谈到骨质疏松，大家都会想到骨折，其实骨痛、腰痛、掉牙齿、长期性的腰肌酸软这些都是骨质疏松的症状。
我国现约有9000万骨质疏松症患者，其中骨质疏松发生率占60岁以上老年人的56%，虽然患病人数多，但是很多人不知道自己患有骨质疏松，这是因为：
骨质疏松问题的出现，只有当骨量丢失在12%以上时才会发出来，如果当已经出现骨折时，再进行防治为时已晚。
1、T值是一个相对的数值，一般用T值来判断人体的骨密度是否正常，用您体检时骨密度数值与30～35岁健康年轻人的骨密度数值作比较，以得出高出(+)或低于(-)年轻人的标准差数。
T值在正负1之间，表示骨密度值正常；
T值在-2.5到-1，表示骨量较低，骨质有所流失；
T值小于-2.5，表示您骨质疏松。
2、Z值是一个相对的数值，拿您的骨密度数据跟您同年龄的参考值做比较。
Z值大于-2，表示骨密度值正常。
Z值小于等于-2，表示您的骨密度情况不如同龄人。
存骨本应该要趁年轻，30岁之后骨质就开始慢慢的流失。即使之后补充的钙质再多，吸收的能力也不如年轻时代。所以，即便灭有骨质疏松的明显症状，从现在开始有意识的进行存骨本，也是有益无害的！
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