自制健康油条
用餐人数：1-2人食材 主料 500g面粉 配料 适量油 5g盐 2个鸡蛋 8g泡打粉 10g白糖 300g水 制作步骤 1原料
2将以上原料和成光滑的面团，静置约30分钟后，手抹油再揉一次，如此反复3次，至面团皮光滑润，在面团和面盆接触的地方抹上油，将面团整理，盖好，跟据季节(冬季要注意保温)放置约4~8小时。
在面案上刷一层油，将弄好的面团倒扣在案板上，摊开拉成长条形，盖上保鲜膜，稍置用刀切成3CM宽的小条
4然后每两条对面合上，用筷子顺条压一下，使两条粘合在一起，用双手捏住两头拉长
5下入旺油锅内炸，勤翻动，见油条鼓起呈金黄色，熟时捞出即可。
看看内部组织是不是很蓬松
展开全部小贴士小贴士 1、白糖也可不放主要是为了上色、提味
健康油条——详细的制作过程视频
我们长在上海，怎么可以不爱 金茂大厦 世纪公园 虹桥 还有外滩 上海的小吃 绝对是全中国最好 南阳的小笼包子 路边的大饼油条 有好多外国朋友，吃了也说味
以我银行从业十多年的亲身经历给你做参考，你看完肯定都以为是段子了——一大叔来办理业务，敲了敲柜台窗口的玻璃，问道，这是防弹的吧？桂圆小妹一紧张，回答道，是，是的。大叔点了点头，着摸了半天，又问道，防炸弹吗？小姑娘差点按了报警按钮。 大
油条豆浆在北方是很家常的早餐，小时候住在南方，早餐很丰富，并不是天天都吃它。到北方来后，刚开始自己不做饭，大多数时间的早餐就以其为主食。明知不健康，却没办法不吃。后来自己开伙做饭了，就只偶尔在外面买。然后就是沸沸扬扬的各种可怕的
用料 普通面粉300克(高筋面粉更好一些，不要用低筋面粉)，清水170~180克(面粉的吸水性不同，清水要分次倒入，凉水就可以，希望发酵快些的可以用温水)，酵母粉5克，小苏打2克，食用油15克，盐3克(淡淡的，喜欢正常咸味的可以放5~6盐) 自制健
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