爱华网1、胡萝卜豆腐肉泥
营养小提示：
豆腐含有丰富的钙质，是孕妇补钙的理想食品。
原料：
五花肉100克，豆腐500克，水发香菇3个，胡萝卜2根，鸡蛋3个。
调料：
油15克，盐2克，料酒10克，鸡精2克，干淀粉5克。
做法：
（1）豆腐去表皮，用刀抹成泥；把五花肉剁成泥；将两种泥放入碗内，加料酒、盐、鸡精、干淀粉拌匀待用。
（2）取3个鸡蛋的蛋清放入碗内，搅拌成泡沫状，倒入腌制好的肉泥里，搅拌均匀。
（3）胡萝卜洗净刮皮，切成梅花状。
（4）取大盘1个，周围抹上油，将豆腐肉泥倒入摊平；把香菇切成粗细不等的小条作梅花枝干，摆在豆腐肉泥上，将梅花放在枝干上，上屉用旺火蒸5分钟，取出即成。
2、芝麻拌酱面
营养小提示：
芝麻含有脂肪和蛋白，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分；芝麻酱中含钙量尤高，每100克中含钙870毫克，仅次于虾皮，是理想的补钙食品。
3、黄豆排骨汤
营养小提示：
每100克黄豆含钙367毫克，是孕妇补钙的理想食品。
原料：
猪排骨250克，黄豆100克，葱花3克。
调料：
精盐3克。
做法：
（1）将黄豆用温水浸软泡发（5小时以上），洗净。
（2）把猪排骨洗净，切成小块。
（3）将锅置于火上，加清水适量，把黄豆、猪排骨放入锅内，加盖，煮沸后撇沫，转文火煲3小时。
（4）最后撒入葱花、精盐调味即成。
日常生活中，当家长发现自己的宝宝出现荨麻疹的时候，不要过于担心，应该采取正确的方法进行处理，并且注意宝宝的平时生活健康，和平时的一些饮食，特别是个人的卫生，应对室内进行消毒，并且及时的通风换气，那么，宝宝荨麻疹怎么办?
第一，药物治疗法。药物治疗的方法是治疗各种疾病最有效的一种方法，而且副作用也是较小的，可以在一定的时间内达到治疗疾病的效果，特别是当宝宝出现，荨麻疹的时候，可以采取药物的治疗方法。比如可以采取一些糖皮质激素，免疫抑制剂，也可以选用一些抑制肥大细胞脱粒颗粒，这些药物都可以达到非常好的治疗宝宝荨麻疹的效果，平时可以进行一定的尝试，但是不要乱服药。
第二，物理治疗法。物理治疗的方法也是比较多见的，并且很多疾病都会使用物理治疗的方法，平时也可以，配合药物治疗，达到非常好的治疗功效，特别是当宝宝出现荨麻疹的时候，也可以采取一定的物理治疗，效果比较明显。但是，一定的物理治疗会对宝宝的皮肤造成一定的伤害，特别是对宝宝的身体健康造成极大的影响，所以，平时尽量少使用一些物理治疗法。
第三，一般治疗法。因为荨麻疹的因素是比较多的，所以治疗效果也不同，可以根据一些具体的情况采取一定的方法进行治疗，比如去除病因的方法，因为各种患者引起发作的原因不同，所以，应该根据一些患者的病情采取适当的治疗方法，也可以选择避免诱发的因素，如一些寒性荨麻疹，应该注意平时的保暖，平时多进行一些运动锻炼，让身体多出汗，可以达到非常好的治疗荨麻疹的效果。
以上都是关于一些宝宝荨麻疹怎么办的方法，平时应该多加注意，并且应该注意自己的一些生活习惯，避免出现一些皮肤炎症，或者是身体出现各种伤口，并且家长平时应该注意宝宝的一些身体状况，如果经常出现恶心，呕吐，头痛，腹痛，腹泻等一些不正常的反应的时候，应及时的到医院进行治疗。
女人一般生完小孩子，由于女性分娩之时的疼痛以及出血，还有出汗跟腰酸等影响，这些都让女性极大限度地耗损体力。因此，女性在分娩之后，其气血以及筋骨都是特别虚弱的，而这个时候女性是很容易受到外界风寒的不良侵袭的，自然需要相当一段儿时间的保养调补的。那么，女性在产后坐月子期间应该怎么样进行保养护理呢?妇产科专家为大家总结了以下一些小经验，现在分享出来，也希望这些常识可以帮助到广大产后女性。
女性产后需要及时进行补钙。新妈妈们其体内的雌激素水平一般比较低，其分泌乳素的水平也是比较高的。因此很多新妈妈们的乳汁当中的含钙量也就相对比较高，这个时候如果不能补充比较足量的钙质，那就特别容易会引起产后的腰酸背痛以及腿脚抽筋等后遗症。而牙齿松动跟骨质疏松等等一系列的月子病，也是女性产后必须要避免的。
产后的女性需要注意积极保养好自己的腰。几乎有一半的新妈妈们都是在其月子期间落下了腰痛的这个毛病，这主要由于新妈妈们在产后不怎么注意防寒保暖所导致的，而新妈妈也需要多注意自己的喂奶姿势，需要保证自己姿势比较舒服，坐着或者是躺着其实都可以的。
除了上述事项之外，专家还指出，女性产后一定不要过早地下地穿高跟鞋。高跟鞋一般会对产妇的脊柱产生一定的压力，而脊柱本身有一个比较正常的生理性的弯曲，脚底鞋跟的增高通常会使女性身体的重心逐渐发生改变，进而导致女性腰椎曲度的增强，使得产妇腰椎的承受的能力逐渐加大。
牛奶是日常生活中常见的食品之一，它具有丰富的营养物质，帮助人们获取营养。但是什么时间段喝牛奶最好呢?特别是对于孕妇来说。以下就来介绍三个喝牛奶的最佳时间段，让准妈妈们充分吸收牛奶的营养，保证宝宝营养的供给。
早上：
正所谓一日之计在于晨，饮食也是如此。经过一个晚上的消化，肚子里的的宝宝饿了，在早上喝牛奶是妈妈保持一天活力的重要保证。所以建议妈妈们早上要喝一杯美味的牛奶。当然，牛奶是好的，但妈妈一定要记得喝牛奶前吃一些面包或其他食物馒头垫胃，空腹喝牛奶不利于肠胃消化和吸收，从而造成胃负担，很容易导致晨间疾病，得不偿失。
睡前：
要说什么是孕妇喝牛奶的好时间?就寝前绝对也是个好时间。准妈妈在睡觉前喝一杯牛奶，不仅能补充营养，还能促进你睡眠质量的提高!牛奶中含有两种天然的催眠物质，可以给准妈妈在晚上无忧的睡眠，也能促进妈妈们尽快入睡，平复睡眠心情。对于一个难以入眠，或者夜里频繁醒来，或睡眠质量差，经常做噩梦的妈妈，睡觉前喝一杯牛奶，无疑是最佳选择。
下午：
下午四点也是怀孕妈妈喝牛奶的好时间。为什么要推荐下午四点钟这个时间点让妈妈喝牛奶呢?因为妈妈们吃完中午饭后，在下午四点钟，基本上已经消化完了，所以妈妈们就会开始觉得饿了，但离吃饭的时候还距离一段时间，那又如何保证宝宝能吸收营养，妈妈能缓解饥饿吗?最好喝一杯牛奶，这时身体吸收牛奶的能力是很强的!
以上就是给孕妇介绍的三种喝牛奶的最佳时间，准妈妈们要多多注意喔。温馨提醒各位妈妈，在选购牛奶的时候要注意生产日期，变质的牛奶对人体有极大的伤害。同时注意在选购时候要尽量选择有保障的大品牌，和新鲜的牛奶。
在平时的生活中，饮食过咸、油过大，经常加班熬夜，工作压力增大导致心情烦躁，这些情况都有可能引起嘴唇起泡的情况。这种情况的出现，预示着人身体机能发生改变，其免疫力有可能受到影响。嘴唇起泡的总体原因，主要是由于以下几种情况而导致的。
第一种，上火导致的嘴唇起泡。引发这种症状的原因主要是由于上火而引起的，这种情况多发生在气候干燥以及季节交替时。当外界的环境发生改变时，人体需要自身的调节来适应外界环境的变化，所以人们通常通过舔嘴唇来保持嘴唇的湿润，这种情况是不可取的，嘴唇越舔越干，形成这种习惯后嘴唇越干燥，就越会引起上火，而导致出现水泡的状况。
第二种，疱疹而引发的嘴唇起泡。疱疹引发嘴唇起泡是比较常见的。当人体机能免疫力下降时，各种病毒细菌就会乘虚而入，特别是在感冒发烧等阶段，人体抵抗力变差时，就会有疱疹而引起嘴唇上起小水泡，而且这种原因引起的水泡，特别容易传染。所以在平时的生活中要避免疱疹引起的水泡传染给其他人。
第三种，口腔溃疡引起嘴唇起泡。在平时的生活中，由于人们的不同饮食习惯，过辣过油的食物都会引起口腔溃疡，因而引起嘴唇起泡。这种原因主要是由于真菌感染引起的，因而在这治愈方面，也能得到很快的控制。
第四种，其他原因引起的嘴唇起泡。现在生活压力的增大，导致人们最容易出现浮躁的情绪，其实情绪的好坏，容易导致人的内分泌失调，从而引起身体的各种不适，从而也可能引起嘴唇起泡的症状。外加人们不合理的饮食方式和作息习惯，都有可能加重这种症状发生的几率。
当发现有嘴唇起泡的情况时，不要惊慌，查明引起这种情况的原因，因而也能够很快的找到治疗方法。其实有些情况引起的嘴唇起泡，可以通过自身的调节都得到恢复，也可以通过物理用药的方法缓解嘴唇起泡的情况，切记起泡后，用手把水泡抠破，从而加重感染。
