补肾去湿健脾汤【养生厨房 20151219 播出】菜名: 健脾补肾爆四宝；-爱华网

【养生厨房 20151219 播出】菜名: 健脾补肾爆四宝；

功效：栗子具有补肾的功效。山药具有健脾的功效。阿胶具有补肾养颜的功效。

食材：杏鲍菇栗子山药木耳阿胶

步骤1：杏鲍菇切成小块，阿胶提前烊化成汁。

步骤2：锅中倒入底油，放入杏鲍菇、栗子煸炒。山药切成小块，放入锅中。

步骤4：烊化的阿胶中放入3克的白糖、3克的盐、1汤匙酱油和适量淀粉，搅拌均匀，备用。

步骤5：放入木耳，再倒入搅拌均匀的阿胶汁，翻炒一下，出锅即可。

补肾去湿健脾汤按这个穴位补肾又健脾

·老中医秘不外传十大补肾妙招·揭秘中医4大补肾秘方·9类食物帮你补肾壮阳随着人们生活水平的提高，越来越多的人注重养生，也越来越多的人接受中医养生的方法。那您知道按哪一个穴位补肾又健脾吗?您知道什么三阴交穴位吗

爱华配图 　　经常腹泻和脾胃虚寒有关;长期肾阳不足也可能导致腹泻。因此要从健脾补肾入手进行调理。建议您日常饮食多吃山药、莲子、薏米等食物。不要吃寒凉食物，生活起居要避免受凉。　　山药　　山药又称薯蓣、土薯、山薯

　　在人的身体上，有一个很特殊的穴位——三阴交(在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处)。为什么取这个名字呢？人体足部有三条阳经三条阴经，原本这些经脉是平行的，各自巡行一部分区域，而三条阴经在脚踝处偏偏有了一个交叉点，就形

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 　　荠菜能补肾　　又名菱角菜、麦地菜、枕头草、护生草等。荠菜叶嫩根肥，具有诱人的清香和美味。含有丰富的蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C以及人体所需的各种氨基酸和矿物质。　　荠菜的食法多种多样，炒食、做汤均可。人