固元膏的组成
大枣、桂圆、核桃、芝麻、冰糖、阿胶、黄酒
固元膏有禁忌人群，并不适合每个人服用
阿胶：适合阴虚内热的人群，不适合腹泻、腹胀、慢性肠炎、胃痛的人
大枣、桂圆、核桃：不太适合阴虚内热的人或舌苔厚腻的人、肠胃不好，腹胀的人食用
黄酒：不适合肝病的人
冰糖：不适合糖尿病患者
固元膏适宜人群：
轻度气血虚弱，肝肾不足的人群
表现为：面色灰黄、自我感觉常有疲劳感，脾胃消化不好，饮食不好，贫血，眼精干涩，怕冷
常见的膏方
1、龟灵膏
作用：清热利湿
2、蜜炼川贝枇杷膏
作用：治疗阴虚痰热的咳嗽
3、秋梨膏
作用：秋季润燥，适合阴虚怕冷的人群
4、益母草膏
作用：养血调血、对女性的月经不调，活血调经，利水利尿，产后恶露都比较适合。
开路方：
材料：焦山楂、六神曲、炒麦芽、陈皮各10克
做法：煮水当茶喝
功效：健脾助消化，孕妇、哺乳期、胃溃疡患者不适合吃
冬季进补有四忌 一忌盲目食狗肉。一些体质虚弱和患有关节炎等病的人，在严冬季节，多吃些狗肉是有好处的。但不宜盲目食狗肉，以免食用狂犬肉，染上狂犬病。吃狗肉后不要喝茶，这是因为茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合，会生成一种物
  女性冬季进补应该先从调整入手，调和好机体内外平衡，使身体先达到气血通畅的状态。在身体处于气血通畅的状态下再根据情况来确定是否需要进补。总得来讲女性以血为贵，冬令进补的关键在调血。但还是应该根据情况的不同、体质的
冬季进补有哪些宜忌    冬季是健康“储蓄”的最好季节。冬季闭藏，万物休整，神志深藏于内。人在这时只要顺应这一时令，遵循“冬藏”养生之道，做到多“储蓄”、少“透支”，就能健康长寿。吃：容易吸收  冬季天气虽然寒
冬季进补养颜 ●红枣：性温味甘，内含蛋白、磷、钙、铁、糖类及维生素，具有护脾胃、生津益血、补中益气、滋润养颜等功效。●核桃：含丰富维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，有很好的抗衰老功效。●当归：最合女性的中药材，味辛、性温
 . 很多人都选择在冬季为自己的身体补充能量，不管是补气、补血，还是补肾都少不了饮食的重要作用。小编总结出冬季进补可多吃“黑白绿”三色食物，有助益肾强肾、增强体质。 中医认为，五行中黑色主水，入肾，对应到的时节是冬
爱华网