爱华网冬季来了，人的身体也跟着燥起来了，适当吃一把坚果，能够有效润燥养生。那么小编今天就给大家说 [ 查看更多 ]
冬季养生：吃3多防4病护5部中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过 [ 查看更多 ]
冬季养生 如何吃水果驱寒润燥水果的种类很多，吃水果的方法也很多很多，水煮、拔丝、榨汁等等，究竟哪种方式吃水果既健康又好 [ 查看更多 ]
分清寒热 祛除感冒后咳嗽感冒基本好了，剩余一点咳嗽总不好，很多家长对孩子感冒后的咳嗽很是头疼，小编就向介绍两个简单 [ 查看更多 ]
有效治疗耳鸣疾病的食疗方生活中，难免会受到疾病的困扰，一旦患有疾病，科学的治疗是不可缺少的，同时，在日常生活中做好 [ 查看更多 ]
冬季缓解女性手脚冰凉13招入冬时节，不少人的手脚温度似乎也和天气一样冷了起来，特别是女同胞。据中医专家介绍，有54%的 [ 查看更多 ]
对症调理法 让白发变青丝提到白发，人们总是会感叹衰老将至。其实白发在各个年龄段都可能发生，而且，从白发的位置还可以 [ 查看更多 ]
暖补润心 冬日五谷计划随着人们生活水平的提高，和对健康生活的深入认识，以前，肉食被视为有钱人的奢侈，多吃肉才能达 [ 查看更多 ]
养“声”食疗 养出好嗓子现代人工作压力越来越大，不少人会选择K歌来释放压力，而这当中肯定有不少的麦霸，不过在撕心裂 [ 查看更多 ]
维护健康 男性必吃八食物现代男人吸烟、喝酒、应酬，工作压力大，体内毒素聚集，拥有健康才能更好的应对工作。其实想健康 [ 查看更多 ]
10大长寿食物帮你延年益寿长生不老似乎不太可能，但是增加寿命则很容易实现，注意在饮食上进行调理，可有效增加寿命、增强 [ 查看更多 ]
9种食疗法 高效对抗乳腺增生乳腺增生也是一种很常见的妇科疾病，其实，注意平时的饮食对预防乳腺增生很有功效的，下面小编给 [ 查看更多 ]
高胆固醇患者的饮食攻略胆固醇又分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，前者对心血管有保护作用，通常称之为“好胆固醇” [ 查看更多 ]
小雪节气话养生：冬藏进补俗话说：“小雪雪满天，来年必丰年”，节气到了小雪感觉进入了这一年的尾声。小雪是一年二十四节 [ 查看更多 ]
四款润肠良方轻松治便秘便秘一直以来是困扰很多女性的问题，尤其是在减肥过程中更容易出现便秘。然而，要想健康减肥，排 [ 查看更多 ]
8款食疗方 降低血压效果好高血压的食疗方法有很多种，包括中药、菜品和茶等，很多人疑惑，茶怎么能够降血压呢，喝茶对于缓 [ 查看更多 ]
日常养肝护肝 10蔬果来助你今天小编为您介绍的是平常我们生活中经常吃的一些养肝护肝的食物，都是一些常见的，所以可以常常 [ 查看更多 ]
冬季养生 11个最养肾健脾药膳冬季寒冷的季节，很容易让人脾虚肾虚，因此要适当的补补身体，那么如何补肾健脾呢?吃什么补肾?今 [ 查看更多 ]
冬季“灭火” 对症食疗更有效天气渐渐寒冷，人们的运动量开始减少，消耗下降，加之天气干燥，经常躲在室内，而室温偏高，因此 [ 查看更多 ]
7大黄金食物 养血又养颜血液其实是女性美容最重要的物质基础。血液既要旺盛，又要畅通。女人只有血足，才显得皮肤红润， [ 查看更多 ] 老人饮食健康必须遵守十原则不同的饮食对于人体而言可是会起到不同的作用，而对于老年人有身体而言想要得好的身体就更应该懂 [ 查看更多 ] 防燥御寒 冬天必吃三种食物冬季养生主要以饮食为主，今天给大家介绍三种，冬天必吃的食物，即：莲藕、花生、鲈鱼;这三种食 [ 查看更多 ] 防治关节炎 饮食调理很关键关节炎是一种常见的慢性疾病，我国中老年人有很大比例人群患有关节炎，据研究发现关节炎的根源在 [ 查看更多 ] 冬季养生 谨防肠胃闹“罢工”冬季，早晚温差大，中午的暖和也让好多人不注意饮食，可能容易吃一些凉食。晚上又爱喝热汤，给胃 [ 查看更多 ] 5种花茶对白领保健有奇效外表光鲜亮丽，实际辛酸无奈，这就是白领一族的实际现状，大家都知道职场白领是办公室的久坐一族 [ 查看更多 ] 六大食谱助你缓解胃痛不要小看了胃痛，它也有可能是胃溃疡、胃炎等严重疾病的症状之一，长期不治疗也会发展成危害健康 [ 查看更多 ] 寒冬吃对水果 养生功效大你知道冬季哪些水果能帮你保健吗？冬天天气寒冷，人体抵抗力下降，是进补的好时节，水果中含有丰 [ 查看更多 ] 7种食疗法去除口苦感觉不少人早上起来觉得口苦，进而不想吃饭，工作也很烦躁。通过食疗不仅可以解决口苦的问题，还可以 [ 查看更多 ] 七大美食和健忘症说拜拜现代人工作生活节奏紧凑，工作、生活压力大，熬夜、超负荷工作是常事。而用脑过度会引起大脑因所 [ 查看更多 ] 8个食疗偏方轻松治疗鼻炎秋冬是鼻炎的多发季节，着实让不少人苦恼不已，鼻炎怎么治呢？治疗鼻炎最好采用食疗法，不仅对身 [ 查看更多 ] 八大食物 有效防止血管老化我们大家都知道,许多老年朋友都有血管硬化的症状,那么面对此种情况,我们应该做些什么呢?其实饮食 [ 查看更多 ] 预防老花眼 9大食谱帮到你老花眼并不是只有老年人才会出现，近年来由于人们经常用眼过度，造成了老花眼有年轻化的倾向，即 [ 查看更多 ] 7大养生药膳 补血又补肾冬季时节到了，气温开始降低天气转凉，而天气越随着变得更加干燥，此时一定要注意益气补肾，多吃 [ 查看更多 ] 冬季防静电 多吃酸性食物你知道怎么预防静电的发生吗？冬季空气干燥，气温偏低，生活中经常会遇到这样的现象：早上起来梳 [ 查看更多 ] 冬季如何喝果汁保健养生水果可为机体提供水分、膳食纤维、矿物质和维生素，直接吃可以，做成果汁又别有一番风味。那什么 [ 查看更多 ] 萝卜养生 化痰清热下气宽中俗话说“十月萝卜小人参”,说明冬天是吃萝卜的最佳季节。萝卜,又叫“莱菔”,我们这里主要说的是 [ 查看更多 ] 四道菜有效治疗夜尿频多中医认为，肾主藏精、主水、主纳气，开窍于耳及前后二阴，能升清降浊，是人体的大闸门，与膀胱( [ 查看更多 ] 8大食物有效杀死癌细胞癌症对于我们来说太恐怖了，每次一听说癌症，很多人就会吓得惶惶不可终日。我们每天都在倡导积极 [ 查看更多 ] 6款安神汤 从此不再失眠想睡觉却睡不着觉，是很苦恼的一件事。经常性失眠会给人们的日常生活造成很严重的困扰。那么什么 [ 查看更多 ] 牛奶9大吃法 润燥益肺补脾胃牛奶是特别营养的饮品，养生功效特别的多，不同的喝法保健效果不同。相信很多人都喜欢喝牛奶，尤 [ 查看更多 ] 润肺生津 八款冰糖食谱饮食是我们身体能够正常运转的重要环节，可是一旦摄取了不好的营养就会影响整个身体的健康状况。 [ 查看更多 ] 中老年人最健康的饮食搭配我们都知道随着年龄的不断增长，很多中老年人的体质也是一天天的衰退，在这个时期很多中老年人都 [ 查看更多 ] 常吃七大水果护眼有奇效生活中常吃七大水果护眼有奇效，专家介绍说，长时间看电脑眼睛会干涩，是因为眼睛视网膜有一种感 [ 查看更多 ] 长寿饮食：10种超养生食物岁月催人老，时间的流逝身体以不是当年那么年轻了。所以长寿成为人们最想做的一件事情。推荐10种 [ 查看更多 ] 换季必吃暖身滋补5蔬菜换季时节要注意均衡的营养，尤其是要多吃些富含维生素和高纤维素的蔬菜，对预防疾病、增强抵抗力 [ 查看更多 ] 年龄不同 “秋补”养生有别天气变凉，胃口也大开。于是，各种进补食材也纷纷在大家的餐桌上亮相。不过，医生提醒，进补并不 [ 查看更多 ] 9大黄金食物 抗衰保青春在现代社会，越来越多的人开始注重自己的样貌，不惜花高额代价去做美容，买化妆品。其实，爱美的 [ 查看更多 ] 秋季食疗：十大滋阴败火食谱秋冬干燥，因此多吃些滋阴败火的食物对身体大有益处。以下就是10个对各种秋冬季节“上火”症状的 [ 查看更多 ] 六种零食解决恼人口腔溃疡由于精神紧张，工作的压力，饮食的变化，很多人群(特别是白领一族)，容易患上口腔溃疡，因为口腔 [ 查看更多 ] 养生：预防秋冬流感14招随着秋天的来临，秋冬流感的患病率也开始增加。一般到第二年二月，会有多达15%的人患上流感，专 [ 查看更多 ] 24小时最佳“保胃”计划面对美食，如果没有一个好的胃是不能享受的，因此，要想享受美味就要先养胃。那养胃的方法有哪些 [ 查看更多 ] 五类减压食物安抚紧绷神经工作压力大，生活琐事多，无不让人备受压力困扰，那么如何缓解压力？其实，我们可通过饮食减压， [ 查看更多 ] 6款补血汤 温补调经月月舒心每次来月经，肚子总会隐隐作痛，时而还会伴有头晕眼花症状。在经期失血的同时，补血工作刻不容缓 [ 查看更多 ] 8种食物让女人补足钙质钙在人体中是必不可少的一种营养元素，它可以促进骨骼的生长和愈合，补骨髓。对人的长高和骨质疏 [ 查看更多 ] 深秋天气转冷 御寒吃对很关键看看天冷我们应该如何养生：首先注意“防寒养肾”，在饮食上面，饮食应以滋阴潜阳、增加热量为主 [ 查看更多 ] 补血清肺佳品 营养猪血餐我们每天吸收了很多的废气，导致有毒物被血液吸收，危及健康。那么吃什么食物可以有效清除肺部的 [ 查看更多 ] 八款养生零食补血润燥有不少人认为，吃零食有害身体，很多的保健医生也都这么说。一个爱吃零食的女孩子，很可能有人会 [ 查看更多 ] 八道食疗方 快速治感冒由于早晚温差加大，秋季是感冒的高发季节，感冒患者需要及时正确选用合适的感冒药。感冒初始时， [ 查看更多 ] 三种食物“吃掉”你的抑郁症抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境 [ 查看更多 ]7招教你吃走“节日综合症”双休或者小长假结束后，很多上班族重新开始工作。经过休假期间的吃吃喝喝，假期过后特别容易引发 [ 查看更多 ]
中和垃圾食品 首选番茄苹果
近期，中国营养联盟副秘书长、中国营养学会会员王旭峰在自己的微博中晒出一张照片，照片中方便面 [ 查看更多 ]
适合三高人员喝的家居饮料
有“三高症”的老人发愁，不知道自己能喝点什么饮料。其实，只要留心三高症的饮食禁忌，也可以在 [ 查看更多 ]
20种营养食物 学生要多吃
随着功课越来越多，学生用脑的时间也越来越多，因此学生家长就给自家的孩子，吃很多补脑的保健食 [ 查看更多 ]
推荐：六款小米养生药膳方
药膳对身体有益已经是得到了很多人的认可。药膳多会选择一些药食同源的材料，不但有药还兼具了营 [ 查看更多 ]
秋季滋补养生 食三种粗粮
俗话说，“一夏无病三分虚”。炎热的夏季，人体出汗多，消耗大，或多或少都有体虚的表现。尤其是 [ 查看更多 ]
利于小孩养肺润肺的6种水果
秋季天干气燥，人很容易受燥邪侵袭损伤肺，因而秋季宜食滋阴养肺、润燥生津的食物，以下为大家推 [ 查看更多 ]
四杯茶让你摆脱电脑辐射
对于上班族来说，他们的生活离开了电脑简直就相当于停水停电了，没有光明，没有生气。众所周知， [ 查看更多 ]
自配花草茶 调节内分泌
花草茶很多人都是一样一样吃的吧，像我们所熟知的玫瑰、菊花等等，从没想过要把一些花草茶混在一 [ 查看更多 ]
美味食疗方 抵制胃火侵害
怎么可以抵制胃火的侵害呢?经常可以听到有人说“我又上火了，口腔溃疡、喉咙干痛、牙龈肿痛”， [ 查看更多 ]
素食主义者 多食碱性食物
素食主义者平常基本以素为主，素食主要含酸性元素比较多，而人体所需要的是酸碱平衡这样才能达到 [ 查看更多 ]
养生：20条吃饭的黄金标准
俗话说：民以食为天，吃饭是非常重要的事情，特别是对于一个人的健康而言。所以别小看吃饭的学问 [ 查看更多 ]
秋季养生最爱七大滋补食物
秋季滋补以食疗、膳食为主。山药、莲藕、石榴都是上好的滋补食材。你还知道哪些食物是身体喜欢、 [ 查看更多 ]
9种消滞食物 给肠胃添动力
消化不良是一种临床症候群，是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病 [ 查看更多 ]
七美食防视力下降超有效
现在许多人都是近视眼，近视眼怎么办呢?近视眼吃什么?如何治疗近视眼?还有就是经常坐在电脑面前 [ 查看更多 ]
5大食物拯救电脑族的骨骼
随着生活水平的不断，几乎每个年轻人手中都有着属于自己的电脑，但是由于长期久坐处于强迫的体位 [ 查看更多 ]
秋日养生 4种搭配吃出健康
过了“秋分”之后，由于雨水渐少，空气中的湿度小，秋燥便成了中秋到晚秋的主要气候。秋季又是肺 [ 查看更多 ]
六大食谱巧治失眠效果好
在我们身边随时可以看到失眠的症状，尤其是在的工作压力较大人群中。适度增加体力活动，均衡而富 [ 查看更多 ]
女人平时多吃素能缓解痛经
许多女性朋友月经一来，下腹就痛。为了减轻痛经，各种方法都试遍了，比如猛吃巧克力，喝糖水，用 [ 查看更多 ]
中秋前后应吃的8大养生菜
夏秋换季的时候，如何增强免疫力是人们普遍关心的话题。换季时节要注意均衡的营养，尤其是要多吃 [ 查看更多 ]
影响我们一生的10种食物一生中影响我们的事情有很多，它总会在我们记忆的深处埋下种子。但你可知道，食物也有影响力，它 [ 查看更多 ]
去除口臭最有效的12个偏方
口臭是困扰很多人的一个问题，给人们的生活和工作带来了很多的不便。有些人总是奇怪，为什么自己 [ 查看更多 ]
男人60秒自测是否肾虚
打哈欠所表现出的肾虚一般是肾阳虚证，这类人除了哈欠连连、神疲乏力外，还常常伴有面色白而无华 [ 查看更多 ]
12种降低胆固醇的食物
苹果、葡萄、韭菜、海带这些生活中常见的蔬果，不仅味道鲜美、营养丰富，还具有很好的降低胆固醇 [ 查看更多 ]
秋季养生：6种鱼滋补全身
秋季养生，进补是不妨来点大鱼大肉。鱼肉具有较高的营养价值、想瘦的MM吃了也不发胖。那么，秋季 [ 查看更多 ]
这四类人要特别注意补钙
钙是我们营养学里是最简单的问题之一，但也是社会上纠结的最多的问题之一。今天这篇文章就将带领 [ 查看更多 ]
养生：五谷杂粮养的功效
人类饮食，每天都在与五谷杂粮打交道，不仅为了裹腹，还需要吸收其中的营养来维持身体运作，更重 [ 查看更多 ]
秋季养生 教你做3道温补菜
中医曰“四季五补”，即春季“升补”，夏季“清补”，秋季“平补”，冬季“滋补”，四季宜“通补 [ 查看更多 ]
秋分老人饮食养生四佳品
秋分过后，天气逐渐转凉，早晚温差增大，人体容易遭受各种疾病侵袭，因此须从饮食等方面加以注意 [ 查看更多 ]
七款滋阴益气菜有效防秋燥
秋天天气干燥，大家非常容易出现上火的现象。今天小编就为大家推荐七款滋阴益气菜有效防秋燥：珠 [ 查看更多 ]
女性防乳癌 多吃五种果
乳腺癌已经成为威胁女性生命健康的第二大癌症，常吃山楂、柑橘、猕猴桃等水果，能补充维生素C， [ 查看更多 ]
电脑族合理饮食防记忆力减退
随着办公自动化和计算机的广泛应用，人们越来越长时间的使用电脑，记忆力减退几乎是普遍现象。但 [ 查看更多 ]
小心秋季发胖陷阱 吃对是关键
秋天到了，气候凉爽，食欲也渐渐旺盛，仿佛又到了脂肪重生的季节。难道一个夏天的辛苦又要白费吗 [ 查看更多 ]
秋季心火旺盛宜服莲子汤
秋日换季干燥，人们容易上火，眼睛红肿、口角糜烂，说是上火；尿黄、牙齿痛，等等情况发生。但是 [ 查看更多 ]
女人一生离不开的三类滋补食物
女人需要滋补，正确的饮食对于女性身体健康、美容护肤有不可忽略的功效，因而在日常饮食重，正确 [ 查看更多 ]
想有效补肾可生食栗子
民间有“八月的梨枣，九月的山楂，十月的板栗笑哈哈”的说法，时下又到了栗子上市的季节。中医认 [ 查看更多 ]
三种食物给你的肠道做SPA
各种毒素停留在肠道，会给健康造成很大危害，经常吃一些有利于润肠排毒的食物，对保持身体健康有 [ 查看更多 ]
警惕：口中7味提示各种病
就算口里没有食物，你是不是常觉得口中有味道？从中医自测角度来说，口中的味道提示着身体状况， [ 查看更多 ]
6色食物你最适合吃啥养生
红色、紫色、黄色、绿色、黑色、白色，不同颜色的食物有不同的营养功效，快来看看哪种颜色的食物 [ 查看更多 ]
茶能“解毒”但也要因人而异
茶是各种毒素的“解药”不同人群喝不同的茶。如今正值夏季，气温居高不下，茶乃防暑解渴之佳品。 [ 查看更多 ]
糖友不要只吃粗粮不吃细粮很多糖友都深有体会，因为得了糖尿病后，多了很多忌口，这个不能吃，那个也不敢吃，长期而来，身 [ 查看更多 ]
预防结肠癌吃这几种“饭”
结肠癌是发生于结肠部位的常见的消化道恶性肿瘤，占胃肠道肿瘤的第3位。各地资料显示，随着人民 [ 查看更多 ]
7种黄金食物吃掉乳腺癌
1、芒果科学研究发现，女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究， [ 查看更多 ]
中年男人的“数字健康餐”
男人不仅有更年期，而且这一时期所面临的各种问题一点儿也不比女性少。一般情况下，男性更年期出 [ 查看更多 ]
12种美食可有效预防女人病
俗话说，药补不如食补。营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充如下食物，有 [ 查看更多 ]
牙痛小偏方助你驱走牙痛
牙一疼起来，想吃不敢吃，想睡也睡不好，影响我们的日常生活和工作。新仙人掌取一片新鲜肥大的仙 [ 查看更多 ]
专家推荐海带治病的偏方
海带是一种营养价值很高的蔬菜，中医入药时叫昆布。中医认为海带性味咸寒具有软坚散结、消痰平喘 [ 查看更多 ]
秋季进补 男人壮阳该吃啥
壮阳主要是从男性生理方面增加男性的雄性气息，目前壮阳主要可以通过食疗和药物的方法，秋季是人 [ 查看更多 ]
健康排毒 分“三步”走
你最近是不是经常感冒、咳嗽；偶尔还有口气、便秘的问题；脸上又长出了许多粉刺和斑点；腰酸背疼 [ 查看更多 ]
秋季眼睛干涩要食疗养肝脏
秋季是养生的最佳季节，可秋高气爽空气也很干燥，特别对于福建人来说，这秋季除了要多补水之外， [ 查看更多 ]
五类食物让你的嘴唇更水润
秋季是一个干燥的季节，在这个季节如果不注意饮食，很容易出现嘴唇干裂的现象，那么我们在干燥的 [ 查看更多 ]
需知：秋季养生的十法则
又到了秋高气爽的季节，到处是丰收与收获的吸气。这里笔者想提醒那些喜欢秋季，喜欢秋游的朋友们 [ 查看更多 ]
秋季“贴秋膘”少选荤汤
入秋以来，不少人按传统养生习俗忙着“贴秋膘”。江苏省人民医院营养科李群主任的门诊中接诊到多 [ 查看更多 ]
缓解口腔溃疡的7个食疗方
口腔溃疡的发生与心理压力、情绪波动大、睡眠质量不佳等因素有关。出现口腔溃疡，通过食疗法可以 [ 查看更多 ]
秋季多款白色蔬果滋阴润燥
滋补养生不一定要贵，选对更重要。日常生活中有不少“平民食物”也具有独特的营养价值和健康意义 [ 查看更多 ]
萝卜藕汁漱口可治疗口腔溃疡
口腔溃疡是常见的口腔疾病，发作起来难免会影响人的食欲和心情，那么生活中有没有什么好方法可以 [ 查看更多 ]
眼睛健康与否在于“五养”
眼睛可是用来看这个美丽的世界的，若是眼睛出现了健康问题的话可不是一件好事哦，所以你一定要懂 [ 查看更多 ]
11种食物改变女人多变性格
大多数的女人性格都很多变，让人捉摸不透，其实，这并不是任性、性格不好，而是可能因为身体缺乏 [ 查看更多 ]
女性补肾的8个食疗方
肾虚会导致五脏六腑阴阳失衡，出现代谢失调，导致其他疾病乘虚而入，从而严重威胁到人体的健康状 [ 查看更多 ]
五种紫菜汤 疗效各不同
紫菜汤，除了鲜咸的口感外，还有什么保健作用呢？其实《本草纲目》中就有记载。小编为你推荐5种 [ 查看更多 ]
7大美食提高免疫力 维护健康秋冬时节，由于受寒冷干燥气候的影响，人们往往容易引发各类季节性疾病，损害身体健康。我们都知 [ 查看更多 ]
多吃红糖 让老人延年益寿
人们一般认为，红糖适合月经不调和刚生了孩子的女性吃。其实红糖更适合老人，特别是适合年老体弱 [ 查看更多 ]
男性平时养生都需要补什么？
营养学家介绍说：我们知道，现代社会作为男人，压力是非常大的，那么我们平时应该补些什么才能更 [ 查看更多 ]
缓解产后便秘的食疗食谱
产后子宫收缩，直肠承受的压迫突然消失而使肠腔舒张、扩大；产后卧床休息，缺少活动，胃肠运动缓 [ 查看更多 ]
营养师：喝茶能防治12种病
茶是我国人民最喜欢喝的一种饮品，是家家户户都能具备的普通饮品。也是我们用来最方便的食疗养生 [ 查看更多 ]
谨记：秋季养生的4个忠告
度过了暑热难挨的盛夏，时下已经进入秋天。秋令如何养生？这是人们十分关心的话题。如何正确养生 [ 查看更多 ]
男人在各个年龄段的饮食需求
虽说均衡营养对每个人都很重要，但许多男士往往对其关注甚少；即使部分男士想吃得健康，但工作上 [ 查看更多 ]
多吃蔬菜对男人精子有好处
科学家以为抗氧化剂能降低氧化压力对精子形成的损害。从理论上说，很多的抗氧化剂能改善精子的浓 [ 查看更多 ]
八款润肺生津的冰糖食谱
冰糖银耳莲子羹、冰糖燕窝、冰糖雪梨汤、冰糖木瓜炖银耳等，相信大家对这些糖水并不陌生，因其滋 [ 查看更多 ]
高血压患者饮用的保健茶
高血压已成为中老年一种常见、多发的慢性疾病，且很难彻底根治，但也可配合茶饮辅助治疗。菊花山 [ 查看更多 ]
秋季腹胀不适喝陈皮姜枣汤
秋冬季节，气候寒凉，老年人及胃肠功能不好的人容易腹胀，通常表现为脘腹胀满、隐痛不适，重则不 [ 查看更多 ]
多吃三类食物可以养发护发
女性护发，哪些食物能让头发长得快？现在越来越多的人都在面对脱发以及头发稀疏等问题，因此吃什 [ 查看更多 ]
秋季润肺去燥不可缺6种食物
秋季天干，饮食稍有不慎容易引发咳嗽等气管疾病。润肺去燥，是我们秋季饮食调理中要注意的。为大 [ 查看更多 ]
不同体虚类型饮食如何调理
中医所说虚症包括气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型。不同的虚症需要不同的调理方式。因此出现虚症 [ 查看更多 ]
脾胃虚寒者秋季进补宜选素食
进补不一定要大鱼大肉。对于脾胃虚弱者来说，秋季进补选素食更合适。芋头、红薯、萝卜、包心菜等 [ 查看更多 ]
十五个止咳养生小妙招
咳嗽是每个人都会经历的事情，大家都知道，咳嗽是因为一些疾病而引发的，但往往疾病康复了，咳嗽 [ 查看更多 ]
谢顶男防脱发 应多吃三种菜
中年男人特别怕掉头发。“谢顶”的尴尬，常被自我调侃为“地方支援中央”。其实，调整生活方式， [ 查看更多 ]
五种紫皮蔬菜可以抗衰老
紫皮蔬菜中的花青素除了具备很强的抗氧化、预防高血压、减缓肝功效障碍等作用之外，其改良视力、 [ 查看更多 ]
膳食养生之多食五色蔬菜
在日常生活中必须同时食用多种不同颜色的蔬菜，方能取长补短、互通有无，营养才能均衡。绿色：以 [ 查看更多 ]
家庭养生：五脏去火食疗方
中医把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火”，把烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫“中 [ 查看更多 ]
越吃越年轻的两款家常早餐
上班族女性最希望有什么样的早餐呢首先，等待时间不能太长，要能在节奏快速的早晨迅速取得；其次 [ 查看更多 ]
仲秋饮食由“长”转“收”
仲秋为秋季的第二个月，即农历八月。此时天气依然以闷热为主，但夜间已经开始寒凉。饮食应该开始 [ 查看更多 ]
老年朋友的“盖中盖”药膳
骨质疏松症患者除了配合医护人员进行积极治疗外，还可以辅助以药膳汤疗。鲤鱼汤活鲤鱼1条，去鳞 [ 查看更多 ]
眼睛干涩 三红汤疗法很有效
经常用电脑，看电影，盯手机眼睛越来越干涩了。眼睛干涩吃什么好呢？试试这款名医推荐的“三红汤 [ 查看更多 ]
7种食物=天然“感冒药”
天气逐渐转凉，不注意保暖、抵抗力低下都会大大增加换感冒的几率。有些人一感冒就拼命灌药，殊不 [ 查看更多 ]
白露养生去秋燥食疗药膳
白露节气到了，天气将开始变得更加的干燥，燥邪伤人，很容易让你出现一系列的秋燥症状。比如口干 [ 查看更多 ]
红薯抗癌 这样吃才有效
明代医家李时珍说：“海中之人多寿，而食甘薯故也”。冬季多吃红薯，对身体有好处，但吃红薯也有 [ 查看更多 ]
6款中式早餐粥美味又滋补
秋天来了，家人的身体经历了一个夏天的冷饮“轰炸”，非常容易导致人体脾胃功能减弱，免疫力下降 [ 查看更多 ]
上班族养生要从养“肝”开始
中医学还指出“久视伤肝，久坐伤骨”、“肝在面色表现为青色”、“人卧则血归肝”。电脑一族长期 [ 查看更多 ]
益气补血 专家推荐8款粥膳
俗话说，喝粥养人。在粥里加入不同材料之后，原本普普通通的粥就会变的“身价倍增”，适合不同类 [ 查看更多 ]
五种臭味食物对女人有益
“臭”,不错，下面食物的确会发出一些稍有刺激性气味，但营养专家说，这些食物最利于女性身体健 [ 查看更多 ]
日式养生：豆腐海带味噌汤
说起食疗养生，我们可以借鉴一下国外食谱，以前食神说过一周的“韩式养生”颇受欢迎，这次我们来 [ 查看更多 ]
不同人群的秋季进补方案
按中医的理论，秋季是养肺的最好时节。此时空气干燥，人容易烦躁不安，应多吃一些清心润燥的食物 [ 查看更多 ]
秋季养生 何时喝蜂蜜最养生
我们都知道蜂蜜的养生功效非常高，不过也要喝对时候，那么蜂蜜水什么时候喝好?下面小编告诉大家 [ 查看更多 ]
养生：秋季滋阴润肺有四宝
中医用百合作为止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃的补药；大枣有保护肝脏、降低血脂等作 [ 查看更多 ]
上班族秋季多喝这七种茶
季节的变化和人的体质差异，各个季节都应该有不同的养生方法。例如喝茶，各个季节都有对应的养生 [ 查看更多 ]
过劳死危险信号你有几个？
过劳死，医学上又称为“青壮年猝死综合症”，日本学者曾把它定义为由于长期慢性疲劳而诱发的猝死 [ 查看更多 ]
吃地沟油食品后的排毒妙方
地沟油炸豆腐串的摊贩将其做的豆腐串大多卖给学生，在查封地沟油炸豆腐串现场，执法人员发现地上 [ 查看更多 ]
5种紫皮蔬菜 抗老化益健康
紫皮蔬菜中的花青素除了具备很强的抗氧化、预防高血压、减缓肝功效障碍等作用之外，其改良视力、 [ 查看更多 ]
对女人有益的5种臭味食物
臭味的东西谁愿意吃？我想很少有人说我想吧。可是味道不好，却能养生。尤其对女性来说，疗效非常 [ 查看更多 ]
秋日美女排毒养颜食疗方
秋季天气干燥，让女人的火气节节上升；而到了秋季，人的胃口也会大增，所以排毒也是必须的。因此 [ 查看更多 ]
上夜班者应多吃“稀软”食物
在工作中不少人需要上夜班，有的人不注意保养身体，下了夜班后，随便吃点方便面便蒙头大睡，长此 [ 查看更多 ]
不同类型男人的喝茶保健法
在很多男人的生活里，有这么几样东西是必不可少的:烟、酒、车、电脑。明明清楚这些都是危害健康 [ 查看更多 ]
老人秋季饮食养生3原则
秋季饮食养生，是指在秋季应用饮食调养来养生保健。秋季的特点是由暖转寒，天气干燥，故中医学将 [ 查看更多 ]
治女性气血瘀滞的食疗方
解除气血瘀滞，药物治疗是首要的。中医有活血化瘀的治疗方法，为临床所常用。药物可单方或复方， [ 查看更多 ]
5大食物吃掉心脏“垃圾”
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男性养生:水果能治私处病
现代男人活得很累，还有很多难言之隐，尤其是工作生活的压力使很多男人都多多少少患有各种“私处 [ 查看更多 ]
初秋润燥养血的饮食宝典
秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾补肝清肺为主要内 [ 查看更多 ]
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女人一旦肾虚，则很快出现精神疲惫、反应低下、腰酸腿软、皮肤颜色枯槁、下眼睑颜色暗淡、耳廓颜 [ 查看更多 ]
秋季养生需知的四个方面
秋季到了如何我们的养生事宜该有哪些改变，这是许多人都关心的问题，尤其是注重身体健康好保养的 [ 查看更多 ]
用食物帮老人疏通血管
许多老年人都有血管硬化的现象，防止血管过早老化应多吃清理和保护血管的食物。医学研究证明，以 [ 查看更多 ]
治疗贫血对症选择食疗方
贫血是指血液中缺少红细胞或红细胞的主要成分血红蛋白。造成贫血的原因主要有红细胞过度破坏、造 [ 查看更多 ]
白露时节的养生要领
白露(whitedews)是24节气之一，此时气温开始下降，天气转凉，早晨草木上有了露水。每年公历的9月 [ 查看更多 ]
男人排毒要比进补更重要
立秋过后，天气转凉，许多男人开始进补以增强体质。其实，排毒比进补更重要，因为进补的东西越多 [ 查看更多 ]
5类食物可有效预防冠心病
冠状动脉性心脏病简称冠心病。指由于脂质代谢不正常，血液中的脂质沉着在原本光滑的动脉内膜上， [ 查看更多 ]
人工流产后该如何进补？
人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质 [ 查看更多 ]
不是所有感冒都可喝姜汤发汗
姜是辛温食物，能发汗解表、祛风散寒，所以当遭遇风吹雨淋、风寒侵袭时，及时喝一碗红糖姜汤、可 [ 查看更多 ]
电脑族喝鱼腥草茶可防辐射
鱼腥草是多年生草本植物，高30～50厘米，主产于我国长江流域以南各省区。鱼腥草又名侧耳根、折耳 [ 查看更多 ]
10种清肠蔬菜 告别便秘瘦腹
两三天都没有排一次便？排便没有规律？粪便又干又硬？如果你都答“是”，那你可能已经有便秘问题 [ 查看更多 ]
能够吃走高血糖的16种果蔬
血糖的控制对于糖尿病患者来说是至关重要的，要想让自己的身体健健康康的，就要稳定住自己的血糖 [ 查看更多 ]
6大营养全方位呵护大脑
大脑是人体最重要的器官之一，负责指挥人体从事各项活动。其营养需求也特别旺盛，除了保证氧气供 [ 查看更多 ]血压高要少吃发酵面食
众所周知，控制饮食中食盐的用量，对预防和治疗高血压是最行之有效的方法。这是因为，食盐的成分 [ 查看更多 ]
苹果不为人知的养生功效
苹果有生津、润肺;除烦解暑、开胃醒酒、止泻的功效。现代医学认为对高血压的防治有一定的作用。 [ 查看更多 ]
秋季养生吃梨止咳又润肺
秋季，正是养生的好季节，但是很多人并不知道如何养生才正确。那么，在秋季该如何养生呢?1、秋季 [ 查看更多 ]
秋季滋养常见的3大误区
过去有句老话：“一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜。”这些是真的吗？今天天小编请专家给 [ 查看更多 ]
秋季养生 老人宜“四戒”
秋季里，不少老年人容易出现困乏、疲惫、烦躁、易怒等现象，因此，须做到以下“四戒”。秋季里， [ 查看更多 ]
秋季养生应该重在养阴
秋季养生要适应自然环境的变化，注意保养内守之阴气。立秋后，自然界阳气渐收，阴气渐长，气候也 [ 查看更多 ]
快速消除身体疲劳的七香食物
我们都知道很多香包可以给我们提神缓解我们的疲劳，那么带有香味及香字的食物有没有这种功效呢， [ 查看更多 ]
吃这6种水果有效防乳腺癌
听到乳腺癌这个词，很多女性都会禁不住打颤，虽说乳腺癌是所有癌症中相对比较轻得一种，但是还是 [ 查看更多 ]
五种水果让男人更“强劲”
说到水果，我们一般的了解是它的减肥与美容的功效。其实水果还可以为男人服务哦。荔枝：用荔枝核 [ 查看更多 ]
膳食纤维如何吃更健康
膳食纤维被称之为“第七大类营养素”。既然膳食纤维是人体必需，那么我们应该如何补充这一营养要 [ 查看更多 ]
对眼睛最有益的十种食物
要想保持良好的视力你需要爱护自己的眼睛，但做好眼睛护理几乎没有要必须照做的基本准则。用眼睛 [ 查看更多 ]
南瓜解秋燥应该该怎样吃？
秋天到来，南瓜俏销，目前正值吃南瓜的好季节。天气干燥，南瓜所含的胡萝卜素，可由人体吸收后转 [ 查看更多 ]
生病时水果的选择指南
生病的时候难受不已，吃不下东西，很多人就会选择吃点水果补充点水分，但是，生得什么病配什么样 [ 查看更多 ]
蜂蜜的十大养生食疗方
蜂蜜“食疗”在我国已有几千年的历史。蜂蜜营养丰富，含有葡萄糖和果糖70％左右，还含有蛋白质、 [ 查看更多 ]
秋后养生应如何调理脾胃？
俗话说“一夏无病三分虚”，这个“虚”包含脾虚、胃虚和气虚，所以我国一贯有“秋季进补”的习俗 [ 查看更多 ]
滋阴益胃的四款居家食疗
近期的温度已经慢慢下降，加上人们夏天吃的过冷，很多人都有脾胃功能减弱的现象，现在补充一些滋 [ 查看更多 ]
米饭怎么吃控糖防衰老
米饭是我们餐桌上不可缺少的主食之一，但是有好多人吃米饭总感觉饿得快，所以往往容易多吃一点预 [ 查看更多 ]
秋雾有毒 雾天多补蛋白质
雾是空气中水气丰沛时发生的凝结现象。雾气看似温和，里面却含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、 [ 查看更多 ]
20岁后的营养计划全攻略
女性在各个时期，因身体状况不同，所需的营养成分也不尽相同。特定的时期如果没有及时补充特定的 [ 查看更多 ]
老人的饮食该多“变”
一日三餐是保持身心健康的物质基础，老年人由于其身体的特殊性，因此老年人的饮食安排绝不应固守 [ 查看更多 ]产妇坐月子能吃“盐”吗？
“产妇在月子里能吃盐吗？听老人们说，在月子里吃的菜和汤里不能放盐，不然会没奶的，这是真的吗 [ 查看更多 ]
强健骨头要吃足这7种营养骨头就像个“钙仓库”，人体99%的钙都储存在骨头里，让骨头保持一定的强度和硬度。但是强健骨骼 [ 查看更多 ]
处暑过后吃这些食物最养人秋季是个需要滋补的季节，处于冬夏之间，要养好身体，来迎接寒冬。秋梨被誉为“百果之宗”。用秋 [ 查看更多 ]
入秋这五“色”食物最补心时下正处于冷暖交替的季节，是养生、进补的最佳时期，但对于冠心病患者来说，千万不能盲目进补， [ 查看更多 ]
秋季应多吃润肺降燥食物入秋后，营养专家为你支招：“选对降燥食材，通过饮食也能润肺降燥。”多吃润肺的食物荤菜上可选 [ 查看更多 ]
男人补肾一定多吃6种肉男人如何补肾的话题一直众说纷纭，关于补肾的食物也说法各一，我们今天就从繁杂的食物中挑选出来 [ 查看更多 ]
女性养血的方法有哪些？女性养血的方法有哪些呢?女人易贫血，贫血易出现皱纹、白发、脱牙、衰老等症状，女性要追求靓丽 [ 查看更多 ]
九种体质及其正确调养方法中医讲究辨证论证，而每个人的体质不同，也需要不同的方法来进行调养。目前中国人的体质主要有9 [ 查看更多 ]
午饭后坐 晚饭后走才养生大家都知道饭后百步走有益健康，其实这也要具体情况具体分析。中医讲究，午饭后，约11点到下午1 [ 查看更多 ]
男士养生 9营养素不可少人们的身体离不开营养素的存在，而对于忙碌的男人来说，补充营养更关键。那么，男士养生保持身体 [ 查看更多 ]
电脑族眼部饮食保养秘笈随着科技的发展，计算机网络给人们带来了很大的好处和乐趣。但是，如果人们在计算机前的操作时间 [ 查看更多 ]
吃咖喱能有效预防糖尿病？咖喱饭的各种好处已经不用赘述了，不过最近媒体又介绍，咖喱中所含的姜黄素能够有效预防糖尿病。 [ 查看更多 ]
高血脂患者如何健康吃鸡蛋很多人通过体检得知自己血脂过高，认为鸡蛋可使血脂升高，是导致冠心病的祸根，因此对鸡蛋产生了 [ 查看更多 ]
哪4种人应该多吃膳食纤维膳食纤维是碳水化合物中的一类非淀粉多糖(此外还包括抗性淀粉、不可消化的低聚糖以及木质素)，由 [ 查看更多 ]
便秘？这些食物可以帮到你便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便 [ 查看更多 ]
秋季养生蔬果大盘点 吃出健康健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航，正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在 [ 查看更多 ]
金针菇的五大养生功效抛开致癌金针菇的事件。这里我们主要了解金针菇的治病养生功效。中医认为，金针菇为白蘑科真菌冬 [ 查看更多 ]
3招饮食调理治疗头发发白提到白发，人们总是会感叹衰老将至。其实白发在各个年龄段都可能发生，而且，从白发的位置还可以 [ 查看更多 ]
“亚健康人群”的饮食调理人体在正常状态下，血液为弱碱性，但是，血液中不论酸性过多还是碱性过多，都会引起身体不适，主 [ 查看更多 ]
食疗补血你需知道的常识相对来说，女性是更容易贫血的人群，这是由女性的生理特点决定的。常见的贫血大多由铁缺乏、维生 [ 查看更多 ]
