上30～45分钟。
酸枣仁入心经、脾经、肝经、胆经，心主血，有宁心、安神的作用，它刚好可以帮助我们充盈心血。白菊花清心、养肝、明目。
五心烦热，就喝银柴胡沙参茶
我有个朋友，她说最近感觉自己手脚心发热，心里特别烦躁。她告诉我，即便是冬天，她也觉得手脚心发烫，得伸到被窝外面才感觉舒服一些。另外，她说她的皮肤也比以前干，虽然也按时用补水的护肤品，可是却一点用也没有。头发也好像缺水一样，特别容易断，每天一梳头，地板上就掉下一层，看着挺心疼的。
中医上说的“五心烦热”，就是说有些人自己不仅会感觉两手心、脚心及心窝部发热，还会因热而烦，五心烦热多属阴虚，阴虚则火旺。
下面我给大家讲讲这其中的原因。人体分阴阳，阳是指身体的机能，阴则指体内的体液，包括血液、唾液、泪水、精液以及油脂分泌等。
一般来说，阴虚的人体液及皮肤油脂都分泌不足，因而身体呈现缺水的状态，以致眼干、鼻干、口干、皮肤粗糙，头发也枯黄发干。阴虚较重的人，阳火相对会显得旺盛，阳火旺就会燃烧体内的津液，这时候你就会感觉到口干喉痛、手足发热、心情烦躁，但是测体温反而会比较正常。
女人阴虚的时候，除了会出现五心烦热外，常常还会伴有一个明显的症状，那就是潮热。大家都见过海水的潮落吧，如果身体的热一升一降，跟潮水一样，在某个时间阵阵发热，就叫做潮热。
五心烦热对女人容貌的影响也是显而易见的。上面我说过，五心烦热的人，先是皮肤缺水而变得粗糙，头发干枯没有光泽，眼睛发干没有神韵等。整个人还会经常烦躁，情绪不稳定。
我给我朋友开的药很简单：银柴胡15克、沙参20克。我叮嘱她，每天早晨起床后洗漱完毕，先咀嚼10克沙参，然后把剩余的药用开水泡茶喝，每天可以多喝几次。朋友喝了将近10天，手脚心就不热了，心里也不烦了，皮肤也不干燥了。
柴胡，大家应该都听说过，但是银柴胡就很少有人知道了。两种柴胡虽然只有一字之差，但是药效却大不相同，大家可别选错了。柴胡的主要作用是清热抗炎，对外感风寒效果很好，所以感冒的时候常常用到。而银柴胡的主要作用是清退虚热，对阴虚火旺效果较好。沙参的作用是补虚、止惊烦、益心肺，中医常拿它来补五脏之阴。
其实，人体自身也是一个小环境，它与我们生活的大环境是一样的。就拿一年四季来讲吧，冬天按理说应该下几场雪的，可有时候下雪次数很多，隔三五天就是一场，有时候一冬天都不见一点雪花儿。人身体也是如此，五心烦热也算不上什么病，顶多就是身体里“雨雪”少了点，适当补一补就调养过来了。
