爱华网
爱华食疗养生配图
香蕉为人类最古老的水果之一，其营养价值相当高，是天然钾的来源，可以抑制引发高血压、心血管疾病的钠，维持正常血压和心脏功能，还富有让人远离忧郁的维生素B6及抗紧张的矿物质镁，也是必须氨基酸——色氨酸的来源。其和维生素B6、烟碱酸及镁一起作用，是人体制造血清素的主要原料，具有抗忧郁、镇定、安眠之功效。
抗忧郁食物 什么食物抗忧郁并助眠
更多阅读
世界抗氧化的水果之王 什么食物抗氧化
什么食物抗氧化很多MM都会发现，明明用着一样的护肤品，自己的肌肤却大不如前。那是因为身体在逐步氧化，氧化让我们的肌肤逐渐老化、褪去青春的华衣，简直是把年龄凿在脸上……要对付这种尴尬最有效的方法就是积极抗氧化！当下也越来越多护
抗疲劳食物 吃什么食物抗疲劳？
吃什么食物抗疲劳？美国国家疾病控制和预防中心把疲劳视为“21世纪人类的最大敌人”。中医理论认为，疲劳是由肝、脾、肾功能的失调，加之长时间精神紧张，身心劳累，导致气血阴阳失衡所致。非持久性过度性的疲劳，一般可以通过科学膳食，合理营养
吃什么食物抗衰老 哪些食物抗衰老,吃什么食物抗衰老
哪些食物抗衰老,吃什么食物抗衰老――简介 衰老是一种自然规律，因此，我们不可能违背这个规律。但是，当人们采用良好的生活习惯和保健措施，就可以有效地延缓衰老。抗衰老受很多因素的影响，而食物营养是最直接、最重要的因素之一。哪些食
早衰现象 吃什么抗衰老 13款食物消除你“早衰”现象
生老病死是每个人都必须经历的，但我们可以使自己老的慢点，在日常生活中我们可以吃些食物来帮自己低抗衰老，那么抗衰老食物都有哪些呢?抗衰老最好的方法又有哪些?今天小编就带大家一起来学习如何抗衰老。有部分人，提前出现耳鸣、眼花、
怎样抗皱防衰老吃什么 吃什么食物可以抗衰老
吃什么食物可以抗衰老――简介随着人们生活水平的提高，人们的养生观念也越来越强了。爱美，是每个女孩的天性，衰老则是头号“美丽公敌”，那么，如何抗衰老呢？抗衰老吃什么食物好呢？五大美食，对抗衰老痕迹。吃什么食物可以抗衰老――方法/步骤