爱华网【爱华网健康导读】夏季怎样护肤？夏季温度很高，皮肤也会变得干燥起来，如何不及时保养的话，很容易出现长痘、出油等情况。那么，夏季怎样护肤呢？有什么小窍门呢？下面就跟小编一起来看看吧。
夏季怎样护肤
夏季护肤7个小窍门
1、洁肤
夏季的气温往往比较高，所以出汗什么的也在所难免，而且闷热的天气会让人的内分泌系统出现异常情况，从而导致油脂分泌过多等情况的发生。尤其是对于油性皮肤的朋友来说，夏季绝对是一个非常让人难受的季节。
在这个时候对皮肤进行必要的清洁就成了一件非常重要的事情，基本上每天要洗脸两到三次，在
洗脸之前要根据自己的肤质来选择适合自己的清洁产品。如果油脂比较多，就增加洗脸的次数并且使用一些去油的洁面乳之类的护肤品。
2、保湿
夏天身体和肌肤中的水分非常容易被蒸发，即使刚洗完脸也会在短时间内被晒干。为了避免出现这样的情况，保湿的措施就成了人们需要重视的一个关键点。
在选择保湿用品的时候可以买一些适合自己的保湿乳或者保湿霜，这样就可以将肌肤表面的水分锁住，避免直接被阳光蒸发。这样既保护了肌肤的水润亮滑，也大大减轻了皮肤的压力。
不过需要注意的是，虽然隔离霜很多人都比较喜欢，但是厚重的隔离霜在为肌肤提供了良好的保护的同时也会将毛孔堵塞，从而影响到正常的肌肤呼吸。
3、补水
夏季的空气比较干燥，这也就造成了肌肤容易产生缺水的现象。一旦肌肤缺水，就会出现干燥、开裂、红肿甚至灼伤的情况，所以必须要注重平时的补水。
要想让肌肤保持水嫩亮泽，那么多喝水是一个不错的方法。水在人体中的含量占到了七八成，而且受到新陈代谢的影响，体内的水分会不断的蒸发，如果不进行及时的补充，肌肤的健康就会受到影响。此外还可以使用一些长效的保湿品，这样护肤的效果会更上一层楼。
4、化妆
化妆可以说是女孩子的必备技能，一手优秀的化妆技术不仅可以让自己的颜值再上一个巅峰，而且在炎热的夏季还可以帮助人们减轻肌肤的伤害。
不过夏季化妆和其它季节不一样，因为夏季人们比较容易出汗，所以妆容不太容易保存完好，所以在化了妆之后的三到六个小时內需要及时的将妆洗掉，不然则容易伤害到肌肤。即使不洗，妆容也很难保持完整。
5、护肤
随着科学技术的发展，虽然说夏季依然是高温的代名词，但是各大公共场所以及家中基本上都安装上了空调。即使外面再热只要躲到空调房里就不会受到高温的影响，但是人不能总是待在空调房里，而一旦频繁的在冷热之间进行切换，那么肌肤就会无法避免的受到伤害。
如果想要解决这个问题，那么就需要对裸露在外的肌肤加强保护，如涂抹一些润肤乳以及保湿水等，这样才可以锁住肌肤表面的水分，让皮肤不会因为缺水而出现松弛等症状。
6、防晒
夏天最为典型的特征就是强烈的阳光，而阳光中的紫外线会对肌肤造成不小的伤害，而且还会使皮肤中的黑色素产生积聚效应，从而出现色素沉着以及色斑等现象。因此如果要外出，那么一定要做好防晒的措施。
常见的防晒措施有很多，如佩戴遮阳帽、墨镜，携带遮阳伞以及涂防晒霜等等。而且最好不要在中午、下午等阳光比较浓烈的时间外出，以免强烈的紫外线对身体健康产生无法挽回的危害。
7、食疗
在夏季可以多吃一些维生素含量比较高的水果和蔬菜，这些瓜果蔬菜中还含有较多的水分，不仅可以增强肌肤的抵抗能力，而且还能有效的补充水分。如果想要抵抗紫外线，那么可以适当的多吃一些香菜、芹菜，因为这些蔬菜属于光敏性蔬菜，可以增强皮肤对紫外线的吸收能力。
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