睡眠有许多功能——包括促进学习能力。
最近一份研究结果显示当我们在接受新讯息时，我入睡有多快影响我们对于信息的保存。该文发表于期刊《公共科学图书馆一号》。
科学家对近200个被测试者进行了关联词汇的记忆比如“火和烟”，或者非关联词汇比如“昆虫和真理”。一些人在早上9点学习，其他一些人在晚上9点学习。·
实验者在30分钟、12小时和24小时后分别对这些被测试者的记忆情况进行了测试。
睡眠对于回忆这些关联词汇并没有什么帮助。但是，那些在测试当中阖过眼的被测试者，在记忆非关联词汇上要明显好于那些从没有阖过眼的。
以下是最有趣的发现：在24小时后的重新测试中——也就是说所有的被测试者都睡了一觉——那些学完词组马上睡觉的人要比那些晃了整天才上床睡觉的人表现的好得多。
而且这些记忆尾巴在随后几天里能够一直保持。所以如果你想要记住些什么，试着在睡前复习一下相关重点，而不是看一集你已经滚瓜烂熟的《宋飞正传》（美国系列喜剧名）的重播。
克里斯蒂·尼克尔森
一要想学。即解决好学习原动力的问题，也就是解答为什么要学习。首先，学习是干好工作的需要。一个人分析认识问题的能力和他掌握知识的广博程度是成正比的。毛泽东说过：“有了学问，好比站在山上，可以看到很远很远的东西；没有学问，如在暗沟里
当今是一个学习化的社会。对于一个人，在学习上最重要的是什么？是知识？是能力？是方法？我以为首先是有学习的自信心，其次是有良好的学习习惯，第三是掌握基本的学习方法，第四是掌握最基础的知识。这样，才具有主动学习和自觉更新知识的能力。第一
如何提高口才能力？有位美国政界要人曾说过，个性和口才的能力比起外语知识和哈佛大学的文凭更为重要。的确，口才很重要。但你也许会说：“我先天不足怕开口，见人就脸红，没口才。”那么，我们告诉你：朋友，这不要紧，路就在脚下。口才不会与生俱来，也
朋友刚开始做销售工作的时候，每次下班回到家都抱怨说工作不好做，客户很难沟通，有很多问题都说不明白等等。我想现在刚接触销售工作的毕业生来说恐怕都遇到了这样的问题。为什么会有这样那样的问题呢？笔者认为，这跟我们在平常的
【内容提要】 从事研究工作二十多年，我最诧异于我们竟然如此缺乏学习能力。诚然，改革开放是一项全新的事业，古往今来还没有哪个国家在类似于“中国特色”的环境里进行过如此庞大而且复杂的人类工程，搞社会转轨、经济转型、解放
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