爱华网90%以上的宝妈都会有一些妊娠纹，这也是新晋宝妈最害怕的身体印记，都说这是甜蜜的负担，但是这样毫不留情的破坏美观，很让人烦恼，有的宝妈从此和比基尼、迷你裙说再见了。
所以，在怀孕3个月以后，保养和预防就要开始做了。
建议在洗完澡或者是在晚上休息前，涂抹护肤品。涂抹也是有针对性的， 变化较大的肚皮出要涂抹，涂抹的时候，也要和宝宝进行沟通交流，借助这个时间和宝宝沟通感情。
其次，想要产后和生产前一样的话，就要在腰部、腰侧、腰后、大腿内侧、股腹沟、臀部以及臀部下方等细节处，都要一并的保养到位。
每个部位在涂抹时要有策略性的去涂抹，这样才能强化吸收效果，达到皮肤保养和缓解压力的双重效果。
不过，任何护肤品一旦发现异状或者是不舒服，要理解停止使用，并去医院问诊。
MASSAGE
肚皮舒缓除纹按摩
给肚皮按摩前，要做几个深呼吸，让自己身心放松，还要把双手手掌搓热，这样效果会更好
双手手掌交替，以顺时针的方向，绕着肚皮涂抹除纹霜，持续打圈按摩约3—5次，让除纹霜好好吸收，手掌的热度与皮肤的接触，也有助于舒缓你和宝宝。
接下来照顾下腹部，双手交替着由下腹部往上抚滑到肚脐处，也是重复约3—5次。
再由肚子两侧往肚脐方向轻推抚滑，一样重复约3—5次。
注意：
● 怀孕前12周不宜按摩
● 有流产或早产历史的不适合在怀孕期间进行按摩● 子宫颈闭锁不全、胎盘前置、胎盘剥离者，忌按摩● 怀孕最后一个半月，按摩力道不宜太强● 按摩过程中，如有任何不适，马上停止
整套肚子按摩大约10—15分钟，最后也请将双手轻柔地放在肚子上，感受一下宝宝和你的互动，并趁着这个时候，和宝宝说说心里的话，将你满满的爱传递给宝宝。不要以为宝宝只是个胚胎或是根本听不懂话语就不跟他沟通，胎内记忆已经被证实，只要你用心传达、用爱去表达，肚子里的宝宝一定能够感受到你对他的爱。
孕期要认真择食，不要让体重增加太多，否则也是很容易长妊娠纹的呢。
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