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女生100个生活小常识女性生活小常识

女性生活小常识01、多走楼梯最好少搭电梯，多走楼梯。爬楼梯是一种非常好的锻炼形式，对心血管有益，还可以改善你的腿部肌肉。此外，腹部肌肉也会得到锻炼。02、保持正确的行走姿势保持正确的行走和坐立姿势，对健康非常有益;很多人都养

我们每个人都希望自己有个健康的身体，能够活的长久些，可是现实中我们却总是存在这样的病，那样的病来危害我们的健康，其实很多都是很我们平时一些不好的习惯有关系的，比如日常生活就有20个要命行为，我们一起来了解下有关我们健康小常识吧。

 　　1 、巧用牙膏6：若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。　　2 、巧除纱窗油腻3：可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。　　3 、将虾仁

健康生活小常识1.适度运动：1)时间：下午3-4点或晚上（10点前）。2)项目：做操、打拳、慢跑、游泳。3)运动量：每次30分钟以上，一周不少于3次，出汗后5-7分钟即可恢复。4)减肥：饭后45分钟，连续走20分钟，大约1600米，重复一次更好。饭后喝咖啡（178°

　　夏天生活小常识大全　　夏季气候炎热，病菌繁殖生长快，影响身体健康的因素多。因此，要想平安度过夏天，下面夏季生活中的十个“最佳”可助你一臂之力。　　1、最佳调味品——食醋：酷夏热出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助