爱华网经常在新闻中看到，某人因食欲减退、贫血或疲劳乏力去就医，却发现已经是尿毒症晚期！据最新发表在国际顶尖医学杂志《柳叶刀》上的一项研究报道，我国成人慢性肾脏病患病率高达10.8%。也就是说，我国每10个成人就有1人患不同程度的慢性肾脏病。肾脏相当娇嫩，极容易受伤，哪种行为最伤肾？一起来看看。
肾损伤的“求救信号” 如果你出现这些非典型症状，那或许是你的肾脏在求救了：
尿尿有泡沫。健康人每天排尿4~6次，尿量约1000毫升~2500毫升，如果尿量过多或过少，或者起夜次数过多，小便有泡沫，就应引起注意。
全身没力气。肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、乏力等感觉。
出现水肿。慢性肾脏病的患者由于肾脏排泄功能下降，肾脏分泌的激素紊乱以及尿蛋白的流失，出现水钠潴留，造成眼睑及双下肢浮肿。
胃口不好、恶心呕吐。慢性肾病患者会出现多种消化道症状，尤其是出现胃肠道水肿后，常有不思饮食、腹胀等消化功能紊乱的症状。肾功能衰竭时，血中尿素氮增高，在肠道中分解为氨，刺激胃肠道黏膜，引起恶心呕吐。
提醒健康人每半年检查尿常规就可及早发现是否有肾脏疾病。如果有早期肾病，尿常规会有异常，此时再查一查肾功能即可确诊。
国医大师教你做补肾膏方 膏方对于补肾养身的独有功效，已经流传千年，在古时候一直都是宫廷秘方。对于一些已经有了明显慢性肾病的人，如果吃上两三个月的膏方，能保证来年一年好状态。
颜德馨
国医大师 膏方圣手杨志敏广东省中医院副院长 今天介绍的这料膏方是由国医大师、膏方圣手颜德馨的高徒杨志敏教授组方配制的。
制作方法
1、将熟地240g、山萸肉150g、怀山300g、茯苓90g、泽泻90g、葛根150g、菖蒲60g、怀牛膝90g、枸杞120g、川芎120g、沉香30g、羊藿叶90g、肉桂30g、砂仁60g、巴戟90g和红参120g洗净后用水浸泡；将龟板胶60g和鹿角胶60g用黄酒半碗浸泡上； （注意：可适当加入糖调味。红糖适合女性喝体虚的人；冰糖适合爱上火的人；蜜糖则适合容易便秘的人；而糖尿病人吃膏方就最好不要加糖调味了。）
2、等到所有药材，尤其是根茎类药材泡软后倒入锅中，先用大火煮开，然后转小火煮一个小时左右后倒出药汁；
3、继续往锅中加入清水，大火烧开后转小火煮一个小时左右后倒出药汁；
4、重复上一步骤；
5、将三次药汁一起过滤药渣后滤入锅中，小火浓缩药汁；
6、将装有黄酒、龟板胶和鹿角胶的碗隔水蒸5到10分钟，然后倒入浓缩的药汁中；
7、根据个人口味和体质加入糖，然后搅拌至膏能沿搅拌棒边呈片状垂下或滴下即可关火；
8、将熬好的膏方倒入瓷罐內晾凉，晾好后盖好盖子放入冰箱内保存；每天一次，每次取一勺调水后服用。
1、在膏方制作后，首先让其充分冷却，才可加盖；
2、可以让它存放在瓷罐（锅、钵）中，亦可以用搪瓷烧锅存放，但不宜用铝、铁锅作为盛器；
3、每天服用膏方的最好时间是早上吃饭前；
4、当出现肠胃不好、舌苔厚腻时先暂停服用，好转后再继续服用。停止服用期间可和一些普洱茶来缓解症状。
肾为先天之本，随着年龄增长，精元外泄，肾脏功能的衰退在所难免。生活中很多人也经常出现尿液有泡沫、浑身没力气等症状，那么是不是就是慢性肾病？就要按照上述膏方入药？
下面推荐的这款膏方出自600年中医名馆鹤年堂，具有补肾气、调和五脏的功效。
主要原料：山药、龙眼肉、枸杞子、黑桑葚、茯苓、黑芝麻、甘草、冰糖、蜂蜜、乌鸡（密）
主要成分功效：
①山药：药性味甘、平，能健脾肺肾、益气养阴、固肾益精、益心安神，对伤筋损骨、骨质疏松、牙齿脱落、养颜有极高的疗效。《本草纲目》中有记载：“健脾补益、滋精固肾、治诸百病，疗五劳七伤，润皮毛。
②龙眼肉：能壮阳益气，补脾胃。中老年人有保护血管、防止血管硬化的作用。
③枸杞子：性味甘、平，归肝、肺、肾经。有增强非特异性免疫、延缓衰老、抗肝损伤、 降血糖、抗疲劳、调整血压的作用。
④乌鸡：集药用、滋补、观赏于一体，为补虚养颜佳品。《本草纲目》认为乌骨鸡有补虚劳羸弱，治消渴，益产妇，治妇人崩中带下及一些虚损诸病的功用。
⑤黑芝麻：可补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥，适用于须发早白，病后脱发等症状。
用量及疗程：
推荐三瓶一个疗程，每次用量10毫升，连续服用一个月，对于改善肝肾阴虚引起的两目干涩，房事不举，梦遗盗汗，腰腿酸痛，失眠盗汗，烦渴便秘，头发枯黄，发髻无光，白发脱发等，特别适合40岁左右男士和女士，工作繁重压力大的现代都市人群。
