金牛座女人2014年运势 《37°女人》2014年第2 期

前面

[37°QQ]

不复杂的女人

子 沫

她的经历很丰富。最初她在深圳一家外企上班，待遇非常好。后来先生调到武汉一所大学工作，她没有任何犹豫，立即辞职随他来到武汉。这期间女儿出生，她就没再出去工作，一个人在家带孩子。从外企白领到家庭主妇，角色转换如此之大，但她并未觉得有何不妥。每逢别人问她在什么地方工作，她就俏皮一笑：“‘家里蹲’大学。”

女儿3岁时，先生要去加拿大一所大学交流，他们夫妻又一起出国，孩子暂时寄放在老家。在加拿大那一年，是她人生中最安静轻松的一段时光。先生上班，她打理家务，闲暇时就骑自行车四处行走，累了停下来去路边的咖啡馆坐坐，或者看下午场电影……

那一年，她搬了6次家，每次搬家都随季节和心情而定，春天，租住在带小院的公寓里，可以看到满目的花和树；夏天，住在一个可以听到夏季黄昏音乐会的地方；秋天，住在枫树多的周边小镇，石头房子，枫叶伸到窗口，像一幅唯美的画……

第二个孩子来得很意外，她和先生都是独生子女，政策上可以生，她也没特别想要或者不想要，来了就要吧。那一年，先生赴美交流，她随同前去，带着女儿，怀着儿子。孩子出生前的大半年，先生临时回国述职，她一个人待在那边，自己上医院做各项检查，女儿带一本小人书坐在外面等候。生完孩子回国，她自己带孩子，没依靠任何人，其中的艰难可以想象，她却说：“陪孩子一起成长，是件很快乐的事。”

前段时间，她难得有时间出来喝咖啡，骑着自行车，穿着带帽子的红衣裳，面色红润，笑意盈盈，聊起一些事的神态依然像少女，与多年前我认识的她一模一样。她说人生就是一直往前走，不用太纠结。

一个女人，不纠结，不焦虑，不强求，也许算得上最大的成功。生活中，很多事没有想象中那么复杂，你简单了，生活就从容了。（摘自《莫愁·天下男人》2013年12期）

[本月提示]

2月提示

米 苏

你好，早春二月

在忙碌与憧憬中度过春寒料峭的早春二月，阳光明媚、百花盛开的暖春还会远吗？

2月4日，立春

与冬季不同的是，立春后麻辣火锅要少吃，羊肉、狗肉也要少吃，因为这些食物都容易导致上火。可以有针对性地选择一些柔肝养肝、疏肝理气的草药和食品，如枸杞、郁金、丹参、元胡、大枣、豆豉、葱、香菜、花生等。

2月14日，元宵节，情人节

今年元宵节和情人节重合，给大家推荐一款适合小两口的汤圆馅：玫瑰雪梨酱。雪梨去皮，切大块搅打成泥，然后倒入锅中，加入干玫瑰花瓣及麦芽糖。小火加热，用汤勺搅拌至黏稠状。叫上亲爱的他，一起来包花香四溢的玫瑰汤圆吧。

2月19日，雨水

雨水季节，天气变化不定。对儿童、老人等需要“春捂”的人群来说，15℃可以视为捂与不捂的临界温度。也就是说，当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了。

同色调的搭配在这个早春会成为流行。建议用灰色来尝试，它不像白色那般清冽，不似黑色那样沉重，灰色给早春带来温暖的气息。为了制造出层次感，可在材质选择上做文章。同时，要跳脱繁复配件的搭配思维，这一季的灰色搭配要点，就是要简单。

节日期间多食、杂食，再加上天气寒凉、作息无序，很容易造成积食、腹胀、没胃口，吃点儿蒸芋头可缓解这些不适。

早春时节，给肌肤补水很关键。以最近十分流行的三明治面膜做护理，能让皮肤含水量大大增加。先将自己喜欢的保湿精华厚厚地涂在脸上，紧接着敷上密集水润的纸质面膜加强保湿效果，最后在纸膜外涂一层凝胶保存水分，三明治面膜完成。

中国首部爱情题材3D电影《江南爱情故事》，将于2014年2月14日上映。影片取景自浙江南浔，讲述一段江南气韵十足的唯美爱情。

[有一说]

按摩提高生育力等

本刊编辑部

一项新研究发现，按摩颈脖及肩部，可提高男性生育能力。

美国研究人员开展了减压与生育力关联研究，结果发现，在完成宫内人工授精之前，提供精子的男性参试者接受15分钟的瑞典式按摩，能够显著提高授精成功率。对此，科学家指出，按摩可使人体得到最深度的放松，压力水平大大降低，压力激素皮质醇水平明显下降，从而使得精液量及健康精子数增加，生育力自然提高。（摘自39健康网）

爱做菜的男人智商高

男人主动帮妻子分担家务，会让自己变得更聪明。因为买菜、做饭、拖地、洗衣等家务活也是一种运动，可以锻炼身体。做家务活时还要用到眼、嘴、脑、手，可以延缓大脑衰老。从心理学角度来讲，能烧一手好菜的男人，大多智商比较高，因为他能洞悉人心，会主动了解和满足家人的需要，家庭也更和谐。（摘自《生活晨报》）

勤动手的孩子更易成功

美国一项研究发现，经常参与艺术和手工活动的孩子，成年后在事业上更易成功。与普通人相比，参与过建筑设计活动的儿童，长大后组建公司的可能性会高出87.5%；而受艺术熏陶的孩子，长大后自己创业或做发明创造的可能性是普通人的8倍。艺术和手工活动能培养孩子的开放思维，有助于其长大后解决更为复杂的实际问题。（摘自MSN中文网）

男人“五十而立”

英国研究人员在对1000名男性进行调查后发现，大多数参试者认为，他们到了54岁时才感到生活“安定有保障”，这可能与眼下男人们承受更大的经济压力有关。而且他们初为人父的时间更晚，2/3孩子的父亲年龄超过30岁，初为人父的平均年龄上升至32岁。导致男性有“生活安定感”年龄推迟的主要原因有身体缺陷、经济压力和感觉孤独。　　（摘自《文汇报》）

婚后男人更舍得为女人花钱

很多女性抱怨，结婚后男人很少给她们买礼物，不再浪漫。但英国一项调查发现，其实婚后男人会为伴侣花更多的钱。调查者选取了两组月收入基本相同的男性为观察对象，其中一组已婚，另一组未婚但有女友。结果发现，未婚男性为女友花钱的次数虽多，但总额却不高。不过，结婚后男性在花销方面更注重价值，容易忽视浪漫。（摘自《生命时报》）

紫色墙和丝绸被最能提升性欲

近日，英国一项对2000对夫妻进行的调查发现，卧室颜色和寝具材质会对性爱次数和性爱质量产生影响。

调查显示，当卧室墙壁或家具颜色是紫色时，夫妻每周平均性爱的次数高达3.49次，性爱次数紧随其后的卧室颜色依次是红色、天蓝色、粉红色。灰色和绿色的背景，夫妻性爱次数最少。床单被子为丝绸材质的夫妻，比使用其他材质的夫妻性爱次数更多。（摘自光明网）

童话乐园的梦幻之旅等

本刊编辑部

礼物

春节、情人节相继来临，红包、礼物恣意漫飞，在期待礼物的同时，是不是也要筹划送给爱人、亲人、师长一份惊喜？

童话乐园的梦幻之旅

在春节，一家3口一起去迪斯尼，那将是孩子一生难忘的记忆。梦幻之地，童话乐园，无论大朋友小朋友都能找到童年的地方。香港迪斯尼是全球第五个以迪斯尼乐园模式兴建，首个根据加州迪斯尼（包括睡公主城堡）为蓝本的主题乐园，包括6个主题区：美国小镇大街、探险世界、幻想世界、明日世界、反斗奇兵大本营等。香港迪斯尼1日门票为450港币，2日门票为585港币，淘宝上能买到特价票。香港地铁设有专用铁路迪斯尼线来往欣澳站及迪斯尼站。建议进园前先拿上一份免费地图和各项表演的时间表，迪斯尼的演出是有时间段的，需要合理规划。

飞利浦与施华洛世奇推出爱人限量礼盒

飞利浦专为爱人准备了限量版礼盒，帮助世上每一对相爱的人，每一天都是情人节。礼盒共收纳两款令人心动的浪漫好礼——飞利浦“睿锋”系列电动剃须刀或“经典”系列电动剃须刀，搭配飞利浦与施华洛世奇跨界合作的水晶数码好礼：飞利浦施华洛世奇耳机或U盘。

一款为老人量身定做的智能手机

日前，武汉一家科技公司研制出了专为老年人设计的智能手机，与目前市面上的老年人手机不同，该款手机除了屏幕大、字体大外，还内置国内第一款主推家庭社交的软件——回家看看，方便家庭之间的沟通，让子女随时随地陪父母说说话，分享身边的新鲜事。让父母也潮起来，发发微博，上上QQ，微信摇一摇，练习练习拍照，记录生活中的点点滴滴。它让老人和子女的联系更加紧密。

健康舒适的U型枕

这款舒适的U型枕，内充可水洗的不变形自然蓬松合成纤维，最新U型设计能整个环抱你的身体，让你的颈部、肩部、背部、臀部、脚部自然舒适，缓解身体各个部位的疲劳和压力，轻松享受高质量、不间断的深度睡眠。患有背疼、肩疼、脊椎疼等劳损疼痛以及睡眠质量低的人群使用后，能有效提高他们的睡眠质量。

价格亲民的扫地机器人

随着国内生活水平的不断提高，原本一直在欧美市场销售的扫地机器人也逐步走入国内百姓家。扫地机器人又叫懒人扫地机，通过内置仿生超声波系统，对房间大小的整体记录与扫描能感知四周的环境，规划行走的路径，完成各个区域的打扫。它一般采用刷扫和真空方式，将地面杂物先吸纳进入自身的垃圾收纳盒，尤其擅长清扫灰尘和毛发。扫地机器人的价格比较亲民，一般产品也就1000左右。

芬芳浪漫的香薰灯

提供照明的灯在家居生活中是必不可少的，而想要在家中营造出浪漫的氛围，芳香迷人的气息也是不可缺少的。如何将两者完美地结合在一起，香薰灯也许是不错的选择。它在具备照明的前提下，更是提供了观赏、装饰、香薰功能，让家居生活充满浪漫的味道。香薰灯的顶部有个活动的托盘，在托盘中盛上香薰精油，打开灯后，精油在受热的情况下会迅速地扩散至整个空间，让整个空间都沐浴在香气之中。

女人情

[特别感动]

父爱的秘密

风为裳

1

父母离婚那年，海培10岁。

那个夏天的早晨，她站在客厅的角落，看着父亲在屋子里收拾衣物。偶尔，他会回头跟她交代一句：“海培，你要听话，练琴别耽误了。”过一会儿，又想起了什么：“海培，有空给爸爸写信，或者打电话。”她咬着嘴唇不做声。

父亲拎着大箱子走到门边，又转过身，紧紧抱住了她。

母亲冷冷地说：“要滚快滚，这时候装什么装！”

他不搭理母亲，而是摸着海培的头，声音嘶哑地说：“记得给爸爸写信。”说完，头也不回地走了。

楼梯间“咚咚咚”的脚步声渐行渐远，海培的眼泪终于下来了。虽然父亲和母亲三天一大吵两天一小闹的生活让她怕得要命，但她从来没有想过，这个从小宠她爱她的男人，有一天会选择从自己的生活里消失。她以为，只要自己乖乖听话，每次都考好成绩，他们一家三口曾经的幸福生活就能重现。可现在，父亲就像母亲说的那样，“被小妖精迷住，不要我们娘儿俩了”。对一个10岁的小女孩儿来说，有什么比被父亲遗弃更让人痛苦和怨愤的？

父亲决绝离去的背影，成了海培整个童年的噩梦。很快，她就由一个能歌擅舞的小女孩儿变成了沉默寡言的“小呆瓜”。琴也不练了，上课时总望着教室外面的天空发呆，成绩更是一落千丈。

母亲冲她发火，撕掉她的琴谱，说：“都是冤家，我这辈子都毁在你们姓汪的人手里了。”母亲一发火，就把她跟父亲绑在一起骂。尽管她不愿别人提到他，他写的信，也全被她顺手扔进了校门口的垃圾箱里，可是她姓汪，是汪文祥的女儿，这是谁也改变不了的事实。

那天课上，海培在书上画云，一朵一朵漫卷了整篇课文。曲老师把海培叫到办公室，她依旧是一副满不在乎的样子。曲老师拉开抽屉，拿出一块巧克力，对她说：“老师知道你心里难受，吃块巧克力吧，能让你开心点儿。”看着曲老师手里的巧克力，海培的眼泪“啪啪”掉下来。那是她曾经最爱的零食，母亲以会长蛀牙为由，不让她吃，但父亲经常背着母亲给她买，说：“这是我们之间的小秘密。”而现在，她与父亲之间，再无秘密。

那之后，不管是犯了错误，还是考了好成绩，海培都会从曲老师那儿得到一块巧克力。那年代，巧克力很奢侈，奢侈到海培舍不得一次吃掉，仿佛这样，那甜蜜会留得长久一些。

2

海培上初中那年，母亲改了嫁，继父是一个木讷的男人，看她的眼神，总带着几分嫌弃。

再收到父亲的信，海培拿回家，看完后，藏在抽屉的最里端。他打着出差的旗号来看她，她便跟着他出去吃顿饭。他给她买的东西，她都拿回家藏起来。她仍不肯给他写信，尽管想他，可她没法像从前他去外地出长差那样，用满纸幼稚的文字诉说自己的思念——那些在他面前肆无忌惮地撒娇耍赖的日子，早已成了过去。但有了那些信的温暖，海培的生活终于走上了正轨，几年后还考上了本市的财经大学。毕业后，她在银行谋到了一份不错的工作。

3

海培出事那年，才24岁。男友韦宁要开公司，她挪用了银行里的钱，被判15年。

父亲去监狱看她，被她拒绝。他只好托管教带给她一封长长的信，信里说：海培，爱情没有错，身陷爱情里的女孩儿都难免飞蛾扑火，这点爸不怪你。只是，别放弃自己，你还有大好的人生……海培攥着信哭得天昏地暗，15年啊，出狱都快40岁了，哪来的大好人生？并且，自从她进了监狱，韦宁一次都没去看过她。

海培开始绝食，任管教嘴皮磨破，她都一声不吭，甚至连眼皮也不抬一下。母亲来了，又是哭又是骂，她仍不为所动，直到韦宁出现。

看着面露愧色的韦宁，她怯生生地问：“你还爱我吗？”好半天，韦宁抬起头，红着眼眶说：“海培，你好好改造，我等你出来。”

像当年曲老师送她巧克力一样，这句话给了她希望。她开始吃饭，开始争取每一次立功减刑的机会。韦宁每隔几个月就会去看她一次，有时，看着他干净笔挺的白衬衣、系得规规整整的领带、梳得一丝不乱的头发，她很想问他是不是有了别的女人。只是她不敢，不敢让心里唯一的希望碎掉。

海培收到很多父亲寄来的书和信，信里没有劝她好好改造，只是说起她小时候会弹的钢琴曲、会跳的孔雀舞，还有她爱吃的巧克力、考过的那些100分……这些细枝末节的回忆，将海培拉回那曾经幸福过的童年。是的，她怎么会忘记，那时候的父亲，高大英俊，爱说爱笑；那时候的母亲，年轻漂亮，温柔贤惠；那时候的她，幸福得像童话里的小公主。

父亲在信里说：“不管你变成什么样，都是我最乖最宝贝的女儿，而我，永远都是你可以信任和依赖的爸爸。”想到父亲每次探望自己时那隐忍而心疼的眼神，海培泪流满面。这一年来，她只顾着自己的痛苦与失落，却不曾想过，高墙外的父亲过的是怎样的日子。年轻时离弃妻儿的他纵然有错，但又有谁没犯过错？当年，如果不是生活过于艰辛，母亲也不会变得越来越尖酸刻薄吧？如果不是在家里再也找不到温暖与肯定，父亲大概也不会和那个阿姨惺惺相惜吧？而她，如果不是因为太渴求一个温暖的家、一个爱她的男人，应该也不会明知犯法，却为了他不管不顾吧？

4

32岁那年，海培出狱了。

那一天，父亲来了。他穿着整洁的衣服，挺直了腰板：“闺女，走，咱们回家。”语气稀松平常，就像小时候接她放学回家一样。海培犹豫了一下，终于走过去挽起了父亲的胳膊——母亲那个家，早已没有她的位置了。

让海培没想到的是，父亲的家里只有他一个人，传说中的“妖精”不见踪影。父亲不说，她也不问。

属于她的那间房收拾得干净整洁，父亲站在门口搓着手不安地笑着：“也不知道你喜欢什么样的，就随便买了些。”看着那粉红的蕾丝被子和枕头边上的洋娃娃，海培笑了——在父亲眼里，她还是那个天真无邪的小姑娘。而父亲，早已变成一个两鬓斑白的小老头了。

“海培，以后就和爸爸一起生活，爸爸养你。”

“你都60了，还是我养你好了。”海培终于找到了丢失很久的小女儿心态。

望着轻松地和自己说着俏皮话的女儿，父亲激动得不能自持：“好，好，我们一起努力。”

父亲四处打电话帮海培找工作，可是，有过前科的她要找到对口的工作比登天还难。几番折腾，海培放弃了这条路：“爸，我想自己开个小店。”

“也好。”父亲回答。随后，他把房子押给银行，贷了款在街口给海培开了家冰果店。冰果店开张后，生意还不错，怕海培一个人忙不过来，他早早地办了退休手续，在店里帮她打杂。每天收拾完店里的活儿，回到家，海培会给父亲熬点儿白粥，炒两个小菜。他吃得很香，逢人就说，有女万事足。在磕磕绊绊的创业路上，父女俩的心渐渐走到了一起。

就像海培从不问继母的事一样，父亲也从不提韦宁，只是，偶尔会在吃饭时装作无意地说道：“遇到合适的人，就找一个，爸不能陪你一辈子。”她数着碗里的米粒，点头答应，眼泪却一滴一滴掉下来。她已经很久没有韦宁的消息了，他应该早就忘了她吧。也罢，有过那样的经历，她哪敢再奢望爱情，能陪着父亲安安稳稳地走完后半生就很好了。

可是，父亲却对这件事很上心。每次店里来了和海培年纪相当的男人，他总会热情地和人家拉家常，说着说着话头便扯到海培身上：海培会弹一手好琴，会做最好吃的锅包肉，每天夜里都给他倒洗脚水……在父亲的描述里，海培是一个贤良淑德的女子、孝顺乖巧的女儿，男人要是错过她，指定后悔一辈子。

“爸，你就这么着急把我嫁出去啊？”

“是啊，我都60了，快养不起你了。”

“现在是我在养你好不好。”

“那你找个人一起来养我不是更好？”

望着成天想着给她拉媒牵线的父亲，海培哭笑不得。

5

海培以为，她和父亲平静的小日子会一直这样过下去。然而，命运总是爱和她开玩笑。有段时间，父亲总是胃疼，吃各种各样的胃药都不顶事，于是去医院挂了个专家号。

从医院回来那天，海培给他做了好些菜：“爸，您胃溃疡，多吃点儿好的，养好了体力，咱就治病。”

他半信半疑地说：“海培，有啥事都别瞒我。”

海培撇了撇嘴，说：“我才不像你，净撒谎骗人。”

他一愣，拿筷子敲了敲海培的脑袋：“你这丫头，净冤枉你老爸。”

海培的眼泪哗地下来了：“别以为我不知道，曲老师送我的巧克力都是你买的。她那年刚当我们班主任，我和她又不熟，她不可能连我爱吃哪个牌子的巧克力都知道。”

他笑了，说：“你那时多倔啊，如果说是我给你的，指不定让你扔哪个垃圾桶里了呢。”

“谁让我是你的女儿呢。”

父亲点燃一根烟，无奈地说：“你这丫头，咋就那么精呢？女孩儿还是傻点儿有福气。”

海培接过他手里的烟，掐灭，很认真地说：“有你，我就有福气。”

父亲病重时，海培把治胃癌的药瓶标签通通换掉，轻描淡写地对他说：“胃溃疡是容易治的病，你得快点儿好起来，咱们的冰果店还要开连锁店，你还得当董事长呢。”他嘿嘿笑，说：“那是那是，好日子才刚开始呢。”

父亲的病越来越重，不得不住院。看着海培医院店里两头跑，累得又黑又瘦，他发了脾气，说什么也不肯住院了。海培拗不过他，只好将他接回家。回到家后，他的精神果真好了很多。他说：“丫头，爸那点儿本事你都学了去。爸骗不了你，你也骗不了爸，爸知道自己得的是啥病。与其躺在医院受罪，不如和你一起待着。”望着父亲那日渐消瘦的脸，海培一阵心酸。就像10岁那年，她阻挡不了父亲离去的步伐一样，这一次，相聚不过短短3年的父亲又要离自己而去了么？海培痛恨这种与命运抗争的无力感，但她能做的，唯有静静陪在父亲身边，给他最后的温暖。

一个月后，父亲平静地走了。整理他的遗物时，海培找到了几本厚厚的日记。日记里父亲记录着对日益破碎的家庭的无奈，为与年幼女儿分离而懊悔遗憾；为了让狱中的海培振作起来，他三番五次地央求移情别恋的韦宁去探望她，并承诺每次支付2000元。为此，继母和他决裂……日记的每一页都写着与海培相关的事。

在留给海培的遗书中，父亲写道：“海培，我的宝贝女儿。爸爸这一生最对不起的就是你，如果不是在你最需要我的时候离开，你也不会遭遇如此多的人生坎坷。但是宝贝，过去的就让它过去吧。爸爸最大的遗憾，就是没能看到那个可以代替我来爱你的人，但是我相信，他很快就会出现。爸爸希望你以后的人生，就像你的名字一样，海培——永远happy！”读着父亲的信，海培泪如雨下。

父亲走后，海培将冰果店改了名字——父爱的秘密。

有爱不觉人生寒，海培相信，无论经历什么样的人生，父亲会一直陪伴着她，永远永远。

[爱情元素]

有多少爱可以重来

金郁 口述 安顿 整理

人们形容一个男人很坏时，常说他“没良心”，也许我就是这样一个男人。10多年间，我经历了两段感情。

1994年，我认识了前妻。那年我34岁，她比我小10岁，刚大学毕业两年，阳光单纯。我和她结婚费了很多周折，毕竟我比她大很多，她父母考察很久，才接纳了我。婚姻头几年，我们过得很甜蜜，变化从第六个年头开始。那时我有了自己的公司，应酬也多，对她的关注越来越少，相反，她对我的关注越来越多，常常说我忽视她，总是跟我闹。我开始厌倦她这个样子。

这时，我遇到了另一个女人。她是我的同行，离过婚。有一次我们一起出差，喝多了，发生了不该发生的事。客观地说，我当时对那段婚外情很投入，因为那个女人很会照顾人，让我非常放松，完全不像前妻那样，总是想控制我。

我给情人买了一套房子，为了摆脱前妻的束缚，一天早晨上班前，我故意把买房子的文件遗忘在家里。上午10点，前妻来到我的办公室，说，我们离婚吧，嫁给你时就告诉过你，如果我知道你有别人了，绝不会再要这个婚姻。听她这样说，我心里好像有个东西忽地往下沉了一下，说不好是轻松还是沉重。我说，你先回家，咱们回家说。我一说这话，她就哭了，说，我从此没有家了……

2001年，我和前妻离婚，房子留给她。随后我搬到新买的房子里，开始和情人同居。偷情变得光明正大之后，一切都不一样了。其实我并不了解那个女人，她的生活远远比我前妻复杂，我们的矛盾也越来越多。2004年夏天，我与情人分手，因为她成了一个新加坡人的情人。我发现的时候，她已经签好了卖房合约，要将我扫地出门。那时候，我真觉得，一切都是报应。

真的开始一个人生活，我发现最想念的人，是前妻。我开始对她的生活充满好奇，想知道她过得怎么样，遇见了什么人，人家对她好不好。2007年夏天，偶遇原来的邻居，那人没说几句就谈到了我前妻——她又离婚了，带着一个小孩儿，搬到我们原来的房子里住。

我不知怎么形容当时的心情，开着车漫无目的地在大街上转悠，最后给一个我们共同的朋友打电话。从他那儿，知道了前妻的一些经历：与我离婚半年后，别人给她介绍了后来的丈夫，这人是独生子，离过婚，没有孩子，有个印刷厂。前妻怀孕6个月的时候，她丈夫带她查看胎儿性别，一看是女孩儿就逼着她打掉。前妻坚决不肯，最后两人达成协议，约定孩子生下来就离婚。

我拿着电话，像听一个伤心的故事，主人公是我当年爱过的女人。我说，我要娶她，给她的孩子当爸爸。朋友说，你要想好了，就重新追她吧，她对你还有感情。

第二天下午，我去了原来的家。站在家门口，又有些手足无措了。正巧她开门扔垃圾，看见我，愣住了，张了张嘴，没说出话眼泪就掉下来了。我伸出手想给她擦，她躲开了。我还是死皮赖脸跟着她进了门。

那天很巧，小孩儿正不舒服，她不理我，喂孩子吃药。她看孩子的神情特别柔和。我眼睛湿了，想起当年她跟我说，金郁，咱俩生一个孩子吧，我喜欢女孩儿，她会很漂亮。可是现在……

站了一会儿，我说我给你们做点儿吃的，做好就走。钻进厨房，那一瞬间甚至有一种幻觉，仿佛我们还是夫妻，她带着孩子在房间里玩儿，我做菜给她们吃……是我亲手破坏了本来拥有的幸福。

她站在厨房门边上说，我现在跟你没有任何关系，赶快从我家出去。我说，我知道对不起你，想改正错误。她哭了，说，要是没被人甩，现在会觉得自己错了吗？我无言以对。她走上前把煤气关掉，问我，你到底要干什么？也不知道哪儿来的勇气，我说，想重新跟你结婚。她走出厨房，忽地拉开大门，说，你现在就滚。我就这样被轰了出来。之后给她打过很多电话，基本都被挂掉。前几天终于打通电话，她问我，你为什么要回来？我说，如果没有出轨，我不会知道什么是自己想要的生活。她说，那你想要的生活是什么样的？我说，我希望有一天我们俩都老了，还能手拉着手，哪怕只有一杯茶，也能一人一半静静地喝完……

我真是这样想的，但愿她能相信。之前听过这样一个故事：一个贼除夕夜去偷东西。从第一个窗户看进去，是一对夫妻在吵架，抱怨年夜饭不够丰盛；从第二个窗户看进去，男人默默喝酒，女人在一旁打瞌睡；从第三个窗户看进去，一对老人面对面坐着吃东西，隐约能听见他们在劝酒，一个说，再喝一点儿吧，另一个说，你吃一块肥的吧，很香……贼心想，这是有钱人，有酒喝有肉吃，就偷他家东西。贼进屋，看到桌子上吃剩的东西，原来，酒是米汤，肥肉和瘦肉分别是红心和白心的烤地瓜。贼也伤感了，如果穷日子都能过得这样有声有色，为什么还要做贼啊？

我以前不懂这个故事在说什么，现在明白了。明白这样一个简单的道理，用了十几年的时间。（摘自《你点亮我的生活》新世界出版社）

会弯腰的男人才有女人爱

苏 芩

“你会哄女人开心吗？”这是每个男人在生活中无可避免会遇到的问题。

如何与女人相处，尤其是如何与一个正在发脾气的女人相处，是非常考验男人智慧的。在她生气、愤怒、发脾气的那个瞬间，哄她，是需要技巧的，不仅仅是指说话内容，更包括说话的姿态。

也许有人会纳闷：“说话还需要什么姿态？”当然需要！一个好的姿态，才能令好的内容加分。当面对她的质问和指责时，聪明的男人该做的是，轻轻弯曲双膝，以弯腰或半蹲的姿态让自己变得矮一点儿，至少要比此刻她的高度矮一些，然后抬起头仰望着她，真诚地对她讲出此刻该讲的话。

这种仰望的姿态，更容易带给女人心理上的优越感，会让她觉得自己此刻是掌控一切的，包括眼前这个男人。在女人不愉快的时候，要满足她做“女王”的愿望，这种优越感能让女人的心情稍稍变好一些，同时，男人的这种“低姿态”会引发女性对弱者的同情心理，于是接下来她会说服自己控制怒气。

仰望只是第一步，聪明的男人在这时还会讲一些“服软”的话，顺着她的口气说些赞同她的话，即便这些话听起来不切实际、不靠谱，甚至兑现不了，但没关系，未来的生活中，她并不会以你这时的承诺来“收账单”。因为女人心里也明白，男人有些话，只是为了解决暂时的问题，不可太当真。但关键时刻，这些暂时的安慰话，却可以让女人听着舒心，从而感到温暖和感动，因为，那里面有对她的肯定和鼓励，有助于她重建自信心。

面对人生，会屈膝的男人是不可靠的。面对女人，会屈膝的男人却是最可爱的。腰的一弯一伸间，是对女人的尊重和爱怜。会弯腰的男人，才会有女人爱。（摘自《30岁前，最好的修行是恋爱》）

丈夫的功课

顾景江

岳母刚刚过完66岁生日，就被查出得了帕金森症，从此卧床11年，直至去世。

岳母刚刚病倒那阵子，儿女们轮流伺候。那时候岳母还能说话，一到春节全家人聚餐，她就躺在床上给我们召开“年终总结表彰大会”。会上她列举：谁谁最孝顺，谁谁护理技术最佳，哪个需要加强培训，哪个提出严重警告，搞得家里笑声鼎沸。

每当这时，岳父就站出来打圆场：“得了得了，你少说几句吧！依我看，孩子们的表现都不错。哪个来得最勤，哪个挨骂最多，你们说是不是？我宣布：今年护理你妈这项任务，集体一等功！”又是一阵爆笑。

病倒的第八个年头，岳母不会说话了。刚开始，她还能用一只手艰难地比画，护理她的儿女们能勉强弄个半懂。再往后，她那只能动弹的手也举不起来时，我们的护理工作彻底进入“盲区”。每当岳母表情痛苦，当班的子女便急得团团转。一会儿喂水，一会儿喂饭，要么拎个便盆就往老太太身下垫。弄得岳母摇头，闭眼，哇哇乱叫，整个家乱成一锅粥。

就在一家人束手无策时，又是岳父挺身救驾——只见他从口袋里摸出一只玩具胶皮猪，小猪的屁股上还镶着一枚铜哨，用手轻轻—捏，小猪就会发出欢快的叫声。

岳父轻轻掰开岳母的手指，将小猪放入她掌中，然后伏在岳母耳边轻轻交代一番，岳母脸上的痛苦表情立刻消失了。

之后的日子，岳母家的卧室里，除了荡漾着欢声笑语外，还时不时伴随着胶皮猪美妙的叫声。或是两长一短，或是两短一长，忽高忽低，音节错落。

每当小猪一叫，岳父必定“呼”地一下起身，用最短的时间来到岳母床边护理。要么喂水，要么接尿，要么清痰，要么吃药，要么翻身，要么洗澡……从来没出过错。

从这以后，护理岳母的重任基本落到岳父一个人肩上，其他人只能打打下手。

岳母去世前一年已病入膏肓，连捏小胶皮猪的力气都没有了。但是岳父仍能凭借岳母的种种细微动作，判断出该做些什么。

我茫然地问岳父有什么窍门，岳父瞅瞅我，淡淡地说：“这是丈夫的功课，只要想当个好丈夫，谁都能做到。”

岳母去世后，岳父一下子就病倒了，大家倾尽全力才把他抢救回来，又慢慢把他将养硬实。两年以后又经过百般劝说，给他找了老伴。

有一天中午，继岳母拿着小胶皮猪把玩，玩着玩着她顺手捏了两把。不料，正在外间午睡的岳父一下子起来，直奔小棚子，拿着便盆就往里屋跑。当他看到床上坐着的是后老伴时，才缓过神来，连声道歉。

继岳母晓得就里之后，眼泪滚滚而下，拉着岳父的手说：“老头子，我不怪你。我哭的是，我和你家老姐姐都是有福的人啊！”沉默良久，又说：“把这只小猪给我吧……” （摘自《东方剑》）

好夫妻不膛“浑水”

小 莉

二套房的诱惑

那天，老公下班回到家对我说，他朋友的一个亲戚即将移民国外，为了套现紧急处理一套房产，房子在一所重点中学附近，出售价格比市值便宜10多万元。看着老公兴奋的神情，我淡淡地说：“怎么，你动心了？”老公眉毛一扬，说：“当然了，咱俩这几年攒了不少钱，这笔钱存到银行都贬值。如果变成房产，不但能保值，还能靠出租赚钱，何况比市价便宜10多万元，儿子将来还能到那所重点中学就读，顺带省了一笔借读费。如果咱买下这套房子，可谓一箭三雕！”

听了老公的分析，我也动心了。不过，突然想到政府对第二套住房实行限购，我俩已有一套住房，再买二套房首付太高，而且银行贷款很难贷。老公给那位朋友打电话求助，朋友笑着说：“你和嫂子弄个离婚证，买完房再办个复婚不就成了！”老公犹如醍醐灌顶，忙说：“是啊，我和你嫂子商量一下。”挂了电话，老公一副舍不得孩子套不住狼的神情，说：“老婆，想买二套房，办法只有一个——假离婚！”我一听急忙摇头，婚姻这么神圣，哪能说离就离呢。

怎奈经不住老公的软磨硬泡，尤其是拿孩子的上学问题说事。左思右想，最终我答应了。根据时下的政策，我和老公有一套房产，离婚后，其中一方就是无房户。因为第一套房子是老公家里出钱买的，房产证上写的是他的名字，第二套房子就以我的名义购买，这样对我们夫妻来说很公平。

房没买，婚却离了

双休日一过，我和老公就去办了离婚手续。从民政局出来，看老公心情不错，我心里突然有些别扭，便警告他说：“从现在起，形式上你自由了，但咱们还是夫妻，如果你有对不起我的地方，我可饶不了你！”老公正色道：“这么多年夫妻，你还能不相信我？”

婚离了，剩下的就是买房的事。然而，等到即将交易的时候，老公朋友的那位亲戚却打电话说，有人出了与市场价持平的价格，他决定把房子卖给对方。老公一听气坏了，就给朋友打电话，质问他到底怎么回事。那个朋友显得无辜而又气愤地说：“我本想肥水不流外人田，谁知半路杀出个程咬金，我也没有办法。”

婚离了，房子却没买成，我对老公说：“咱也别想买房的事了，还是复婚踏实过日子吧。”老公却不甘心，说：“这婚不能白离，还是买套房子再复婚。”无奈，我只能同意。此后，我和老公加紧寻觅房源的同时，也相互提醒，离婚的事仅限于几个要好的朋友知道，绝不能传出去，更不能让儿子知道。

安全感丢了

万万没想到，离婚的事还是让儿子知道了。儿子的班主任让学生把详细家庭住址等情况报上去，他去找户口本，就看到了与户口本放在一起的离婚证。为此，这两天儿子课也听不进去，心情很糟糕。

我一边责怪自己大意，不该把离婚证放到如此显眼的地方，一边安慰儿子：“我和你爸为了你能上个好初中，给你买个学区房，所以才想出假离婚的办法。”儿子听了，仍半信半疑，眼泪汪汪地说：“如果你和我爸真的离了，我就离家出走，就像我们班的李磊一样，让你们永远找不到。”我赶紧把儿子搂在怀里，安慰他说：“你是爸妈的心肝宝贝，我们谁都不会抛弃你。”听到这里，儿子才放心了。

没想到儿子把我和老公领离婚证的事告诉了外公外婆，父母很快上门兴师问罪。尽管我再三解释是假离婚，可母亲仍不依不饶地说：“你们都这么大岁数了，怎么想起一出是一出，赶紧把婚复了。”老妈还站到我的角度提醒我：“你们现在的房子归孩子他爸所有，一旦他有了外心，你哭都找不到地方！”对于母亲的话，我呵呵一笑，没往心里去。不过，我对老公平时的举动确实有不少疑虑。一天，老公凌晨一点还没回家，打他的手机，他说在外面应酬，听他电话里有女人的笑声，我问那女人是谁，他忙解释说是单位的阿梅，和他一起接待客户，让我不要多心。挂了电话，我心里很不是滋味儿。

一次，老公又回来晚了，我和他大闹一通，吵着要离婚。他慢悠悠地来了一句：“我们不是已经离了吗？”一句话说得我彻底崩溃。

假离婚弄得我失去了安全感，那段时间，我精神恍惚，内分泌严重失调，真的成了黄脸婆。父母实在看不下去，就联合我公婆四处奔走，给我们寻找合适的学区二手房。很快，他们就选中了一套性价比不错的二手房，并办了过户手续。

办完房产过户手续的第二天，在两家老人的催促下，我和老公到民政局办理了复婚手续，才算结束了煎熬。前几天，有个高中女同学也想买二套房，来向我取经。我真诚地对她说：“如果你不想过担惊受怕的日子，还是断了这个念头。好夫妻不蹚假离婚这个‘浑水’。”（摘自《妇女生活》）

在虚拟世界里更新幸福

金建云

老公最近迷上了微信，走到哪里都要自拍几张，传到朋友圈里，然后不停刷新朋友的评论。他给我扫盲，教我如何查阅好友相册。我无意中发现，老公某好友的相册里出现了一组合影：合影中老公和一位年轻女士靠得很近……

我醋意大发，趁着老公睡觉时，将他朋友圈好友的相册浏览一通。老公和那个女人的照片似乎不止一张，除了在包厢餐桌上之外，还有在光天化日之下的……我和老公结婚多年，一直感情不错。我是个知性的女人，知道大吵大闹、质疑都是没用的。倘若老公不愿讲实话，他可以编出故事，倘若老公已“出轨”，我泼妇的态度更是会把家拆得四分五裂。思考一番，我决定按兵不动，静观其变。

闲暇时，我去BBS上溜达。在某情感论坛里，我看到一帖：某妻子查了老公的话费清单，发现有几百条短信发往同一个号码，该妻子因此发现了“小三”。跟帖中，有好事者问：“如何才能查到老公手机话费清单？”于是，有人将查询方法跟帖上来：“遇到可疑号码，你可以给这个手机交费2元，电信局会打收据给你，这样你就能知道那女的姓甚名谁。”

帖子给了我很多灵感，我去电信局查了老公话费清单，清单上没有“很特别”的号码。我又琢磨：老公是不是背着我在偷偷使用另一个号码呢？想下来，查下来，我身心俱疲。

更让我郁闷的是，儿子有一天误将QQ设置成自动登录模式，我翻看他的聊天记录，发现他在“网恋”。聊天常在半夜进行，暧昧词一大堆，而且很多是用英文。中考在即，我决定先帮助儿子，再去理会老公。趁着老公加班的周末，我和儿子坐下来谈。

儿子一听“网恋”就哈哈大笑，我把打印好的聊天记录给他看。我把那些“喜欢”“拥抱”“亲”之类的词汇都用荧光笔划了出来。儿子说：“老妈，你太土了，这就能说明我早恋么？如今网上谁不‘亲’来‘亲’去？”我说：“就算我过敏，你为什么总是在夜里12点以后跟‘雨季狂花’聊，占用那么多时间？”

儿子拿出手机，翻开一张照片给我看——天啊，“雨季狂花”居然是一位满头白发的老太太。“她是一美国华侨，学校组织我们去医院做陪护志愿者的时候，恰逢她回国做手术。老人很想有人用中文陪她聊天。我们聊天对提高我的英语大有好处，就是只能夜里聊，你若觉得影响休息的话，我中考前少和她联系就是了。”

我默然，儿子充满同情地说：“老妈，我劝你一句。作家池莉说网络是厕所。厕所当然人人需要，清空内存拍屁股走人，你倘若把里面的东西当黄金，把别人的经验往自己身上套，那你肯定会变成疑神疑鬼的怨妇。”儿子这番话让我陷入了深思：情感论坛中充满了抱怨，却很少有人会反省。“达人们”往往以偏概全，还自以为见多识广、足智多谋。

“算了，我还是少去溜达吧。”我一边自言自语一边登陆“网上书城”订购了精神食粮。从这堆提高女性修养的书中，我领悟到一个真理：男人是被“吸引”而非“要求”来爱你的，与其和不确定有无的“小三”斗得死去活来，不如把自己变得更可爱。

于是，我开始了从内到外的“美容”。我用新桌布、新床单和室内植物将家布置得温馨浪漫；我去做了个新发型，喷了香水……一段时间下来，老公好奇地问：“你怎么脱胎换骨了？是不是怕我跑了？”趁这个机会，我表达了一通对老公的信任。老公好像听出了什么，于是他问：“你是不是看到什么照片了？那女人是个销售经理，她和我们圈子里每个男人都勾肩搭背的。”我笑笑：“这种女人，我才不会在意呢。”老公说：“她常让助手抓拍自己跟男客户靠近的照片，以此要挟人家订购他们公司的产品。好几个朋友的老婆都信了。看来，还是我老婆聪明。”我看着老公，两人相视而笑。

我忽然有了一个灵感，如今我们去餐厅吃饭、认识新朋友都要在网络上传照片。如果用这种方式跟父母“汇报”生活，既不用打定时电话，又能让父母第一时间了解儿孙的动向，何乐而不为？

我教会了公公和婆婆使用智能手机。他们学会之后，就可以看到我们的照片和微博。在一次次“下拉更新”的动作里，他们可以了解儿孙今天吃了哪些食物、和新朋友的合影、工作上有什么烦恼与进步……

我还教会老人自拍，要他们每天都拍张照片传到微博里，好让儿女看看他们的气色好不好。公公还自学了PS，婆婆常常会对着“磨皮成功”的照片臭美：“时光倒流5年，我的皮肤就这个状态啊。”

我心里的小算盘拨得噼里啪啦响：在老人们的@和关注下，老公和儿子一定会更自重和自爱。一想到深爱自己的老人常常笨手笨脚地到你的页面拉“更新”，每个家庭成员的心里顿时就温暖了不少。多了“监督员”，少了“电话费”，免了老人的抱怨和唠叨，我还赢得了“孝顺懂事”的美名。（摘自《女子世界》）

握住爱情的走向

琴 台

迟来的醒悟

适婚期的表妹被两个男人追求，一个温存富有，一个贫穷痴情。难以取舍的表妹向杜茉莉讨教，杜茉莉掷地有声：“当然是前者。”无论开始得热烈还是平常，男人最终都会变的，这是生活留给杜茉莉的最大教训。只可惜，这么浅显的道理，10年前她并不懂。

那时，她被张大拿感动得翻天覆地，父母反对没什么，没房没车也不是问题，只要这辈子恩爱甜蜜就够了。开始那几年，张大拿对她也真好：舍不得进饭店，餐餐都是他亲自下厨；没钱买奢侈品，玫瑰几朵也可以表心意；大姨妈来时，张大拿更是变身预科班妇科大夫，凉水不能碰，红糖水必须喝，他甚至还无师自通地研发了一款特制的小暖宝，供老婆大人在公司护住小肚子。家徒四壁，杜茉莉却做梦都恨不得笑醒。

婚后不久，杜茉莉主动跳槽到销售部，天天在酒场上和客户拼人生。这份辛苦没白费，没过多久，她的薪水就远超了张大拿。人人都说张大拿捡了一个宝，大拿先生也觉得自己幸运，逮着机会就抱着老婆煽情：“我何德何能啊，娶到这么漂亮又能干的老婆。”此后，杜茉莉愈发说一不二。张大拿呢，虽然被亲爹妈万分看不惯，还是义无反顾自动归队到“妻管严”的队伍中。

“妻管严”要造反

结婚第六年，杜茉莉在一次业务合作中发现一个有潜力的项目，思谋再三，最后决定让身为小职员的张大拿辞职，走上创业之路。

新公司刚成立，举步维艰，张大拿每天不琢磨如何开拓业务，而是变着法儿地给老婆打退堂鼓。可杜茉莉却像打了鸡血，工作之余全身心扑在公司里，外跑内联运筹帷幄，愣是将一个草台班子唱成了一出大戏。

有了老婆的倾力扶持，渐渐地，张大拿也开始照猫画虎地跟着忙。两年后，他惊讶地发现，即便杜茉莉不出手，自己也可以独当一面了。而这时，杜茉莉已经可以放心地从原公司辞职了。小公司开成夫妻店，张大拿表示了热烈的欢迎，可不知怎的，杜茉莉总觉得，老公的笑容掺杂着一份虚伪。她以为自己是神经过敏，接下来的共事却很快让她清楚，张大拿变了。

首先是气场，过去无论何种场合，杜茉莉都是百分百主角。可现在两口子一出现，大家的笑脸全奔向“张总”。张大拿也十分享受这份尊荣，和大家喜笑颜开推杯换盏，压根儿忘了身边的太太。更气人的是，公司的发展和决断过去一直是杜茉莉做主，但现在，张大拿好像喜欢一手遮天了。尤其是公司集体会议，但凡杜茉莉提出点儿不同意见，他回家就乱发脾气：“你怎么那么喜欢贬低老公呢？！”杜茉莉鼻子都要气歪了。

恩爱沦为过眼云烟，吵架成了家常便饭。就在这节骨眼儿上，杜茉莉怀孕了。张大拿以养胎之名勒令老婆在家静养，这份霸道的柔情，令濒临绝境的爱情貌似起死回生。等到儿子出生后，看着粉嫩欢实的小家伙，杜茉莉开始觉得，经营好家庭其实也蛮有成就感。

成全那个“长大”的他

可这种成就感，很快在现实面前支离破碎了。

有同学从国外归来，张大拿率先摆下接风宴。之后，同学们陆续做东。亲眼目睹张大拿第四次抢着买单，杜茉莉坐不住了：凭什么别人请客自己老公买单啊？

回到家，听着她的质疑，张大拿急了：“你怎么什么都管，又不缺你钱花，我的事以后你少操心。”这句话，搭配不可一世的表情，霹雳般震醒了杜茉莉。结婚10年，她第一次条分缕析自己的婚姻和生活。曾经女高男低的感情，因为杜茉莉的居家，早就变成了男高女低。而她心中，坚持的依旧是当初的爱情走向，没有矛盾才怪。

如何重塑幸福？伏低做小她不会，但温言细语地征询一餐饭的咸淡、一个节目的好坏、一众亲友的交往……这些都好办。家里给老公地位，外面给男人面子，这一点，表现最突出的就是张大拿刚刚获得的那个崭新称谓——“我们家长”。无论和谁提起老公，杜茉莉都一脸甜蜜地用上这个词，张大拿乐得眼睛都要没了。

杜茉莉笑了，对比事业的成功，先生更爱显摆的好像还是他的今非昔比。或许，正如朋友所说，即便他已经成功了，可心里还是有着当年自卑于太太的阴影，所以才会特别介意老婆那点滴的不够尊重。既然如此，那就成全他。

当然，变贤惠只能得到老公认同，若要重新燃起那把爱情的火，让自己更具魅力才是根本。结婚13周年纪念日，杜茉莉送给自己一份礼物——一家公司的聘书。重出江湖不容易，但为了爱情，杜茉莉愿意再拼一把。（摘自《女报·魅丽》）

前妻与后妻

林 清

吵吵闹闹8年后，我和马务宾的婚姻走到了终点，我实在受不了他的粗暴脾气。我再婚不久，他也传来重组家庭的消息。我不想关注马务宾离婚后的生活，但女儿月月在他身边，我不想他生活上的变故给女儿带来什么伤害。

不久，我接到一个陌生女人的电话，是他现在的妻子姚姝。我有瞬间的茫然，不知道和她之间有什么话说。她颤抖的声音传来：“我家出事了！”我的心猛地揪了起来，谁出事了？女儿，还是马务宾？“他把别人打伤了，现在在派出所。我不知道怎么办，我跟月月要了你的电话。他脾气太坏了……”语无伦次中，她开始带着哭音。我问清状况，稳住姚姝的情绪，帮她明确了一二三后，她放下电话去派出所领人了。可是我的心没再放下来。为他俩日后的安稳生活担心，为女儿担心。

很快，第二次接到姚姝的电话。这一次，姚姝倒是没有了第一次的慌乱，但怨愤的情绪呼之欲出：“他太大男子主义了。林姐，你们离婚，是不是因为他的脾气？”我哑然，姚姝有些难为情地解释：“我的心太乱了，又找不到合适的人来说。我把你当姐姐了，你不介意吧？”我本来还抱着种种顾虑，可听她这么一说，打算和她坦诚相待：“马务宾这个人有很多优点，他正直、善良，有才气，脾气坏点儿也是事实，可是男人嘛，有点儿脾气也是个性……”我斟酌着词句。一通表述，说得我口干舌燥，最后姚姝语气缓和下来：“也许了解他多了，我们之间会多一些和谐。”我松了一口气，也忍不住自嘲：我竟为前夫的幸福婚姻生活维和了一把。

周末，接月月回家。孩子很神秘地探过头对我说：“妈妈，阿姨和爸爸吵架了。阿姨说，以后不准爸爸再和你联系。”我不以为然。不成想，周一刚上班，马务宾的电话就打了过来，“以后我们少联系吧。你说那么多关于我的话，她听了之后多心了，说你对我还有感情。”

我说那些话，还不是为了让她多了解他，让他们的婚姻更稳固？我内心难免愤愤，冷冷地说：“那好吧，以后我们不要有任何联系了。接孩子也最好通过她”。然后，脆脆地挂了电话。

果真，再到周末，到单位送女儿的是姚姝。姚姝有些尴尬，挤出几分笑容：“林姐，我想认识你，所以就由我送月月了。”我也笑了笑，带着丝居高临下：“是啊，以后就麻烦你来送月月了，认识了也方便接送孩子。只是辛苦你了！”再说什么都显得多余，我催月月和姚姝说再见，转身带着孩子上了车。

当手机来电再次显示是姚姝的时候，我真不愿意接听，但想到女儿还要和她生活在一起，不能和她闹得太僵，无奈还是接了电话。

“林姐，我知道你不高兴了。可是，我们都是女人，我有这样的担心也是情理之中的，对吧？”姚姝直奔主题。我淡淡地应：“我希望你和他能和谐地牵手走过一生，说句自私的话，我不想让月月的生活再有波折。”“林姐，我知道误会你了，对不起。”

这段插曲过去后，姚姝又开始林姐长林姐短。每次接送月月，都找各种理由坐下来和我多聊一会儿。我除了耐心听，不敢过多发言。不知道是我刻意保持距离的态度渐渐影响到了姚姝，还是她和马务宾之间的矛盾减少了，一段时间后她诉苦的电话少了许多。

直到那天夜里11点，电话骤响。看到来电显示，又是姚姝。我的不耐烦直冲脑门：“你干吗呀？”“林姐，你快来啊，月月发烧了，我们现在在儿童医院呢……”姚姝没头没脑地冲着电话喊。我扔了电话就往医院跑。

一直在医院耗到凌晨，月月的烧才退了。姚姝不离月月的左右，打吊瓶的过程中，她始终小心翼翼托着月月扎针的手，眼里的心疼绝对不是装出来的。“他出差了，就我一个人带月月。”姚姝惴惴不安地看着我，“林姐，我没照顾好月月。”我的视线落在她紧握着孩子的手上，鼻子有点儿酸，摇摇头，轻声说：“我还要谢你呢，对孩子，你比我这个妈妈照顾得好……”

寒来暑往，姚姝的诉苦电话偶尔还打来，我依旧听得多说得少，不是因为顾虑和戒备，而是因为我已经知道，不用我说什么，放下电话，一转身，她就什么都不在意，依旧眼里心里只有马务宾。我和她依旧不是朋友，更不是亲人，有距离感，有相对尴尬的时候。只是，我不再对她有冷意，偶尔想到她，心里还有略略的温暖。

月月依旧像小燕子一样在两个家庭间飞来飞去，传递着有关阿姨和爸爸的信息。我的心也不再有担忧：前夫还真遇到能忍受他脾气的女人。这家伙，算他幸运。（摘自《女子世界》）

[保鲜爱情]

两口子不该说的话

吴淡如

阿明与阿春吵架。只因阿春低头吃饭时，阿明说了一句很不长眼的话：“哇，你都快变成三下巴了，还一口接一口。”阿春瞪了阿明一眼。

“我说的可是实话。”阿明竟意犹未尽地补上这一句。“你敢说我？我是为你生孩子之后才变胖的。”阿春说。“喂，你也扯太远了，孩子都生七八年了。”“那都是因为你们都不把东西吃完，害我必须把东西吃掉。”“没有人规定你把东西吃掉，是因为你自己爱吃。”阿明说。“我哪里爱吃？我只是不想浪费。”

“那你可以不要煮那么多啊。”阿明说，“你可以把菜煮得很精致，如果菜好吃，我们当然会吃光光。”这话里头暗含的批评，使阿春心里很不舒服：“你怎么不嫌你妈的菜难吃？我煮的菜比她的好吃多了。”阿春想起每次回乡下看婆婆时，婆婆煮的菜里头什么东西都有，而阿明却总是三令五申，要全家都假装菜很好吃。明知阿明是个孝子，听到这样的话一定会生气，但她就是忍不下这口气，阿明果然翻脸了。“我说的也是实话！你可以说实话，我就不能说实话吗？”阿春说。

此时，阿明恼羞成怒。冷笑的阿春，嘴角还有残余的油光，一副得理不饶人的样子，他也忍不住了：“你真是面目可憎！”这句话像一支箭射中阿春心坎。就像没有男人能够容忍女人批评他的母亲一样，也没有女人能够容忍丈夫憎恶她的外表，阿春把碗盘全扫到地上，失声痛哭。

阿明和阿春之间的纷争，都是由说实话引起。其实，不管是不是实话，只要是负面的话，都会引发战争。负面的实话比气话还糟——后者，还可以假装是一时冲动口不择言，前者大家心知肚明，所以罪证确凿，很难翻案。（摘自《广州日报》）

给爱人脸上贴金

叶 眉

有天加班回家晚了些，发现桌上有我爱吃的鸭脖，还配了一瓶啤酒。先生平时爱喝烈酒，今天一反常态，是为啥呢？等坐到桌前，先生与我碰了一下杯，说，我今天碰到你们领导了，说你非常有能力，配得上那份高薪。哦，原来我让他脸上有光了。怪不得这么热情地准备了我爱吃的食物。

第二天，和要好的朋友感慨：不管男人女人，让爱人感到脸上有光，应是婚姻持续良性发展的动力之一。朋友连连点头表示赞同，说，这个世界上没有无缘无故的爱，之前做男女朋友时，为之动心的，也就是对方身上的闪光点，结婚以后，如果对方身上的亮点变得平常，婚姻的魅力也会跟着减少吧。

还有一次，先生的一个朋友跟他说，昨天听到某电台采访你老婆了，回答得很出彩。那天回家，我亦感到先生对我比从前殷勤。我写的书，先生基本上是不看的，但因为朋友的夸赞，他感到特有面子，从而感到我写的文字可能还有一些有趣的东西。

女人让男人感到有面子，男人在工作中也会更加努力，努力让女人感到脸上有光。夫妻相守，如果能够以给爱人贴金的姿态生活，这日子，就不会差到哪里去。

小S对丈夫一直以来的态度，值得称赞。翻看她的视频，可以发现，她在老公去夜总会喝酒时，说，夜总会里音乐的声音很大，说话时免不了交头接耳，所以拍到好像在与异性亲热；在爆出被老公家暴时，她把新闻发布会设在警所，力证这只是一个传说……

为爱人贴金，小S算是做到了极致。仅从这个角度，就可以证明，这是一个情商极高的女子，有幸娶到这样的女子为妻，夫复何求？

是有这样一些女人的，喜欢给爱人拆台，一听到风吹草动，就使劲往爱人身上扔屎盆子，以为这样就会抢得先机，婚姻一旦出了问题，全部都是对方的错。董洁和潘粤明的婚姻，不幸成了这样的笑话——互相往对方身上扣屎盆子，结果是两败俱伤。难怪天后离婚时，潘粤明感叹，羡慕他们离婚离得有品质。人家过日子为对方贴金，离婚也往对方脸上贴金。就是那么多的八卦袭来，两个人都表现出对方绝对值得爱的姿态。

其实，在这个世界上，我们绝大多数女人都是平凡的女人，不可能总有金光闪闪的机会。但如果你是一个有智慧的女人，就会在有人想往你爱人身上泼脏水的时候，像小S一样，护夫护得大气智慧，并给爱人备一个闪光的台阶。

对男女互相贴金的提法，心理学上有更深的提示：就算对方真的很坏，你也要把TA往好处想，尤其是女人，你要是心里总想着自己的男人很坏，那他受你的心念支使，本来不坏，但也会奔那坏方向去了。

所以，有段位的女人，首先在心理上就要给自家男人贴金，要有“我的爱人很好”这个念头。什么是好日子，一千个女人有一千个答案。如果你问我，我想说的是：人生不易，多给爱人贴贴金。如此，你好，我好，大家都好。（摘自《好日子》）

[万家灯火]

你给我的爱

小径稀红

1

阿爸的电话来得不合时宜，我挂了，他又打，我只好接起来：“阿爸，我现在很忙，半个小时后给你打过去。”他一连说了3个好，我怕他不守信用，索性关了手机。

阿爸打电话从来都是这样，不分时候想打就打，而且会一直打到你接为止。可是他说来说去，无非是那些无关紧要的生活琐碎。

一忙起来就忘了开手机。下班回到家，阿爸正窝在家门口，倚着大包小包闭着眼睛。正值数九寒天，他却坐在生冷的地板上，我喊了声：“阿爸！”

阿爸“嗖”地站起来，一连打了几个喷嚏。我一边开门，一边埋怨他：“怎么不给宝音打电话？”

他把鞋子在门垫上蹭了又蹭：“我觉得他挺忙，就没说。”我倒吸了一口凉气：“所以你等了一天？”“没事儿！”阿爸笑了，“我在草原上放羊也是一待就一天。”

饭做好了，宝音把菜放在阿爸那边，我需要伸长胳膊才能够到。阿爸看到后，慌忙把菜又推到我跟前：“托娅，你多吃点儿。”

从我嫁给宝音第一天起，他就给我取了“托娅”这个蒙古名字。他说宝音在蒙语中是福气的意思，托娅是霞光的意思，都是吉利的名字。

2

晚饭后，阿爸把带来的东西一件一件地掏出来，大到羊腿、风干牛肉，小到粉条、芝麻。羊腿处理起来很麻烦，阿爸拿着刀麻利地把羊肉割下，把骨头沿骨缝剁开，然后分装在不同的食品袋里。厨房里，到处是肉屑油渍，我一边收拾一边叮嘱阿爸：“下次来什么都别带。你看，多麻烦。”阿爸拿着半尺长的烟锅，没说话。

阿爸这一住就是半个月。我每天下班都要匆匆忙忙地跑回去，给家里的两个男人做饭，单位离家远，天寒地冻的，我骑着自行车很辛苦。

临走的那天晚上，阿爸塞给我一个布包：“托娅，买辆车吧，每天上下班骑自行车，太受罪。”

我捏了捏布包，笑着还给他。他不接，我执意要给，他突然耷拉着脑袋：“有点儿少！”

看他神情落寞，我忙开玩笑地说：“等你攒够了，一齐给我。”阿爸马上神采奕奕地说：“好，我一定给你攒够了。”说完，他哈哈大笑，好像占了多大便宜似的。

3

五一假期，我们回草原看阿爸。见到我们，阿爸笑得合不拢嘴：“我今天老听见喜鹊叫，原来是你们要回来了。”

他到院子里转了一圈，自言自语：“该吃些什么呢？”他去羊圈里看了一眼，又打量牛圈里那几头小家伙：“托娅嫌羊肉膻，我们杀头牛吧。”那头小牛正甩着尾巴吃草。我于心不忍，这牛再喂一年半载，能卖好几千块钱呢。我说：“我想吃菜。”说完，我又后悔。这方圆百里人烟稀少，又是青黄不接的五月，哪儿有什么新鲜蔬菜。

果然，宝音白了我一眼。阿爸搓着手，不知所措：“那该怎么办？”宝音给我使了个眼色：“她爱吃干豆角！”我连连点头。

最后，阿爸杀了两只鸡，吩咐额吉（妈妈）做了。他盘腿坐在炕上，点燃旱烟，遗憾地说：“你怎么不喜欢吃肉？净便宜了宝音。”

我看了眼宝音，打趣地说：“是啊，他膘肥体壮，能卖个好价钱。”宝音作势要打我，我笑着躲开了。

阿爸慈祥地看着我们打闹，吸一口旱烟，惬意地笑了。

4

阿爸再来的时候，已是半年后。当时，我和宝音因琐事争吵，正在冷战，突然接到阿爸电话：“托娅，我来看你们了，可是下错站了……”我还在气头上，就说：“阿爸，我正忙，你给宝音打。”

下班回到家，家里没有人。我急忙给阿爸打电话。电话拨出去，是宝音接的：“阿爸晕倒了！我们在医院。”我的脑子一片空白，打了车直奔医院。

还好，阿爸只是轻微的脑出血，没有生命危险，但是以后说话都不利索了。

出院后，他就在我家养病。一次，宝音随手拿了一张碟给他看，不想正是我父亲葬礼的那张。我跟宝音结婚不久，父亲就去世了。记得当时，阿爸连夜赶来，在我父亲灵前磕了3个头，用蒙语念念叨叨，陪着我掉眼泪。

我想换碟，阿爸不肯。看着看着，他突然像个孩子似的号啕大哭。过了好一会儿，他止住哭声，说：“托娅，我是想，多活几年，替你爸疼你。可我现在……”

原来，当年他在父亲灵前念叨的是这个。我的眼泪像决堤的洪水，满脸都是：“你会好的，阿爸。我要吃你带的羊肉，你要给我挣钱买车。我永远都是你的托娅。”

阿爸缓缓转过身，看着我，咧了咧嘴，笑了。

我想，阿爸给我的，是人世间最无私的爱。（摘自《淡定的人生不寂寞3》）

请不要就此相忘

一别经年

那是个深秋的傍晚，下班后我没有回家，而是去商场给婆婆买换季的毛衣。当时手机没电了，为了不让她担心，我急急地选了件毛衣便往回赶。

打开门，寂静的屋子里漆黑一片，这让我有些慌张。顾不上开灯，我一边叫着“妈”，一边朝婆婆的房门奔过去。就在这时，婆婆在客厅的沙发上发出沉闷的回声：“你上哪儿去了？”

谢天谢地，婆婆没事。我忙去开灯，从包里拿出毛衣跟她解释晚归的原因。本以为婆婆的气能消一些，却不想当我拿着毛衣让她试穿的时候，她说了句“谁稀罕”，便气呼呼地回屋了。

看着婆婆紧闭的房门，我很无奈。等了一会儿，估摸着她气消了，我又敲她的房门，唤她出来一起吃饭。这次她倒是把门打开了，却只是板着脸往门上贴了张纸条，便又把门带上了。纸条上写着：饭凉了热热吃。看着那6个字，我又好气又好笑，朝门里喊：“你要不出来我就凉着吃啦，你知道我肠胃不好的。”随后，我故意坐到桌边，把碗筷弄出些声响来，装作在吃饭。这下婆婆坐不住了，打开门出来要去热饭菜。我扶她在桌边坐下，自己去把饭菜热好端了上来。

看她的脸色有所缓和，我讨好地说：“那件毛衣我特意挑了你最喜欢的咖啡色，你要不喜欢周末我们一起去换？”她沉默了一会儿，终于开口：“安安，这么晚没见你回来，电话也打不通，我心里跟猫抓似的。沈浩走那天……”婆婆的话还没说完，我俩的眼圈都红了。2007年9月11日，老公沈浩下班迟迟未归，一场意外的车祸让我们从此阴阳两隔。婆婆结过一次婚，很快离了，再未婚嫁。沈浩走后，婆婆只有我了。我的父母很早就过世，我也只有她。

那年冬天，单位准备办个元旦晚会，作为策划和主持人，我回家的时间越来越晚。一天晚上，练完节目后，天下起了大雨。总经理苏言见状，开车挨个送大伙儿回家。临到送我的时候，还没到小区门口，我便远远地看到婆婆拿着伞等在保安亭下，她瘦小的身影在路灯的映照下越发显得单薄。我急急下了车，朝婆婆奔过去。

她见我过来，一边急着撑伞，一边瞪了眼为我开车门的苏言。回到家，她气呼呼地说：“那只花猴子一看就不是好东西。”“什么花猴子啊？”“就是送你回来的那个男人呀，留长头发长胡子不说，还穿得花里胡哨的，哪像个好人！”

为了不让婆婆误会，我慌忙解释说：“妈，他叫苏言，是我们总经理。我们这个行业的人，大多穿着随意。况且，人家在国外生活过，衣着打扮上相对来说更要时尚些。”“那他结婚没？”“还没呢。妈，你不要想多了，人家比我还小1岁呢。”沈浩走后，很多热心人帮我介绍对象，也有主动出击的。我想，这应该是婆婆最担心的。

“你不准备再嫁了？”“不了。”“你想拖累死我呀？快点找个人嫁了，免得哪天我蹬腿走人都合不上眼。”不知为什么，她故作嫌弃的神情，让我忽然有了流泪的冲动。

演出圆满结束，我却因为过度劳累病倒了。面对苏言嘘寒问暖的电话，我有些彷徨。沈浩刚走那年，我曾发誓，这辈子再不婚嫁，给婆婆当女儿，为她养老送终。可是后来，苏言对我的好，着实让我动了心。

第二天早上，我刚从昏睡中醒来，婆婆慌慌张张闯了进来。她激动地说：“快，去换件衣服，漂亮点儿的，来了来了。”我有些莫名其妙，把门拉开一条缝，看到沙发上坐着个西装革履的男人，居然是苏言！他剪了头发，剃了胡子，又换掉了那些颜色鲜艳的休闲服。回头看婆婆，她的脸笑成了一朵花。后来，婆婆告诉我，她找苏言谈过一次，说要是他能把那身花里胡哨的行头换掉，她就接受他。苏言照做了。

半年后我和苏言举行了婚礼，我们还是一家三口，没人看出我们和别的家庭有什么不同。每天我和苏言上班，婆婆便在家收拾屋子，做好饭菜等我们回来。偶尔，她还是会生气，还是会用纸条和我们交流。第二年我们的女儿诞生，婆婆天天围着外孙女转，整日乐呵呵的。

中秋节的夜里，女儿睡着后，婆婆拉着苏言的手说：“沈浩走的时候，我以为自己什么都没了，但是现在我很满足，有女儿、女婿，还有外孙女。”然后，她又对我交代了很多关于女儿的事情，煦煦最喜欢的头花放在小格子的第二层；新买了一只蜡笔，是好看的玫瑰红……谁也没想到，这竟是她留给我们最后的话。当天夜里，她静静地走了，带着淡淡的笑。

我想，来生我一定还能找到她，这个跟我没有丝毫血缘关系，却对我无微不至的女人。（摘自《女报·生活》）

不肯老的妈妈心

三秋树

剩女的心事

家有31岁的未嫁女，妈妈却丝毫不着急。相反，面对一波又一波的询问，她总是很无所谓地表示：“何必让孩子那么早就为家庭所累呢。”

我曾经很感激妈妈对我的理解，可是，日复一日，穿行在那些或为我着急，或暗自看我笑话的目光里，我对她有了怨怼。那天，街头偶遇她的一个同学，对方声称有个做银行职员的侄子，有房有车，模样也不错。可是，不等我开口，她直接回绝：“丫丫还没到得靠相亲去找婚姻的地步。”

等阿姨走后，我气愤地对她说：“妈，我都31岁了，你就算不上心帮我物色对象，也不应该把上门的机会全给挡了呀。难道你想看我孤身一辈子吗？”

此后很长一段时间，我都沉浸在“妈妈对我毫不关心”的失落当中，和单位同事景然的眉来眼去算是我们之间不快的后遗症吧。景然是公司里的剩男，我是剩女，大家想当然地从中撮合。交往1个月左右的时间，景然希望我和他一起去见他的爸妈。可是，回家跟妈妈汇报时，她却很平静地说：“你接他的电话时，语气没有丝毫变化。每次约会回来，你脸上的表情跟下班回来没多少区别。还有你的穿着，还像从前那么中性，这是谈恋爱吗？”

我愣住了，她继续一针见血：“真正的恋爱是情不自禁，是心与心的化学反应，不是赶鸭子上架。你们年轻人不是常说‘不以结婚为目的的恋爱是耍流氓’吗，但我觉得，只为结婚而谈的恋爱是感情自杀。”

爱过，才会懂得

尽管在心里认定她是一个过于“心大”的妈，但我不得不承认，她说的很有道理。和景然分手的那个晚上，我和他分享了老妈的话。景然说：“你妈妈是一个懂爱的人，她一定曾经深爱过。”景然的话触动了我，让妈妈深爱过的男人会是什么样？

一个月光极好的周末，我和妈妈去公园散步，挽着她的胳膊，我问：“妈，你年轻时有没有要死要活地爱过一个人？”“当然，你妈我也年轻过啊。”

年轻时的妈妈和他（不是我爸爸）是在单位组织的舞会上认识的，一曲钟情。当天回到家里，被他握过的手都舍不得洗。整个晚上，睡意毫无，舞会上的情景在脑子里回放了一次又一次。那时的他们没有电话，所有的约会只能靠约定。北方的冬天总是一场雪接着一场雪，等到在路上相遇时，常常是天已过午。分别时，妈妈已经走了很远，一回头，却发现他还跟在身后……讲述这些时，妈妈的眼波是那样的明澈温柔，那是我不熟悉的妈妈。

那天，她没有告诉我最终没有和他在一起的原因，只是说：“你爸爸是一个很好的人，我从来都没有后悔嫁给他。但每个人的人生里，都要有那样一次恋爱。爱过，才会懂得，才不会白走这一生。”

那天晚上，我失眠了。脑海里一次又一次回放着妈妈向我描绘的她的初恋。我渴望那样的心动，但，我的他在哪里？

你不嫁，我不老

半年后，我真的恋爱了。

看着我患得患失的样子，她不像其他妈妈那样告诉我要矜持，甚至连他是做什么的，家里都有些什么人，都不曾问过，她只是告诉我：“丫丫，本色做你自己就好。”

然而，这场持续了近半年的恋情最终因为他的外派出国戛然而止。伤心是难免的，但经过这场全身心投入的恋爱，我乐观了许多，甚至会在别人替我着急时，开玩笑地说：“不结婚最大的好处就是可以谈好多场恋爱。”事实上，碰到爱情的机会真的是太少了。这一点，我心知肚明，老妈更是洞若观火，她对我说：“有情投意和的，就把自己嫁出去，如果没有，就等。就算等不到，咱同样可以活得很精彩。”

我以为妈妈天生豁达，直到那天，我无意中听到她和老爸的对话。她说：“老方都当6年姥姥了，我做梦都想当姥姥啊……”

“别哭了，小心让丫丫看出来。”

“唉，白头发都长出来了，你有空帮我染染吧。咱们说好了，她不嫁，我们就不老的。还记得孩子上高中那年，有个男孩儿喜欢她，咱们那个紧张啊，天天接送、翻日记、找老师的，现在想想真后悔。咱就这么把孩子给耽误了，一想到这儿，我真是睡不着觉啊……”

老爸安慰她：“放心吧，咱姑娘一定会嫁出去的。”

隔着薄薄的房门，我泪流满面。

晚上吃饭时，我不经意地说：“老爸，你没事也捯饬捯饬自己吧，你看我妈，越来越年轻了，你俩怎么看怎么像老夫少妻。”

在一屋子的欢声笑语里，我坚信，我一定会找到那样一个人，过上幸福的小日子，让老爸老妈可以放心地任青丝变白发。（摘自《现代妇女·爱尚》）

最重要的不是赢

庄小谐

1

我和婆婆一直气场不合。早在恋爱时，她就曾跳出来反对我和梁衡在一起。后来结了婚，我们之间的关系也不冷不热。可是，前不久我怀孕了。得知消息后，婆婆提着大包小包就过来了，说要亲自照顾儿媳妇。刚一见面，我们都客客气气地维持着表面的热情，但我的耐心，很快就受到了挑战。

首先是早晨的清梦被搅了。她老人家早晨6点不到就起来刷洗打扫，我和梁衡每天都会准时在她的刷洗声和搓衣声中醒来，完全睡不好觉。梁衡是四川人，和我结婚以后，本来被我潜移默化得不那么嗜辣如命了。可自从婆婆来了，家里的餐桌上，左一盘辣子鸡，右一盘水煮肉，不用吃，看一眼就觉得辣气冲天。梁衡吃美了，我却不高兴了，婆婆难道不知道孕妇不能吃刺激性食物吗？我冷冷推开饭碗，翻开孕妇指南给她看，婆婆“扑哧”一声笑起来：“别听书上瞎说，我怀梁衡的时候没少吃辣的，你看他不是挺好的嘛。”

有理讲不通，我只能打电话给老妈诉苦，电话那端的老妈，马上给我吃了一颗定心丸：“你别伤心了，妈这两天就去你那里。”

2

对于老妈的到来，婆婆明显不欢迎。到了晚上安排床铺时，她说：“我一个人清静惯了，睡觉最怕吵，如果亲家和我一个房间，我一准儿失眠。”我气不打一处来，两室一厅的房子，我妈不和她一个房间，还能睡在哪里？梁衡看我着急，赶紧站出来说：“你和妈妈睡卧室，我睡客厅。”一听梁衡要睡客厅，婆婆一下子提高了嗓门：“你白天上班，晚上再休息不好，哪有精神工作啊。不成不成，实在不行，我去睡阳台，让亲家母睡我那个房间吧。”

“你妈这是故意叫板呢，既然她这么说，索性就让她去阳台睡。”等婆婆出去买菜，我对着梁衡发脾气。老妈不高兴了：“怎么说话呢，你婆婆身体不好，怎么能让她睡阳台，还是我去吧，你们都别争了。”我当然不同意，可老妈很固执，无论梁衡和我怎么劝，她还是坚持搬了被子到阳台的行军床上去睡了。

夜深了，看着客房依稀的灯光，再看看黑漆漆的阳台，我心里那个堵啊！本来叫老妈来和我同仇敌忾的，谁知一进门就先被婆婆来了个下马威。这口气，我怎么咽得下去？

第二天早晨刚起床，就看到老妈在厨房忙得正欢。梳洗完毕一落座，却发现，餐桌上除了我爱吃的，也摆了梁衡他们家乡的地道小菜。更让人生气的是，老妈一边给婆婆盛稀饭，一边还笑嘻嘻问人家，她做的四川小菜合不合口味。婆婆显然很享受这种感觉，吃一顿饭，话说个没完。

3

餐桌上混淆敌我界限不说，日常生活中，老妈更是认敌为友。不仅和婆婆一起上街购物，没过几天，她又拉着婆婆一同加入了小区的秧歌队。每天早晨6点不到，两个老太太就手牵手下楼去锻炼，这下我和梁衡倒耳边清静可以睡个懒觉了。

梁衡心情大好，我心里却仍有点儿不平衡。貌似安定团结的大好局面，实际上还不都是我妈委曲求全换来的？虽然她来了没多久婆婆就将阳台的行军床收起来，让老妈搬到了客房，可归根结底还是老妈的仁厚感动了婆婆。自从老妈来到家里，里里外外的卫生婆婆不用管了，还有一日三餐的饭菜，也基本都成了老妈一个人的事。老妈还很真诚地拜婆婆为师，要学几道地道的四川菜。婆婆明显被我妈哄高兴了，后来老妈回家时，婆婆一直送到火车站，临分手还红了眼眶。

老妈走了之后，婆婆的晨练并没有停下来，清晨的好梦继续，餐桌上的变化也有了。老妈跟婆婆学会了几道四川菜，作为回报，她也教会了婆婆几个我们家乡的特色菜。婆婆每次都做得特别认真，虽然她的手艺不如老妈，可那份心意是很真诚的。现在，几乎每隔两天，她就要专门给我做个家乡菜。我的胃口爽了，心情自然好，心情一好，和婆婆竟然也能有说有笑起来。

这些变化，我一一说给老妈听，电话那端的老妈，明显松了一口气：“哎，这样看来，老妈的辛苦总算没白费。”

听着老妈舒心的笑，我的眼睛湿润了。其实，老妈走了不久我就明白了，她那么辛苦地付出，不是为了巴结谁，而是委婉地引导婆婆适应我们的生活。如今回头看婆婆的变化，我更是佩服老妈的智慧。如果她只是像一般妈妈那样为护着闺女和亲家母斗，不仅我们婆媳的矛盾会激化，就连我和梁衡的关系，可能也会受到影响。而老妈的这份苦心，也启发了我：婆媳之间难免有冲突，遇到问题，最重要的不是争胜负，而是尽可能地实现双赢。（摘自《羊城晚报》）

我们有共同的亲人

冬 凝

被一分为二的爱

直到10岁之前，我都以为爸和叔只疼我一个人。可岗子出生那晚，看到手舞足蹈的爸和喝到酣醉的叔，我意识到，这个刚出生的小孩儿，将成为与我争宠的有力对手。

岗子姓林名岗，是叔的儿子，我唯一的堂弟。

爸郑重其事地对我说：“慧子，岗子是你的小弟。你当大姐，要疼他，听见没有？”我点点头，心里却想，他姓林我姓李，怎么会是我的小弟？

自从有了岗子，叔到我家的次数明显减少。岗子到我家小住时，爸给他当马骑，用胡子扎他的小脸，所有本来属于我的疼爱都被一分为二。

我对此耿耿于怀，可岗子却对我有着始终如一的依赖和喜爱，把零食主动分我一份，把玩具毫无保留地给我玩，在同龄的孩子面前显摆他引以为傲的大姐。

那个夏天，我在院子里写作业，淘气的岗子趁大人不注意爬上平房，淘气地向下撒尿，溅了我满身满脸。我气极了，要教训岗子。

所有人都偏袒岗子，说：“你是大姐，岗子是小弟，大姐要让着小弟。”

我吼岗子：“别再说你是我弟，你姓林我姓李，你不是我弟！”

岗子突然哭了，一把鼻涕一把泪地扑向我：“姐，我错了，我是姐的小弟！我欺负姐了，我是男孩儿应该保护姐，姐你打我吧，我是姐的弟！”

本来剑拔弩张的我，突然不知所措。

我们有一样的疼痛

一场突如其来的车祸带走了爸。爸离开的时候，用微弱的声音告诉我，叔与爸是同胞兄弟，因为爷爷去世太早，一场恶疾又带走了爸的3个弟兄，叔也危在旦夕。无奈之下，奶奶只好带着年幼的叔改嫁林家，所以叔姓林。

说完这些，爸昏了过去，再也没有醒来。我哭得不能自已，可岗子却一滴泪都没落，像个木头人一样跟在我身后。我觉得寒心，亏了爸那么疼他，可他对爸的离去竟毫无感觉。

直到在街上遇到他与别人滚在一起，被打得流了鼻血。我把岗子拉出来，那群孩子争相告状，他们说只是随便聊了几句，岗子便打了人。岗子像头倔强的驴子，扭着头，一言不发。

无人的拐角，岗子呜咽着告诉我，一个孩子问岗子：“你姐衣袖上为啥一直有块儿黑布？”岗子回答：“我姐戴着黑套袖。”有个孩子起哄：“骗人，你们家死人了！”岗子当即挥起了拳头。

岗子抱住我，号啕大哭：“伯伯最疼我，我不要他死，我不要他们胡说……”

我这才知道，岗子心里和我一样疼痛。一刹那我突然懂得，无论岗子姓林姓李，都是我一生无法割舍的亲人。

你负责高考，我负责家事

日子一天天过去。

叔的腿疼严重了，却一直不能确诊，此时岗子正冲刺高考。我与婶子心照不宣，谁也没有告诉岗子真实的情况。叔被病痛折磨得极度瘦弱，医生说这样发展下去，情况极不乐观。我不敢告诉岗子，只是嘱咐他，家事我与婶子管，希望他用心考个好大学。

岗子高考结束的当晚，我把叔真实的情况告诉了他，并说好一起带叔去北京。岗子握住我的手，神色凝重，眼神却很坚毅。

费尽周折，北京天坛医院的医生告诉我们，叔并无大碍，我与岗子喜极而泣。这个已经高过我的清瘦少年，把头埋在我的肩上，紧紧抱住了我。那一瞬间，我强烈地感受到这份无法替代的骨血亲情。

“不许欺负我姐”

之后，岗子上了大学，一年后我也结了婚。

依我们当地的风俗，岗子作为我的弟弟，要代表我爸把我交到新郎的手里。岗子在新郎牵住我手的一刻，满眼含泪地对他说：“哥，我姐今后就拜托你了！”长时间的掌声之后，岗子突然很孩子气地喊道：“哥，如果你欺负我姐，我会跟你拼命的！”所有宾客都笑了，只有我与岗子哭了。

后来，岗子考研，我们在各自的轨迹上平稳向前。

我们的联系并不频繁，但会适时提醒对方注意安全，保重身体。我们聊小的时候，也会聊起我们的爷爷和奶奶。岗子的QQ为我设成隐身对其可见，我也是。

节假日，岗子会给我带婶子做的家乡特产，我也会时不时给他买双鞋子，或者一件羽绒服、一条围巾。

每年清明节或者中元节，岗子都争取回家一次，他说他是叔的儿子，也同样是爸的儿子。再后来，岗子去了更远的大洋彼岸，便在网上给爸建了灵堂。

这些源自骨血的爱与伤，成为我与岗子共同的温暖，共同的疼。岗子说他一看到我就想起我们共同的亲人，而我又何尝不是？他对于我，或者我对于他，都是各自想念亲人的唯一载体。（摘自《分忧》2013年12期）

爸，不要走

岑 桑

1

2013年6月的一个周末，你叫我回去，要和我商量给海力安乐死的事。海力是只种不太纯的金毛，18年前来到我家。现在，它已经老态龙钟了，不久前，还长了肿瘤。你听从医生的意见，要帮它安乐死。

这个决定，我有点儿接受不了。母亲在鞋厂的火灾中不幸遇难那年，我才10岁，这件事让我变得很自闭。后来，你听别人的建议，让我养一只小动物，那就是海力。因此，海力在我眼里，不只是一只宠物，还是我的朋友，我的家人。

周六，我一大早赶回去，进门就看见你坐在客厅的沙发上看新闻。沙发边上，海力睡觉的垫子还在，但海力却没有了。“海力呢？”“我怕你回来拦着，就先带它去了。”我顿时火冒三丈：“你怎么这么狠心啊，你这是谋杀！”你依然爱理不理地说：“它活得太辛苦，我得帮它。”

我闷声不响地坐在一旁掉眼泪。这一天，距我们上次见面，已有3个月。

2

翌日清晨，你照例早起，做好早点叫我起床，然后擦好车子，戴上雪白的手套，送我去火车站。

那天，你只送我到下客点，然后落下窗子说：“一个人小心点儿，有空回来看看。”我随口答应，然后急匆匆地走了。我听见身后有人在催你快点儿走，可你还是等我进了站才开动车子——你说，你习惯看不清我的背影了再离开。

记忆里，我几乎从没离开过你，甚至大学，都离家不过20分钟。小时候，给我梳辫子的是你，笨手笨脚准备饭菜的是你，带我和海力去兜风的是你，接送我上学的是你，为我脑门上磕个包而和老师大吵一架的是你……你几乎无处不在。记得有一年大学暑假，我和朋友K歌聚会，出门就碰见你的出租车在楼下等客人。一个男生喝醉了，搂着我的腰，暧昧索吻。你从车上下来，二话不说，狠狠给了他一拳——那个男生叫董博，现在是你的女婿。

找工作的时候，我有意选择了苏州。虽然苏州离南京只有1个多小时的车程，我依然觉得，算是离开了你。这一走，便是好多年。

说起董博，他也算很用心地讨好过你。董博发奖金，给你买了平板电脑，你说：“拿走，我玩不了这高科技。”后来，我们在苏州买了房子，要接你去苏州住一住，你仍然呛着他：“我还没老到不能动，不用你费心。”董博不明白你为什么总看不上他。其实，我知道，你不是不喜欢他，而是难以接受一个拐走你女儿的人。你总觉得，我是因为恋爱，才会远离你。可是爸爸，真不是。每个孩子都有独立的那一天，你不能永远把我圈在你触手可及的世界里。

3

我们再次见面，是因为你的眼睛看不见了。那天，我带你去医院，你看起来就像平常一样沉着，和医生讲你的情况，跟着我，楼上楼下地检查。只是，你紧紧攥着我胳膊的那只手，一直在抖。我想，陷在黑暗里的你，到底是怕了吧。

你在医院里住了1个月，查出糖尿病、高血压。我看着，心急如焚。可你说：“没什么，都是死不了的病。”

那段时间，你的视力已经开始恢复了。我和董博接你去苏州，方便照顾，你推三阻四的，但最终还是来了。你仅带了一只皮箱和海力的垫子，以及一只和海力酷似的玩具狗。你把它放在沙发边上，一边戴着墨镜听收音机，一边摸它的头。

“我再给你买只金毛吧，干吗摆个玩具的？”

“新的也不是海力。”

“你那么喜欢海力，为什么还要送它去死？”

你叹了口气，慢悠悠地说：“我就是喜欢它，才会懂它。它的前半生，是你的朋友，但它的后半生，是我的老伙计。这么多年，我们一起走过来，我看不得它遭罪。老了就是这样，身上没有一天是舒服的，吃饭流口水，小便尿一身，一辈子的尊严，到老都丢光了……”

我打断你：“别胡说，人老了，哪有那么可怕？”

你却转过头，摘下墨镜望着我，说：“傻姑娘，人都得经历生老病死。如果我有那么一天，让我坚持活着的理由，可能只有你了。”

我默默听着，喉咙堵得说不出一句话。忽然想起从前开车送我上学的你，戴着雪白的手套精神抖擞的你，载着我和海力去兜风的你，还有一拳打倒董博的你……那时候的你是那么强悍而有力。时光真是个偷盗高手吗？它竟在我毫无察觉中，窃走了你的健康与年华。

“我身体没什么事了，下星期，我就回了。”你轻描淡写地说。

我忽然抱住你：“爸，不要走。请给我一次机会，让我照顾你。” （摘自《女报·生活》）

父母像一栋旧房子

淡淡蓝

上班的时候又接到她电话，问我刚才是否有打电话回家。彼时我正在处理一件棘手的事情，就很不耐烦地说没有没有。

之所以用“又”，是因为昨天她也是如此，电话里急促地问我，刚才是不是有打电话回家？我说没有，她就嘀咕，刚才我在厨房，一开始没听到电话铃声，等听到了跑出去接，电话又不响了，会是谁打来的呢？我说你管是谁打来的，如果有急事人家自然还会再打过来的，她“噢”了一声，悻悻地挂了电话。

等我处理完事情，才意识到自己刚才对她有些粗暴了。她一个人在家里，应该很寂寞吧？孩子们上班的上班，上学的上学，整理完早餐桌上的狼藉，晒完清洗的衣服，再踱步去菜市场买菜，余下白天那么漫长的时间，究竟是如何打发的？也许会打开电视机，有一搭没一搭地看看电视节目；午后有些累了，或许会躺在床上小憩一下，醒来，默默地看光影缓慢地在屋里移动。这个时候，如果来一个电话，她一定会雀跃着从床上跳起来去接，期待地拿起话机，结果听筒里传来的却是“嘟嘟嘟嘟”的忙音，那个时候心里一定会又惆怅又忧伤吧？

又想起有一次我们一家3口去一个小镇游玩，到了目的地老公却发现皮夹不见了，而我跟着老公出门，从来就没有带钱包的习惯，想到我们或许会困在小镇一筹莫展，旅行中原本美妙的心情顿时从云端跌落，我絮絮叨叨地埋怨着老公。

正在那时，手机响了，是她打来的。她问，你们好吗？我心里一哆嗦，她这话问的，分明像是有了什么不祥的预感，难道真有心灵感应一说？我沉着脸看着老公，用轻松的口吻和她打趣，会有什么事？我们一切都好，你尽管放心。她才半信半疑挂了电话。

颇费周折地平安回到家，孩子嘴快，把老公丢了皮夹的事当笑话讲给她听，她听了使劲地跺脚，说，我那天眼皮跳得厉害，就想不会出什么事吧？我得打电话问问——没想到还真出事了！

我突然觉得伤感，她老了，变得如此寂寞，把所有的心思全牵在儿女身上。她希望孩子分分秒秒待在目光能及的地方，冷也好，热也好，自己全部关照着，方可放下一颗心。而我们又何曾去细细体会过她的感受？

想起龙应台在《目送》里的一段文字：“父母亲对于孩子而言，恐怕就像一栋旧房子，你住在它里面，它为你遮风挡雨，给你温暖和安全，但是房子就是房子，你不会和房子去说话，去沟通，去体贴它，去讨好它，搬家具时碰破了一个墙角，你也不会去说对不起。父母啊，只是你完全视若无睹住惯了的旧房子。”

什么时候，我们才能回过头去，注视这没有声音、残败衰弱的老屋？下次回家，一定记得给她换个话机，家里那个电话的来电显示器坏了好久…… （摘自《都市时报》）

妈妈要做到的事

刘心怡

那天我接孩子回家，先生已经把饭菜做好了。因为感觉很累，所以吃饭的时候我没说话。吃到一截老了的菜根，我下意识地吐在了垃圾桶里。

没想到，先生赶紧解释：“下班时间晚了，没来得及去超市，直接在路边小摊贩手里买的，天黑，没有看清楚菜这么老。”

先生的紧张让我忽然感到很惭愧。这个家里，只要我不开心，气氛就会突然陷入沉默，一家人的状态都会受到影响。

记得我们恋爱时，有人预言：不超过3个月，他俩就得分手，因为某某爱掉小脸子。带着这个黑色预言，我们结婚了。初婚时，他答应晚上12点以前回家，却食言了，我用心如死灰的心情写下了第一份离婚协议书。后来，因为他不按时回家，答应买礼物却忘了，答应不喝醉又醉了，对异性过于热情……我写的离婚书越来越多，更曾有过一个月不和他说话的纪录。

孩子的到来让我的脾气有所收敛，只是本性难移，我不敢在孩子面前吵嘴，就给先生脸色看，不跟他说话。如此一来，有什么需要和他商量的事情，就得孩子在我们中间跑来跑去传话。

有一次，我躺在床上生闷气，孩子劝了半天无果，沉默不语地坐在我床边。我问：“儿子，怎么不出去玩呢？”儿子忧伤地说：“妈妈，我觉得我老了！”

我的眼泪瞬间流了出来。我算什么好妈妈呢？一不遂心就把家庭气氛搞得这么压抑，让孩子跟着难受。

我开始反省自己，学着清理自己的负面情绪。现在只要情绪不对劲，我会很快觉察，然后调整心态，乐呵呵地做上几个好菜，勤快地整理家务，于是家庭气氛也变得温馨了。

一天傍晚，先生整理抽屉，把那一沓离婚书拿出来，开玩笑说：“要不要留到儿子大了，把这个给他看看？”

我笑呵呵地说：“烧了吧。前半生，我太压抑你了。后半生，只有你要求我的，没有我强求你的，因为，我已经嘚瑟过度了，再也没有指标来嘚瑟了。”

“妈妈要说到做到哦！”望着偷听了半天的儿子，我尴尬地顾左右而言他：“那什么，我去做饭了啊，你们俩聊吧。” （摘自《家庭主妇报》）

[成长印象]

马云教子

池 鱼

人最重要的品质是独立

1995年，马云辞掉高校教师的铁饭碗，投身互联网，创办了中国互联网历史上第一个B2B网页。在他的劝说下，妻子张瑛也辞去工作来帮助他。

那时，他们的儿子只有三四岁。夫妻俩都投身于创业中，孩子自然顾不上了，马云说：“没关系，正好可以培养他的自立能力。”于是，从上小学开始，儿子就脖子上挂一串钥匙，自己上下学。

那时阿里巴巴的办公地点就是马云家，经常儿子放学回来，家里一堆人正讨论得热火朝天，没人顾得上孩子有没有吃饭。每次都是儿子拉住父母问：“什么时候吃饭哪？我要饿死啦！”每当这时，马云就会从口袋里掏出钱来：“去餐馆吃吧，吃完也给我带点儿回来。”于是儿子自己去吃饭，还得琢磨老爹喜欢吃什么，再给他打包带回来。久而久之，餐馆的人都认识这个小孩儿了，有时候因为打包的饭菜比较多，餐馆的员工会帮他把饭菜提回来。阿里巴巴获得成功后，餐馆员工有一次在电视上看见马云，大叫：“我给他送过整整一年的饭！”

当儿子染上网瘾

或许是受马云的影响，儿子从小就对网络感兴趣，熟悉各种网络游戏，到12岁的时候，他染上了网瘾。等马云发现的时候，儿子的网瘾已经到了不可收拾的地步，具体表现是：每天放学不回家，先去网吧玩游戏，甚至钻父母工作忙很晚才回家的空子，在网吧鏖战至凌晨，然后悄悄回家上床睡觉。直到有一天，小区的保安遇见马云，提醒他：“你们家孩子怎么每天都是一两点才回来？太不安全了！”

马云没有采取过激手段，而是选择了和儿子谈心。他装出一副很好奇的样子问儿子：“这个游戏有什么好玩的？”于是儿子兴致勃勃地给他介绍起来。结果，整整一个下午，父子俩就沉浸在各种电脑游戏的世界里。马云悲哀地发现，相对现实世界，游戏里的世界实在是太有意思了。对于一个12岁的孩子来说，要拿出自控力来拒绝游戏的诱惑，几乎是不可能的事情。后来他多次公开表示：“阿里巴巴永远都不会涉足电脑游戏这一领域。这个钱好赚，但是我不想我赚的钱里面，饱含家长的眼泪。”

马云意识到，儿子现在的状况，和他们夫妇一直忙于工作、没有时间陪伴孩子有直接关系。于是，他对妻子张瑛说：“你辞职吧，现在家里比阿里巴巴更需要你。”

张瑛辞职后，马云做的第一件事情就是给了儿子500元钱，让他和同学去玩游戏，说：“你去痛痛快快玩，回来只需要回答我一个问题——玩游戏有什么好处？”儿子拿着钱去了，玩了3天3夜才回家，回来蒙头大睡一觉后，这才想起要汇报心得，但他挠着头想了半天，愣是没想出一个玩游戏的好处来。马云对儿子说：“既然不能给你带来任何好处，为什么还这么沉迷？将生命用来做一件不能给自己带来任何好处的事情，你想到会是一种什么结果吗？”儿子沉默了。

随着张瑛的回归，他们的家庭生活发生了很大变化。每天儿子放学后，张瑛都会陪他打会儿羽毛球，然后儿子写作业，她做饭。阿里巴巴渐入正轨，马云也越来越多地将重心往家庭转移，除了非去不可的应酬，他一般下班后都会回家，陪妻子和儿子一起吃饭、聊天、下五子棋。儿子感受到家里的温暖和乐趣，也越来越愿意待在家里和父母在一起了，网瘾自然而然就断掉了。

对儿子最大的期望

很多人都问过马云，对儿子的将来有什么样的期望，甚至有人问他，希不希望儿子将来接他的班。对此，这个“外星人”老爸也有着和大多数父母不同的见解。他说：“我有什么资格这么做？难道就因为我是他的父亲，就有权替他安排人生？”

事实上，早在儿子很小的时候，他就对儿子说过：“你将来想做什么就做什么，只要是正当的工作，能自食其力，爸爸都会为你感到骄傲。你喜欢当个厨师，不错。你喜欢捡垃圾，也很好哇。爸爸对你只有三点期望：一是快乐，二是诚实，三是健康。”

如今，马云的儿子已经是一名大学生了。在学校里，谁也不知道这个开朗阳光、爱玩滑板、对谁都好脾气的男孩儿就是马云的儿子。儿子和马云达成协议：“不要到学校来找我，不要对任何人说我的名字，我不想活在你的光环或者阴影下。”马云笑着说：“我完全尊重你的决定。”所以，当有人问他，为什么从不带儿子出席公众场合时，他说：“这个哪由得我呀，人家不屑于和我走在一起，我也没办法。” （摘自《启迪与智慧·成人版》）

孩子，我为什么富养你

王之宏

7岁的儿子今年上一年级，同桌是个小女生。某天上课时，同桌踩了他几脚，儿子下课后便在同桌课本上画了几道铅笔印，俩人因此争执起来，于是儿子夺了同桌的尺子不还，同桌便吐了他几下口水。这事本来我不知道，儿子也不会跟我说，原因不外乎是，类似的事件比较多，他根本没当回事。可是，下午在校门口接他回家时，事情发生了。

那个同桌的爸爸牵着孩子走过来，怒气冲冲地站在我俩面前。他看起来极度气愤，一度让我以为一定还有更严重的事情发生，但说来说去，就是孩子间的鸡毛蒜皮。女孩儿的爸爸最后说，我们孩子可不能受欺负，我希望这种事以后不要发生，我们要从根本上杜绝这种事情发生……我蒙了，欺负？根本上？杜绝？不就是两个毛孩子一会儿猫一会儿狗地闹了仗嘛！

回家路上，儿子很沮丧，他怕我骂他，也觉得自己丢脸，就主动说，妈，我以后不跟同桌玩了。我说，那你可得想好，这是你自己的事。

女孩儿爸爸处理孩子事情的态度让我反思。很多人说，现在的孩子都得富养，不能受丁点儿委屈。可什么是富？财富是相对的，即便父母拼尽全力，怕只保得身前荣华，难许身后富贵。真正的富，依然是拥有发自内心的能量。能进能退，学会仁爱，顺境微笑，逆境也不妥协。孩子自己行，比父母行强百倍。毕竟父母不能呵护孩子一生，总有一天，孩子得有能力反哺，而不是面对自己的劫难束手无策，进而埋怨父母为什么只给了甜，而世间竟有那么多的黄连。

在路上，我没跟儿子说太多，只是告诉他明天可以继续跟同桌玩，但你是小男子汉应该让着女生，如果你不让，别人哭了你们还怎么玩。可是，如果你确定没错，不让当然也没关系，一切在于你究竟有多想跟她玩。最关键的是，如果你自己有错，站出来承认并想办法补救，那才是真正上得了台面的勇敢。

儿子懵懵懂懂，渐渐忘掉刚才的事，笑容又回到他不谙世事的脸上。 （摘自《三联生活周刊》）

给女儿的礼物

汤园林

一天，我坐在电脑前整理拍摄的照片，女儿站在我身后，试探性地问：“妈妈，能给我拍几张吗？”不知从何时起，她开始变得爱美，总喜欢穿着我的高跟鞋在房间里乱窜，手叉着腰，摆出模特般酷酷的姿势。再过几天，就是女儿5岁的生日，我一直在想要送她什么礼物，何不投其所好，给她拍一组美丽的照片当礼物呢？

拍一组什么样的照片呢？我决定上网找找灵感。关于小女孩儿的照片很多，但多是一些公主扮相，初看很美，再看，不免有些审美疲劳。我渐渐感到失望，女儿却兴奋得叫了起来：“妈妈，我也要做公主，也给我拍公主照吧！”为什么所有的女孩子都有一个公主梦呢？是不是因为集万千宠爱于一身，不付出努力，就可以轻松拥有自己想要的一切？

我希望女儿做一个自立自强、勇于和生命博弈的人。怎样才能让她明白这个道理？简单的说教显然毫无用处。苦思良久，我决定为她拍一组很励志的照片。可是，到底要拍什么却没了主意。

那天，女儿嚷嚷着要看电影，我便在电脑上随便点开了一部。那是一部关于美国女航空家阿梅莉亚·埃尔哈特的影片，这位伟大的女性，曾独自飞越大西洋，创下了多项世界纪录。她用自己的坚韧为女性在航空史上留下绚烂的一笔。女儿安静地坐在电脑前看完了整部影片，眼里闪着晶莹的泪花。我忽然转念一想：这不是很好的励志榜样吗？除了阿梅莉亚·埃尔哈特，还有法国设计师可可·香奈儿、美国女权运动领袖苏珊·安东尼、美国残障教育家海伦·凯勒和英国动物学家简·古多尔。她们都曾经遭遇挫折，可是，通过自己的不懈努力，分别在各个领域闯出了一片崭新的天空。我要把女儿装扮成她们的模样，拍摄一组很美丽、很励志的“模仿照”。

在筹备相关服装和配饰的时候，我就给女儿讲这些人物的故事。5岁的孩子虽然不大，却已经开始懂事，她被我讲的故事吸引，常常热泪盈眶，并紧握着小拳头，不停地赞叹：“她真棒！真了不起！”对每一个人物充分了解后，拍摄过程就变得异常顺利。

我为这组照片取名为“不仅是一个女孩儿”，我希望女儿知道，她不仅是一个女孩儿，还可以是女航空家，可以是女设计师，可以是女权领袖，可以是女教育家，还可以是女动物学家。总之，她的人生有无限可能。这组照片一传到网站上，就受到很多人的追捧，他们在照片下留言，称赞我独一无二的创意，更称赞一个母亲的良苦用心。女儿和我一起读完网友的留言后，她看着我，认真地说：“妈妈，长大后，我也要成为像埃尔哈特和香奈儿这样的人。”

我欣喜不已，将她紧紧搂在怀里。这一定是她收到的最好的生日礼物。 （摘自《意林·原创》）

没有无缘无故的别扭

加州魔豆

豆豆有时候会莫名其妙地和我闹别扭。

一个下雨天，我赶着送他去幼儿园，可他非要把身上的衣服脱下来，换成白色的。我问他原因也不说，只是执拗地拉扯自己的衣服，急得“哇哇”大哭。我因为赶时间，就依着他换了白衣服。没想到，过几天下雨，他又闹别扭，对我大叫：“豆豆只能穿白的，只能穿白的！”就好像被什么东西吓到一样。

在去幼儿园的路上，我轻声对豆豆说：“如果有什么想不明白的事情，你可以告诉妈妈，妈妈会帮你。”豆豆死死地盯着车窗外的人群，一言不发。过了很久，他突然问：“妈妈，为什么那个叔叔没有打伞，大雨却没有把他衣服上的颜色冲掉呢？”

我终于知道豆豆别扭的原因了。前些日子，我给他讲过一个“彩色乌鸦”的故事：传说在很久以前，乌鸦曾是彩色的，所有的动物都羡慕它们。可是，为了争谁的颜色最好看，彩色乌鸦们开始相互厮杀。这时，一场黑雨从天而降，把乌鸦身上的颜色全部冲掉，于是，所有的乌鸦都变成了黑色的。

原来豆豆是怕衣服的颜色被大雨冲掉，才会坚持穿白色衣服。我笑着对他说：“那场黑雨是为了平息乌鸦们的纷争，是一种惩罚。平常下的雨，是大自然的馈赠，它是透明的，不会冲掉我们衣服的颜色。”豆豆如释重负，从那以后，下雨天再也没有特别要求穿白衣服。

后来有一段时间，豆豆坚持每天穿两只不同的袜子去上学，不管别人如何取笑，都依然故我。我的心里开始默默猜测：这回，豆豆的别扭又藏着什么秘密呢？我没有主动问他，只是乐呵呵地听从他的“吩咐”，有时还主动帮他搭配两只袜子的颜色和款式。

豆豆这样穿两只不同的袜子，足足持续了几个月的时间。直到有一天，我和豆豆闲聊时，豆豆指着袜子说：“妈妈，你知道吗？在梦里，我在迪斯尼乐园玩，本来有一个项目我不能玩，因为我没有达到身高。但是那个叔叔看了一眼我的袜子说，你穿了两只不一样的袜子，真酷，快去玩吧。是两只不同的袜子，让我梦想成真！”原来这个小别扭是因为一个神奇的梦。说出秘密之后，豆豆渐渐对袜子的搭配不那么执着了。

以后的日子里，我经常会和豆豆一起躺在地板上，一起玩“分享秘密”的小游戏。我拿出小布偶，说：“小猫的秘密是，它其实不喜欢大人摸他的头；小狗的秘密是，它找不到自己的玩具车了；妈妈的秘密是，上周我不开心，因为把家里的一大串钥匙弄丢了……”这时，豆豆就会很自然地跟着说出他的小秘密。

我坚信：无论多么别扭，孩子的每一个举动，一定都有原因。只有先尊重孩子的选择与决定，再去找出背后的秘密，妈妈才能真正走进孩子的内心。（摘自《婚姻与家庭·社会纪实》）

那些有意义的小仪式

李一慢

写下这段文字时，正值北京最冷的几日，-16℃。在这样寒冷的日子里，我们讨论去哪儿泡温泉。

这是我们全家人第七次去泡温泉。过去每一年的新年，我们全家还有老人都会一起去泡温泉。第一次去的时候，儿子才半岁，胖嘟嘟的，对啥都好奇。第二年，儿子对住宾馆有了深刻的印象，总是张罗着要住宾馆，甚至家里有间卧室是两张床，也被他当成了宾馆。第三年，小姨一家与我们同去，两个孩子在一起玩得不亦乐乎。第四年，我们开始带上投影仪播放电影……慢慢地，这项活动成了我们新年家庭活动的组成部分，成了一个固定的家庭仪式。

试想一下，我们把这样的事情坚持到孩子长大，假定他们18岁离开父母身边，我们共有18次在一起泡着温泉迎接新年的机会。即使将来新年时大家不在彼此身边，也总会想起这样一个温暖的时刻。

仪式具有这样的好处，一旦坚持下去，就会形成习惯。对于家庭而言，很多说教或者设想，不如一起去做一件大家都不觉得烦躁的事。

仪式不分大小，很多事情都可以成为你家的仪式。有的家庭吃饭一定要等全家人都上座才开始，有的家庭把睡前读故事作为固定节目，有的暑假一起去某个地方旅游，有的是父女每年在小区的一棵树下照一张合影……慢慢地，这些仪式会印刻到孩子和我们的生命之中，成为孩子成长中的一部分，成为我们生命中的一部分。

有一位70后爸爸，一次很偶然地拥抱了他老妈，把老太太感动得不行。从此，他每次跟老太太告别，都会拥抱她一下，成了一种仪式。我想，有了这样爱的小仪式，老人家的心里会更加温暖，身体会更加健康。

你想传递给孩子什么？无论是精神层面的东西还是生活习惯，或者是各种能力，都可以分解成小小的目标，通过小仪式来尝试和坚持。找到你家的小仪式，固化它，坚持下去，成为一件孩子们长大后仍然会记忆犹新，并且能被传承下去的事情。（摘自《陪孩子走过学前六年》）

给孩子的财商加分

何丹丹

孩子花钱大手大脚，或是完全对管理钱财没有概念，这不能怪孩子没天赋，多半是家长的责任。好观念和好习惯都需要从小培养。

买卖游戏是个好办法

四五岁的孩子可能还无法理解“钱能生钱”的概念，可以从认识钱币、反复进行简单的交易游戏、低价物品的实际购买经验开始，慢慢帮他建立对货币的认识。比如，可以在购物时带上孩子，给他10元钱，让其自己看价格标签，决定买什么。每选择一种东西，就可以做一次数字大小的比较。

学管钱，从心愿账户开始

给未满18岁的子女开一个银行账户。零花钱是账户资金的第一来源，告诉他把平日的零花钱省下来，存到心愿账户里，某天想买东西但钱又不够时，可以动用账户里的钱。账户的收入来源还可以是“打工”收入，也可以是长辈给的压岁钱，或者是孩子自己通过卖废旧物品等方式赚来的钱。

而账户的支出一般只能用在买零食或父母同意的开销上。等孩子上小学二年级以后，开始一起讨论做预算。每年过完春节，把压岁钱的总额和银行账户的总额计算出来，然后列出预算，今年有什么消费计划，各自多少额度。

如果孩子乱花账户里的钱

刚开始孩子会乱花是正常的，只要让孩子承担乱花的后果——一段时间内没有钱花，他们就容易接受计划开支这件事。家长不必因为孩子乱花钱而焦虑，帮他建立合适的界限就可以。如果孩子因此变得小气计较，说明你的方法有问题。是否和孩子过多地强调了金钱的好处？有没有让他体验到帮助别人和分享的快乐？如果没有，是家长的失职。要注意并非花费少就好，在家庭承受范围内，仍要鼓励孩子分享。

帮他分清想要的和需要的

你可以通过提问让他知道想要和需要的区别：要买的东西是什么？用它做什么？这笔钱花了会对你有什么影响？得到了东西有什么好处？如果不买会有什么影响？不断地提问能促使孩子不断地想买这个东西的理由，直到说服你为止。你还可以帮他建立一个“想要程度分级制”，按照程度来决定先买哪一个。

讲故事，效果最好

连大人看着都很头疼的复杂概念，要让孩子接受并感兴趣，故事仍然是目前看来最好的表达形式。舍费尔用“会下金蛋的鹅”的故事来说明要储蓄才能获得这只鹅，储蓄的利息就是鹅每天下的金蛋，但是如果太贪心，等不及把金蛋积攒起来就把鹅杀掉，金蛋就再也不会有了。

你同样可以用他们熟悉的故事主角给孩子编写故事，去解释什么是股票，什么是基金。

把心愿变成具体的目标

具体的目标能让人的注意力更集中，孩子为了达到目标，更愿意克服眼前的懒散和无序，排除其他不利于目标实现的干扰因素。

儿童理财启蒙读物《小狗钱钱》里面，12岁女孩儿吉娅为了实现自己去美国短期游学的梦想，开始寻找赚钱的机会。她把一张印有自由女神像的图片贴在存钱罐上，每天提醒自己多存钱、少花钱。10岁以上的孩子可能有很多个心愿，可以鼓励他们把那些需要钱才能达成的心愿全部都写下来，并一条一条筛选，最后留下最想实现的、最重要的愿望，作为目标。

分配手里的钱

家庭每月的收入要有比较安全的分配比例，而对孩子来说，消费主要是零花，不是生活必须。因此孩子账户里的钱可以把较大比例用于投资和储蓄，小部分用于消费。如果完全不许孩子掌管零用钱，他就不能参与实际消费，对他们认识钱、运用钱的能力不利。如果一直不给他消费的机会，也会造成他对投资的意义产生怀疑。你还可以在和孩子商量之后，用他账户里的部分金额去买基金等投资品。

亏损能让孩子理解风险

亏钱的时候是风险教育的最好时机。孩子有机会近距离观察资产变动，他们会看到1个月内的股票下跌，跟之前3个月赚到的总和差不多。此时你可以把这些理念传递给他们：利益伴随着风险同在，亏钱或许是因为市场下滑，或许是判断有误。这是学投资的过程中必须付出的代价。只有正确的思考和判断、不被眼前的变化迷惑才是最重要的。（摘自《幸福家庭》）
 

女人心

[声音]

要不要做“女汉子”

周 殉

要不要做个“女汉子”？这是一个伪问题，完全没有纠结的必要。

在中国做女人的一般处境是：单身的，要“杀得了木马，打得过流氓”；嫁人的，要“斗得过小三，下得了厨房”；当妈的，更要“教得了奥数，做得了PPT；搜得了攻略，提得了行囊”。在这样的现实环境里，我们注定要做一个“女汉子”。留给我们考量和修炼的，无非是做一个怎样的“女汉子”。

最失败的“女汉子”，是“女汉子”其表，玻璃心其里。外表一味粗率豪放，穿得比男人还男人，不化妆不撒娇，甚而烟酒不忌、出口成“脏”，有一种不顾形象的彪悍劲儿。可却偏偏有一颗吹弹可破的玻璃心，表面上跟男人称兄道弟，私底下一片芳心暗许。

表里如一的“汉子”型女性，不介意把“女汉子”当标签贴在额头上，她们的内心和外表一样强大不可撼动。她往那儿一站，你就相信，在人生最艰难的时刻，她可以装作什么事都没发生，然后以一己之力，独自撑持。其实多半你没机会见到她面临困境时的应对，但就是相信她有这个气场。

窃以为比较可怕的“女汉子”，是让你目迷神驰，看到她女子的美，忘了她“汉子”的心。她们刻意强化自己女性的一面，看上去是女人中的女人，柔软缠绵，妩媚万千，内心其实冷若生铁、坚如磐石。对她们而言，性别是武器，是刀枪剑戟，她们的巧笑倩兮美目盼兮之下，深藏功名和野心。具体请参看《甄嬛传》。

“女汉子”的最高境界，是没有人会把“汉子”这个词和她联系在一起，在人生的多数时光里，她也真的是婉约淑女，温润如玉。只是偶尔，她个性中沉淀内敛的“汉子”一面会适时爆发和闪耀一下。就这一下，已经足以让她的一生光彩夺目。

比如林徽因。人们热衷于传诵她的美貌和才学，但若仅仅凭衣香鬓影谈笑风生，那是交际花，顶多是沙龙女主人，不是林徽因。她还是一个战乱中被儿子问“鬼子打到这儿怎么办”时，会从容回复“门口不是有条江吗”的母亲，她还是一个指着时任北京市副市长吴晗，直斥“你们拆去的是有着800年历史的真古董，你们迟早会后悔”的学者。单弱的身子，却生就一副有担当的肩膀。离乱的人生中，有自己的坚守。

并不是赤膊上阵大呼小叫才称得上“汉子”的，很多时候，“汉子”是一种态度，可以做得春风化雨，了无痕迹。

我小时候有一阵生活在一个大杂院里。邻院有一个老太太，给人浆洗衣物为生，自己和家里人的衣裤上都有补丁，但那些补丁，竟然有一种引人注目的精巧。夏天小孩子们都愿意去她家，因为会有切成花朵般的新藕当作果盘摆上来，那是她让儿子在湖里捞的，还会有不多的绿豆熬的清汤，用锅子吊在井水里拔得冰凉，入口清甜。她说话轻言慢语，有一种好听的吴侬之音。

家里大人说，她是留洋的大家小姐，不知怎么就钟情了军阀，屈身下嫁，做了三姨太，军阀后来投诚再后来被枪毙，她那时正作为“反动派的小老婆”每周定期被批斗，还要养一大家子人，洗衣服洗得双手皲裂指甲脱落。这些我们都没看到，我只见过年过中年双鬓已苍的男人，毕恭毕敬地称她“三妈”。那样一个温和勤快、认真生活，还在困苦中生活得比一般人都讲究质量的女性，在她的身上，不是没有不幸，但是她显然从来没被不幸击倒过。

“汉子”，是有信念，有担当，是任人生起落而仪态从容，是藐视苦难的尊严和承受命运的勇敢。太多人赞美和倾慕过男人的担当，其实很多时候，女人的担当，更是照路的一束光。（摘自中国日报网）

谢谢那些负能量

老 杨

坊间有一种很流行的传说，告诫人们，不要和那些带给你负能量的人在一起。

大概的理论根据在于，每个人身上都带有能量，健康、积极、乐观的人带有正能量，和这样的人交往能将正能量传递给你，令你觉得活着是一件很值得、很舒服、很有趣的事情；悲观、体弱、绝望的人则刚好相反，他会把你的能量都吸走。

身边不乏这样的人，本身为人善良脾气也好，但是不知道为什么总被大家敬而远之。一个东西摆在她面前，她会习惯性地看到不足，这不好那不好，对未来悲观绝望：“不会有好男人”“现在还这个样子，以后就更不行了”，一边固守现状一边抱怨生活，因为她不敢改变，她认为改变之后肯定不如现在，尽管现在也很糟糕。听这样的人用这样的心态分析问题，你会觉得人生无趣、生不如死。就算是清晨遇到，喜气洋洋道声早上好，她也会以无力黯淡的眼光投向你，糟糕的一天就这样开始。

我在20多岁的时候接触过一个美籍华裔台湾出品的老太太，60多岁，身家不菲却致力于慈善事业，那段时间我陪她跑遍云南深山的贫困地区，探访特困生和孤儿，彼时她那种热情的态度、活跃的思维、对未知事情充满好奇的天真，乃至时髦神气的着装、保养得当红粉霏霏的皮肤，以及经常摆在嘴边的话：“你们都不要叫我老太太啊，我会生气的哦，可以叫大姐！”简直就是我的偶像，暗自希望自己老了也能像她那样。

直到后来我真的老了，好吧，其实只是人到中年，却经常面无愧色地对着晚辈自诩老太太（请问这算不算是一种自我暗示的负能量）。究其缘由，就是这些年来，很多时候，支撑我、激励我的根本不是什么正能量，恰恰相反，是一股股暗黑的负能量。不是吗，难道你没有过？读完正能量的文章后，雄心勃勃、浑身斗志、对生活充满希望、大脑充血严重，可不一会儿，整个人便像撒气的气球，毫无斗志，那些正能量励志帖顶多让你意淫一下未来，羡慕身边人的成功。唯有内心涌动极大失落感的时候，才可以激发无限动力，令你勇于去改变自己：因分数太低被取笑，所以下定决心努力学习证明给他们看；烂文案被主管撕碎扔回自己身上，所以痛定思痛废寝忘食要把工作做得漂亮……诸如此类。每个人从小到大都没少受刺激吧，人生有时就是这么奇葩，支撑我们奋进成长的往往是悲伤、打击、被欺骗、被嫌弃这些负能量。每一次从负能量中逃脱、奋起、绝处逢生，回看来时路，带给你的一定都是无以名状的快感吧，你又怎么能不感谢那些负能量的冲击？

正是那些负能量，让你从充满温情和爱意的童话笔触描绘下的世界里走出，从充满书生迂腐气的书斋里走出，来独自面对这个庞大、冰冷而陌生的世界。当你不得不忍痛从跌倒处爬起，不得不运用自己的力量和意志去揭开真实世界的面纱，才慢慢发现，原来真实的世界并非初看时那样，在它庞大、冰冷和陌生的外表下，也潜藏着幽默、温馨和感动。

真实的世界和童话里的世界，未尝不是同一个世界；正能量与负能量，也未尝不是同一种能量。藏在幕后的上帝一面是春风般温暖，另一面是秋风扫落叶一样冷酷无情。那副严肃的面孔你可以称之为负能量，但它却正是用来检验内心强大与否的试金石。每个人都希望永远和正能量为伍，但这个世界不能只有白天而没有黑夜。没人能够永远活在正能量的庇护下，最好的成长就是直面负能量，并干掉它们，一场惊心动魄的逆袭要比毫无悬念的完杀精彩太多，也诱人太多。这宇宙，这银河系，这太阳，这地球，这生命，要多美丽就有多美丽，就看你的视角了。（摘自《数字商业时代》）

[原色]

单纯的人生

申 姜

我妈是个很单纯的人。我总纳闷，她这样的人是如何平平安安活到现在还没被人卖了的。但现实告诉我：单纯之人，自有其生存之道。

她生在一个非常乐观的家庭，家里孩子多，正值中国物质最匮乏的年代，所有人都为求生存苦苦挣扎，但妈妈回忆那个年代的事情却相当快乐。比如，我三姨饿得不行，偷偷把豆角里的豆子剥出来，煮熟后穿成串儿挂在脖子上当项链，馋了就吃一颗。比如，每逢周末全家总动员做家务，上午把所有孩子洗干净，下午把所有孩子的衣服洗干净。外公外婆累得不行，还不忘买点儿最便宜的猪头肉或者猪尾巴，刮毛切块，加白菜熬上满满一大锅，晚上全家人围坐一圈，吃得心满意足。

后来妈妈插队下乡，乐呵呵地劳动了好几年，眼瞅着快到30岁了，还准备继续接受贫下中农再教育。别人都替她着急，这么大的姑娘，不结婚，也回不了城，将来可怎么办呢？生产队长实在没办法，硬着头皮跑到管事的部门蹲了好几天，上面的人只好给了他几个回城上大学的名额。妈妈什么心都没操，复习了几个月，考上大学顺利回城。

大学毕业后，别人托人情找关系，妈妈照例什么也没管，因为学习成绩优异，轻轻松松进了研究所。其他同学吓了一跳，说：“看不出来啊，你也能找到这么好的工作。”妈妈懵懵懂懂地问：“不是学校分配的吗？”倒把对方问住了。

单纯地活着需要好运气，但生活哪能总是甜的？妈妈最牛的地方在于，她只管做好眼前的事，好的牢牢记着，不好的就选择性地忘掉。

因为爸爸常年出差，妈妈独自抚养孩子，被生活挤兑得不轻。单位年终分鱼，别人家都是丈夫出马，往肩上一扛就走，她却要独自拖回几十斤的活鱼，往大盆里一放，想着养到周末给亲戚们分点儿。过不了两天，养鱼的水臭得要命，作为卫生标兵，她哪里受得了这个？半夜里，她把大盆拖到房前换水，谁知道鱼的战斗力惊人，顺着水流玩起了“越狱”，满院子噼里啪啦地乱跳。我那时还小指望不上，夜里又冷，她情绪失控差点儿崩溃。站在孩子的角度，半夜抓鱼玩的经历简直太有意思了；可站在女人的角度，你能理解她一个人面对窘境且无人依靠的凄凉吗？

又过了几年，她的工作遇到重大挫折，被发配到了图书借阅室。但妈妈仍是欢欢喜喜地服从了安排，还很可爱地定期张贴“不还书黑榜”，将领导们的大名广而告之。

从此，我真心觉得妈妈不只是单纯，还很有勇气。她不逃避，不懂得趋利避害，每逢险境，她会由内而外迸发出惊人的锐气，一条道走到底，还乐在其中。

妈妈乐观地相信人性中美好的东西，相信生活必不会辜负她。于是生活弯弯绕绕，有得到，有失去，但也没有亏待她。这样的一生，活得单纯、坦荡又自我，多好。（摘自《读者·原创版》）

算自己的账

秦 海

有个朋友做某商品批发生意，每月有五六千元收入。他的那些下线，再批发或零售时，价钱相对较高，因而人家的收入也高于他。于是一个亲戚建议他适当提高批发价钱。

这个朋友没有采纳亲戚的建议。他说，我觉得眼下的收入已经可以了。我不算人家的账，人家收入多少那是人家的事，算人家的账干什么呢？而一些同他一样的“上线”算人家的账，老觉得自己吃亏，因而提高了批发价，结果失去了不少下线，这些下线转而到我朋友这里进货，他也由此增加了批发量，提高了收入。

听了朋友的经营之道，我很有感触。算自己的账，不但是生意经，更是人生经。

另有一个在城里打工的晚辈给我讲了他的故事。他与几个乡亲到一家企业打工，管吃管住，每月有1000多元的收入。那几个乡亲在得知有的企业待遇更好后，辞职另攀“高枝”，也拉他去。他觉得在这家企业的收入比在家乡干农活强多了，坚持在这家企业干。后来随着这家企业的发展，也随着工龄的增加，他的收入有了大幅度的提高。那些跳槽的乡亲，或一时找不到收入满意的活儿，或干不久又跳槽，收入反而比他少了许多。他说，如果算人家的账，这山望着那山高，就永远也干不踏实。

我们常常说起所谓的“红眼病”，害这种病的人，本来并没有病，而是看见人家有超过他的地方，算人家的账，才害上了“病”。安于现状，通常都认为是一句没有志向的话，但如果是淡泊名利的安于现状，就反而值得称道了。算自己的账，知足，然后常乐，不是很好吗？（摘自《广州日报》）

走出去，都是路

赵 星

有一个熟识的快递员，在之前供职的公司，我与他合作了3年。最开始的时候，他负责收件和送件，我搬家那阵子，他帮我安排过两次面包车。有时候他送件的时候，会顺路把我塞进他的三蹦子里，当作货物送回家。他时常跟我提起在农村老家种地的生活，以及进城之前父母的担忧、乡亲们描绘的可怕的城里人的世界。那时候的他工资不高，工作辛苦，住在北京很偏远的地方，老婆怀孕，孩子马上就要出生了，但他每天都乐呵呵的。

有一天，他突然递给我一沓空白快递单：“姐，我开了家快递公司，你看得上我就用我家的吧。”我有点儿惊愕，发出一串“哎哟喂”的感慨。之后却很少见他来，以为他是在孩子出生之后去休假了。某天我问起他们公司的快递员，小伙子告诉我，老板去上海了，在上海开了家新公司。“我们老板有办法，他都过去好几个月了，据说干得很不错呢！”“那老婆孩子呢，孩子不是还很小吗？”“过去了，一起去上海了。”

那个瞬间，我回头看了一眼办公室里坐着的愁眉苦脸的同事，并且举起手机，对着自己的脸拍了一张照片。我是想说，要有改变自己的勇气。

很多人都觉得自己越活越内向，越来越自闭，不想说话，不想见生人，越长大越孤单，以至于滋生了“换个新环境我这种性格估计也无法融入，所以还是忍忍吧，能过就算了”的想法。与其说自己自闭，不如说是懒，不想突破自己好不容易建立起来的安全区域。工作不顺心的人，觉得去了新环境还得重新适应，闹不好还有几个合不来的，要不就算了；抱怨生活环境不好的人，看看大城市里蜗居的青年，觉得一个单间怎么可能过得下去啊，于是也算了；想要开个淘宝店的人，一想到还要苦哈哈地天天进货发货，闹不好还得在网上和人吵架，也算了。于是大家都在一边抱怨生活不得意，一边充满了对别人的羡慕嫉妒恨。

其实走出去，不一定是非要走到什么地方去，而是说要有勇气改变自己不满意的现状。如果你觉得一个地方让你活得特别难受，工作特别憋屈，除了压抑还是压抑，那就要考虑走出去。就像歌词里说的，“梦想失败了，那就换一个梦想”。我不敢说换个地方就有大好前程，但是走出去，你肯定会认识新的人，创造出新的机会。

很多人觉得在一个公司做不下去，是不是自己的能力有问题？我认识的一个猎头说过一句话，“职场上的合适不合适，有很多可能性和干扰因素，不仅仅是能力的问题。谁能说一个人在这里干得不好，去别的地方也不行呢？”想想，真的是这样，职场上总能见到在一个地方死活待不下去，而去了另一个地方就如鱼得水的人。有时候走出去不仅仅是找到新机会，更重要的是找到适合自己的位置，建立起人生新的自信。

这么想来，别在同一个地方折磨自己太久，别跟自己长时间过不去。出路出路，走出去了都是路。（摘自《中国青年报》）

做好人的成本

罗 西

在山西平遥古城，早上6点多，从客栈里出来，在楼梯口捡到一钱包，有各种卡与现金。一个多小时后，找到了失主……必须承认，弯腰捡起钱包瞬间，有一闪念：捡到钱包会不会很麻烦？曾在街上看见过一钱包，没捡；当下，世风日下，各种骗局、阴谋，确实让人变得敏感、警惕。旅游回家后，我在餐桌上说了此行的“好人好事”，太太突然泼冷水：“万一有人先捡到了且抽走一些钱又扔下，你不是跳进黄河也洗不清？”我想，好像也是。

做好事，做好人，是要有成本的，或者说是有风险的。

太原飞福州，登机牌是10F。入座后空姐就尾随而来，漂亮脸蛋上的严肃，让我有些紧张，她说，我位于应急出口，舷窗上红色拉杆不能碰，还要看好它，“别让其他乘客触碰”。我一下子觉得肩上担子重了，看“须知”，才知坐该位置的要臂力大、视野开阔、有先人后己品德……其实我外强中干，人品倒好。看来，换登机牌时候，工作人员是用目测“政审”过我的“能力”与“品格”的，倍感“被信任的压力”。后座的伙伴看我认真研究怎么拉杆，怎么推窗……开玩笑说：你最好别用上这些技艺，别太认真了。

但是，我是认真了，一路上也没敢合眼小睡，像个称职的哨兵。

这份很累的“认真”，确实也是好人的代价，好事的成本。

在早市，买了黄瓜、芦笋、新鲜莲子……菜贩大姐找我钱，发现多给我3元，我说“你找错了”，还她；她大为感慨：“你真是好人！”然后把我手里的黄瓜惭愧地收回去：“对不起，这个是昨天的，不能卖给你，到前面路口那家去买，有新鲜的……”试着对人好一些，或许就不会遇见太多坏人坏事。我把这事写在微博里，有人也泼冷水评论：好的代价，有时不比坏的代价小。你的好，是要付出代价的，其中包括可能得承受“好人没好报”的结果。

午饭时间，我笑着对两个孩子说，我做了一件特猥琐的事得向在座的两颗纯真的心忏悔：每天我都在一水果店买超过60元的水果，但老板特抠，比如，“今早，我买了4个椰子，28元，向他要4根吸管他都不太情愿……最后，他居然错误地多找我10元，我复仇地收下，但没过12秒就不安起来，买空心菜时，多给那位满脸是汗的卖菜大姐两元，剩下的给那个在路边唱歌的乞丐……”

好心的代价，是会不安、惭愧、忏悔。一位心理医生说，她医院的病患多为善良之辈，因为是好人，凡事更容易“往心里去”。这也是好人的代价。善良的小妹晚饭想吃炒花生米，她自己在那炒，家里做饭都是花生油……于是忧伤的情景来了——她一边背诵着什么“煮豆燃豆萁”，一边默默地哭了……

做好人是要成本的，不过，那也是人生资本。（摘自《新民晚报》）

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一场关于“二胎”的实验

孔令君

1985年夏天，山西翼城。

主席台上坐着“省里来的干部”，说今后可以生两个娃了。

镇长冯才山傻了眼，缓缓看了看周围，发现身边人也看着他，眼神错愕。台下坐着的，是每个乡镇村分管计划生育工作的人员。冯才山心想，这不是公开跟中央计划生育政策叫板吗？“我当时反复问了几次，以为是听错了。”他说。时任县计生委主任的安斗生也很忧心：生一胎都管不好，放开二胎，会不会有三胎四胎？该怎么控制？

在主席台上讲话的梁中堂，时任山西省社科院人口所所长，带着中央领导的批示，选翼城搞二胎试点。

而翼城试点，一试就是28年。

试点有“效果”

梁中堂带来的政策，称为“晚婚晚育和延长二胎生育间隔”——晚婚的最小年龄，男25岁，女23岁；女性不早于24岁生育第一胎，30岁可以生育第二胎，严格限制第三胎。

试点推行第二年，当地的晚婚率飙升至81.24%，晚育率达到93.3%。梁中堂根据普查数据计算过，1982年～2010年，全国人口增长了34%，山西省增长了38.8%，翼城所属的临汾市增长了42.6%，而翼城县，增长率为24%，远远低于全国水平。另外，翼城在男女性别比上的数据，也比较优化。根据2010年人口普查，全国0岁组性别比为118，山西省为113，临汾市为114，而翼城县是100。

至少单从翼城试点的结果来看，有条件地放开二胎，人口并没有出现不可控的增长。

选翼城，是偶然

在确定试点县的时候，梁中堂追求“代表性”：以农业为主，经济尚可，交通相对便利。而且，当地干部和群众有积极性。梁中堂还记得，最初选定的试点，是“计生工作基础较好”的高平县；后来才被换成翼城县，因为翼城在20世纪80年代初期，是山西省计划生育战线的先进县，或许有“便于试点”的考虑。

安斗生从1980年任翼城县计生委主任，他心中明白，“先进县”背后，是计生干部和老百姓几乎“敌对”的状态。

1980年9月，《中共中央关于控制我国人口增长问题致全体共产党员、共青团员的公开信》下发，“提倡一对夫妇只生育一个孩子”。从那时起，县里的党员干部家庭都带头，从县城到农村严格执行“只生一个”。可超生屡禁不止。冯才山说，虽然天天下乡排查，还是有人偷着生，翼城县计生管理最严格的1982年至1985年间，只生一个孩子的育龄妇女，只有一半。冯才山分析，当时农民以种地为生，若生一个女儿，挑水耕地都干不了，肯定偷着生，“其实我们也理解。”

翼城几乎每一位计生员，都被人记恨过。在试点之前，好几位计生员因为“压力大”，不愿干了；听说新政策“允许二胎”，才放下心来。

上下都接受的政策

因为之前的“一胎化”，所以梁中堂一说“允许二胎”，翼城上下都高兴。从那时起，计生干部和老百姓有了商量的余地，工作重点从罚款节育，逐渐转到了说服和解释。计生员和乡亲们的关系缓和了，最初曾担心的“允许二胎，三胎四胎难控制”，也没有出现。

“在政策开始的前5年，主要问题是违反间隔期，提前生二胎。”现任翼城县计生局工会主席的裴明社说，“老百姓是担心政策随时会变，所以抢生。” 到2002年，冯才山退休时，他发现翼城农民的观念已发生了“翻天覆地的转变”，“想生二胎的人少了，许多家庭普遍只生一胎。”

“两晚加间隔”，源自梁中堂搞人口学研究的第一篇论文。有人将他的学术观点当作反对计划生育政策的代表。可梁中堂不这样想，他并非反对“计划生育”，而是深知让当时的中国农民“只生一胎”，是不现实的。

在1984年春节前，梁中堂萌发了给中央写信的念头。他写了题为《把计划生育工作建立在人口发展规律的基础上》的报告。对这份报告，当时的总书记、总理都做了批示——“请有关部门测算并代中央起草一个新的文件，经书记处政治局讨论后发出。”

梁中堂不知情。第二年春节，他又给中共中央书记处写信，提出3条建议，一是组织人口学专家及从事社会科学的人参与组织人口测算工作，二是准许研究人员下农村调查，三是希望同意自己用“晚婚晚育加间隔的生育办法”在一两个县进行试验。

他的建议被层层转批到山西省计生委，于是有了翼城实验。（摘自《解放日报》）

我们都是“低头党”

王宏宇 石 悦 杜 雪

成了手机的奴隶

杨华宁手里时刻都在摆弄一部精致的智能手机，在上面刷刷点点，偶尔抬一下头。

如果仔细观察，你会发现他更像是一台精准运行的机器——面对不断被推送到手机上的最新信息，他会每隔30秒打开锁屏查看一次，再过30秒，则会查看一次邮件，而此后则要查看微信和微博等等，然后再重复上面的动作，周而复始。

“没办法，已经成了习惯。”过去5年中，杨华宁每天夜里都会被手机吵醒，白天去任何地方，都要携带3个充电宝为手机充电。随时拍拍口袋看看手机在不在，已经成为他的标志性动作。在任何一次或长或短的出游计划中，他扮演的角色都是同一个—— 一个永远低头看手机的旅行者。再到后来，即使再重要的场合，他也没有办法放下手机，直视着别人完成一次对话。

杨华宁的状态并非一个智能手机使用者的个案。中国工信部最新发布的一项数据显示，中国使用手机上网的用户已经超过8亿人，其中超过3亿人，是和杨华宁一样的3G智能手机用户，后者还在以每月将近1000万人的速度迅速增长。

国外的情况也并未好到哪儿去。《英国每日电讯》援引babies网站的一项调查说，他们发现为数不少的英国父母，居然会让这些不到1岁的婴儿每天玩4个小时iPad——他们每天醒着的时间只有大约10小时。

智能手机的普及显然给很多人带来了困扰。湖北一名少女因走路看手机而掉入深坑坠亡；南京一名男子玩手机过铁道口“逼停”火车。重庆的一位学生家长，则为儿子所在的学校捐赠了40万元的非智能手机，希望创造一个没有智能手机骚扰孩子的“正常成长环境”。

杨华宁去看过心理医生。医生的看法与拉里·罗森在他的《i成瘾》一书中定义的情况基本相同，即这是一种典型的“多重任务疯狂症”，是指智能手机用户时不时要打开手机处理相关讯息的一种现象，最典型的症状是，“在收到信息的两分钟内，就强迫自己回复”。

制造者讨好用户的竞赛

智能手机业者并没有多余的精力思考这些问题。轰轰烈烈的讨好用户行动，正在中国手机厂商中像病毒一样传染着。例如，中国的一家智能手机厂商OPPO，最近推出了新款手机，它拥有夸张的外貌—— 一个可以前后旋转的摄像头和背部的触摸感应器，此外，相比于苹果iOS系统动辄数百项改进而言，它的系统还“根据用户反馈进行了4775项体验改进”。

有道笔记（一款非常好用的云同步笔记应用）的负责人蒋炜航说：“任何一款应用，都有一个类似的共性，即用户是有使用成本的，用得越久，要放弃它的代价就越高，这一点与手机用户的年龄、性别、背景无关。”他举了一个例子，一位50岁的黑龙江公益组织负责人，把这家机构的所有办公文档全部分门别类存到了有道笔记里，以便自己可以随时随地使用手机查看。“他对我说，他一天都离不开手机了。”

很难想象，这样的巨大变化，实际上只在短短的两三年间发生。

如何看待智能手机

关于智能手机成瘾的讨论，看起来更像是几年前“短信成瘾”的一种延续。2009年，美国曾因为加州一位13岁少女每月发1.5万条短信的新闻，引发激烈的辩论，但4年过去了，那位少女并未成为问题少年。

《卫报》最新的一篇文章则认为，智能手机的使用可能对青少年有益，文章引用皮尤研究中心的研究说，新技术总是会引起“代际恐慌”，电台曾被称作“控制小孩儿的无形的手”，而索尼随身听曾被评价为“产生类似高潮的节奏”，但它们并未真的带来那样的现实。

手机也是这样。这份研究发现，手机社交并未给青少年带来超出常规的困扰，一个典型的例子是，即使是再沉迷手机的青少年，也仍然愿意花时间面对面交流——他们只是在学习一种新的社交技能而已。

同样严肃的科学研究之所以得出完全相反的结论，不是因为具体做什么事，而是因为用户“主动”和“被动”去做一件事的时候，对心理的影响可能恰恰相反。

杨华宁的故事最后有了个光明的结局。在休息一个月后，他选择了传统行业的IT部门，改用非智能手机，虽然继续从事老本行，但不需要对手机24小时待命了。

在有严谨的科学结论之前，不妨先把手机看作随身听，甚至收音机，看看究竟最后会怎么样吧。（摘自《南都周刊》）

服装店里的那些事儿

石艺凡

很多人都喜欢逛服装店，却从未想过，让你流连忘返的，或许不仅仅是服装本身。让我们来看看，从进店、挑选、结账到买完衣服回家，服装店是怎样来诱惑你的。

为什么男装店的装潢看上去更高档？

在逛街这件事上，男性表现出来的忍耐力总是差很多。想从男人们的口袋里赚钱，光有好看的商品远远不够。他们更在乎购物环境和体验，还不能太伤体力。所以绕着大型购物中心走一圈，会发现男装店看上去更高档：一般会有一个不算小的沙发，配有茶几，上面偶尔有几本时尚杂志，有时旁边还得摆个别致的烟灰缸，类似的细节方面会比女装店做得周到。相比之下，女性所有的时间都在关注衣服本身。只要服装足够吸引她们，不管是在大商场还是小胡同，她们都会一头扎进衣服堆里。即使是品牌女装店，供人休息的椅子也不会太大，因为在这里，她们真的很忙。

为什么吊牌上会贴不同颜色的标签？

作为一家店的VIP常客，你前脚踏进店门，相熟的店员立马悄悄地嘱咐你：“今天贴红色标签的是打7折的。”可是，后一位顾客问到有关标签的事，却被告知没有任何区别，都是原价。其实这些标签就是商家和VIP客人之间沟通的暗语。不过也有另外一种情况，吊牌上贴了各种颜色标签的都归在打折范围之内，并且对所有客户适用。但你不问，对方也不会提。如果你没有享受到折扣价，这部分多出来的钱就进了店员的口袋。可以肯定的是，吊牌上不会无缘无故多出各种颜色的标签。这个时候要记得问一句，别稀里糊涂地花冤枉钱。

为什么试衣间里面很少放大镜子？

你想抱一堆衣服进试衣间逐一试穿，毫无顾忌地摆各种姿势表情？服装店老板只要做一件事，你这个愿望就破灭了——把能照到全身的大镜子装在试衣间的外面。服装店的意图是为了增加店员和顾客接触的机会，让他们有更多的时间来说服你。店员会守在试衣间门外，准备好一系列的说辞来赞美你。遇上人多的时候，这面公共镜子的作用就更大了。试衣服的每位顾客都会成为店铺的免费模特，你本没有在意的一套衣服，可能因为穿在别人身上好看，就会想亲自尝试。

为什么在店里照镜子总比家里美？

平面镜成像是与实物等大的，而凹面镜成像就会比本人略小。服装店的镜子大多选用凹面镜，但由于弧度微乎其微，“瘦身”效果不会太夸张。有些店铺的镜子还可以调整角度，镜子支架和地面的角度在65°左右，这样会使人更显高挑。另外，水银镀的层数越多，镜子的光感就越强。服装店多采用3层水银的镜子，反射的光比镀一层水银的镜子多很多，人像的轮廓会更加分明，就像被锐化过的照片一样，看上去色彩非常鲜亮饱和。且服装店大多灯光柔和，能让肤色看上去均匀透亮。所以很多时候，女人选择买衣服解压，并不是买到的衣服本身有多美，而是过程太享受。

衣服标签的位置有什么秘密？

逛街高手会发现，不少衣服的标签都在十分显眼的部位，比如腰部、袖口。除了品牌名称的纸签，还有成分介绍、洗涤说明等，加起来有厚厚的一沓纸。这堆标签非常影响穿着后的美观，大部分人买回家后会选择立刻剪掉。在快时尚消费品中这类现象更加多见。这也是商家的小伎俩：因为剪掉标签的衣服，退换货基本是不可能的了。另外，服装吊牌通常藏在犄角旮旯，字也小得可怜。商家了解顾客消费时虚荣心作祟的心理，将价格做在隐蔽的地方，等你找到它，早已经对这件衣服爱不释手了。

什么时候服装店的香味飘进了你的衣柜？

越来越多的店家开始将某种特殊的味道带入到他们的品牌形象中。除了用传统的手段抓住顾客的眼睛和耳朵，他们还会在人的鼻子上下功夫。服装店会根据自己品牌的风格，专门定制搭配一种香水（这种香水在市场上是买不到的）。法国品牌BreadnButter规定：每家店每天至少喷洒香水4次以上，确保味道渗透到店内的每件衣服、每个角落。这种香味的持久度和辨识度都很高，人闻过几次之后可以产生较深刻的记忆。嗅觉记忆一旦形成，持久性是非常高的。商家偷偷地把香味放进你的衣柜，让你每次打开柜门就默念一遍他的名字，这是在利用嗅觉塑造你对他的忠诚度。（摘自中国品牌服装网）

地沟油里的生意

康雯萱

纽约郊区，DarPro公司一处喧闹嘈杂的厂区里，一辆油罐车正往储油池中倾倒原料。

这些夹带着奇形怪状杂质的棕色液体被注入池中，顿时沉淀并泛起一股掺杂着过期薯条、腐烂洋葱和西红柿的味道。

DarPro公司CEO兰道尔·施杜威一边微笑着欣赏这恶心的一幕，一边炫耀说：“像这样用过的烹调油，我们每年能处理90万吨。”

“用过的烹调油”其实就是“地沟油”。回收地沟油的买卖在中国是被禁止的，在大洋彼岸却是前途光明的产业。

从地沟油里捞钱的新方法

在过去数十年里，DarPro公司的盈利模式非常简单：回收食品工业中被丢弃的动物废料，从中分离出脂肪，再提炼出蛋白质，然后将它们分别卖给制造化妆品、肥皂和肥料的公司。

靠这个生意，DarPro成为同行业的佼佼者，公司在美国42个州拥有120家工厂。全美一年要处理加工的动物废料有2600万吨之多，遍布各大小餐馆后巷的泔水桶里，装着的就是DarPro的滚滚财源。

从2003年起，DarPro又尝试从泔水里提取有用成分，制造生物汽油。在能源紧缺的年代，“地沟油变汽油”无疑是一笔前途大好的买卖。实验证明，在清洗、过滤和化学处理后，地沟油转变成的生物燃油燃烧起来比普通油料清洁80%。

根据2007年通过的联邦法规，到2022年前，美国运输用燃油中必须混入360亿加仑（1加仑约等于3.8升）生物燃油。对参与混合业务的炼油厂，每处理一加仑生物燃油，可以获得一美元补助。这项奖励政策让一场地沟油的争夺战拉开了序幕。

警察也做起了地沟油生意

二三十年前，地沟油的生意还不像如今这么高端。那时，美国的餐馆老板没有谁意识到泔水可以卖钱，他们通常把剩饭剩菜倒进厨房后巷脏兮兮的泔水桶里，巴不得有收油人把它们处理掉。按惯例，这些收油人在半夜出现，把满满的泔水桶拿走，再换上一个干净的空桶。

现年54岁的埃沃莱特·亨利是地沟油产业中独立小企业业主的代表。他年轻时是一名巡逻警察，交到女朋友乔恩后，便对女友的家族生意——地沟油回收，产生了浓厚的兴趣。

“我和乔恩出去转了一个晚上，收了30桶油，卖给一个小炼油厂，人家立刻给了我一张780美元的支票。”亨利说，这比他两周的薪水还多。从那以后，亨利在业余时间就成了收油人。

没多久，他和人合伙开了一家小型炼油厂，把从餐馆回收的地沟油加工处理后卖给饲料公司。他还把加油站废弃的油罐和蒸汽加热管道改造成炼油设备，改进了提炼方法，从地沟油里榨出更多钱来。于是，收油人亨利成了企业家亨利，他和妻子把家族生意经营得顺风顺水。

保卫泔水桶

随着生物燃料需求的增加，地沟油市场近年来出现了爆发式增长。眼光放远的大企业家们已开始争夺地盘，试图在产业形成之初便牢牢掌控最重要的原料来源：餐馆的泔水桶。

家族炼油企业Griffin公司采取的策略是，与餐馆老板签署独家协议，并向后者提供印着Griffin公司标志、带有坚固铁锁的特制泔水桶。每天夜里，Griffin的员工开着油罐车，将吸油管道接在特制的泔水桶上，将地沟油抽走。

过去那种拿走旧桶、换个新桶的传统被打破了，许多年来以收油为业的个体户以及依赖他们提供原料的小企业瞬间陷入危机。于是，油价上涨和地沟油争夺战催生了一个新“职业”：偷油贼。偷油贼分为两类：一类是普通小偷；另一类受雇于小型炼油企业。

加利福尼亚和弗吉尼亚的餐馆后巷是泔水被盗案件的重灾区，独家专供收油企业的泔水桶成为小偷们下手的主要目标。许多偷油贼以前都是职业收油人，他们借着夜色将企业油桶的铁锁撬开，或者用电焊枪在桶身上割个洞，再接上管道将油偷走。“那些专业的偷油贼半个小时就可以偷到几千美金的油，简直和偷劳力士手表差不多。”施杜威说。

对小偷们来说，偷油比偷表要好得多，因为一旦失手，法律很难界定地沟油到底属于废弃物还是私人财产，更难给失窃的地沟油估价。因此，不少偷油贼可以侥幸脱罪。大公司不得不斥资和安保公司合作，保卫自己的地沟油。

如今，亨利已经到了退休的年纪，他的两个儿子正式接过父母和祖辈的大旗，继续将大有可图的地沟油事业进行到底。（摘自《壹读》）

明星如何当父亲

喻 盈 王潇潇

2013年10月11日晚22点，主播李湘推掉了所有工作和应酬，准时守在电视机前。在当晚开始首播的湖南卫视《爸爸去哪儿》里，她的女儿第一次曝光于公众面前。

可是看完节目，她做了另一件事——吐槽孩子她爸。她问丈夫王岳伦：“为什么你给她穿个礼服去赶羊，难道你不知道是赶羊吗？”她更不能接受的是，丈夫还给穿礼服的女儿搭配了一双运动鞋。

王岳伦唯有一头汗——在去录制《爸爸去哪儿》之前，他从未独自照顾过女儿哪怕一天。他既没能充分预见到这一任务的艰巨性，也没能料想，这档起初并不被外界看好的节目，会成为全中国最大的媒体话题。

尽管《爸爸去哪儿》第一季已经结束，但它依然是人们街头巷尾热议的话题。

“卖萌”比不过“拼爹”

这档节目的核心概念是“父亲跟宝贝72小时的旅行中所传递出的亲子关系、成长、教育、代际沟通等”。5位明星父亲，每期带着孩子参与一次电视台安排的三天两夜之旅，不仅妈妈不在场，爸爸们还要被没收手机、驱逐经纪人与助理，要单凭一己之力，搞掂孩子的饮食起居、情绪安抚、心理建设。

在父权意识浓重、男人很少参与具体家务甚至很少在家的中国，这样的旅行无疑充满挑战。而且，爸爸越有名，遇到的挑战很可能越大—— 一个男人的“著名”程度，往往与他在家陪伴孩子的时间成反比。电视真人秀要揭秘的，或许正是成功男人的短板。

为确定参与节目的5对父子、父女人选，湖南电视台前后花费了8个月时间。他们向符合条件的明星广发邀请，但应者寥寥。在敲定了演员林志颖、郭涛，奥运冠军田亮，导演王岳伦和名模张亮5位爸爸之后，谈及录节目前的犹疑时，爸爸们依然异口同声：怕孩子没去过农村，不适应环境；怕孩子刚摔断手，忍不了疼；怕孩子是独生子女，太自我……以名气和成就、权力与财富为“拼爹”标准，这是爸爸们熟悉的成人世界准则。而孩子们最后却在向爸爸证明他们想要的再简单不过，只是纯粹的爱与陪伴。

老爸的尴尬

《爸爸去哪儿》第一站的录制地，是北京郊区的灵水村。尽管那里山清水秀，但明星老爸们无暇游赏，因为他们的头都大了。

摄制组要收走孩子们所有的玩具，包括电子游戏机、iPhone、iPad。林志颖4岁的儿子Kimi偷偷告诉爸爸，自己的小拉杆箱里还藏着一个玩具——他最爱的宠物“小黄”，可是爸爸说没办法，还是得交出去，Kimi痛哭流涕。他没办法放开爸爸的手，每当需要和别的小朋友单独“出任务”，Kimi一定泪流满面，娇声连唤“爸比，我不要”，求得“体贴奶爸”林志颖同行。

郭涛的儿子石头6岁，是5个孩子中年龄最大的。可大孩子有大孩子的敏感和主见，当节目组让每个孩子学唱《走在乡间的小路上》，并当众表演时，石头觉得这是与他年龄不符的幼稚，闹起了别扭，一个人躲在角落生闷气。“爷们儿”型老爸郭涛希望儿子能够“不逃避，有想法直接说，别躲躲闪闪”。为了让孩子明了何谓老爸心目中的“负责任”，他一把将面露怯色的石头推出了门外：“你是不想参加这个节目了吗？那就出去吧！”

王岳伦不愧是“业余型”老爸，即便前两周已被太太李湘紧急培训，可临到实践，他还是半小时都扎不好女儿一根马尾辫；不知道该怎样洗头才不会把泡沫弄到孩子眼睛里，因此不敢动手，大热天里愣是3天没给女儿洗头发；操心的李湘此前已经把孩子每天的服装搭配好拍成照片，照片就放在行李箱里供他参考，这位爸爸还是闹出了小礼服搭旅游鞋的笑话。

好爸爸，坏爸爸

尽管节目组最初没有刻意划分家庭类型，但是爸爸们慢慢展现的特质，让每组家庭都有了自己的拥趸和批判者，这其中争议最大的当属林志颖和郭涛。

有批评者指责林志颖的呵护有点儿过了，让Kimi缺乏男孩儿该有的担当和独立性。但专攻亲子关系方向的心理咨询师李雪认为，“林志颖的教育方式很好地诠释了爱与自由。他从不评判孩子，不会说你这样不好，你不乖，你不对，在孩子出现情绪问题时，他只分享孩子那一刻的感受，也分享自己的感受，让Kimi宣泄并自己做出选择。他能‘看见’孩子，而很多大人看到的往往只是‘应该’中的孩子，他应该不哭，应该怎样。”

郭涛却是另一个极端。狠心推孩子片段播出后，很多父亲为郭涛叫好，认为那样做不是凶，而是“像男人和男人之间那样谈话”。可更多的观众却不认同这种做法，甚至有一位妈妈跑到郭涛的微博里留言，批评郭涛不应该对儿子这么凶，会伤孩子的自尊心。郭涛倒是认为自己的教育方式只不过是“坚持原则”，在作息时间、生活起居以及良好生活习惯的培养上不妥协、不退让。

而李雪忧虑的是，一代代的中国男人恰恰都是这样长大，他们的父亲把威严和“你必须如此，否则没人喜欢你”的恐惧传递下来，然后他们又传递给自己的孩子，造成很多人内心封闭、极度孤独，丧失情感能力。

Show结束后，爸爸去哪儿了

来之前爸爸们也问过节目组：“我们真的不会带孩子啊，要不要准备什么？”节目总导演谢涤葵说：“你们不需要做准备，平时是什么状态上节目也什么状态就OK了。”

可是，无法否认，《爸爸去哪儿》依然难以做到绝对自然。几十台摄像机24小时跟拍，即便在睡觉时也仍有两台机器“监控”，孩子们暂且不说，本来就习惯了聚光灯下生活的明星爸爸们，很难完全不“演”。

很多人议论，假如不是顾忌到摄像机，在女儿大哭时全程黑脸的田亮到底会怎么办？而林志颖事事追求完美，每天一定要把孩子收拾得干净整洁，然后自己再梳洗打扮到精致无瑕，即便弄到凌晨一两点才睡觉、早晨天不亮就起床。这是他对自己的高要求，也很难排除时刻存在的摄像机镜头对一个偶像明星的“心理压迫”。

比真人秀更真实的是，林志颖说：“因为工作繁忙，Kimi常常会一觉醒来就发现爸爸不见了。”郭涛说：“在家里陪伴石头的，95%都是妈妈。”田亮以前从没有哄女儿睡过觉，更没有下过厨房。王岳伦在家时油瓶倒了都不带扶的。连相对陪伴孩子最多的爸爸张亮，一个月里也只有一周时间能回到北京的家。

在当下的中国式亲子关系里，爸爸常常是缺席的那一个，他们负责赚钱，不负责陪伴；负责强大，不负责抚慰；负责严厉，不负责温柔。

据悉，第二季的嘉宾分别是陆毅和女儿贝儿，赵文卓和女儿赵紫阳，陈羽凡和儿子元宝，郑智和儿子可乐。最后一对是草根父子或父女，由全国海选产生。他们如何表现，人们拭目以待。

又制作完一期《爸爸去哪儿》，没日没夜紧张工作的谢涤葵终于暂时停下来。他说：“想起自己几天没见过面的3岁女儿，有些惭愧了。”（摘自《看天下》）

4G来临，你准备好了吗

马小云

2013年12月4日，工业和信息化部向移动、联通、电信三大运营商发放4G牌照，中国电信业步入4G时代。本文描述的是虚拟人物——白领小强在4G时代的一天，从中可以看到4G如何影响我们的生活。

早上，小强一起床，就拿起手机跟远在美国的女友视频通话。手机屏幕实在太小，看不清女友的脸。于是，小强打开他60英寸的电视，让电视屏幕与手机高清摄像头连接，这样，女友的音容笑貌在硕大的电视屏幕上就看得清清楚楚了。

洗漱完毕，小强出门上班。他是一名室内设计师，今天要去拜访客户。上车后，他打开手机导航，将客户地址输入。4G下的导航全部是3D实景地图，与周围实际环境完全相同，不用担心走错路。

见到客户后，小强开始阐述他的设计理念。客户想看他以前的设计作品，但小强没带。于是，他拿出平板电脑，打开云存储，几秒钟就从上面将自己已上传的作品下载了下来，速度之快令人咂舌。

告别客户已是中午，饥肠辘辘的小强来到一家快餐店坐下，打开手机上的一个移动应用软件。软件自动定位到他所在的餐厅，迅速跳出餐厅菜单，推荐了特色菜，并送上了优惠券。小强点好菜，信息直接传送到后厨，很快就有服务员把他点的食物送了上来。吃完后，小强又打开手机应用软件，点结账键，迅速通过信用卡埋了单。

回到公司，小强发现自己的手机快没电了——上午用得太多了。于是，他拿出早就在家充好电的移动电源插在手机上，不到一个小时就把电池充满了。

快下班了，小强想着天气这么热，车又停在露天停车场，车内温度肯定特别高。于是，他提前通过手机遥控打开了车内空调，顺便也打开了家里的空调和早已放好脏衣服的洗衣机。

下班后，小强匆匆忙忙回到家，原来他和朋友约好上网玩高清3D赛车游戏。小强打开平板电脑，舒舒服服地坐在客厅沙发上，戴上3D眼镜，身临其境地跟远在几十公里外的朋友实时对战。

4G生活已是触手可及，在不久的将来，我们也可以像小强一样，利用4G轻松便捷地生活。（摘自《环球人物》）

手术台上的选择

裴洪岗

2013年7月的一个半夜，从外院转来一个小女孩儿。门诊超声考虑是肠套叠，这是一种儿童常见病，就是一段肠子钻进旁边肠腔内被卡住出不来，时间久了卡在里面的肠子会慢慢缺血坏死。这个孩子发病很久了，肚子胀，脸色苍白，在肚子上可以摸到长条的包块，摸肚子不哭也不闹。看过孩子后，我觉得病情已很危重，完成手术准备后就马上进了手术室。

手术开进去，里面的情况和术前判断一样，是小肠套叠，一种更少见、更难复位的类型，套入的肠管长达1米，呈暗紫色，局部稍有点儿血色，肠壁上有一个息肉样肿物。看着这样的肠管，我对助手说恐怕留不住了，得切。

在量完肠子这几分钟后，原先暗紫色的肠子有些红润了，解除压迫之后，缺血的肠子似乎渐渐开始缓过来。这时候我开始犹豫了，切，还是不切？

在肠管可疑坏死的情况下，切除肯定是符合原则的，我可以坦然地跟家长交代，这段肠子留下来风险太大，为了安全，还是切了。对孩子来说这可能不是最好的选择，但对手术医生来说肯定是更安全的选择。

在肠管有存活机会的情况下，不切除肯定也是符合原则的。如果留下来的这段好了，皆大欢喜，孩子保全了几乎全部的肠管，医生会很有成就感。但如果保留的肠管又慢慢坏死了，那将导致大量毒素被吸收，甚至肠穿孔，最后可能要了孩子的命。那时候，家长即便不和你拼命，也很可能大闹医院，索要巨额赔款，我自己在医院可能一辈子都抬不起头。

虽然套叠肠管切或者不切可以犹豫一下，但长有肿物那一段肠子是必须切除的，切那段肠子的时间正好可以作为观察期。所以，我毫不犹豫就开始动手离断肿物所在肠管对应的系膜了。几分钟后，系膜断好了。这时，再检查原来发黑的肠管，竟然已经红润了，虽然肠壁仍然水肿，但肠管颜色和正常肠管几乎没有区别，系膜血管也在搏动。面对这种肠管，我敢肯定绝大部分医生都下不了手去切除。我和助手都长出一口气，终于不用把孩子那么长的肠子切掉了。

手术后，孩子持续发烧，体温就没低过38℃，心率快，肚子胀。术后第三天，孩子的状况没有任何改善，已经有休克早期的表现，于是转入了ICU。转入ICU后，孩子病情仍在恶化，休克症状越来越严重，虽然再次手术的风险极大，但这恐怕是孩子唯一的希望了，所以在术后第五天清晨，我们一致决定再次手术。

第二次手术做进去了，目睹了里面的情况让我如坠深渊：肠坏死，第一次被套入的那段肠子已经完全坏死了，坏死组织释放的大量毒素以及并发的感染，是导致孩子术后病情持续加重的罪魁祸首。我们只得把坏死肠管做了切除。

走出手术室，我心情沉重地向家长交代了手术中的情况，并告诉他们第二次手术虽然做完了，但孩子之前的感染太严重，术后恢复仍然不容乐观。孩子父母除了感谢我们的抢救，没有一点儿猜疑，没有一句质问。这种信任更让我心生愧疚，虽然我当初也是想为孩子好，为了给她多保留1米肠子，但现在事实证明我的决策是错误的。我只能在心里暗下决心，尽自己最大努力把孩子救回来。

再次手术后，孩子病情似乎并没有好转的趋势。术后两天，孩子心率都维持在200次以上，全身水肿，眼睛都没法睁开，肚子胀得像皮球。那段时间，内疚、担心、恐惧、焦虑时刻折磨着我，每天上班第一件事就是去ICU查看她的病情变化，值班时只要空下来就守在她的床边，盯着监测指标的波动，盼望着奇迹降临逆转病情……

也许是ICU医生和我们的努力没有白费，也许是幸运之神的眷顾，终于，在术后1周，孩子的病情竟然有了好转的迹象，渐渐有了排便，心率逐渐下降并平稳，全身水肿慢慢消退，在术后十几天后回到了普通病房。再经过一段时间的治疗，孩子完全恢复了健康，顺利出院了。出院那天孩子父母对我们医护人员千恩万谢。见证了整个治疗过程的护士说，她的恢复比以往任何一个孩子的康复都让人高兴。

虽然我们帮这家人申请到了1万块的救助基金，但出院时，他们仍然欠了3万多元，没有人和家长提欠费的事情，我们默许孩子出院了，也没有人去催过账。3个月后家长回到医院把所有欠账全还上了。

整个治疗过程历时近1个月，历经艰险磨难，但结局很完美，还有些感动。正是因为家长的宽容，才能让我们正视治疗中的失误，全心全意投入到救治中去，也正是因为医患之间完全的信任，才最终携手化解了诊治过程中的一个个危机，争取到了每一份希望，战胜了死神，挽回了孩子的生命。

注：作者裴洪岗为深圳儿童医院新生儿外科医生。（摘自纽约时报中文网）

[意林]

每个故事都没有不好的结局

李 辉

50岁了，他的人生却迎来流亡。

巴黎火车站，当他不得不从这里离开祖国到邻国避难的时候，他护照上的名字不再是大名鼎鼎的维克多·雨果，而是一个伪造的假名“兰文”；他的身份也不再是受人景仰的著名作家，而是一个经营食品生意的普通商人；他不再穿着优雅高贵的法兰西学士院的院士服，而是一身临时借来的衣服，头戴一顶大街上随处可见的鸭舌帽……

就这样，他避开了警察的搜捕，躲过了火车站的层层检查，踏上了流亡之旅。那一刻的落魄，那一刻的前路迷茫甚至生死未卜，如果有人目睹，恐怕会认定：那颗闪耀在法兰西文坛上空的巨星即将黯然陨落了。

好在，这不是故事的结局。

如果这是结局，我们将看不到，他和他的妻子儿女们在被放逐的小岛上，共同度过了那么多艰难却温馨快乐的时光。他甚至为了实现妻儿的心愿，自造木筏，载着他们游览海岛风光。

如果这是结局，我们将无缘欣赏到他的抒情诗杰作《静观集》，无缘感受他那波澜壮阔、气势恢宏的《历代传说》，更将会与不朽巨著《海上劳工》《悲惨世界》失之交臂。

如果这是结局，我们也将不会看到这一幕：在他18年后重返祖国时，巴黎火车站外，上千人在倾盆大雨中挥舞着鲜花和旗帜，热情迎接他的归来。而此时他的身份，不仅仅是一位伟大的作家，更是一位民族和国家的“英雄斗士”。

原来，50岁时开始的磨难，不是他辉煌人生的结束，而是另一段更加伟大人生的开始。

在开始流亡生涯的第二天，他给留在法国的妻子写信：“我现在很好。我唯一能做的事，就是想念你和孩子们。我们会平安在一起的！”流亡之初，在一家廉价的小旅馆安顿下来后，他便立即投入到文学创作中。而在此后漫长的流亡岁月里，也从来没有停止过写作。

他经常参加流亡者聚会，撰写文章声援国内民众的反独裁运动；后来，当自己的祖国在普法战争中面临危机的时刻，他甚至要申请成为一名国民自卫军战士参加战斗……

原来，50岁的雨果，因为心中依然满怀着希望和热爱，满怀着对美好和光明的执着向往与坚定追求，他从毁灭走向重生，从湮没走向精彩，从尴尬走向伟大——他让一切不好的结局不是结局。

在距离被流放33年之久后，雨果以83岁高龄辞世。他留给世人的故事结局是，在他与这个世界做最后的告别时，巴黎全城万人空巷，彻夜无眠。凯旋门周围，成千上万的民众含泪朗诵他的诗歌；在他的灵车后面，200万人紧紧跟随，护送着他们钟爱的伟人与英雄前往国家墓地。

这样的结局，是雨果最好的结局。

就像世间从没有末路，每一个故事都没有不好的结局。如果结局不好，只是因为，那还不是结局。（摘自《人民文摘》）

一年到底有几季

狄保荣

有一天，孔子的一个学生在门外扫地，来了一个客人问他：“你是谁啊？”他很自豪地说：“我是孔先生的弟子！”客人就说：“那太好了，我能不能请教你一个问题？”学生很高兴地说：“可以啊！”

客人问：“一年到底有几季？”学生心想，这种问题还要问吗？于是便回答道：“春夏秋冬四季。”客人摇摇头说：“不对，一年只有三季。”“哎，你搞错了，四季！”“三季！”最后两个人争执不下，就决定打赌：如果是四季，客人向学生磕3个头。如果是三季，学生向客人磕3个头。正巧这时孔子从屋里走出来，学生上前问道：“老师，一年有几季啊？”孔子看了一眼客人，说：“一年有三季。”这个学生愣住了，可是他不敢马上问。客人马上说：“磕头磕头！”学生没办法，只好乖乖磕了3个头。

客人走了以后，学生迫不及待地问孔子：“老师，一年明明有四季，您怎么说三季呢？”孔子说：“你没看到刚才那个人全身都是绿色的吗？他是蚂蚱，蚂蚱春天生，秋天就死了，他从来没见过冬天，你讲三季他会满意，你讲四季吵到晚上都讲不通。你吃亏，磕3个头，无所谓。”

这个故事不管是真是假，对我们都非常管用。以前看到那些不讲理的人会生气，现在不会了，心想那是“三季人”，就不往心里去了。后来读《庄子》的话，才明白“夏虫不可以语冰”，你跟夏天的虫讲什么冰？

那这不是见人说人话，见鬼说鬼话吗？你如果问孔子，孔子一定说本来就这样，你见人不说人话，那不是鬼话连篇吗？万一有一天你真的碰到鬼，你不讲鬼话，又怎么沟通呢？这绝对不是投机取巧，而是随机应变。（摘自人人网）

弯腰捡到两个亿

倪西黄

2012年5月的一天，东京市民毛利元新到岗亭去交停车费。他的钱包里刚好有一把硬币够交停车费，当他把硬币拿出来交给收费员时，一不小心硬币掉到了岗亭下的排水道里。他看着掉在排水道里的硬币，无奈地摇摇头，因为排水道是用铁锁锁住的。

下班后，毛利元新去停车场开车，从办公室到停车场有一段路，他路过每一个排水道，都会下意识弯腰看一下。他惊奇地发现，很多排水道里都散落着一些闪亮的硬币，毛利元新看到这里眼前一亮：在东京，每天像我一样把硬币不小心掉在排水道里的人应该不在少数吧？如果能把全东京排水道里的硬币都捞出来，应该是一笔不小的财富。

说干就干，他利用业余时间做了大量的咨询和调查，发现几乎每个被调查的人，都有把硬币不小心掉到排水道里的经历。东京的行政管辖区域有2158平方公里，人口大约为1300多万，加上紧密相连的横滨、琦玉、千叶所组成的都市圈，总共3500多万人口。在这些人当中，假如1/10的人有不小心把硬币掉进排水道的经历，那么整个东京的排水道将是一个“黄金水道”！

毛利元新立刻向老板辞了职。经过几天的忙碌，他成立了自己的打捞公司，并拿到了政府颁发的打捞许可证。多数排水道污浊恶臭，而毛利元新却乐在其中。每天，他和他的员工穿梭在东京的街头巷尾，一边帮政府疏通排水道，一边捞取排水道里的硬币。一切如毛利元新所料，经过一年多的努力，他已经成功从东京的排水道里捞出硬币90万枚，价值超过两亿日元（约合人民币1200万元）。但他并不满足这些，他还盯上了大阪、名古屋等大城市，将在那里拓展自己的“黄金水道”。

一枚硬币掉在地上，你会弯腰去捡吗？在网上曾有这样一个讨论，讨论结果是多数人都不会去捡。因为现在的一枚硬币实在买不到什么。然而，“见钱眼开”的毛利元新却把看似不起眼的硬币累积成了财富。

在一枚硬币前，有人昂首走过，有人却弯腰捡起。走过的人像一阵风，而弯腰的人，却捡到了两个亿。（摘自《莫愁·天下男人》）

被偷走的人生

林特特

一场面试，我和高中同学乔偶遇，听说了她的经历。

高考时，乔因数分之差与大学失之交臂。接下来两年，她复读一考再考，终于在第三次冲击时，过了本科线10多分。令人遗憾的是，填报志愿时，乔出了些差错，被省内一所师范专科院校录取。虽然是她喜欢的英语专业，但本科分数上大专，她心有不甘，是一路哭着去上学的。

那天的面试，乔发挥得不好。自我介绍罢，招聘方提问，为何简历中没有专业四级证书的复印件？她吞吞吐吐，略带羞愧：“没过。”招聘的主考官轻轻摇了摇头，这个小动作让乔感到很挫败。接下来15分钟的试讲，乔紧张得口误了几次。不用等最后结果，看主考官的表情，乔就知道这次应聘没戏，但她说：“全都是本科生，我一个大专生，本来也不抱什么希望。”未待全场招聘完，她便走了。

后来，我从别人那里得知她上学时的一些情况。一开始，她因是第一名进校而备受关注，但失望、愤怒及“为什么是我”而想不通，让她倾诉成瘾，对学习近乎放弃。“看到专业书，就会想，我原本该待的地方不是这儿。”乔总这么说。有人劝她通过考研改变命运，被她发火顶回去，大专得工作两年才能考。总之，自那年高考失利后，乔就自动按了停止键。

我想起乔，是因为老邻居来访，提及不成器的儿子，东。

小时候，东是我们同情并艳羡的对象，幼时由于一场高烧的延误治疗，让他的左腿残疾。于是，父母给了他诸多同龄人所没有的特权：零花钱最多，分数要求很低，无缘无故发脾气不被责罚，反倒会被一直哄到开心……

而今，东已过而立之年，尚在家啃老。

做父母的不是没为他想过出路，可让他学电器修理，他半途而废；为他开了个小书店，一周总有三四天不开张——他要打麻将、玩游戏、睡懒觉、见朋友。

“从小可怜他不像别的孩子那般健康，”老邻居叹息，“宠着他、惯着他，倒把他弄成了老大难。”“都怪我这条腿！”一不顺，东就发火，最近一次发火，是恋爱受挫，于是，他逼父母出更多的钱，买更大的房，“这样就不会有人嫌弃我的腿了”。

多年来，腿部残疾诚然是东的不幸遭遇，但也早成了他的借口。他的人生被腿偷走，腿是他偷懒的理由。他躲在里面，所有的失败、不得志、不努力都变得情有可原，一如乔的学历事件，从此可以正当而悲情地裹足不前。

我将此意委婉地向老邻居表达。“是啊，如果不是东的腿，我就能像对正常孩子一样严格要求他。”老邻居又从头说起，不知不觉他在重复乔和东的思维。

那些遭遇，值得同情，可借题发挥，将所有错误归咎于它，就成了对自己的不负责。（摘自《青年博览》）

在别人的惋惜声中辞职

[日]斋藤一人著 龙蔚婷译

经常有人突然跑来对我说：“一人先生，我想辞职，征求一下您的意见。”这时候我通常会对他说：“辞职没问题，但是你应该在其他人的一片惋惜声中辞职。”

真正能够取得成功的人，是当他选择辞职时大家必定是一片惋惜，尽力挽留。

我有些弟子在成为老板之前，曾当过电脑专卖店的营业员、讲习所的教官、保险公司的白领、报社的签约员工等。这些弟子既不是拥有特殊才能的人，也不是做生意的天才。但他们有一个共同的特点，就是辞掉前一个单位的工作时，他们无一不是让人惋惜的。你了解其中的道理吗？先来听一个故事。

从前，当德川家康还未取得天下，还只是今川家的附属国时，今川家每次遭到敌军攻击，都是让德川家去参战。对德川家的士兵来说，因为自己的首领——德川家康作为人质被今川家控制，所以只能任凭今川家调遣，每次只能选择奋勇杀敌。即使取得胜利也得不到赏赐。这种情况下，一般人都认为德川家吃了大亏。但是，丰臣秀吉的看法截然不同，他一针见血地指出：“这样一来，最后只有德川家的士兵变得越来越强大，对今川家来说，这可不是好事。”

最后证明，丰臣秀吉说的确实是事实。不为封赏，只图奋勇杀敌，一旦士兵形成这种习惯，他们将会变得所向披靡。

是的，当人任劳任怨、无欲无求且目标单一时，往往会迸发出巨大的能量，做什么事情，都能取得傲人的成绩。

那些在惋惜中辞职的人，多是在工作方面任劳任怨，不会去斤斤计较得失的人。而公司往往会将更多重要的工作交付给这些人完成，他们自然学到的东西多，能力提升得快。就算离职，在其他领域也同样会做得出色。（摘自《时代青年·悦读》）

不一样的活法

李爱萍

景德镇陶瓷研究所里有两个男画师，都姓胡，一个瘦高，一个矮胖。矮小胡很聪明，学得快，喜欢刨根问底，更喜欢串门，有空就到别的画室里去。画画这行门派之见很深，尤其画瓷，工艺性强，每个人的绝活都看得很牢。矮小胡人缘好，嘴也没遮拦，给别人讲解自己学的技艺的同时，也换来了别人的很多技巧。回来就胡乱试着玩，师傅觉得不错，就问一些技巧，他就俨然高手一般教起师傅来，弄得老头对他又爱又恨。高小胡则不然，他学师傅的技法极认真，尤其是粉水这项，学得几可乱真。但高小胡学起来比矮小胡累多了，不太多问，却变着法儿套老头的话。他对于矮小胡偷来的技巧并不放心上，心里笃信的是一招鲜吃遍天，所以对好不容易学到的粉水技艺看得很重，不向外人透漏半句，就连和他同所的对象问，都不肯透露：“这个是说不来的，要靠你自己去悟！”

由于两人在业务上都很上进，几年下来在所里都有了些影响。室里换领导，想在两个小胡当中选一个。领导分别找两人谈话，矮小胡说我行我可以，然后一二三四列出理由和发展计划。领导问：“你认为高小胡如何？”矮小胡说：“他也行，粉水好，在圈子里有点儿名气，人稳重，他做领导别人也服。”又找高小胡谈话，高小胡说：“我没有思想准备，服从领导分配。”领导问：“你认为矮小胡如何？”高小胡说：“他不错，万事不计较。”后来所领导任命了高小胡做室领导，又把矮小胡提出的一二三四告诉了高小胡，高小胡就按这个发展计划执行。矮小胡觉得靠谱，跟自己提的差不多，也表示拥护。

高小胡当了领导，进进出出腰板就尽量挺直，说话也开始拉长腔了。对师傅们开始老李老王地称呼，惹得师傅们都不适应。轮到有领导或外面来人，他又改口称李老师、王大师，被叫的倒往往没了反应，逼得高小胡只能暗暗拉老头们的衣角。

可从他当上领导那天起，矮小胡就没改口，依然直呼其名，搞得高小胡很恼火。然而高小胡是习惯了肚里做文章的，轮到矮小胡直呼他的大名时往往只当没听见，矮小胡以为他真没听见，又去拍他肩膀或者脑袋，令他更恼火，又不好发作。苦于无法让矮小胡改口，常常睡在床上还动脑筋。有一晚梦见矮小胡改口了，他欢喜得甜甜应了一声，惹得旁边的老婆误会了，不依不饶地要他交代清楚。高小胡当然不愿把这样上不了台面的梦境告诉老婆，只好胡编乱造，老婆越发不信，跟他闹起来。高小胡活得很累。

矮小胡没当上领导，但不放在心上，照样开开心心。他信奉结果不重要，过程开心就好。矮小胡也一贯求上进，参加全国画展，老是被刷下来，他也不气馁，照样次次参加，终于在画展上得了奖。由于一贯博采众长，好多技艺都拿得起来，所以就有了很多粉丝和学生，每天过得不亦乐乎。

可不是吗？一样的环境一样的工作，不一样的心态活法，决定了你活得累还是轻松。（摘自《新民晚报》）

[科学]

外貌里的长寿秘密

江大红

“长寿基因”听上去神秘而难以捉摸，其实，人的外表就隐藏着不少长寿密码，从五官到身体的线条，处处都透露着你的健康状态及衰老程度。

有张显年轻的脸

丹麦科学家研究发现，看上去比实际年龄小的人，寿命可能更长。南丹麦大学教授卡尔·克里斯滕森带领研究小组选取了1826名年龄在70岁以上的双胞胎，并进行了7年跟踪随访。在已去世的675人中，研究小组综合考虑他们的实际年龄、性别、成长环境等因素后发现，一对双胞胎中，面相看上去更老的那个人先去世的可能性更高。克里斯滕森说，要想知道一个人预期寿命的长短，可以观察他的脸。因为生活艰难的人更可能离世较早，而生活的艰难程度都写在了脸上。

男人长相英俊

长得帅的男人对女人更有吸引力，这可能还意味着他身体健康。芬兰图尔库大学的科学家马库斯·兰塔拉研究发现，长相帅气的男人免疫力较强，更不容易感冒。拥有英俊容貌和完美体形是男人拥有更多抗体的标志，也说明他们体内的睾丸激素水平较高，这些都有助于提升其免疫力。不过，研究者说，女性貌美并不意味着免疫力强，但与生育能力密切相关。这是因为漂亮女人体内的脂肪量适中，血液皮质醇浓度较低，生育能力较强。

身上痣多

很多人会为身上的痣烦恼。英国伦敦大学国王学院皮肤学专家维罗妮卡·巴塔耶领导的一项研究发现，痣多的人染上心脏病、骨质疏松等疾病的概率比同龄人低。染色体端位上的端粒能在一定程度上预示一个人的寿命长短，研究发现，与身上痣的数量小于25颗的人相比，痣的数量超过100颗的人，端粒更长，这意味着他或许能多活6～7岁。

不过，专家提醒，身上的黑痣一旦在短时间内出现较明显的增大、色素不均、脱毛、痒痛、出血等，应高度重视。在足底、胸前、领口、裤腰处等部位的黑痣，由于总被摩擦到，容易导致恶变，有条件的话，建议进行预防性切除。

腰细

美国哈佛大学、波士顿医院等机构的科研人员，对44636名妇女的患病记录、腰围等研究发现，腰围超过89厘米的妇女，比腰围小于71厘米的妇女，过早死亡的风险高79%。研究者认为，腰部脂肪堆积过多会增加糖尿病、中风和心脏病的风险。即使89厘米腰围的妇女体重正常，她们死于心血管疾病的风险也比71厘米腰围的女性高两倍。世界癌症研究基金会曾有报告称，腰围每增加2.5厘米，患癌症的风险就增加8倍。不同人种的达标腰围不同，专家建议，中国女性腰围应控制在80厘米以内，男性腰围应小于85厘米。

耳朵大而厚实，眉毛长而浓密

肾是五脏的根本，它主骨、主发。肾在身体的外在表现中，最突出的就是耳朵和头发。如果一个人耳朵色泽红润且厚实，耳门阔大，头发浓密、黑亮，眉毛也黑密且较长，在一定程度上说明他肾气充足，身体更健康。如果一个人的耳型较小且出现萎缩，脱发严重，则说明其肾气不够充裕，应注意补肾。

鼻梁高挺，鼻头有光泽

在中医理论中，脾是仅次于肾的第二个重要脏器。人的外表中，最能反应脾的器官便是鼻子和嘴唇。鼻子较大、鼻梁较高、鼻头有光泽，嘴唇厚实、红润的人，一般来说，其脾气较通顺，胃口好，吃饭香甜。而唇色苍白、鼻头无光等，则说明脾气亏损。

额头饱满、下巴微翘

“天庭饱满，地阁方圆”常被用来形容一个人有福相，这是有中医理论基础的。一个人如果印堂明润，脸的下颌骨较发达，下巴稍微往前翘，皮肤看上去白里透红，就说明此人心肺好，气血足，寿命也较长。如果脸色较黄、显苍白等，则说明肺气不足。

手脚厚实

四肢也能反映一个人的身体状况，进而预示其寿命长短。双手、双脚厚实且明润有光泽的人，肾、脾、胃等功能都较强，身体的底子相对不错，对疾病有更强的抵抗力。腰板挺拔、肩膀宽而坚实的人，也比看上去弱不禁风者更强壮。

最后要强调的是，外表与长寿的关系并非绝对，有长寿特征的人，只能说先天发育相对占优势，一个人生活习惯是否健康，对身体是否保养到位，很多时候比先天发育更重要。（摘自《生命时报》）

[看世界]

温暖的医生

陈荣生

这是几则发生在美国匹兹堡的医患故事。

理解的力量

山姆·扎尔帕斯几个月大时，面临着一种前所未有的危险疾病。当地医生用类固醇给他治疗，但这类药物会影响儿童的生长发育。

几个月后，山姆的肝脏又出了问题，医生认为他患上了自身免疫性肝炎，此时人体的免疫系统会攻击自身的肝脏。医生们加大了类固醇用量，却不再起作用。山姆的父母有些担心：“医生们无法找出病因，却不断地给他注射类固醇。”

后来，医生们把山姆的肝脏活检样本送到匹兹堡儿童医院，并引起了该院小儿肝病科主任本杰明·施耐德博士的关注。不久，山姆转到了儿童医院。经过详细诊断，施耐德博士发现山姆患了一种极其罕见的疾病——突发性血小板减少性紫癜。

这种病可以手术治疗，但治标不治本。为了治愈山姆的病，施耐德博士提出使用一种新型药物，但该药物以前从未被用于山姆这种特殊病症上。在这么小的人身上试用这种药，完全是一种摸索。

施耐德博士向山姆的父母详细解释了用药后可能发生的风险，也向他们表达了自己的信心。山姆的父母感受到了施耐德博士的真诚和信心，放心地让他用药了。

3个月后，山姆的相关指标达到了正常值。接着，他的类固醇用量减到最低程度，解决了他的高血压和生长发育问题。

现在，山姆已经3岁，会走，会说，身高体重也很正常，根本看不出他之前曾经患过重病。

假如医生多一些责任感

2010年春，即将结束大学的第一学年时，摩根·迪瑟厄特眼睛突然有点儿不舒服，最初，她以为是熬夜学习造成的。但一个星期后，她不仅视力越来越差，脸也开始有些麻木。眼科医生没发现摩根的眼睛有毛病，建议她做一个脑扫描。扫描结果让摩根大吃一惊——她患了脑瘤。

紧接着，摩根在母亲的陪同下，找到阿勒格尼总医院颅内复杂外科中心的主任哈立德·阿齐兹博士。阿齐兹博士的诊断结果是摩根患了一种极为罕见的脑瘤，脑瘤此时是良性的，但已经影响到了控制眼球活动和面部感觉的神经，如果让其继续恶化，后果不堪设想。

对摩根来说，手术摘除这个肿瘤是最佳选择。但手术稍有差池，就会危及生命。而且，这种手术还有大出血、中风和感染的危险。但阿齐兹博士以自信的态度对摩根和她母亲讲了手术期间会发生的一切。“母亲跟阿齐兹博士讨论完后，笑着走出诊室，她相信一切都会很好。他们的讨论也让我安心。”摩根说。

为摩根做这个手术花了大约8个小时。经过整个医护团队的努力，他们成功完成了一个以前无法完成的手术。术后，阿齐兹博士信心十足地说：“我们已经清除了肿瘤，她的症状很快就会消失。”

之后不到一星期，摩根的症状就消失了。如果不是医生负责任，如果她不配合医生做手术，她就有可能因此告别大学校园了。

幸运的龙凤胎

经过7年努力，藤本怀孕了，是一对双胞胎。藤本首次去做超声波检查时，却发现其中一个胚胎发育不好。当时，医生们认为这个胚胎不会成长到胎儿阶段。但擅长高危妊娠的罗纳德·托马斯博士却持另外一种观点：“她怀了龙凤胎，尽管双胞胎中的女胎发育不好，但也不是完全没希望成活。”

怀孕5个月时，藤本突然有明显的出血症状，医生的建议是最好终止妊娠。

藤本回忆道：“我和家人准备放弃宝宝时，托马斯博士走了进来。他递过来一张住院治疗清单，说：‘你想在这间病房待多久都行，这由你来决定。’他没有做什么保证，却给了我一个选择。于是，我决定做最后的努力。”

藤本在医院待了两个月，托马斯博士亲自监控这对双胞胎的健康和发育情况。要实现能够成活的分娩，需要达到两个指标：孕期至少达27周，婴儿体重至少达600克。托马斯说：“由于女婴的发育一直慢于标准值，要达到这两个目标，就像走钢丝一样危险。”

在怀孕刚过29周时，藤本再次出血，婴儿宫内感染，这对双胞胎得立即做剖宫产。最终，藤本娩出了一个1200克重的男婴和一个600克的女婴。

两个婴儿都立即被送到新生儿病房，上了呼吸机，并进行感染处理。从这一刻开始，这对婴儿得以健康成长。

3年多过去，两个孩子因藤本怀孕困难造成的并发症非常轻微。藤本说：“他们很健康。儿子会自己上汽车和火车，老是给我们制造麻烦；女儿尽管个子偏小，但没人相信她出生时体重只有600克。”（摘自《羊城晚报》）

女人身

[理财]

你的孩子该投哪种医疗险

田苗苗 郭晓菲

随着家庭收入、孩子年龄的变化，你需要在保险问题上精打细算。虽然基本医疗保险对门诊和住院都有一定的报销比例，但遇到比较棘手的疾病，自费支出也不是小数目。你可以根据家庭收入水平来给孩子选择医疗险。

你一定要有：社保类少儿医疗保险

孩子出生后就有国家医疗保障体系的基本保障——城镇居民基本医疗保险。作为基本保障，它的保费便宜，在医保覆盖范围内，可报销50%～70%的医药和住院费用。和商业医疗险拒绝患病后投保不同，社保类少儿医疗险在查出患病后，仍然可以投保并正常报销。这类保险每年要在固定的时间段内办理和缴费，错过了也不能补缴，这一年也就没有保障。上学的孩子可以通过学校参保。

不同年龄段，你有不同的商业险选择

0岁～16岁：少儿消费型重疾险

如果有重大疾病，门急诊和住院费用被社保型医疗险报销后，自费部分的支出只能通过商业重疾险分担。通常儿童消费型重疾险一年保费几百元。而相同保额的返还险，一年保费几千元，如果投保期间没有发生重大疾病的理赔，到期保费返还收益率极低。

商业重疾险的好处是除了报销型，还有更方便的给付型——不需事后报销，疾病确诊后持正规医院的确诊报告和医师级医生出具的诊断报告，就能向保险公司申请理赔。保额直接支付而且没有使用限制，比报销型保险更加实用和及时。但给付型医疗险只保住院的费用，而且补贴部分通常低于80元/天，一般最多只能赔30天。

住院费用一般包括几大项：医药费（非自费药与自费药）、检验费、床位费、膳食费、手术费等。投保消费型保险时，最好选择医药费、检验费、床位费等项目罗列明确，并且注明了可报销比例的产品。儿童商业医疗险的保额存在制度性的限制。除非附加了寿险责任，否则中国法律规定：给付型保险的保额上限为5万元，北京、上海、广州等少数经济发达城市放宽到10万元。

6岁以后：商业意外险附加医疗保障

孩子入学后发生意外的概率变高。因此学龄儿童除了基本医疗保障外，可以选择补充附加医疗保障的商业意外险，应该侧重实报实销的费用型住院医疗保险，意外产生的门诊和住院费用支出也能报销，还可以添一份住院津贴保险，弥补家长为照顾生病孩子而耽误的工作收入。

商业意外险以消费型居多，每年保费100～300元。目前各大保险公司都有复合型的儿童险，既包括重疾赔偿也包含意外赔偿，有些还包含儿童的意外责任险。和给付型医疗险一样，儿童意外险的保额也有最高10万元的限额。

给孩子买意外险时要注意：理赔范围和免赔条款非常重要。越便宜的商业保险越有可能在免赔条例中设置更多的限制。因此，签字之前，合同中所有赔付条款的细节一定要全部弄清楚；选择最实用的选项：烫伤、跌落、气管异物、运动受伤等。“儿童绑架勒索津贴”之类的就算了吧；附加医疗险最好选择能用于非医保类药物的，补充基本医疗保障的空缺。

需要国际医疗保险吗？

国外出生的：投全球医疗保险

全球医疗保险是一种高端医疗保障计划——保费高，每年大概1～6万元，限制条件少，赔付范围广，涵盖了境内私立医院、境内公立医院国际部和特需门诊、境外公立和私立医院的绝大部分医药费。

全球医疗保险，也属于消费型保险。如果保险生效期间没有发生赔付，保费也不返还，但有的会提供续保保费折扣。有的全球医疗险接受儿童单独投保，有的必须是父母中的一人先投保，才能把未成年子女纳入计划，但是只收第一个孩子的保费，之后参保的孩子都可以免保费加入计划。

选择高端医疗险时，特别要注重一个硬指标：保险公司争取到多少公立三甲医院与之签署直付协议。私立医院的医疗环境和医疗服务比公立的好，但中国内地的权威医疗专家仍然集中在公立三甲医院的特需部。所以，保障计划能否在三甲医院特需部直付，也是重要的选择标准。

国内出生的：投亚洲儿童医疗保险

如果你的孩子在中国出生，厌倦了公立三甲医院无休止的排队和拥挤的环境，价格相对低一些，专门为亚洲儿童设置的医疗保险其实更适合你。

亚洲儿童医疗险同样涵盖儿童在公立医院特需部和私立医院的住院、门诊医疗费用，只是覆盖范围缩小到亚洲，赔付限额降低到住院赔付200万元、门诊赔付10万元，每年的保费可以控制在1.4万元以下。在中国内地公立医院普通部、非普通部和私立医院，中国港澳台、日本以及新加坡的公立、半私立和私立医院看病，保险公司都可以通过直付医疗网络直接结算以上的项目费用，不用申请理赔。（摘自和讯网）

[健康]

怎样喝汤更健康

范志红

很多人认为，喝汤是一件很简单的事，殊不知，只有科学地喝汤，才能既吸收营养，又避免脂肪堆积。

肠胃不好怎么喝

对于那些胃肠消化功能低下、身体极度虚弱而又营养不良的人来说，鸡汤、肉汤里含有最易被人体快速吸收的含氮物，能在最短时间内让体能得到一定补充。但这类人的脂肪消化能力通常也比较弱，所以喝鸡汤、肉汤前最好将浮油去掉。

除了鸡汤之外，粥也有类似的效果。它们含有可溶性淀粉以及淀粉的碎片糊精，有刺激胃酸分泌的作用。所以，胃肠功能较差的人用餐前先喝一小碗热乎乎的粥，也是个不错的建议。只是，由于汤会占用一部分胃的容积，而体弱者和消化不良者通常胃动力不足，如果一次喝汤太多，会妨碍固体食物的摄入。所以，喝汤以一小碗为宜，100～200毫升即可。

用餐时喝很多汤，或者饭后再大量喝汤，对于胃下垂的人来说是不适宜的。因为这会让胃部的负担更加沉重。同时，对胃液分泌不足的人也不合适，因为会稀释胃酸，影响消化。

想减肥怎么喝

对于减肥者来说，目标是少吃食物。此时可以多喝汤，只是汤的品种和喝汤的时间需要调整。

喝汤的最佳时间是餐前20～30分钟。因为这时摄入水分，能够略微减少正餐的食量。不过，这种作用仅限于提前喝，一边用餐一边喝没有减少食量的效果。但也有研究表明，边用餐边喝汤，虽然没少吃东西，却能够增加用餐后的饱腹感，让下一餐饿得晚一点儿。

需要说明的是，这仅限于低能量的汤，比如茶水、清汤、稀粥等。如果喝的是脂肪含量高的油汤和浓奶汤，那么就算少吃点儿，也抵不过汤中脂肪带来的热量大。

三高患者怎么喝

对高血压病患者来说，喝汤有利养生的说法，仅限于没有油、没有盐的汤。世界卫生组织推荐一个人每日摄入的食盐量不应超过5克，中国的推荐量是不超过6克。每日喝2碗汤，就等于多摄入2克食盐。同时，汤中往往还会加入鸡精或味精，其中的钠含量大概相当于盐的一半，总的钠含量就会更高。所以，高血压病患者更适合喝没有咸味的粥汤，比如小米粥或玉米片汤，其中含有较为丰富的钾，对控制血压有利。喝绿茶、菊花茶等，是更好的用餐选择。

对高血脂患者来说，含脂肪的汤也不是好选择，用餐时选择喝白开水、粥或淡茶即可。

对糖尿病患者来说，粥汤并非绝对不可以喝，但只能是很稀的品种，最好不是大米粥。因为较浓的粥汤中含有极易被人体吸收的碳水化合物，会快速升高血糖。

痛风病患者怎么喝

除了需要控制脂肪摄入量之外，痛风病病人还要考虑到膳食中的嘌呤含量。鱼汤、肉汤、海鲜汤中含有相当高的核苷酸类物质，各种甜味饮料和甜汤中的糖会促进内源性尿酸的生成，这些都不适合痛风病患者，所以，痛风病患者最好直接喝淡茶、稀粥汤和白开水，远离各种咸味鲜汤和甜汤、甜饮料。

哺乳妈妈怎么喝

哺乳妈妈需要大量的水分，除了正常人的6～8杯水，每日哺乳还要多补充1000毫升左右的水分，所以汤是有必要的。只是，因为怀孕期间已经增加了体重，身体自动储存了几千克的脂肪，没必要再从汤中补充太多油水。母亲吃得太油腻，乳汁中的脂肪含量也会高。虽然看起来似乎浓稠些更有营养，其实只是促进宝宝虚胖，对正常生长发育并没有什么额外的好处。

所以，需要降低体重、恢复腰身的哺乳妈妈，更适合喝去掉浮油的汤，而要少喝油腻的汤和乳白色的奶汤。特别推荐的是杂粮杂豆煮的粥，因为这些粥富含B族维生素，而且脂肪含量为零。如果妈妈只吃精米白面，乳汁中的B族维生素含量也会下降，宝宝就会缺乏维生素，影响正常生长。

关于喝汤的叮咛

不要喝太烫的汤。因为人体蛋白质在60℃以上会发生变性，饮用滚烫的汤会烫伤口腔黏膜和食管黏膜，得不偿失。

不要经常吃汤泡饭。吃汤泡饭时，往往饭粒没有嚼烂就吞下去，胃功能不够强大的人往往会因此不堪重负。（摘自《医药食疗保健》）

你不可不知的按摩真相

佚 名

美容院的减肥按摩，洗浴中心的三焦按摩，发廊的头部按摩……保健按摩无处不在。别以为只要轻松躺1小时就能美丽健康，关于按摩，有很多你不知道的真相。

按摩师不会告诉你的事

按摩就是享受，时间越长越好？

NO！按摩时间过长、刺激过度，易损伤关节、韧带和软组织，并造成精神紧张，削弱自身抵抗力，产生耐受性，影响后续治疗和保健。如果仅为放松，两周1次即可。

身体酸痛时按摩更痛，可以继续吗？

YES！因长时间、连续性工作和学习引起的身体酸痛，可放心到正规场所按摩放松，通过一定的外界力量来缓解肌肉酸痛、疏通经络。

按摩时，力度越大，身体越痛，效果越好？

NO！按摩作为一种通过外力调理身体和治疗疾病的方法，最讲究均匀、柔和、有力、持续，这其中柔和最为重要。若一味强调力度，不仅起不到治疗保健的作用，反而容易造成损伤。当有全身微汗、面红、排气等表现时，就已达到了有效刺激强度。

所有人都适合按摩？

NO！按摩并非百无禁忌，比如胃出血、心脏不好者应该拒绝足底按摩；高血压、脑出血患者要拒绝头部按摩；肿瘤患者、孕妇、骨髓炎、肺炎等慢性疾病或血液方面疾病患者禁止按摩。

“热门按摩”的真相

卵巢按摩

噱头——护肤、美体、调节内分泌，减缓卵巢早衰。

真相——平躺时，手根本无法摸到卵巢。

卵巢位于盆腔内子宫两侧，左右各一，正常情况下，平躺根本摸不到。就算做B超，也要喝足水，使膀胱充盈，挤走肠腔内气体，医生才能看到。真正想要摸到卵巢，只有通过内诊。而常做按摩的女性不难发现，卵巢按摩手法和一般推拿并无大不同。美容师说精油含植物雌激素可辅助调节卵巢内分泌，并无确切科学依据。

三焦按摩

噱头——缓解疲惫酸痛，疏通经络，脏器保健，排出毒素，辅助治疗痤疮。

真相——大多数按摩师都找不准三焦的位置。

三焦按摩是很多地方都有的常规项目，保健效果佳。但通常只要按摩师按得还算舒服，很多人都不会计较三焦是什么，在什么地方。实际上，三焦是人体“五脏六腑”中的“六腑”之一，“六腑”分别是胃、大肠、小肠、膀胱、胆和三焦。前五腑像容器，时满时空，而三焦则是操控它们的指挥系统，可它的位置在哪里却很难判断。说白了，它就是脏腑间的大空隙和组织间的小空隙，有空腔无实体。而在三焦按摩上，三焦有上焦、中焦、下焦之分。而究竟如何避开脏腑，按摩三焦，就要看按摩师的理论和经验了。

丰胸按摩

噱头——再塑胸型，提升罩杯。

真相——按摩前如果不了解胸部健康状况，可能适得其反；胸部保养长期使用精油并非健康之选。

乳腺按摩本身确实有保健、塑形、丰胸的效果，但按摩前一定要去正规医院检查胸部健康状况。乳腺疾病患者不适合丰胸按摩，尤其是肿块，诊断前，禁止按摩。至于各大网站和美容院都在宣传的精油，其实并不适合长期在胸部使用。精油可改变雌激素，乳头是结缔组织，容易吸收各种物质，如果长期涂抹精油，即便避开乳头区，精油仍有较强挥发性，难免被乳头吸收，改变体内激素水平，增加乳腺癌患病概率。健康的乳房在按摩期间可用基础油润滑。停经5天后，荷尔蒙旺盛，相关细胞活跃，更适合丰胸按摩。

减肥按摩

噱头——调整内脏平衡，间接抑制食欲，美容师的指法能打碎脂肪，使其燃烧。

真相——按摩并不能减肥，只是让脂肪处于柔软状态，运动时更易燃烧。

虽然减肥按摩有些疼，但“躺着就能变瘦”依然让很多人趋之若鹜。可宣称通过外力刺激穴位、改善经络、控制食欲、揉碎脂肪，并不是美容院小妹用尽力气在你身上掐几下那么简单。甚至，过大力道按摩腹部，可能损伤内脏。若论效果，这样的按摩只是让脂肪处于柔软易燃烧的状态，若不配合调整饮食结构，没有能量消耗，依然很难达到瘦身目的。想通过按摩辅助减肥，饭后2小时进行效果最佳。过度饥饿或暴食后都不宜进行按摩。至于头几天按摩的酸痛，只要坚持，就会减轻。（摘自荆楚网）

健康的10个“助推器”

方文革

保持身心健康，应从细节入手。生活中的小细节，会带来健康的巨大收益。

[开怀大笑] 美国得克萨斯大学的一项研究发现，看喜剧片捧腹大笑可以使血管扩张1/5，效果可持续24小时，而观看严肃的纪录片则会导致血管收缩18%。研究人员表示，感觉快乐时，身体会释放更多欣快的神经化学物质，有益心脏及全身健康。

[勤刷牙] 美国纽约罗斯维尔癌症中心最新研究发现，慢性牙周病患者罹患头颈癌（特别是口腔癌和喉癌）的危险比普通人群高4倍，即使从不吸烟的患者也存在这一危险。经常刷牙有助于防止牙菌斑，减少牙龈炎，进而降低头颈癌危险。

[常喝茶] 美国加州大学洛杉矶分校医学院科学家对9个相关研究结果的梳理分析发现，与每天喝茶不足1杯的参试者相比，每天至少喝3杯茶，可使致命性脑卒中危险降低1/5。其机理是，红茶或绿茶中的抗氧化物质及氨基酸、茶氨酸能对血管起到保护作用。

[知感恩] 经常提笔写感谢信的人，生活满意度更高，快乐度提高20%。

[藏起电视遥控器] 澳大利亚一项研究发现，把遥控器藏起来，经常起身手动调台以及边看电视边运动，以增加身体活动量，可以使腰围缩小16%。多运动还有助于降低身体质量指数（BMI）、甘油三酯和血糖水平。

[开会时涂写] 《应用认知心理学》杂志刊登英国一项新研究发现，开会时爱信手涂写的人对会议内容的记忆比其他参试者多1/3。其解释为，写写画画有助防止走神，倾听更专注。

[握住伴侣的手] 夫妻间一个简单的拥抱或握住对方的手几分钟就可使压力大大缓解。这些简单亲密的动作不仅有助于拉近夫妻距离，而且有助于平稳血压，降低心率。

[练瑜伽] 美国西弗吉尼亚大学一项研究发现，每周练两次瑜伽，每次90分钟，坚持6个月后，可以使慢性腰背疼痛症状缓解56%。此外，练瑜伽还能使腰背力量更强，抑郁症状也减少。

[多吃鱼] 一项涉及全球近1.5万名成年参试者的大规模研究发现，与不吃鱼的人群相比，经常吃鱼（每周吃鱼1次以上）的人罹患认知障碍的危险降低19%。其机理是，三文鱼、鲭鱼和金枪鱼等鱼肉中的ω-3脂肪酸可保护大脑神经细胞，减少炎症。

[早餐喝牛奶] 一项新研究发现，与早餐喝果汁的女性相比，早餐喝一大杯牛奶（约合567克）的女性饱腹感更强，午餐平均少摄入50卡路里的食物。照此计算，一年可使体重减轻2.3公斤。（摘自新华网）

帮他击退血压之痛

小YAN

男人总是在跟你说他最近很“头痛”，若头痛不再只是他的心情符号，而变成生理性的真正“头痛”，那你就要警惕了！因为四成以上的头痛都是因为血压过高造成的，而高血压背后的健康隐患，又不仅仅是头痛那样简单。

暂时性的高血压带给健康的改变很难被察觉到，除非是长期高血压病号。除了血压计，头痛是发现高血压症状的最直接信号：在血压上升时，脑血管最先做出反应，变为缩紧状态，这时人的第一反应是头部剧痛。男人的血管敏感度比女人更高，这也是男人头痛的频率更高的原因。对付这种暂时性高血压，几种生活中的小改变就能把血压指数降下来，头痛自然就无影无踪。

小口喝水降血压

盐分过高的食物会引发高血压，而人在血压升高的时候，会在不知不觉中吃进比平时多至少两倍的食物，且多以口味浓重的食物为主。这时候小口喝水是较好的降血压办法，因为水分能稀释血液中的钠盐成分，而且小口喝水其实是重复进食动作，这种生理反射能让胃肠道感受到一定饱腹感，从而阻止男人进一步大吃大喝，从饮食上控制了高血压的发展，防止头痛加剧。

定期SPA，降温又降压

头痛不适时，人们总是喜欢把淋浴喷头开很大，让水柱重重地打在头上身上，似乎这样做就能赶走痛楚。这的确会让他有暂时性的舒畅感，但用水流较急的莲蓬头冲澡，会破坏真皮细胞的活性，使连接细胞之间的组织遭受到撕扯，甚至会出现断裂现象，久而久之，皮肤会干燥、脱皮。更重要的是，由于淋浴水流较快，会增强心脏负担，令心脏回血速度受到影响，一旦停止淋浴，血压会不降反升。其实头痛时比较适合选择泡浴，它不会给皮肤和心脏带来任何负担，还能有效平缓心情。温水SPA还有平衡体温的作用，在水中泡20分钟以上，就能把他“头痛”和“高血压”的两个问题一起解决。

用敲打全身代替运动

如果他最近经常抱怨头痛，那就不要让他去健身房了，大强度的器械运动会让人的血液循环处于高速状态，一旦停止运动，血压会节节攀高。更重要的是，无氧运动对心脏回血非常不利，如果你的男人喜欢力量型运动，或许这正是造成他血压上升的原因之一。此时让他学习敲打全身，来暂时替代肌肉运动。重点敲打具有降血压功效、位于他大腿外侧的胆经，每天敲打15～20分钟，敲到微微发汗为止，这样能达到更安全、更明显的降压、解痛效果。

分段延长睡眠时间

美国睡眠医学协会指出，睡眠时间超过11个小时，会让处于紧张状态的心血管突然放松，再次起床时，人体回血速度大大减慢，血压和体温调节系统会同时处于紊乱状态。所以，如果他有高血压的征兆，又有非常忙碌的工作安排，那么最好的方法不是大睡特睡，而是适当延长睡眠时间。比如他连续工作24小时，身体极度疲倦，缺了7.5小时睡眠，那第一个晚上睡10.5小时就可以了，下几次再睡9小时，利用3～4天的时间补齐缺失的睡眠，让身体状态保持在一个放松和疲惫的平衡点上，保持血压的平稳，让头痛减轻。

绿茶让血压更平稳

一份最新研究发现，绿茶中的茶氨酸能优化人体血压系统，起到有效的降压作用。此外，茶氨酸还能帮助皮肤细胞排除有毒物质，可谓是“降压”“排毒”一举两得。所以，不妨把他手中的啤酒或者其他碳酸饮料换成一杯热乎乎的绿茶，每天晚上饮用，有非常好的平稳血压的作用。

音量降低，再降低

可别小看了那些整天围绕在他身边的电话铃声、电子邮件提示声、电视声、门铃声和卡拉OK的声音……高分贝的音量最直接的改变是刺激血压和疼痛阀值，让人体的各种内分泌系统处于紊乱状态，这也是很多高血压男人往往会有“噪音恐惧症”的原因。因此我们建议你把他身边的音量调低到能听清的程度就好，同时让他少去K歌。（摘自《健康之友》）

睡出来的性问题

彭永强

睡觉不仅与健康密切相关，还会影响我们的性生活。美国睡眠医学研究会调查发现，那些睡眠习惯错误的人，性生活满意度也更低。以下是一些会影响性爱质量的睡眠习惯，我们一一给出分析并支招。

【床太软】减弱性力量

睡觉时床垫太软，会造成身体中间部位下陷，躯干构成弧形，使脊椎周围韧带和椎间负荷过重，增加腰椎生理弯度，长期下去会引起腰背疼痛。同时，睡软床肌肉不能获得充分放松，久而久之，会影响肌肉的力量。清华大学玉泉医院性医学科教授马晓年指出，性爱中，腰背部的肌肉力量很重要，尤其对男性来说，要靠腰、腿部力量帮助控制性爱力度。腰部一旦受损，很容易影响性爱动作。

支招：床垫软硬要适度

床垫软硬一般以躺在床上能让身体各部位感觉妥帖，腰部能得到良好支撑为宜。此外，没有噪音、床较大、床品整洁等因素，也有助于提升性生活质量。

【枕头高】影响勃起度

我们常说“高枕无忧”，但日本睡眠研究者通过对近百位不同年龄的已婚者调查发现，枕头太高，会影响性功能。首先，长期枕过高的枕头，容易导致脑部血液循环不畅，使脑垂体分泌性激素的功能下降，可能进一步影响性欲；其次，枕头太高时，容易使心脏受到压迫，影响血液循环，而长期血液供给不足，有可能导致男性勃起功能障碍；再次，枕头高会影响颈椎健康，严重时还会影响性兴奋的神经传导，进而降低性敏感度，引发性冷淡；最后，枕头高容易使气管不通畅，加重打鼾，导致体内缺氧，影响双方睡眠质量，对性功能也造成不良影响。

支招：选择高度合适的枕头

中国睡眠研究会睡眠障碍专业委员会委员施明表示，枕头高度以仰卧时头与躯干保持水平为宜，长度最好比肩膀宽一些。材质上，要选择软一点儿的棉质枕头，枕上去后要有收缩性。

【趴着睡】损伤生殖器

在所有睡眠姿势中，趴着睡被认为是最不利健康的。男性在床上趴着睡，会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精，影响正常工作和生活。女性趴在床上睡，很有可能导致乳房畸形。在办公桌上趴着休息，会压迫颈动脉，造成交感神经功能障碍，大脑缺血缺氧，出现头痛、头晕等症状，进而影响性欲。

支招：睡眠姿势舒适自然最适宜

夫妻性生活后，丈夫可从妻子身后环抱着她入睡，使双方身体充分接触，又不压迫心脏，有利于促进夫妻感情和提高睡眠质量。如果双方都比较疲惫，背对背侧卧睡也是不错的选择。

【睡太晚】当心性早衰

随着生活多元化，“夜猫子”一族越来越多。此前搜狐网进行的一项调查显示，超过八成人有晚睡习惯，近七成人因此出现健康问题。熬夜对健康有诸多危害，容易导致抵抗力下降、记忆力下降、内分泌失调、肠胃问题等。美国芝加哥大学社会学教授劳曼从两性关系角度指出，熬夜让很多年轻人变得“性早衰”，二三十岁的人，性能力还赶不上五六十岁的中老年人。对男性而言，睡得太晚会导致清晨无勃起，性生活时缺乏激情，总是无精打采，性爱持久度低。对女性而言，熬夜会使阴道缺乏润滑，性爱时变得迟缓，皮肤、身材变差，降低性自信。

支招：规律睡眠时间，尽量在11点前入睡

每天保持7～8小时的睡眠时间，晚睡者也要保证全天睡眠时间达到6小时。一些性爱专家还建议裸睡，认为这样人体更放松，还有利于增强身体免疫力，能最大限度地消除疲劳。

【睡太久】降低性欲望

人们都知道睡不够伤身，但北京中医药大学东直门医院男科主任李海松指出，睡得太久也会降低性欲。《黄帝内经》中有“久卧伤气”的说法。长时间躺着休息或睡眠，不进行肢体活动，容易出现气虚的症状，使得人体血液循环失去了原有的规律，心跳减慢，血流减慢，就会越睡越懒，也可能导致性功能紊乱，还会出现精神萎靡不振、身倦乏力、心悸、气短、性欲降低，甚至引发性冷淡。

支招：久睡后加强锻炼

如果因为睡眠时间过长出现不适，可通过适当的体育锻炼，如快走、慢跑等促进血液循环，帮助恢复活力。此外，长时间睡眠后不宜立即进行性生活，最好先喝点儿水，吃点儿东西。（摘自39健康网）

[美丽]

给肌肤“醉”美的呵护

李诗韵 刘 浩

近日，啤酒护肤法风靡亚洲，尝试过的人都说效果不错。简单、实用又省钱的啤酒究竟有怎样的美容功效？

啤酒护肤的传说

东欧有位名叫维尼洛卡的美容师，65岁的他用啤酒洗脸多年，看起来要比实际年龄小20岁。啤酒洗脸的美容秘诀来源于维尼洛卡的母亲，几十年来，她每天坚持用啤酒洗脸两分钟，到老脸上都没有一丝皱纹，双手也细嫩无比。

埃及艳后克利奥帕特拉每天必饮一杯啤酒，她的皮肤饱满细腻，比同龄人更紧致。

乌玛·瑟曼这个让人看一眼就忘不了的奥斯卡影后，护肤秘密也是啤酒……

其实，啤酒的美容功效不止一点点。

啤酒面膜，紧致肌肤

菠萝是来自广州的一名模特儿。对于她，同伴们总是有诸多疑惑：经常深夜工作的她为何还能拥有光滑细腻的皮肤？而她给出的答案让人大跌眼镜——啤酒。

其实，菠萝是油性皮肤，以前痘痘隔三岔五就来拜访，她的去痘秘方就是自制的“嫩肤面膜”。面膜的做法相当简单：备好啤酒酵母粉和麦饭石粉，加入适量啤酒后搅拌均匀即可。

专家解答

用啤酒改善痘痘肌是可行的，因为啤酒中的酵素能令肌肤有弹性，抑制皮脂过度分泌，让皮肤更加饱满、透亮。啤酒中的蛇麻子成分是一种清凉剂，不仅可以预防面部脓疱，对收缩毛孔也有很好的功效。敏感性肌肤的女性可以试试跑完气的啤酒，这样既能避免啤酒中的碳酸成分刺激皮肤，又能达到去痘效果。

美白肌，泡出来

丫丫爱酒，但是她不是无酒不欢，而是爱用酒来让自己变美。

一提到泡澡，大家多半会想到牛奶浴、鲜花浴，这些早已Out了。作为新时代的女性，啤酒浴才是丫丫的最爱。啤酒富含多种维生素，身体在它的沐浴下，不仅能变得柔滑白皙，还能缓解神经紧张，有助睡眠。

方法很简单：将啤酒和温水以1∶2的比例掺入浴缸，泡20分钟左右即可。欧洲醇厚型啤酒不含碳酸盐，泡澡效果更好。

专家解答

由天然麦芽、啤酒花和活酵母酿成的啤酒，具有放松肌肉、安抚情绪及养颜美容功效。此外，啤酒中的酒精还能促进血液循环、滋润肌肤、加速新陈代谢；在啤酒蒸气的作用下，还可以舒缓压力、放松心情。

水润肌，洗出来

“黄脸婆”是从前别人对玲的第一印象，尽管她宽慰自己“已是孩子他妈了，‘黄’一点儿无所谓”，但心里还是很失落。为了重拾信心，玲开始热衷于上美容论坛，一个“啤酒洗脸”的帖子引起了她的注意。

老公爱交友，总喜欢呼朋唤友来家里小酌，也总会有半瓶半瓶的啤酒剩下。看到那个帖子，玲眼前一亮：为什么不用那些啤酒洗脸呢？刚开始用啤酒洗脸时，玲的脸部会发红、发烫，但很快就好了，洗完后不紧绷的感觉特别舒服。就这样，啤酒洗脸变成了玲护肤的第一步。现在带宝宝出门，大家都会称赞她的皮肤和宝宝一样细腻。

专家解答

啤酒洗脸是很好的护肤方式，因为啤酒中富含人体肌肤所需的活性酶、维生素、氨基酸等营养成分，长期用啤酒洗脸，可以保湿肌肤、收缩毛孔、提供养分。很多人担心用啤酒洗脸后会沾上酒味，其实啤酒洗脸后，用普通化妆水或爽肤水拍脸，再涂上面霜，淡淡的啤酒味就一点儿也没有了。

飘逸秀发“醉”出来

现在，秀对自己最满意的地方就是顺滑的头发，让人感觉特别健康、自信。其实，她也经历过头皮出油的尴尬，后来用了外婆的土方子——啤酒洗头，才华丽转身。需要注意的是，啤酒洗头一开始感觉没什么效果，坚持下来自己都会惊艳。

专家解答

啤酒洗头后头发的光泽度、坚硬度都会变得更好。另外，啤酒洗发除了可润泽毛发，还能改善头皮瘙痒、头屑过多的问题，甚至能让白头发慢慢变黑。用啤酒当发膜，既能保护头发，还能促进头发的生长。（摘自《今日女报》）

肌肤也要抗雾霾

陈吱熹

雾霾天时不时就来侵袭，令肌肤跟这天色一样暗淡。我们不能控制天气，却可以通过针对性护理，保护肌肤少受雾霾侵害。

清洁肌肤，把好第一关

空气中直径小于2.5微米的污染物颗粒，能够轻松进入到肌肤角质层深处甚至毛孔中，在污染颗粒弥漫的环境里，毛孔成了风口浪尖的“是非之地”。一旦毛孔阻塞，皮脂堆积，就会让毛孔粗大，增加黑头的形成速度，也极易诱发痘痘产生。因此，清洁成了我们呵护肌肤、抵抗雾霾的第一步。

可以选择添加了非离子型表面活性剂的洁面产品，不仅具有优良的清洁力，也不会刺激肌肤。有一些可能打不出很丰富的泡沫，但对于清洁油脂、灰尘是很给力的。按照下面的步骤来做，彻底清洁面部，让肌肤能够自由呼吸。

Step1：冷热水交替

通过用冷热水交替洗脸的方法来打开毛孔，这样洁面成分更易深入肌肤，再用指腹轻轻揉搓，使洁面产品更好地发挥功效。

Step2：不能忽略鼻翼两侧

鼻翼两侧是最容易被忽视的，而这一部分又是最容易堆积油脂和污垢的，因此需重点处理。但过度清洁会令皮脂分泌更活跃，因此要避免使用力度强的洁面产品，啫喱状或乳状洁面产品是不错的选择。

Step3：软化角质勿省略

软化角质的步骤是不能省略的。将棉片蘸取具有软化角质作用的化妆水，擦拭面部和鼻子部位，并轻敷于鼻子上，保持3分钟。

Step4：疏通淋巴

洁面时要使淋巴畅通，所以别忽略了耳后、脖子、锁骨部位，手势由内向外、由上向下移动。脖子和锁骨部位，可以用毛巾热敷一下，令血液循环通畅，面部也会随之变得明亮起来。

Step5：鼻腔清理

用干净棉签蘸水反复清洗鼻腔，或者反复用鼻子轻轻吸水并迅速擤出，同时要注意避免呛水。

战胜干燥，补水抗霾

健康的角质层是肌肤的重要防线，可以抵御外界环境中的各种强酸强碱以及各种生物毒素的侵入，还能锁住肌肤水分，减少水分流失。如果肌肤出现干燥紧绷、敏感泛红等现象，可能是角质层屏障功能已受损。下面这些具有修复功能的保养品，能令角质层自我修复，帮你一起对抗雾霾。

水油一体的护肤品

虽然雾霾天的空气湿度变大，但肌肤依然干涩难忍，使用一支水油一体的产品，能将保湿与修复做得更加出色，特别是含有机绿茶提取液等成分的产品，能增强肌肤自身防御能力，防止有害因素伤害肌肤。

具有排毒功能的肌底水

具有抗氧化、修复和排毒功能的肌底产品，可以提升护肤品的吸收力。建议在面霜和面膜之前使用，能使功效加倍。

效果好的隔离霜

雾霾天气，一定要选一款效果良好的隔离霜，不仅对隔离冬日阳光中的紫外线有极佳效果，还能够隔绝空气中的污染物，让肌肤少受伤害。

具有修复功能的精华

一支修复力强的抗老精华，可以在非常时期改善因污染造成的损伤，还可以帮助强健肌肤的各层细胞。表皮细胞巩固了，肌肤才会更为光滑、细致。

含植物根部提取液的高机能水

气色暗淡无光，就更需要肌肤代谢能力的提升。选择一款含有珍贵植物根部提取物的高机能水，可以帮助肌肤恢复平衡，同时补充营养。建议在两颊部位用浸湿的化妆棉片多敷一会儿，可以改善被雾霾天气侵害得过于粗大的毛孔。

含天然抗炎剂的护肤品

雾霾天会生成一种“地表臭氧”，给肌肤带来炎症及过敏伤害，损伤DNA并令皱纹产生。含茶多酚、葡萄多酚、花青素、姜黄、谷胱甘肽等成分的护肤品具有抵抗“地表臭氧”的功效，为肌肤预防和消除炎症。

抗氧化晚霜

晚霜不仅要滋润度高，还要具有优秀的抗氧化能力，结合抗氧化类的精华使用，效果更好。

低矿物含量的喷雾

可以随身携带一支低矿物含量且添加了二氧化硅成分的喷雾，能够在肌肤上形成一层保护膜，及时清洁掉尾气等污染，缓解肌肤不适。

抗雾霾，你还需要这些

专业口罩护脸

口罩最大的好处是可以防止粉尘颗粒接触肌肤或进入呼吸道，但选择口罩时注意，要选那种防PM2.5的专业口罩，一次性的口罩是没有防护效果的。

多喝水少熬夜

雾霾天气想要肌肤好就更要多喝水，喝水可以让分泌型免疫球蛋白A和黏液纤毛更加强壮。此外，保证充足的睡眠也非常重要，不能让身体抵抗力因为熬夜、紧张等因素而下降。

饮食清淡多吃蔬菜

饮食上少吃刺激性食物，多吃些梨、橙子、百合、黑木耳、猪血等具有滋阴润肺的食物。此外，香蕉有提高免疫力的效果，牛油果则含有11种维生素、14种矿物质，多摄取这两种食物，有助于提高肌肤的免疫力。（摘自《精品购物指南》）

寒冬里的“手”护秘方

LINDA

手是女人的“第二张脸”。干燥的冬季，双手护理不好，容易出现皲裂、倒刺、干燥、冻疮等，令你的形象减分。其实，一些很简单的方法，就能为双手增添呵护。

生活中易被忽略的伤手行为

冬季里用热水洗手，会洗掉手部皮肤的天然油脂层和脂肪。

在使用洗衣粉、洗涤剂等碱性洗剂后，未使用油性洁手产品清洁手部，化学残留会令手部肌肤干燥、皲裂。

过频使用含有大量荧光剂和化学成分的劣质擦手纸，也会令双手干燥、粗糙。

处理易刺激皮肤的大蒜、洋葱、马铃薯、芋头以及柑橘类水果后，未及时清洁手部，会令双手过敏及泛红。

过量过频使用抗菌洗手液，化学物质易残留在手上，令手越洗越“脏”。

护手霜富含油脂，不洗手而频擦护手霜，会令细菌滋生。

护手重点不同，DIY方式不同

获得白皙双手

材料：半个柠檬、适量白砂糖

做法：用鲜柠檬汁和白砂糖按摩手部，可以去除死皮和日晒痕迹，并令双手白嫩。

获得滋润双手

材料：1个土豆、1汤匙橄榄油

做法：将土豆炖烂制成土豆泥，再加1汤匙橄榄油搅拌均匀，涂在手背表面，再戴上塑胶手套停留15分钟，能令双手水嫩滋润。

获得无痕双手

材料：100毫升蓖麻油、100毫升橄榄油、1个柠檬

做法：将两种植物油混合在一起，用微波炉稍稍加热，再将柠檬挤汁，一起倒入大碗中，用该混合液体搓手按摩，再浸泡15分钟，能修复手部的细小伤痕和皲裂。

获得柔软双手

材料：100毫升橄榄油、1汤匙红葡萄酒、半根胡萝卜

做法：将生鲜胡萝卜捣碎成泥，与橄榄油混合，使用前加入红葡萄酒，涂在手背上，再戴上手套停留15分钟，可令手部肌肤柔软细嫩。

巧妙选购护手霜

不同配方的护手霜有不同的功效，购买时可根据自己的需求选择。

具有隔离功效的护手霜，可在从事家务、干脏活前使用，能隔离油污，保护双手。做完家务后，油污也容易被清洗，还没有紧绷感。

蕴含丰富蜜蜡及玫瑰精油的护手霜，能够有效软化死皮，减轻粗糙现象，使手部肌肤更加柔软润泽。

含维生素C、维生素E、维生素F等物质的护手霜，能促进细胞的新陈代谢，延缓老化，减淡色斑及预防色斑形成，特别适用于干性肌肤。

富含维生素E、芦荟精华及保湿分子的护手霜，能够供给手部肌肤大量的保湿和滋润物质。

含天然蜂蜜和纯净甘油的护手霜，能有效锁住水分，防止肌肤干燥，尤适于冬季使用。（摘自《都市主妇》）

[心理]

你在“晒”什么

易 越

打开朋友圈，我们看到的几乎全是歌舞升平——可爱的孩子、崭新的手袋、纯净的美景、动人的自拍……总之，全在“晒”。

“晒”其实是一个展示自己的过程，透过一个人所晒的景象与方式，我们总能发现他的潜台词是什么。

晒美景美食——优雅地骄傲着

可以预见，当春节假期与情人节接踵而至，我们的微博与朋友圈又将齐齐变身“全球旅行攻略”与美食节目，有人奔向反季节的温暖，晒出沙滩泳装照；有人直驱冰雪深处，分享滑雪或冰旅馆。旅行的人报道异国美食，浓郁酱料与海边生鲜满屏飞舞，剩下没出国的，就只能铆足了劲地把面前的食物拍得引人垂涎。

心理咨询师许维素认为，享受美景与美食已成当下主流文化，意味着既懂工作又懂休闲的生活方式，也勾勒着一个人的品位与价值观。我们会下意识地去迎合社会文化所倡导的生活，因为只有被主流价值观所认同与认可，才能让人感觉安全、踏实，才能满足我们“得到他人认可”的心理需求。而在社交网络上把所有“证据”优雅地晒出来，则是一种骄傲的宣示——“我见过它”“我买过它”“我用过它”，也就是说，我占有了这种时尚的生活方式。

晒自拍——被强化的社交信号

“今天忙到要飞起来了”，可以配嘟嘴照；“开饭咯”，可以配与食物的合照；“长假结束，收心上班”，可以配微笑照；“真的受伤了”，也可以配忧伤看镜头望远照。

心理专家认为，“晒脸族”这种行为很可能是被强化出来的。很多人都有过这样的经历，很认真写一句话发出来，没什么人搭理，但如果配上一张自己的照片，就会受到更多的关注。这样的经历多了，就慢慢变成了习惯。

可为什么大家一边吐槽自拍客自恋，一边用点赞与评论去强化“晒脸”呢？这或许是因为，当我们面对自拍照时，就像是有人在面对面跟你打招呼，这是一个很强烈的“求关注”信号，如果看到了这样的信号还不回应，就会觉得自己错过了什么，或是觉得自己失礼，对不起对方。

晒孩子——重走童年的机会

我们没少在社交网络里见证别人家孩子的一颦一笑，并且被动掌握了不少孩子换新牙、蹒跚学步等琐碎信息，有的家长的个人页面干脆就成了少儿频道，每每打开都不见其人只见其娃。

拥有孩子的状态本身就意味着和谐、幸福与温馨，所以对家长来说，晒孩子就是在晒幸福。

还有一种可能，是“晒孩子的童年，好像自己又跟着成长了一遍”。面对孩子，家长内心的童年体验自然会被激发出来。有些家长喜欢把关于孩子的一切都事无巨细地晒出来，不管别人有无耐心去看，很可能是因为不接受自己童年里的很多东西，而晒孩子的一切，则象征着他希望别人能接受自己的一切。

晒恩爱——够真才会被接纳

晒恩爱的分为两派。婉约派一般喜欢采用看似抱怨抓狂的口吻——“我们家小熊说我又胖了！”或“讨厌，又被耍了！”来间接泄露生活中有趣和有爱的瞬间，豪放派则喜欢直接喊话——“老公又给我买了××”“老公又带我去了××”，然后再补上一句“谢谢老公，我好幸福！”

晒恩爱的动因依然与主流文化价值取向分不开，比如“男人征服世界，女人通过征服男人征服世界”。让伴侣对自己好，让大家知道自己被爱着、被滋润着，是让这些女性感到安全和满足的重要指标。

更何况晒恩爱还有积极作用——这种行为能强化另一半的行为。当女方的态度是“只有让大家都知道，我才对得起你对我这么好”，大家又都赞扬男方是“好男人”，那么结果自然是男方受鼓励，女方也得意，皆大欢喜。

不过在晒恩爱这件事上，“态度和潜台词是什么，别人都是能够感觉到的。”许维素认为，如果只是分享快乐和感悟，观者的感觉会是舒服的，有时还会觉得学到了点儿什么。可如果晒里含有“秀”的成分，成了“我要告诉你们我过得有多好”，很容易招致反感。所以为什么有人晒得让人纷纷留言“又相信爱情了”，有人却只能得到“秀恩爱死得快”之类的评语，差别就在一个“真”字上。（摘自《心理月刊》）

[双人床]

冬日寻欢秘诀

曹成龙

天气逐渐寒冷，很多伴侣受气候影响性欲低落、欢爱频率下降。寒冷的冬季，逆温而行去纵欲，或者谨小慎微地禁欲到过分，都不是明智的选择。那么，性福该怎么掌握？

调整性爱频率

“真不明白为什么天儿这么冷，他还有激昂的欲望。昨天晚上，他还怂恿我在沙发上嘿咻。尽管不大乐意，但我还是配合他尝试了。完事后，他对我说：‘再来一次吧。’天哪，他简直就是欲望动物。再这样下去，我非提出离婚不可。因为他根本不懂我需要的欢爱频率，以为次数越多越快乐，可我却总是感觉很烦。”36岁的莫娜谈起丈夫时，满肚子抱怨。

对男人来说，寒冷会增加交感神经的兴奋性，使前列腺发生腺体收缩、腺管和血管扩张，容易引起尿频、尿急、排尿不尽，并有小腹、会阴部酸胀不适等症状。因此，男人性爱一定要量力而行，且要增加衣服，预防受凉。同时，气温下降会降低女性皮肤的敏感度，影响性欲。加上冬季“燥邪当令”，容易耗伤人体津液，各种干燥憋闷都会表现在夫妻生活中。女性就可能出现阴道干涩等现象，不仅影响欢爱的情绪和欢悦，还可能造成疼痛和损伤。

所以，在寒冷的冬季，应适当减少欢爱频率，欢爱前可延长前戏的时间，以充分激发女性的欲望。为确保女性的需要能在一段健康关系中得到满足，男人须给她足够关注和时间，使双方都得以享受性爱。

喝酒助性不可取

“我真怀疑老公是否已经变成性冷淡，自从天冷以来，他的欲望也被空气给‘冻’住了，怎么都使不上劲儿。甚至，他开始躲避我，借口说性养生手册上强调冬令禁欲，有这回事？都说酒能助性，所以我逼迫他每晚喝点儿白酒，也许等他身体预热之后，我们又可以云雨几番。”38岁的艾妮娜面对丈夫淡漠的欢爱反应，语气里有掩饰不住的无奈。

古人强调欲不可纵，也讲欲不可绝，关键是乐而有节。无论次数多少，只要双方身心愉快，事后精力充沛，即说明性爱频率是合适的。若性生活过后，双方感到疲倦乏力，甚至畏寒怕冷，这就说明性生活过于频繁了。

冬夜气温低，有些夫妻以为喝酒既能御寒也能“助性”。其实，喝酒御寒只是暂时的发热现象，酒入肚后，血管扩张、血流量增加，使人有热烘烘的感觉，但酒本身并不是热量之源。而且，酒精是一种性腺毒素，过量饮酒可使性腺中毒，易使男子发生阳痿、前列腺炎和不育。长此以往，不仅不能激发性欲，反而导致性欲减退，妨碍性冲动的传递，助性不成反而败性。

珍惜养精蓄锐的好季节

研究人员对13名男性每个季节所捐献的精液进行了分析研究。结果表明，男性的生殖器官在偏冷的温度下，活力会更强，精子质量更高。所以，冬季在控制性生活频率的同时，男性朋友不妨借此时机进行“养精蓄锐”。

科学饮食保精子

现在人们普遍以高脂肪、高蛋白、高热量的食物为主食，饮食很不均衡，会导致营养过剩和营养不良。营养过盛，精液的成分必然会随之变化。因为精液本身就是由蛋白质、维生素等52种以上物质组成。只有有了全面的营养素，精子才活得充实。相反，营养不足，精子会处于饥饿状态，质量也大打折扣。

坚持锻炼提高性能力

作为性爱的主导一方，男人更需要充沛的体力和灵活的动作。在冬季每周运动2～4次，每次持续时间在30～45分钟，运动心率控制在100～124次/分钟之间，就会“帮助”男人在性生活中享受到更大的愉悦。

过程不宜太劳累

在寒冷天气下，人的抵抗力普遍降低，不宜过度劳累。另外，冬天人穿得比较多，衣服的透气性不好，会使睾丸的温度升高。所以，性生活不应太仓促，要多留出时间让睾丸恢复自然状态。

避免大汗淋漓

性生活时应注意避免大汗淋漓，因为出汗过多会损人体之“阴”，防止出汗过多是冬日欢爱护体之关键。起居方面除保证作息时间规律外，还应早睡晚起，有利于人体阳气的潜藏和阴精的积蓄，以达到“阴平阳秘，精神乃治”的健康状态。（摘自《爱尚生活》）

[后面]

12星座2月运势

热闹的新春和浪漫的情人节，让寒冷的2月变得特别温馨，在这喜气洋洋的2月里，你的运势也会越来越旺吗？

{ 本月主打星 }

水瓶座（1/20～2/18）

本月爱情运势不俗，与爱侣感情日趋成熟；已婚者感情上有烂桃花出现，切忌引火上身。事业方面，你有好胜的雄心，且业务能力出众，不要因为家庭的牵绊，而放弃事业机会。

风格贴士：平日里为自己搭配一些米黄色系的服饰，会让你的运势节节高升。

开运贴士：水瓶人容易在马路上表现得过于激动，从而造成不必要的意外，建议有车族在车上挂一串“琉璃车挂”。

白羊座（3/21～4/19）

平日压力比较大的你，可借朋友聚会好好放松一下。理财方面，最好控制一下强烈的购物欲，才不至于让日子捉襟见肘。工作方面需要多动脑筋，才能很好地完成任务。

开运贴士：丢掉那些顾影自怜、怨恨、暴躁的心态，会让你的运势更加顺畅。

金牛座（4/20～5/20）

事业运不俗，有了想法就去实施，会有贵人相助，还有加薪升职的机会。放在家庭上的精力有所减少，可能会受到另一半的责难。此外要多去扩展人际关系，走出去，会对你的财运有帮助。

开运贴士：在工作之余要多关心家人，注重与伴侣的沟通。

双子座（5/21～6/21）

本月桃花运极佳，单身者不妨多出去交际。想升职涨薪，不要只停留在嘴上，而要采取实际行动。养生方面，应采用预防式的健康保健方式，而不是等到不可收拾才去注意。

开运贴士：有出国或继续深造的想法，不妨多咨询朋友，会让你事半功倍。

巨蟹座（6/22～7/22）

你没有与人竞争的意识，但不代表别人不把你当对手。财运不错，如果有房地产方面的投资，会赚一笔钱。爱情方面，单身者会有质的飞跃；有伴侣者一如既往地甜蜜。

开运贴士：出现让你产生危机感的人和事，要放弃退让的想法，不然会有更多的事情等着你。

狮子座（7/23～8/22）

不妨来次旅游，以此加深与伴侣的感情。在工作上会遇到一些麻烦，可试着让朋友帮你拓展人脉，借他人之力解决问题。本月开销不大，但进财也少。

开运贴士：本月的你面临理想与现实的冲突。脚踏实地一步步来，梦想会慢慢开花。

处女座（8/23～9/22）

把重心放到工作上，努力就会有意想不到的奖励。之前一直困扰你的健康问题，可在本月好好解决。感情方面，冥冥中的缘分会促成一些奇遇。

开运贴士：与另一半相处，要怀有一颗开放的心，给彼此更多的空间，才是爱情长久之道。

天秤座（9/23～10/22）

桃花运佳，单身者会有突然而降的恋情，而且修成正果的概率极高。有伴侣者会有怀孕的好消息传出。财运方面，投资会有所收获，不过需注意不要让他人对你的财务拥有决定权。

开运贴士：不要轻易触碰自己搞不清楚的事，贪心和好奇心会害了自己。

天蝎座（10/23～11/21）

如果从事房地产，工作上会有惊喜。如果和家人关系不好，现在是改善的最好时机。签署合约或谈判时，深思熟虑之后再下决定，适当的延迟对你来说是一种保护。

开运贴士：天蝎座的幸运颜色为黑色，幸运水晶手链为芙蓉晶+石榴石。

射手座（11/22～12/21）

凡事都亲力亲为，长此以往会损伤自己的身体。要懂得放手，做个SPA或者度假，休养生息。本月的主题是旅游，放下繁忙的工作和家务，跟朋友或者爱人去旅游吧。

开运贴士：可以佩戴一个“马上封侯吊坠”，这些摆饰有利于事业的进展。

摩羯座（12/22～1/19）

工作进展理想，受薪者有晋升良机。在外应酬，切忌与人发生冲突以免受皮外之伤。切勿与朋友发生钱财方面的关系。感情方面，平平淡淡，可多制造一些浪漫。

开运贴士：建议佩戴一条桃木手链，有催旺贵人，增助人气、运气的功效。

双鱼座（2/19～3/20）

受爱神的笼罩，感情运会非常好，走出去结识一段美好的感情吧。本月是内省的好时机，不要太过于抛头露面，安安静静地做事、赚钱，将会收获颇多。

开运贴士：要学会平稳自己的情绪，挖掘新的自己，以求在新的一年里变得更加出色。
 

女人事

[真女人]

刘岩：一位舞者的重生

周晓华

2008年，一个要在奥运会开幕式上跳独舞的女孩儿，在排练时因为活动台1秒的误差，从车台上摔下来变成了高位截瘫，于是她不仅无缘奥运，也再不能跳舞。

2013年，在《舞林争霸》最后几场的评委席上，我看到了那个女孩儿。比起金星的犀利、杨丽萍的直接，她的点评颇为平和。这让我惊讶，对于她，那场劫难过去才不到5年。

必须要面对的事

时间回到2008年7月27日。“那一天到底发生了什么？”媒体曾经这样问刘岩。

“我左脚已踩在车台上了，右脚还没跟上，但车提前动了，惯性把我悠倒，就从那个3米的高台上摔下来了……”当刘岩觉得终于可以面对媒体时，她这样回答他们的提问。

“那天到底怎么回事？你的脚踏上去了么？是你自己掉下去的？”又一拨儿媒体问。

“我左脚已踩在车台上了，但是那个移动的台子没有接住我，所以我从那个地方摔了下去……”她重复。然后又来了不同的媒体，带来了相同的问题。

她回答着那唯一的答案，重复那个残酷瞬间的所有细节。她忍着泪，不让自己失态。

“都这样了，你可真坚强呀！”走的时候，他们带走她的答案，并赞美她。

她听到“坚强”二字，就知道对于自己，他们什么也不能体会。但她从心里感谢他们，他们让她可以直面那一刻以后她必须接受的事实——她跌下车台，脊椎损伤，第十二胸椎以下瘫痪。那个本该在北京奥运会开幕式上跳独舞《丝路》的人，从此以后再也不能站立。

“我还能站起来吗？”这是那段时间她问的最多的问题。

一到吃饭她就问妈妈：“我能好吗？”妈妈安慰她：“接受康复训练一定能好。”她就哭：“你就骗我吧，我根本好不了！”

“我还能再站起来吗？我要怎么去练习站立，怎么去练脚？”见到医生，她就这么问。

一个专门从美国来给她看病的医生没有回答她的问题，却告诉她：“你必须去工作，你必须做你自己。在奥运会前你摔伤的那一刻，可能全世界都认识了你，但3个月过后，大家会瞬间将你遗忘。”

“我妈是个医生，我摔伤后，她说你以后千万不要得心理上的疾病，这比身体疾病更可怕。所以她让我看一些心理健康方面的书，我发现有一种心理疏导，就是你要不断地重复自己的心结。为什么呢？就是要你真正面对这个事实，等你面对了，就不知不觉会接受；如果你一直逃避，就会生活在一个假想的空间里面。”

刘岩就是这么做的，直到有一天她再说起那天的事，像在讲述别人的故事。

曾经那么爱跳舞

曾经的刘岩，对跳舞很迷恋。做职业舞蹈演员的那6年，周六周日练功房关门了，她会去别的教室练功；大年三十、大年初一都不给自己放假，一定要练完功才坐飞机回内蒙古和家人团聚。对于她来说，那些日复一日的重复动作，就和孩子们开心地蹲在地上看蚂蚁，一看就几个小时一样，是一种单纯的快乐。

问起2008年之前的职业规划，刘岩的回答特别简单：“我的全部梦想就两条线——跳好舞，一直跳下去；再找一个合适的人结婚，有一个很幸福的家。我年轻、自信，有资本也有能力驾驭幸福的生活。”

大多数人认为，跳舞是青春饭，但刘岩不这么认为。“400多人参与的舞剧，唯一一个A角就是我，奥运会开幕式那么多人里面就一个人站在纸上跳舞，那个人就是我！我不属于大多数，所以我坚信自己可以跳到很老很老。”说这些话时，刘岩直视着我，语气坚定。

在那个毁灭性的日子之前，她几乎拿到了中国所有舞蹈比赛的金奖，还同时担任着几个大型舞剧的A角。可以这么说，2008年摔伤以前，刘岩被好多人羡慕甚至嫉妒着。

那时候，父亲来北京出差，打电话给她：“今天晚上能跟爸爸吃饭吗？”“今天晚上不行，有演出。你在北京待几天呀，我抽空去找你。”

几天后，刘岩忘了父亲在北京的事。爸爸又打电话，她接起来连连道歉：“对不起，爸爸，今天无论如何安排时间跟你见面，请你吃东西。”

“没关系呀，爸爸已经在去火车站的路上了，下次吧。”

那时候，刘岩的世界太大，有太多的未来要去打拼，有太多的精彩要去拥有，连坐下来跟父母一起吃一顿饭的时间都挤不出来。

“现在会宿命地想，也许你的腿一辈子只能这样起落3万下，但你用几年的时间把它预支光了，所以以后再也不让你动了。”刘岩笑着说。

轮椅是我的新舞鞋

接受了“好不了”的事实后，刘岩问自己最多的一句话是：“不能跳舞了，自己还能干吗？”这个问题很低级，但很现实，因为自己失业了。

生活上已经无法独立，她不愿意在经济上还要依靠父母，便开始尝试从跳舞向教学转变。

“他们问我为什么要去考博？其实对于我来说没有别的选择，我一个本科毕业生怎么去教本科的学生？有资本的时候才能去教别人，当时我们北京舞蹈学院的明文军老师也鼓励我，说考博你才有出路。”

从靠腿吃饭到靠脑子吃饭，说起来容易，实施起来却很艰难。刘岩想考冯霜白老师的博士，可没有信心，冯老师对她说：“要相信‘相信的力量’。”她把这句话铭刻于心。

2013年，她博士毕业。几年时间她经历的，有些我们能够想象，有些常人却无法体会。她很少说起那些艰难的事，但很骄傲自己还能“较劲儿”：“我总觉得，做事时还是应当较劲儿。遇到挫败，要有自己跟自己角逐的决心。没摔的时候是这样，后来也一样，这就是我。”

她也变得格外珍视亲情。虽然依然很忙碌，忙碌于工作学习和各种活动，但她不再让自己只是一味向前，不时和父母一起吃吃饭、聊聊天。

有一天，刘岩突然意识到，自己的一个小举动，都会影响父母好几天的情绪，便极力克制自己的伤痛，隐藏自己的伤心，努力做出快乐的样子。但最终她发现，父母一眼就能识破自己的伪装。

再后来，刘岩开始慢慢学习放下，真正投入到当下的事情里。她享受当下时，父母也变得开心起来。

受伤时，很多陌生人给了刘岩莫大的鼓励。这让她意识到，在最需要帮助的时候，一个微笑亦或一个拥抱都能将寒冬化为春天，她有义务将这种温暖传递出去。于是，2010年3月，“刘岩艺术专项基金”成立了，她要用这个平台，去实现帮助别人的初衷。这种爱的传递让时间停留在今天，可以找到今天的自己，享受此刻的快乐。

采访时刘岩一直保持着微笑，中间要补录一段视频，为了和上次的视频装束保持一致，她要在裙子外面套上一件衬衣。一件套头的短袖衬衣，试了几次，终究还是在周围人的帮助下才穿上身，她无奈一笑，低声解释：“衣服太紧了。”

但一种极度的阴郁瞬间罩住了她的面容——这5年来，她多少次要被这样简单的小事挫败，要被这样的无力感笼罩？把一杯水从餐桌上拿到书桌上，做不到，手里拿杯子怎么移动轮椅？放在腿上，稍一移动，水便洒了。要出门，没人帮着抬轮椅就寸步难行；永远没有私人空间，睡觉旁边也一定要有人，因为自己上不了床、翻不了身……

但在公众面前，她的笑容很灿烂，谈吐很潇洒。在《舞出我人生》的宣传片里，她看着那个曾有“刘一腿”绰号的自己旋转着飞舞，笑着宣称：轮椅是我的新舞鞋。她像是走过了炼狱入口，已经能够透彻洞悉活着的秘密。

刘岩知道，自己依然在重塑的过程中。“我还不能用特别客观的角度去看待自己，也不认为自己生命中最可怕的事情发生了，今后一定顺风顺水。在未来的人生道路上，我依然会遇到很多挫折和失败，我们的不同只在于你能行走而我不能……” （摘自《北京日报》）

[智慧]

你会提问吗

袁 岳

从小处开始问起

从小的地方寻找切入点，留意一个范围、一个事件中的小的特别之处，或者一个小地方的问题。实际上，很多大事情往往在小的地方才有遗漏点，几个小问题连起来就是一个大问题了。

重视事实

多花时间去了解来龙去脉，比直接发表意见更好，而且最好能从不同的角度了解一件事情的事实信息，避免偏听偏信，谨慎发表评论。

请教不同解读

一个事实可以有不同角度的解读，不同经验的人完全可能有不同的看法与判断，我们有了对事实的初步掌握，也要听听别人怎么说，或者请他们指正我们的看法。这样做，对后续的交谈很有帮助。

使用开放而不是是非的问法

不要问人家是不是、对不对、会不会，而是问别人是什么、怎么样，以此带来别人更多故事性与细节性的表述。

关联处寻找缺口

研究我们的访问对象关心的问题，当我们一开始就提到对方说过的话、做过的事情、关心的政策时，更能让他积极表达出相应的信息。

使用追问策略

在访问对象对我们的回话中可找到4个追问点——追问他引用的某个概念的定义或者意思；追问他说的某个判断的理由；追问他说的某个现象的例证；追问他说的几个不同事情之间的联系。

最有力的提问

温和微笑着平视问话的对象，倾听答案的时候继续保持这样的姿态，我们可以用眼神与表情表现出赞赏、困惑和追究，当我们全部的肢体语言都参与我们的提问时，会表现得非常生动且有力，带领访问对象与我们一起互动。

经常锻炼

经常提问，并且在提问的实践中不断反思与总结，也让自己的朋友与周围的人甚至访问对象来帮助自己提出注意的方面，改善自己的提问风格，熟能生巧，每个人都能做到。（摘自《黑苹果：袁岳的人情课堂》）

办公室笨小孩儿法则

艾小羊

主管王二不知哪根神经搭错了，要求全体员工轮流值班。

周二是张紫荆的值班时间，与她一起值班的有同事黄水仙。黄水仙是新人，谦卑随和，还天生长了一张反应慢的脸。

值班员工被要求接听热线电话。所谓热线电话，信息量基本为零，大家都懒得接。黄水仙却是个敬业的电话接线员，轮到她值班，通常振铃不超过3声，就听到她极其认真地说：“你好，这里是华电公司营销部……”

“都是推销、打错电话的，就没个正经对咱们产品感兴趣的。”黄水仙抱怨。张紫荆嘴上说，耐心一点儿嘛，心里却冷笑：你以为电话是大树，合同是兔子？

当张紫荆确定黄水仙是个任劳任怨的“守门大妈”后，便放心地在值班日出去应酬。作为营销部的明星员工，她对“值班”这种缺乏创意、低级、呆板的工作方式有种本能的抗拒。每次看到黄水仙煞有介事地坐在那儿，面前摊开一个便笺本，随时准备把有用的信息记录在案，张紫荆便觉得她是一个“小学生”。

但这个“小学生”，竟然抢了张紫荆盯了大半年的客户。某日，该客户心情不爽，决定炒掉过去的供货商，他打张紫荆的手机，不在服务区，便通过查号台打通了营销部的热线电话。结果不知是被黄水仙温和的嗓音吸引还是感动于她接电话速度之快、语气之谦卑，总之，他临时改变主意，没说要找张紫荆，而是甩了个大元宝给黄水仙：“你是业务员吗，我要找你买产品。”

这次“事故”让大家的值班热情空前高涨。不过三五个星期过后，依然坚持用火箭的速度、火热的态度去接电话的，还是黄水仙。

黄水仙似乎一直在用古老、低效的方法征服客户。当她终于成为营销部的明星员工，张紫荆还是觉得她老土又蠢笨，不明白什么样的客户会被她打动。一次，她听一位客户说，黄水仙在过去长达一年的时间里，每周给他写一封邮件，除了邀请他来公司参观，还附加时令的问候兼谈论几句有趣的时事。那位客户终于决定来公司看看，因为感念于这样一位敬业又让人感到温暖的业务员。

这个故事，让张紫荆觉得黄水仙蠢笨的外表之下，心计快赶上“桃花潭水深千尺”了。人生第一次，她对笨与聪明的区别产生了错乱。

一间公司里，笑到最后的，往往不是最聪明的而是有点儿笨的。只有有点儿笨的人，才会真心地坚持去做一件看似希望渺茫的事。足够聪明的人是不允许自己“浪费时间”的，就像张紫荆不屑于用有价值的手指碰一下那没价值的热线电话一样。（摘自《深圳特区报》）

炼成办公室人气达人

毛 文

办公室最受欢迎的人，未必是工作最努力、业绩最好的那一个，那些既能轻松应对办公室复杂的人际关系，又对工作得心应手的人才是真正的高手。他们的气场如同磁场，吸引着众人的目光，令职场之路风生水起。如何成为办公室人气达人？不妨从以下几个提示做起。

将自己的强项发挥到底

每个人都有强项，有些人善于利用自己的强项，并在工作中不断精益求精。Allen自小在国际学校读书，外语能力出众。在加入技术型公司之后，她发现，自己的外语绝对可以派上大用场。于是，她热心为公司的外籍员工提供生活和工作上的帮助，也积极帮助本地员工与海外公司交流沟通。久而久之，她成了中外籍同事之间密切沟通的桥梁，也成了公司本地员工的发言人，甚至在公司各种大小活动中，她都成了公认的主角。公司对她的倚重有目共睹，而她在公司的地位也变得牢不可破。

做不到最好就做最对

在自己能力有限的情况下，千万不要把自己逼到做最好的绝路上去。大多时候，做对事比事事争第一更重要。邵燕是公司中层，她带领的团队有20多人，精通“做对事”的道理。她要求自己的团队不必事事去争第一，只要按照既定方向尽力就好。邵燕宽容的处事方法赢得了众人的认可，团队成员为此很信任她。团队气氛好，工作效率自然高。领导对邵燕也就高看一眼，认为她管理能力出众，团队稳定性强。邵燕“做对事”的法则令她拥有了越来越多的拥护者。

善于分享好过哗众取宠

职场中，“说”非常重要，真诚的分享能让别人发现自己的实力，远胜过在办公室中哗众取宠。李月曾在五星级酒店做过公关，口才相当好。到新公司后，她最乐意在中午吃饭的时间与大家分享曾经的逸闻趣事，惟妙惟肖的描述令同事们乐开了怀，也减轻了工作压力。很快，李月的广阔视野和信息量令她成为人气高手，不知不觉中，她为自己建立起见多识广的形象，渐渐成为公司职员的意见领袖。（摘自《东方女性》）

如果遇上个女老板

小 V

我在外企工作的前3个老板都是女老板，我对她们的印象是敬业、细致、感性、不讲道理。

俗话说，管理一支军队，靠语言激励；管理一个团队，靠身先士卒。女老板，特别是中层女老板，多有以身作则的特点。刚开始，我觉得我的第一个女老板没条理，经常搞得部下忙前顾后，紧张不已。可是那次我们跟明星刘德华做产品上市活动，老板自己写主持人串词，自己现场排练，指挥所有灯光音响及整体流程，我佩服得不行。

女老板最不愿意做的就是对付同样强势的女人，所以，老板就让我在现场应付刘德华的女经纪人。那位女经纪人也是敬业、细致、感性、不讲道理。媒体采访稍有点儿乱，经纪人就当场变卦：“停止！不提问了！结束！”我立即附和说：“马上停止，采访差不多了。”可是脚下就是不动，直到电视媒体对着刘德华和我们公司的Logo拍摄了足够长的时间。我想要是这两个女强人处理这事，恐怕要打起来了。

我见过的女老板没有一个是大大咧咧的，都是细致到偏执，你绝不能用任何方式糊弄她们。我一个朋友的女老板，在文字上特别细致，一般弄个讲话稿、新闻稿什么的，改两遍就成了，但她一定要改上10遍，所有的标点符号以及“的、地、得”的使用绝对要完美。这么做的结果，自然是下属对文字丝毫不敢怠慢。

多数精明强干的女老板都能遇到一个赏识她的男老板，让她能如鱼得水地用自己的方式行事。女老板最痛苦的事情是来了新老板，她不能按照新老板的方式迅速改变早已形成的习惯。我的一个公关界女性朋友，老板从老外换成本土，本土老板常觉得媒体可以“搞定”，可以指使记者写任何东西。我的朋友对此多有抵制，她说我可以去适应，但是原则绝不能改变。

女老板很少用高高在上的道德优越感去教训别人，她们都是先对自己偏执，然后对世界偏执。她们的敬业、细致、感性、不讲道理带出的是高质量的团队，起码是具有强烈抗压能力的职场潜力股。

和男老板不同的是，女老板常常感性。我认识一个女老板，她每年新年都给部下送礼物，而且是用自己的钱买，有时还挺贵重——她就是喜欢买东西，买给自己以后，还想把美好的感觉跟大家分享。

更多的时候，女老板喜欢把感性藏在心里。我的一个女老板，我们各奔东西很多年以后坐下来吃饭。她说：“这些年部下一个个离开，都说是寻求个人发展，可是那次某某对我说，‘你知道吗？大家离开都是因为你，我们受不了你的多变、偏执，我们压力太大，做得再好也不会让你满意’。”

我说：“老板，你没注意到大家离开以后都做得不错吗？那些基础都是你帮我们创造的啊。”

后来我想了很久，没弄清这话是对老板的表扬、拍马屁，还是批评。（摘自腾讯网）

拐弯儿的智慧

唐宝民

她在大学是学企业策划的，因为对这个专业很感兴趣，所以在校期间倾注了全部的热情，最终以优异的成绩毕业。恰巧，一家著名公司的企业策划部要招3名策划专员，她连忙递交自己的材料，等待结果。最终的答复却是：你各方面素质都很好，但没有实际工作经验。

这样的结果也在意料之中，可她不甘心这样错过。怎么办？她忽然想起来，这家公司除了招策划专员外，还招2名前台接待人员，前台工作没什么发展前途，而且待遇很低，但她太想去这家公司了，于是就去应聘前台接待人员。经过面试、笔试，她被录取了，每天做着与所学专业没有任何关系的工作。

就这样，她每天一边工作，一边熟悉公司情况，特别是策划部的各项工作，她更是处处留心。几个月下来，她对公司各部门的情况已经了如指掌。

一年之后，公司准备参与竞争一个大的水电站项目，需要拿出一整套的施工方案前去竞标。她通过工作关系了解到发标单位的各种情况，利用自己所学的知识，又查阅了大量资料，结合公司的强项，用3个晚上写出了一份非常详尽的策划方案。第二天一上班，她直接带着这份策划书找到了总经理，向他说明了来意。总经理看后对她说，那份策划书非常好，并把它转给了公司策划部，同时决定，将她调入策划部从事专门的策划工作。

就这样，她由前台接待变成了策划专员，实现了当初的梦想。一个月后，她的那份策划书在电站招标中中标，因此被任命为公司策划部的副部长。如今，她已经是那家国际著名公司主管企业策划的副总经理了。

在人生路上，拐弯儿是一种迂回前进的策略，拥有这种智慧，就能克服前进路上的重重困难，最终抵达人生的辉煌。（摘自《青年时代》）

衣装怎样影响你的前程

佚 名

所有商务着装的最高原则是建立权力和威信，至少要让自己看上去能够胜任你的工作。但很多职场人无意识地去选择某些特定的风格和颜色，这样做的结果，就是简单地向决策者们宣告了自己社会技能的生疏。事实上，很多人在改变了自己的着装风格之后，上司、同事和客户才开始重新审视他们的工作能力，并对他们给予信任。

功能性VS专业化

几乎所有行业的销售人员都懂得一句话：要穿得和你的客户一样。但这句话是不是对的呢？

你可以看到劳斯莱斯、奔驰、林肯等名贵商务车的销售人员，一个个穿戴整洁，俨然企业的高管，那是因为他们面对的客户正是商业社会中最富有的群体。心理学认为，对他人产生影响力和说服力的原则之一，就是和他们相似。人们总是更喜欢那些看起来和自己是同类的陌生人。

然而，律师、会计、法官、警察等专业人士却不是如此。一家著名会计师事务所曾经接受一位形象顾问的建议，由于事务所20%的客户来自电影业，所以让会计师们脱掉保守的西服、衬衫和领带，和电影人一样随意穿着。不久，事务所负责人收到客户一大堆抱怨，其中一位老客户是一名大演员，他愤怒至极：“我要的是会计师，不是一位同行来管理我的财务。”社会上对某些群体的角色定位是稳定的，他们的穿着打扮需要展现出职业的专业性，才能满足人们对他们的社会角色的期望。

随和VS随便

调查显示，在那些穿着随意的日子里，职业女性的权威更容易受到他人的挑战。在“着装规范严格”“着装随意”以及“男性着装严格而女性随意”这3类公司里，考察同样拥有硕士学位或5年左右工作经验女性的薪资水平可以发现，着装规范较为严格的公司里，女性的薪资要比那些着装随意松散公司里的女性多20%，而在第三类公司的女性挣得最少。普遍来说，这些公司里的管理层认为女性的工作表现无法和男性相比，也不那么具有事业心。

不过，如果你的同事、老板都穿得很随意，而你穿得保守而职业，就很容易被视为缺少团队合作精神。这里提供一些有效的反随意原则，比如，在穿着上和你的同事保持一致，同时，成为你的团队中比较传统、比较职业化的穿着者。花费在休闲装和职业装上的时间和精力要对等，而且尽量在最好的店里选购休闲装。

保守VS性感

Cisis，某广告公司老总，一位喜欢蕾丝和薄纱、打扮性感入时的30岁女性，同时，她也是广告界富有创意、能力非凡的专业人士。但让她倍感烦扰的是，常有男客户对她产生非分之想，而且并不关心她做出来的策划文案和创意。直到她减少小礼服裙和低领衣服的穿着，并增加硬挺面料的西服之后，才最终赢得客户、竞争对手对她的尊重。

性感的外表很迷人，但只适用于职业场合之外。调查显示，穿着性感会损害女性在一些人心目中的可信度，让人退避三舍。与穿得不性感的女性相比，在男性和其他女性的心目中，她们的工作能力会受到很大的质疑。但这不意味着，保守就是“在工作场合不该穿得漂亮”，每个人在着装的考虑上都需要问自己几个问题：我要在这里实现什么？我的长期目标是什么，短期目标又是什么？我代表什么，或者代表谁？在大多数职场环境下，尤其是年轻女性，穿着煽情比穿着保守需要冒更大的险。“在生意场上，最基本的就是你一身职业打扮能够让人留下深刻印象，让人意识到你的重要性。”

转变你的劣势

朱丽是一家传播公司的经理，天生具有一种让人望而生怜的柔弱外表，因此她几乎可以很方便地从别人那里得到想要的帮助，但7年过去，她没有获得升迁。

只要没有踏足管理层，朱丽这样的外表就总是很管用，但在超越这个阶段之后，它就会对升迁构成障碍。走出校门，无论是发型还是着装方式，我们都应该让自己显得像个成熟的“大人”。另一个劣势是女性和个子小巧的人共有的——他们很容易被别人所忽视。从心理学上分析，体型健硕的人更容易控制他人、主导周围的注意力，他们比身材矮小的人获得更多的敬畏。这时，恰如其分的颜色能为我们制造“可见感”：鲜艳的颜色可以让他人注意你，深沉的颜色让你有权威感，上层人士喜好的颜色可以赋予你尊严和力量，但接近大地的颜色则会赢得他人的信任。所以，穿深色夹克的女性更容易发号施令，穿浅色系的女性更具亲和力。（摘自中华励志网）

[智慧]

这样做“职场好人”

Vincent

职场中怎样做好人？埋头苦干、任劳任怨、积极助人，做到这些就够了吗？当然不够，在现今职场，做好人也要讲究方式和方法。

苦干不埋头，做事要高调

Vivian是个程序员。部门里每个程序员都负责编写一个独立部分，在规定时间内完成后再组合到一个完整的架构里。Vivian常常是最早完成工作的一个，但她不声张，而是反复检查、测试，所以，她的程序总是BUG最少的。反倒常有别人的BUG恰好反映到了她编写的段落上，结果是她替别人背黑锅。遇到这种情况她也不辩解，还帮助别人修改程序。但最近她意外地发现，她的奖金竟然一直是最低的那档。

教你两招：

在将“效率”作为最高准则的职场，Vivian的行为显然不易被发现和认可。那么，用什么办法让上司和同事知道你在努力工作，而且成绩斐然？

及时告知上司自己的工作进度。完成一项工作之后，先去和上司沟通，然后再做后期的完善收尾工作。你如果不善言辞，或者没有机会和上司面谈，一个很好的解决办法是，把上司拉进微信朋友圈，把你所做的工作实时发布到朋友圈里。还可以把上司放进“提醒谁看”的名单，就不怕他看不到了。

应该承担的责任不推脱，不应该承担的责任不沉默。工作中出了问题，明明应该别人承担责任，一定不要代人受过。

积极工作，但不能越位

孙红艳是个性格奔放的女白领，工作非常积极，总是一副风风火火的样子。刚入职时还经常因此受到领导的表扬，说她有“主动精神”。可是，时间一长，她就越来越不受领导待见了。

先说跟客户吃饭。每次她都是中心人物，见面最先跟客户打招呼的是她，喝酒最先提议举杯的也是她，主管反倒被晒到一边。再说开会。每次经理召集大家研究工作，她常常在主管还没表态的时候抢先发言，这一做法无疑“在经理面前抢了主管的风头”，主管心里当然不高兴。

最近主管被暂时调到上海筹建办事处，需要提拔一个临时主管，大家都认为非孙红艳莫属，可是最终却由另一个部门的代管了。听说是因为主管怕孙红艳真的抢了他的位子，硬给孙红艳顶了下去。

教你两招：

不管出于什么原因，越位都是不可取的。热心工作，有合适机会表现自己的能力和才干，这是应该的，但是要注意掌握好分寸。

守位不越位。自己的工作一定要做到位，超出自己职责范围的事慎做，基本上是没有安排不做，没有征得相关人同意不做。

献策不决策。工作中有想法可以表达出来，献计献策，但不属于被授权决定的事情不要去大包大揽或擅自表态，更不要越权拍板决定。

补台不抢台。不论是餐桌上还是谈判桌上，都不要抢上司的风头。但当上司需要人补台的时候，比如忘记了某个统计数字或不了解某个业务细节时，可以及时提示上司或帮上司说出来。这样非但不会被看作越位，反倒会因为替上司化解尴尬而得到赏识。

助人为乐，但要留名

整个策划部里最忙的人就是琳达，但琳达其实一半时间都是在帮别人做事。策划是拼创意的活儿，关键在于能不能想出好点子，外加写出好文案，做出漂亮的PPT，这些都是琳达的长项。于是，在办公室里经常听到的一句话就是：“琳达，帮我出出主意。”“琳达，帮我美化一下这个PPT。”有人求到琳达的时候，她从来都是把自己的活放下，先帮同事把工作搞定。可是，在她帮助下做出的策划如果得到了表扬，却没有一个人说这是琳达帮着想出来的，甚至，加薪的时候她也是排在好多人的后边。

教你两招：

“老实人吃亏”已经不是职场中个别现象了，所以，遇到求助三思而后行，这也成了保护自己的必要措施。而且，帮助了别人还默默无闻，在职场上并不可取，做了好事还是留名的好。

帮在明处。工作上的相助没有什么隐私可言，帮助了谁、帮助了什么都应该亮在明处，让大家知道，更要让上司知道。

帮助需要帮助和值得帮助的人。那些仅仅是为使工作更轻松而求助的人，显然是无须施助的。而那种知恩不报，甚而“得了便宜还卖乖”的人更不值得帮助。

先己后人。职场的最基本规则是做好本职工作，在本职工作还没有做好的情况下去帮助别人，不符合一个合格员工的行为准则。（摘自《精品购物指南》）

只需要“小”一点儿

王 卜

奥利奥是全球销量第一的饼干，但它却有一个一度不能施展手脚的市场——中国。2006年，生产奥利奥的卡夫食品对中国市场做了消费者调查，发现奥利奥遭受冷遇的原因竟然是，中国人的食谱里无法接受过甜的食物。

之后，卡夫对投放到中国市场的产品做了两项主要改变：一是减少甜味，二是推出小包装。这些改革产生了惊人的效果，奥利奥在中国各地区的销量平均增长了80%。小包装在卡夫的其他产品上也同样取得了成功，它们有的是减少单包分量，有的是缩减饼干大小。

事实上，类似奥利奥这样的“迷你”包装商品正越来越受消费者的追捧，在各大超市、卖场都能看到它们的身影，商品的品类也越来越丰富，比如饮料、酒类，不再仅限于饼干等休闲零食。

AC尼尔森的数据显示，过去两年来，无论是碳酸饮料还是饼干，多数品牌的新增市场份额都来自于小包装而非传统包装。小包装之所以流行，本质上其实是消费者新的需求推动品牌改变的结果。曾就职于AC尼尔森公司的零售行业分析师Kenneth Cheng表示，现在的主力消费群体大都以小家庭和单身人士为主，对大分量家庭装商品的需求降低，他们更重视商品的品质，强调新鲜、健康、少而精。为满足这种需求，无印良品曾推出一系列以热量计量的食品，在它们的包装上，消费者看不到“克”这样的单位，而是代之以“卡路里”。

与此同时，消费者对“什么是时尚的派对食物”也有新的理解。在对消费品本身很难有突破性的创新时，新颖的包装和概念就更加容易讨巧。比如，由于品牌形象“不够时尚”一直无法进入年轻人市场的白酒，在近两年用“卖萌”小包装突破了这个瓶颈。红星二锅头、泸州老窖等品牌都推出了200毫升以内的产品，专打年轻人和网购市场。

一直以来，消费者的善变以及他们钱包的大小都是消费趋势的主宰者，而现在“以小为美”的消费观念，更是恰如其分地淡化了经济低迷和物价飞涨带给消费领域的阴影。（摘自《财经天下周刊》）

[创业]

拿下快递最后1公里

安 琪

吴遥是上海师范大学广播电视编导专业的学生。大二那年，他为电信的3G手机做校园推广活动，在这期间，他跑了上海不少大学，发现了一个奇怪的现象。

因为快递派件不被允许进入大学校园，快递员们只好把包裹摆在校门口，等人来拿。而学生们的时间很不自由，有的在上课，有的在做实验，几十个包裹往往要等几个小时，还不能全部取走，有时甚至不得不带回十几个。第二天又是如此，如此往复，让每单快件挣不了1元钱的快递员苦不堪言。就这样，他们还常常受到学生投诉，因为学生出来的时候快递员已经走了。

学生们怨言更多，有时正吃着饭接到电话说快递来了，就得放下碗去取；有时要利用短短的课间休息，一溜小跑着去取件，从教学楼到校门口的距离可不短；有时快件太多，蹲在地上一找就是十几分钟，站起来腰都酸了。

大学对于快递公司来说就是泥潭，而每天在校门口上演的纠结剧让看到的人都摇头，但没人想过这里面也蕴含着商机。

吴遥就看到了机会：如果能在校门口租个门面，各家快递员可以把快件放下就走人，学生可以在从容有空时来取件，解决校园最后1公里配送的瓶颈问题，不是很有价值吗？

他做了市场调研，想看看学校的位置、人数、男女生比例、不同学校规定等因素对快件数量有没有影响，最后发现这些因素的作用很微弱。

2011年3月，吴遥在上海奉贤大学城租了一个10平米的门面，第一家“驿公里”店开业了。一家家快递公司谈下来，业务从一天只有70多票，慢慢发展成200多票。

10月，“驿公里”获得“玉佛禅寺觉群大学生创业基金”资助的10万元无息贷款。很快，吴遥又在母校开了一家店，并将奉贤大学城店装修一新，打算让这家店成为下一步招商引资的示范店。

2012年5月，吴遥的“最后一公里——高校综合服务站”创业项目从105个项目中脱颖而出，获得“赛伯乐杯”第二届杭州大学生创业大赛三等奖。

吴遥清楚地知道，单凭收发快递赚不了多少钱。快递公司给他们每个包裹1元的费用，他们同时向需要上门投递的学生收取1元费用。吴遥说，他做“驿公里”的目的并不在此，他想让自己的店铺成为商家与大学的一座桥梁。

大学校园从来是商家眼中的“肥肉”。可现实是，商家想进入校园进行宣传、推广和营销几乎不可能，几乎所有大学都对这方面有严格限制，除非在学校举办活动、赛事时，一些赞助的商家才能露个脸。

吴遥认为这正是自己的优势所在。他的商业设想是让“驿公里”在上海的大学遍地开花，之后寻找投资人，不断完善自己的商业体系。这是一条别人没有走过的路，也没有现成经验可借鉴，而这也意味着，这条路上埋藏着更多不为人知的宝藏。（摘自《莫愁·智慧女性》）

稍息

格言·语录

爬上山顶不是为了让世界看到你，而是让你看到全世界。 　　——心态不同，风景自然有异

何为富贵？无须向别人折腰，则为贵；无须向别人伸手，则为富。 　　——史玉柱

好的朋友就是，在一起时都是小孩儿，分开了都是大人。玩起来都是小孩儿，做起事来都是大人。在彼此家长面前都是小孩儿，在彼此朋友面前都是大人。　　——朋友的界限

能干事不是本事，不出事不是本事，能干事、干成事、不出事才是本事。 　　——本事之说

长大就是，把原本看重的东西看轻一点儿，把原本看轻的东西看重一点儿。　　——所谓成长

大凡人肚子里，发话有两个所在：一个是从丹田底下出来的，那是自己的话；一个是从喉咙底下出来的，那是应酬的话。　　——刘鹗《老残游记》

毕业后，有的人渐渐做大了自己的事业，有的人渐渐坐大了自己的屁股。 　　——办公室一族的悲哀

朋友就像人民币，有真有假，没事的时候少花。 　　——网络语录

生命是一团欲望，欲望不能满足便痛苦，满足便无聊。人生就在痛苦和无聊之间摇摆。　　——叔本华

在说话之前，先听；在回应之前，先想；在消费之前，先挣；在退出之前，先试。　　——慢智慧

父母忽悠孩子叫教育，孩子忽悠父母叫欺骗，互相忽悠叫代沟。 　　——关于忽悠

所谓父母，就是那不断对着背影既欣喜又悲伤、想追回拥抱又不敢声张的人。　　——《亲爱的安德烈》

爱，不是长久地对视，而是总能朝同一个方向望去。 　　——共同的目标是爱的底色

女人决定了上一代人的幸福，这一代人的快乐，下一代人的未来。 　　——好太太旺三代

女人说：“我不要你的钱，不要房子和车子，甚至名分都不图，我就要你这个人。”这话翻译出来，其实就是不要钱，要印钞机。　　——冯仑

“你们女人什么时候才会嫌衣服太多？”“洗衣服的时候。” 　　——女人与衣服

为什么说“女人永远是对的？”按照达尔文的进化论解释：一种人认为女人永远是对的，另一种人不这么认为。后来没有女人愿意嫁给第二种人，于是他们灭绝了。　　——趣说男女

不一定要爱上一个漂亮的人，但要爱上一个使你的生活变漂亮的人。 　　——爱上对的人

避雷针告诉我们，最突出的地方总是最容易触电。这就是为什么男人看女人时第一眼总落在胸部。　　——另类比喻

“不要让你的女朋友有蓝颜，因为她蓝着蓝着你就绿了。”“也不要让你的男朋友有红颜，因为他红着红着你俩就黄了。” 　　——爱情的颜色

怎样做一个好丈夫？就是在太太喜欢的时候，你跟着喜欢；可是太太生气的时候，你不要跟着生气。　　——林语堂

男人的沟通靠“说”，女人的沟通靠“感受”。 　　——夫妻沟通最大的障碍，在于方式不同

爱是一种遇见，却无法预见。 　　——爱的哲理

在现实中，有两样东西是最靠不住的，一是男人的誓言，一是女人的年龄。　　——网友调侃

对男人来说，自由比爱情重要，当他感到被拴的时候，大抵离你越来越远了。　　——不如做他的磁场，吸引他而不是绑住他

幽默

【国家和民间】

昨天跟老公去领了结婚证，我爸看后深沉地说了句：“国家已经承认你们了，但民间还没有承认。”（距举行婚礼还有4个月。）

老公在回家路上一直作深思状，他说：“老婆，我突然发现国家对我们真好啊！”我非常奇怪他怎么突然会有这种感慨，他接着说：“你看，要国家承认我们只花了9块，要民间承认却要花十几万……”

【在家吗】

刚接一电话，对方张嘴就问：“哎，你在家吗？”一看是陌生号码，但这语气挺熟，不知道是谁还怕尴尬，于是我也装熟回他：“周五还能在家？饭局啊！一到周五就这样，好几个局，你在哪儿呢？啥事？”

对方沉默一会儿说：“你叫的外卖，我在你家门口。”

【男人的大气】

甲：“男人说什么话，女人会觉得大气？”

乙：“买！”

【脸色】

女儿：妈妈，我这条裙子漂亮吧，你猜多少钱？

母亲：一看就知道很贵。

女儿：你从花色上判断出来的吗？

母亲：不，从你丈夫的脸色上。

【优点与缺点】

朋友：“你女朋友的缺点多不多？”

我：“像星星一样多。”

朋友：“那优点呢？”

我：“像太阳一样少。”

朋友：“那为什么会选她呢？”

我：“因为太阳一出来，星星就消失了啊。”

【打招呼】

小儿子两岁多了，可就是不爱跟人打招呼。为了培养他礼貌待人，昨天我带他去市场买菜时嘱咐他：“小宝，你见了人一定要打招呼，男的叫叔叔，女的叫阿姨。”来到一家熟悉的摊位，我便启发他说：“你想想，妈妈平时都是怎么和大家打招呼的？”儿子听后突然对摊主说：“便宜点儿吧！”

【到底怎么吃】

上主菜了——烧羊腿，一大盘肉骨头，一碟子椒盐。一位北京哥们儿酷爱这口儿，毫不客气地抓起一块羊腿，咔嚓就是一口，呱唧呱唧地大吃起来。小姐一见，说道：“先生，这个要蘸着吃。”哥们儿将信将疑地看了看小姐，又看了看当地的同事。当地的同事说：“蘸着吃好吃一些。”

哥们儿于是拿着羊腿站起来，咔嚓又是一口。

小姐赶紧过来问：“先生，您有什么需要吗？”

“啊？没有哇。”

“那请您坐下来吃。”

哥们儿嘀咕着坐下来，看了看大伙儿，皆茫然。小心翼翼地把羊腿拿到嘴边，咬了一口。

小姐又说：“先生，这个要蘸着吃。”

哥们儿腾地一下站起来，挥舞着羊腿怒气冲冲地嚷：“又要站着吃，又要坐着吃，到底怎么吃？”

【老婆的面子】

老婆同学聚会。发短信来：“老公，跟她们一起好无聊，你打电话叫我回去吧，温柔点儿我开免提。”于是我美滋滋地打电话过去：“老婆怎么还不回来？”老婆：“说了多少次，该管的管，不该管的少管！”然后电话就挂了……

【好片与烂片】

问：“看好片和看烂片有什么区别？”

答：“看好片就是边看边为自己智商着急，看烂片就是边看边为导演智商着急。”

明星那些好玩的事Ⅱ

戴军

就缺一个二条

天后（那英）和3个好友搓麻，终于上手一副大牌……清一色！单吊最后一张。对方3人从天后的表情看出，此牌不小，都不敢轻易出手。天后为了掩饰内心的紧张，突然很想抽一口烟，就对助理说：“快，你去给我拿一个二条过来……”

串烧

某次央视在人民大会堂做一台晚会，来的大腕太多，而时间有限，大家的歌都被剪成了一小截一小截的，变成了串烧联唱。孙悦早早就等在台侧，前面的刚唱完，监场的就说：“孙老师，到您了。”孙悦立即拿起话筒，脚步轻快地走到台中，但越走越害怕，因为她发现这前奏不是她的。她猛一回头，看到身后突然冒出满台的舞蹈演员，大家组了阵型开始跳舞。她抬头往上看，在舞台最高的台阶上，出现了郁钧剑老师。孙悦吓得汗都下来了。郁老师开始唱歌，她就随着音乐，一步一步地退到了台的另一侧。然后，很优雅地对着郁老师一挥手，意思是：您先唱。

盗版碟

张瑶回家时路过天桥，看到天桥上有小贩在卖碟片。瞄了一眼，就瞄到了山口百惠，这可是她的偶像，遂买了两张。那天做完唱片发布会，大家觉得意犹未尽，一众好友跟着她回了家。瑶瑶打开电视，说：“我刚买了两张山口百惠，你们怀旧一下，我去煮咖啡。”10分钟后，大家神情诡异地挤进了厨房。瑶瑶问：“都挤到这儿来干吗？”孙浩尴尬地说：“瑶瑶你太不严肃了，组织大家看苍井空。”

转晕了

刘欢老师某次参加大型演出时，导演设计了一个场景：舞台上铺上干冰，左右两边各出一组舞蹈演员，欢哥站在中间唱，姑娘们围着他一圈又一圈、变换着各种队形转。欢哥彻底被转晕了，一曲唱罢，观众席在哪儿他都看不见了，只见他冲着舞台的侧幕条潇洒地一挥手，然后一鞠躬，说：“谢谢！”这时他听到，热烈的掌声在他右手边响起……

家有儿女

演艺圈的离婚率那么高，弄得人际关系好复杂。做人不能勉强自己，合不来就散，这也可以理解，只是尴尬了小孩儿。有俩明星再婚，各带来一个以前家庭的小孩子。重组家庭以后，又添了一个老三。家里3个小孩儿，大人可不省心。一天，先生在外面忙着，突然接到太太的电话，她着急地说：“你快回来吧，孩子们打起来了！”先生说：“你别急，说清楚了，谁打谁了？”太太看了一眼，说：“你的孩子和我的孩子正在联手打我们的孩子……”

想起一首歌

有段时间经常和蔡明姐一起出去演出，她是个说话非常狠的人，常半夜三更出现，丢两句狠话就去睡觉了。那天，她看着我的手机屏保照片，认真地说：“你这相片让我想起一首歌？”我说：“哪一首？”她面无表情地回答：“某年某月的某一天，就像一张破碎的脸……”

坏女人

国庆节李静携全家去苏梅岛度假，我在曼谷等他们。大部队来了十几人，有沐尔（李静女儿）的两个7岁男同学和他们的父母。到酒店已将近午夜，大家饿极了。我就带他们去是隆夜市吃饭。穿过日本街，两边都是站街女。沐尔兴奋地看着，两男孩儿困得都快睡过去了，沐尔说：“都把眼睛睁开！看看！这些就是坏女人！”

懂你

黄小茂当华纳老总的时候，经常为旗下歌手的事出去应酬。一次在饭局上，当某企业家知道小茂是《懂你》的词作者时，满脸绽放出光芒来。他说：“服务员，放《懂你》！这歌我唱10年了，今天要唱给作者听一下！”音乐响起，企业家拿起话筒，深情地唱：“花，静静的、定、放……”第一句，就把黄小茂唱进了洗手间……

帅哥真传

海清的儿子丹尼尔长得很帅，在幼儿园里特受欢迎。那天老师对海清说：“今天班上有个女生对丹尼尔喊了一句‘I love you！’”海清吓了一跳：“啊？那后来呢？”老师说：“你儿子很淡定地回头问道——哪个妖精喊我？”

你是赵薇？

瞿颖坐早班飞机回京，头等舱只有俩人，另外那人一看就是个领导。他看了一路报纸，快到北京了，突然问瞿颖：“你是干吗的？”颖子说：“演员。”他沉思了半天，说：“你是赵薇？”为了不让他失望，颖子睁大了眼睛说：“我是！”（摘自《段王爷》）

37°女子学堂

[养育之问]

怎么说，孩子才愿意听

曹 洁

本期嘉宾：曹洁

资深心理治疗师，北京服装学院特聘教师。创办儿童教育机构，致力于儿童心理学的研究和教育工作，在儿童心智测评、亲子关系等方面有丰富经验，长期举办各种形式的育儿沙龙、亲子讲座和夫妻共同成长工作坊。

在和孩子的沟通中，很多家长都有这样的困惑：孩子以前爱说爱笑，现在却变得不爱理我们；我经常苦口婆心地劝说，但孩子却什么也听不进去……随着孩子不断长大，亲子沟通问题越来越凸显出来。到底怎么说，孩子才愿意听呢？

少唠叨，多倾听

老师打来电话说孩子这次考试成绩不理想，牛牛妈非常生气。牛牛放学回来时，她坐在沙发上，表情严肃。牛牛小心翼翼地放下书包，这时妈妈说：“你过来！老师都打电话给我了，可见你最近的学习情况是多么糟糕！”牛牛想辩解，妈妈又说：“你不用找借口，我都发现了，你写作业时根本心不在焉！”结果牛牛气呼呼地回到自己屋去，关上了门。

我见过很多这样的案例，家长要么苦口婆心地唠叨，要么用严厉表达不满，以此给孩子压力。几句话而已，孩子就会开始抵触与父母沟通。

牛牛妈自始至终都没让孩子表达想法，还把自己的猜测强加给牛牛，这会让孩子感觉妈妈只关心成绩，不关心我发生了什么事。

亲子沟通有个误区，充分表达想法的往往都是家长，他们急于把自己的观点灌输给孩子。牛牛妈可以让孩子坐下来，从关心的角度问：“最近在学习上遇到什么困难了吗？妈妈能帮你做些什么？”作为家长，在不了解情况的前提下，至少应该做到先和孩子站在一起，倾听他的想法。

少评判，多肯定

和很多孩子一样，我儿子也有不少坏习惯。比如，他吃完东西后，习惯性地用袖口擦嘴巴。虽然纠正过几次，但他总也记不住。

有一天吃过晚饭，他又用袖口擦嘴巴。我看着他笑，然后说：“每当看到吃了饭用袖子擦嘴巴的小男孩儿，妈妈就好想笑，这就是我可爱的儿子啊！你什么时候能记得用纸巾擦嘴巴呢？”儿子咯咯地笑。我接着说：“儿子你知道吗，妈妈每次洗衣服的时候，都要使劲搓搓那两个小袖子才能洗干净。”儿子笑嘻嘻地扯了一张纸巾擦了擦嘴巴。

当然，习惯不会立刻改掉。没两天，他又用袖子擦嘴巴，我笑着对他说：“妈妈明天洗衣服，你和妈妈一起洗洗你的小袖子吧！”洗衣服的时候，我真的叫上儿子跟我一起洗，让他感受到这个习惯会带来什么。之后，他就改掉了这个毛病。

在我们沟通的过程中，我始终没有说“你怎么这么邋遢”这样否定和批评他的话，我只是描述了事实和我的感受，而这同样会让孩子认识到自己的问题。

没有谁喜欢跟总是否定自己的人交流，先抒发不满，只能让孩子感觉你站到了他的对立面，抵触交流。

少挑剔，多陪伴

上次的专栏中，我们提到有个孩子不怎么喜欢和父母交流，总是问一句答一句，回答也很简单。

作为父母，孩子放学回家，你会问他些什么？不少父母都会问“今天在学校吃什么了”“作业多不多”等等。事实表明，现在的家长对孩子的生活关照得过于仔细，但不怎么关注孩子的心理，导致孩子们心理承受力普遍较差。

其实，每个孩子都对父母有爱和依赖的需求，和孩子交流时，与其问吃穿的事，不如聊聊“学校有什么好玩的事”等这种让他们感兴趣的话题。

如果你还是不知道该跟孩子说点儿什么，那就多一些和孩子共处的时间。如一起阅读、做游戏等，读完书，就聊聊书中的内容，玩完游戏就聊聊游戏的乐趣。这种参与感，便于拉近与孩子的距离。

亲子沟通的5个步骤

在亲子沟通中，如果你总是不知所措，可以参考以下5个步骤。

从感激和欣赏开始。这样做能引出一个良好的谈话氛围。比如，“妈妈感谢你愿意和我一起讨论这件事”“我很欣赏你的真诚和勇敢”等等。

说出困惑、疑问。这能帮助你至少以中立的方式表达疑问，体现对孩子的尊重。比如，“我发现你每次做数学题时都会用很长时间，是遇到什么难题了吗？”“我很困惑，你球鞋的鞋带总是会不见。”这样表达不易引发孩子的负面情绪。

说出抱怨和建议。这个阶段要避免争吵，一个人说完以后另一个再开口，针对对方的抱怨而提问，目的是为了倾听问题所在，从中找出解决问题的方法。比如，“儿子，我一接到你们老师的电话就头大，她总是反映你在学校纪律不好，要求我配合。现在，咱们来谈谈到底要怎样做吧！”

及时分享。这可以帮助家长和孩子增加彼此的了解。比如，“今晚9点有一个关于航天科技的短片，是你最喜欢的。如果你能在8：30前完成作业，我们就可以一起看了！”

表达希望和期待。双方表达自己的希望，即使有的期待不能实现，这样的分享也能增进彼此了解，避免误会。比如，“妈妈希望你上课能自我管理，遵守纪律，这样老师就不会再给我打电话了，咱俩也不用再在这件事上费工夫了，好不好？”

平等和尊重的态度，及时地肯定和赞赏，多一些倾听与陪伴，再营造出良好的家庭氛围，就能让亲子沟通顺利起来。

[大咖职觉]

职场牢骚可以对谁发

安 蕊

大咖出镜：安蕊

1979年生，北京洋正广告有限公司副总。天津外国语大学英语系国际金融专业毕业，大学期间进入房地产广告领域，1999年底开始从业，至今13年。从未转行，从未离开。

编者按：职场牢骚有很大的危害性，道理很简单，因为无论你抱怨的内容是什么，你都是在传递一种负面情绪，没有哪个公司会喜欢这种类似于“传染病”的负面牢骚。但人在职场，不可能事事如意，总有一些人或事令你心存不满。这时候，最重要的是要搞清楚，牢骚可以对谁发，以及如何有艺术地发。

遭遇不公的高材生

刚进入这家知名的策划公司，罗林非常开心，尽管她是名牌大学毕业的高材生，但是据说，这家公司每年才招两个新人，而她却有幸成为其中一个。没多久，罗林就赶上一个大项目，她投入全部精力，熬了好多个通宵，终于帮助经理顺利完成了那个项目，也得到了公司领导和同事的认可。可是，让她没想到的是，在一次人事调动中，被升为副经理的不是她，而是和她一块儿进公司但表现平平的韦华。对此，罗林觉得很不舒服，但也不好说什么。

有一次，她在卫生间听到两个同事议论：“听说咱公司新提拔的副经理韦华是老板的亲戚。唉，罗林不论学历还是能力都比她强，却升不了职，真是可惜！”如果不知道这件事，罗林顶多也就是委屈一下，忍一忍就过去了。这下可好，她心里顿时窝了火。

一天晚上，罗林和几个同事加完班，一起去吃宵夜。一个同事说：“那个韦华，上任快俩月了，对业务还是不熟悉，上次和客户谈合同，差点儿就把那单子搅黄了，还是老板亲自来救的场。老板在用人方面，真是欠考虑。”这话简直说到罗林心里去了，借着酒劲，她如竹筒倒豆子般地控诉：“我哪点儿比不上韦华？咱们公司真是太不公平了！只要有后台，阿猫阿狗都可以混得很好。照这样下去，谁愿意死心塌地给公司卖命啊？！”罗林心里的委屈仿佛山洪暴发般倾泻而出，把那几个同事都吓到了。他们本来只是随便发个牢骚，没想到会让罗林这么激动。

罗林的那些话很快传到了公司老板那里，老板虽然没说什么，但明显对罗林冷淡了许多，重要的项目都不让她参与了。

谁是你的最佳牢骚对象

职场中的情绪如果不是以健康的方式发泄，有时受害最大的反而是自己。一旦陷入抱怨的恶性循环中，负面情绪就会如影随形，久而久之，不仅工作效率大打折扣，别人对你的工作能力也会产生怀疑。如案例中的罗林，她的遭遇确实值得同情，但她错就错在不分场合、不分对象地抱怨。与其这样，不如平心静气地找一个适合发牢骚的对象聊一聊，问题就可能迎刃而解。

罗林最大的不满源于公司在用人方面的不公。但她“酒后吐真言”的对象却选择了交情泛泛的同事，且是用讽刺、抱怨的语气发出来的。职场上被同事出卖的事情时有发生，很多时候，说者无意，但说出来的话却可能被添油加醋地传到上司耳中，或传到办公室八卦流言的集中地。所以，如果胸中有不吐不快的怨言，选择和自己有共同经历、共同语言的同事说时，一定要用平和的语气、客观的态度，且对事不对人，切忌对他人进行人身攻击。另外，就工作中一些无关紧要的小事与相好的同事发牢骚，的确能引起“情感共鸣”，让你“一吐为快”，但如果涉及到利益攸关的问题，同事绝对不是发牢骚的绝佳对象。

沟通永远是解决问题的最好办法。对于想升职的罗林来说，与其随便和人发牢骚，不如找到问题的关键人物——老板。很多老板都坦承，他们并不讨厌对他们发牢骚的员工，但很忌讳员工事事发牢骚，且牢骚涉及对他人的个人评价。所以，罗林在与老板沟通时，可以对其汇报自己近来的工作成绩、职业规划，并委婉地表达自己想升职的意愿。这样的“牢骚”不仅不会产生副作用，还会令老板觉得她有进取心和乐观心态。但如果同时抱怨老板“用人不公”，势必惹人嫌。另外，在决定向老板发牢骚之前，还得先确认两件事：一是自己的本职工作是否做得让人无可挑剔，再有就是观察老板当时的心情。若老板正在为某事烦心不已，你却挑这个时机在他面前满腹牢骚，结果可想而知。

任何时候，当你心有不满时，都不要让牢骚脱口而出。最明智的做法是，找一张纸，将你面临的困惑一一罗列，然后想想，如果你是对方，会怎样做。很多事情，经过换位思考，就能解开心结。如果这样做还是不行，再根据实际情况挑选合适的倾诉对象。

[养生有方]

牙好，不仅仅胃口好

陈冬牛

本期嘉宾：陈冬牛

北京昭光大众健康研究所所长，《药物与人》杂志社执行社长兼主编，著名健康科普传播策划人，与著名健康专家洪昭光教授合作创建北京昭光大众健康研究所，策划并首创国内大型健康电视直播节目《健康你我他》，策划出版洪昭光著《不生病的生活方式》等畅销书籍，总销量超过500万册。

从近期收到的问题来看，越来越多的读者朋友开始关注牙齿健康，这是个好现象。有句非常流行的广告语说：牙好，胃口就好。实际上，牙好可不仅仅是胃口好。2007年世界卫生组织就提出口腔疾病已经成为严重的健康问题，而且影响着全身健康。

我以前也不把牙病当回事，20多年里智齿疼了无数次，最严重的一次连续输液3天，连煮烂的龙须面都没法张嘴吃。后来在北京大学口腔医学院预防科荣文笙副教授的指点下，我才深刻了解到牙病的危害，并下决心拔掉了4颗长得七扭八歪的智齿。

这次，我也特别邀请荣教授为大家解答问题，她是在某天深夜把详细解答通过微信一条条地发给我的，让我很感动，希望这些内容能让大家受益。

什么样的智齿应该拔掉

前几年长了一颗智齿，偶尔会肿痛，今年发现又有一颗要长出来了，而且有点儿长歪了。这样的智齿要拔掉吗？（王青学号 190102）

智齿其实是我们的恒牙列的第三颗磨牙，总共应该有4颗。因为是在18～24岁期间开始萌出的，而这个时期也是人类智力发育最旺盛的时期，所以称之为智齿。实际上，随着食物越来越精细，人的颌骨慢慢收缩变短，牙床也随之缩小，已经排不下那么多牙了。但人类的牙齿进化相对慢了，排不下的牙并没有随进化消失，但又没有了生长的空间，所以最后萌出的智齿就会被挤得长不出来，或者长歪，甚至横着长。不仅起不到咀嚼的作用，反而容易导致食物残留，滋生细菌。包裹在智齿上的牙龈也容易发炎，引起肿胀疼痛，牙医称之为智齿冠周炎。因此，绝大多数智齿都是需要拔除的。如果发现智齿萌出，应该及时就诊，尽早拔除。不要等发炎肿痛，甚至长得很歪了再去就医。

24岁能做牙齿矫正吗

我今年24岁，上排牙比较拥挤，门牙前突，以前一直想矫正，又怕伤了牙根。医生说我需要拔两颗牙齿，戴两年牙套，再戴两年保持器。听说成年人矫正之后会出现很多问题。我这个年龄还能做矫正吗？如果不佩戴保持器还会反弹吗？（水儿学号 100132）

这位朋友所说的矫正，临床上叫正畸。就是通过外力，把长歪的牙齿移动位置，重新排列整齐。医生们都会建议早些做正畸，这样短时间就能有效果。20多岁做也没问题，只是正畸的时间要长一些，而且只要过了18岁再做正畸，确实需要长期使用正畸保持器。即便拥挤的牙齿已经排齐了也需要戴，做正畸的年龄越大，戴保持器的时间越长。但也不是每时每刻都要戴，比如开始时每天戴10小时以上，一个月后可以每天戴2小时，两年后可以每周戴一两天。所以，医生会推荐终生戴保持器。当然，任何的治疗方案都会有一定的风险，正畸也是一样。比如通过正畸，牙齿排齐了，但牙根松动了，或因为戴保持器，牙齿的清洁不够，造成细菌感染，甚至发生龋齿等。所以，正畸之后更需要科学地刷牙，保持牙周清洁。

牙龈萎缩怎么办

我刷牙时经常出血，牙齿也越来越敏感，而且牙龈好像萎缩了，这该怎么办呢？（雪绒花学号 190130）

牙龈包绕在牙齿周围，除了起到保护作用外，也是口腔内的感知器官。和牙齿不一样，牙龈是软组织，它会随着年龄增大出现萎缩，这是正常的。当然，也有一些因素会加剧牙龈萎缩，比如刷牙力量过大且时间过长、牙刷毛过硬、吃过硬的食物等。牙龈萎缩后，牙根就会逐渐暴露出来，所以牙齿对冷热酸甜的刺激就会更加敏感。要避免在刷牙和进食时刺激牙龈，推荐使用抗敏感的牙膏，可预防或减缓牙敏感的症状。另外，要尽快检查牙周是否有炎症。

要不要给牙齿美白

我这一口小黄牙实在是让人烦恼，用了美白牙膏也没什么效果。我想去做牙齿美白，这会有什么副作用吗？（白萌学号 100181）

首先，我们需要谈谈，健康的牙到底应该是什么样的颜色。电视广告里常看到那种熠熠闪光的所谓亮白或瓷白的牙齿，其实并不是健康牙齿的颜色。健康的牙齿外层半透明，有光泽，是淡淡发黄的颜色才对，绝不是亮白的。

牙齿美白有两种方式，一种是用美白牙膏或美白贴，即用其中的化学物质把牙齿表面的食物残渣或渗透在牙齿表层的颜色替换出去。还有一种叫冷光美白，是由医生把专用药物涂在牙齿上，通过冷光照射达到美白效果。自己用美白牙膏或美白贴，时间要长些，效果也不一定很明显。冷光美白使用的化学涂层会造成牙齿敏感，遇风会很不舒服，通常的做法是配合使用抗敏感牙膏，美白之前和之后都要坚持使用。

[运势解密]

“犯太岁”是怎么回事

范鼎九

运势顾问：范鼎九

上古中医学派创始人，中华养生文化大讲堂特邀主讲专家，运势顾问。精于易道、五行等中国传统文化研究，深谙运势之道。对《易经》《黄帝内经》《伤寒杂病论》《神农本草经》《难经》等经典古籍有深入研究。

很多人都曾在本命年的时候穿过红衣红袜，或系过红腰带，因为本命年会“犯太岁”。有句老话说，太岁当头坐，无喜恐有祸。最近不少学员都问我，本命年应该注意些什么，怎样才能过得更顺利。这期，我就跟大家说说本命年和“犯太岁”是怎么回事。

太岁的说法其实已经有很多年的历史了，道教的经典中也对太岁有所记载。从命理学分析，每年不仅仅有个属相是本命年“犯太岁”，也有的是与太岁相冲、相刑，人们常说的“犯太岁”其实是值、刑、冲、破、害太岁的总称。传统理论认为，涉及到这几个方面的人在这一年的运势会受到影响。

举例来说，2014年是甲午马年，值太岁的是生肖马，属鼠的人冲太岁，属兔的人刑太岁，属鸡的人破太岁，属牛的人害太岁。如果正值“犯太岁”的年份，需要注意些什么呢？

冲太岁

根据五行理论，属鼠的朋友进入甲午马年，适逢子午相冲，谓之冲太岁。

按照命理学的说法，冲太岁的年份一般较为波动，运势起伏较大。冲太岁的人，在运势上常常表现为犯上，比如易与领导、长辈产生矛盾。此外，冲太岁的人还需要时刻做好准备，积极应对突如其来的变化，例如财产损失、感情突变等等。

不过，我认为所谓运势的好坏，没有绝对的定义，很多时候会因人而异。比如，同是冲太岁的人，如果是性格较为保守者，在2014年可能会遇到比较大的挑战；而对于本身喜欢变化的人来说，2014年也会有不错的机会。所以，属鼠的朋友马年不必为冲太岁而烦恼，最好坦然待之。

害太岁

这里的“害”有不和之意。根据五行理论，丑午相害，所以属牛者在马年为害太岁。

因为害太岁，属牛者2014年在事业、财运、情感、学业、健康等方面会遇不利之事。因此我建议属牛的人在马年务必保持谦虚的态度，在工作上不要因为取得小成绩而居功，以免得罪上司，生活中则要尊敬和孝顺长辈。

从命理学上分析，属牛者在马年也有贵人运，主要体现在工作领域，利于事业发展，尤其是从事文书、教学、医疗工作的人。因此，从这个意义上来说，我认为甲午马年也是属牛者值得期待的一年。

破太岁

属鸡的朋友在甲午马年与太岁相破，这里的“破”指的是破坏、不协调。破太岁者容易遭遇干扰，导致各方面运势下降。

根据中国命理学和九宫分析，我认为属鸡的朋友在2014年感情会面临一定的考验，所以要悉心经营夫妻感情。而且这一年要尽量避免口舌是非，我建议属鸡的人在马年注意与亲友及同事和睦相处，避免产生矛盾。破太岁的人，容易遭到小人的阻碍，导致事业不顺、晋升受阻、财运不佳，要注意防范。健康方面则要留意皮肤过敏和泌尿系统疾病。

不过，总体来说，属鸡的人在马年的运势算是吉凶参半，只要谨言慎行，保持谦虚低调的态度，遵纪守法，不贪图小利，就能得到贵人相助，安然度过低潮期。

刑太岁

刑太岁，又称“偏冲”，刑有抵触、刑伤的意思，一般指的是健康、财运等方面会有所阻碍。

属兔的人马年刑太岁，在我看来，这表示马年属兔的人运势会遭受一些外来因素的妨碍，导致心绪不宁，而且健康容易出问题。在工作和钱财方面，要更加细心，避免疏漏。我不建议属兔的人在马年有大的工作变动，留在原地发展可能会更好一些。健康方面，着重注意交通安全。

值太岁

属马的人马年“犯太岁”，即为本命年，同时属马者又刑太岁。所以这一年运势起伏较大，常限于纠结矛盾中，难以摆脱困局。

事业上面临变动，属马者要以平常心应对，工作中防微杜渐，做好细节把关。平时要善待他人，言行端正，远离是非。做事应当低调，维护好与身边人的关系，避免小人作祟。

财运方面，容易有意外的支出。要量入为出，做好财务规划，以免到时捉襟见肘。如果在理财上难做决定，不妨适时求助他人，可以获得有效的建议或者物质上的帮助，得以脱身。

健康方面，女性要注意泌尿系统疾病，男性则要注意肠胃健康。适当外出旅行或者与人深入交谈可有效缓解不良情绪。

学堂信箱

【如何帮孩子养成收纳的好习惯】

12岁的孩子房间乱七八糟，如何帮她养成收纳的好习惯？　　——学员 190064 随轩逐流

曹洁：孩子好习惯的培养与赞美、鼓励分不开，培养孩子的自我管理很考验家长的耐心。既然是孩子的房间不妨让她自己设计摆放，家长只做辅助，培养她的责任感。之后可以和孩子讨论怎样能保持干净整洁，需要妈妈做什么，你自己能做哪些等等。既发挥孩子的主动性又要让她感受到妈妈的鼓励和帮助。要给孩子能承受的约束，也要有些弹性空间。一开始可以多给孩子认可和赞赏，这样肯定能让孩子积极去做自己能做的事，当一项技能已经做得不错了，可以就第二件事给予表扬，这样孩子整洁的好习惯就逐渐培养出来了。家长还要注意言传身教，给孩子一个直接的行为参照。

【断奶后宝宝很瘦怎么办】

孩子9个多月时给他断奶了，但断奶后怎么喂也不见长肉，体重一直偏轻，怎么办？　　——学员 198003 照照

陈冬牛：从你所描述的情况看，如果孩子健康方面没什么问题，那就是断奶后喂养的食物质量不符合营养要求。当一日三餐从辅食变为主食后，首先要注意添加肉、蛋黄、肝泥、豆腐等含有丰富蛋白质的食物，这是小儿身体发育所必需的营养素；此外，米粥、面片、龙须面、小饺子等主食，是补充孩子所需热量的来源；补充维生素和矿物质，可依靠蔬菜和水果的供给，粗纤维可以促进肠道蠕动，缩短粪便在肠内的时间，因此各种营养素的供给要充足，比例要均衡。另外，要给婴儿养成良好的生活习惯，睡眠要有规律，增加活动量，这样孩子的体重才会正常增长。

【弟弟变得很极端，该怎样帮助他】

曹老师，我弟弟20岁了，因为有先天性耳聋，他小学后就没再上学，也出去打过几年工，但最后还是回老家了。这几年，他变得越来越极端，觉得自己现在的遭遇都是家人造成的，所以总是跟爸妈和我要钱，花完了再要。我工资微薄，但不管是工作还是出差，他都随时出现，跟在我身后要钱。他说自己没法好好生活，别人也别想过得好。我该拿他怎么办？　　——学员 192060 肖路

曹洁：很能理解你和家人目前无奈、无措又焦急的感受，家里有一个残疾的孩子要在经济上和精神上承受很大压力。你弟弟现在是受害者的心态，他认为一家人都亏欠他，所以他觉得向你们要钱是理所当然的。作为姐姐，你已经尽力帮他，现在可以做些调整，先顾及自己再去照顾弟弟。而且你也要和父母充分沟通，他们有没有对弟弟的残疾有负疚感？他们如何在顾及自身的前提下再照顾儿子？全家人不能被他一个人的情绪控制，希望你们能互相说说自己的困难和委屈，也说说期待和希望，互相体谅和理解，一起商量各自能做些什么，不能做什么，全家要营造一种关爱而非宠爱的氛围，让你弟弟慢慢接纳自己的特点，培养他的生存技能。可以试试向当地残联等有关部门申请支持。你弟弟已成年，他的心理辅导需要一个过程，这里只能做简单的分析，但是坦诚的沟通是解决问题的前提。

【能用矿泉水送服药品吗】

有时候为了方便，就顺手用矿泉水服药了，听说这样会影响药效，这个说法正确吗？　　——学员 199000 丽鸿

陈冬牛：用矿泉水服药的确是不太科学的。其实开水和矿泉水成分上是大不相同的，矿泉水里含有开水所没有的铁、钙、镁、锌等矿物质，如果药物与矿泉水搭配服用，矿泉水里的矿物质就会跟药物成分起反应，有时会使药效降低。例如，金霉素、土霉素等四环素类抗菌药物，如果搭配矿泉水一起服用，它的成分和矿物质结合后可能会形成不溶性物质，导致吸收不良，使药效降低。所以结论是：吃药请用白开水送服。

【当众发言总紧张怎么办】

每次在会议上发言或在大会上做工作汇报，我就紧张得语无伦次，非常尴尬，公司的竞聘我也不敢参加，怕紧张得下不来台，怎样才能缓解紧张呢？　　——学员 196034 闹闹猫

叶秀娥：你发言时的小失误不会有人特别在意，如果总是对此耿耿于怀，只能让自己压力更大。事先做好充足的准备能缓解发言时的紧张。在发言前，你可以提早一些做练习，先把发言的内容写出来，对着镜子读，熟练之后再脱稿说出来。能顺畅地表达出来后，可以丰富一些表情和手势。先在小的会议上做尝试，如果觉得别人的目光让你有压力，就看向他们身后的物体，试着说出你练习的内容。如果怕听众的反馈让你有压力，可以多看向支持你的同事或团队，这样会让你更有自信。

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