人类的思想活动与疾病的产生有很密切的关系,精神上受到过度刺激,或长期忧郁,都足以影响机体正常活动而引起疾病。
《素问·阴阳应象大论》曾说过“怒伤肝”、“喜伤心”、“思伤脾”、“忧伤肺”、“恐伤肾”。《素问》又说:“百病生于气也,怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下,……惊则气乱,……思则气结,”(举痛论)又说:“暴乐暴苦,始乐后苦,皆伤精气;精气竭绝,形体毁沮。”(疏五过论)以上引证的经文,就是我们通常所称喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情内伤所致的疾病。因为人与周围环境,随时随地都发生接触,一切事物都给人们以刺激,而引起思想情绪上的波动,这些刺激有令人愉快的,也有令人不愉快的。不愉快的固然于人不利,例如怒、忧、思、悲、恐、惊都是足以致人于病。但是愉快过度,同样会对人不利,如喜极的时候,也能引起精神失常的疾患,故《素问》说:“暴怒伤阴,暴喜伤阳,……生乃不固。”(阴阳应象大论)因此,对于精神的保养,应该重视。所以《素问》又说:“外不劳形于事(不妄作劳),内无思想之患,以恬愉为务,以自得为功,形体不敝,精神不散,亦可以百数。”(上古天真论)这就是教导人们应该控制私欲,不作非分的妄想,要开畅胸怀,乐观,才不致扰乱脏腑的生理常态。此外,《素问》又说:“清净则内腠闭拒,虽有大风苛毒,弗之能害。”(生气通天论)所以思想天静,即可防止内在致病因素(七情)的刺激,更可以使肌腠肤表增强抗御外邪之能力,虽有外在致病因素的侵袭,亦不足以引起疾病的发生,从而保障身体的健康。
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上古之人,其知道者,法于阴阳、和于术数、饮食有节、起居有常、不妄劳作,故能与神俱而尽其天年,度百岁乃去夫上古圣人之教下也,皆谓虚邪贼风,避之有时。恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。健康长寿的对立面就是衰老。人体衰老的
原文地址:发现黄帝内经1:世界长寿冠军的养生秘诀(图)作者:柯云路柯云路养生学作品《发现黄帝内经》精华选载(1)“虚邪贼风,避之有时;恬淡虚无,真气从之;精神内守,病安从来。”这段话可以说是养生学、健康学、修炼学、医学的千古真言。人体
语 录 虚邪贼风,避之有时,恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。 ——《黄帝内经》 法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。 ——《黄帝内经》 人法地,地法天,天法道,道法自然。
恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来(读黄帝内经“上古天真论”有感)郎凤岗2008年2月3日“黄帝内经”是中国民族的优秀文化遗产,是中国古典文化的精华,是我国中医学的理论基础。“黄帝内经”是通过黄帝与其老师岐伯的对话形式,论述了“