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导读：按摩殷门穴的作用与好处有治疗腰脊疼痛、坐骨神经痛、腰部扭挫伤、下肢麻痹等。殷门穴位的位置具体在人体哪里呢，怎么找？本文图解殷门穴位位置图和具体按摩手法。
【殷门穴位位置图】
【图解殷门穴位的位置】
殷门穴属足太阳膀胱经。位于大腿后面，当承扶与委中的连线上，承扶下6寸。
【按摩殷门穴位的作用与好处】
缓解治疗腰脊疼痛、腰部扭挫伤、坐骨神经痛、下肢麻痹等。
殷门穴的功效：强腰膝、舒筋通络。
殷门穴位配伍：配大肠俞穴治疗腰痛；配肾俞穴、委中穴治疗腰脊疼痛；配风市穴、足三里穴治疗下肢痿痹。
【温馨提示】
针刺殷门穴的方法：殷门穴直刺1.5-2.5寸。局部酸胀，有闪电样感向下肢放散。
艾灸殷门穴的方法：殷门穴艾条温灸10～15分钟，殷门穴艾炷灸或温针灸5～7壮。
按摩殷门穴的手法：用两手拇食指岔开，同时捏拿两殷门穴各50下。或者用两手掌分按两腿殷门穴，同时上下摩擦50下。
敲打殷门穴，可以缓解治疗椎间盘突出症及慢性腰背疼，平时坚持敲打还可以预防腰突症的发生，治疗前列腺炎、尿路不畅、 尿滴沥等症。
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