生活条件越变越好，大家的早餐选择也越来越丰富，也更加注重营养搭配，为了营养更全面，早餐也都会搭些水果一起吃，不过天气寒冷再吃冰冷的水果牙齿和肠胃都会接受不了，所以还是选择把水果加热吃更好些，但是这时肯定会有亲说加热会破坏水果里含的维生素，我想说的是人生短短数十载，有得必有失，得失自已权衡就好，事事不用太较真。煎好水果饼再配上一杯热牛奶全能型早餐就齐活了。
用料：
面粉
鸡蛋
香蕉
番茄酱(用来抹上饼上吃)
香蕉鸡蛋饼的做法：
将香蕉切碎
面粉里加入鸡蛋
加水将面粉和鸡蛋搅成糊状
加入切碎的香蕉搅拌好
平底锅加热后可倒少许橄榄油润锅后加入香蕉面糊
煎至一面变熟后翻个再煎一会
两面煎熟出锅即可
小贴士：
煎的时候火力不要太大，避免糊掉。
水果饼可以抹沙拉酱或番茄酱等甜味酱吃。
主料：；香蕉(适量)；玉米淀粉(适量)；蛋液(适量)；面包糠(适量)；玉米油(适量)；炼乳(适量)辅料：；无厨具：空气炸锅1、香蕉去皮切段2、准备好玉米淀粉、蛋液和面包糠3、按照沾淀粉--蛋液--面包糠的顺序给香蕉挂糊。4、空
香蕉含有一种能帮助人脑产生羟色胺的物质，能使人心情变得愉悦、减轻疼痛和忧郁，故有“快乐食品”之称。香蕉富含降低血压、保护动脉内壁的钾元素，并含有大量血管紧张素转化酶抑制剂等化合物，有控制血压的作用。香蕉的果柄具有降低胆固
【香蕉的做法】香蕉可增加里的乳酸杆菌，促进肠道蠕动，有助于通便，且延年益寿，老少皆宜，是减肥者的首选。
将香蕉切成片放入酸奶中，制成的香蕉酸奶，不仅味道酸甜可口，而且消除便秘的功效更强。你想知道好吃的香蕉鸡蛋饼是如何做的吗?现在，爱华网小编来告诉你香蕉鸡蛋饼的图解做法。 香蕉鸡蛋饼的制作食材主料面粉200g香
香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。平时生活中你会做香蕉鸡蛋饼吗?今天，爱华网小编为大家推荐香蕉牛奶鸡蛋饼的家常做法。 香蕉牛奶鸡蛋饼的食材准备主料面粉100g牛奶150ml辅料
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