人类最佳睡眠时间人类的十个最佳时间-爱华网

人类的十五种欲望和价值观ＰＫ人类的五大需求马斯洛五大欲望

人类的十五种欲望和价值观　　美国俄亥俄大学的一项研究表明，人类所有的行为都是由15种基本欲望和价值观所控制的，几乎人类想做的每一件重要的事情都可以分解为15种欲望中的一种或几种，而且大都具有遗传学基础，这些欲望引导着我

夏季，天气炎热，昼长夜短，人的新陈代谢也很旺盛，身体较易出现疲惫感。那么你知道夏天的最佳睡眠时间是什么时候呢？　　人的起居作息时间要符合夏季昼长夜短的特点，适合迟睡早起。但是要保证饱满的精神，晚上睡觉的时间不宜过迟。最佳的睡觉时

每天睡多少觉合适要因人而异，大多数人需要保证7到10个小时的睡眠。美国斯坦福大学人类睡眠研究中心推荐了两种方法，可以帮你好好计算一下自己到底需要睡多长时间。利用度假时间计算睡眠时间专家建议人们在度假时记录自己每

我们每天都在睡觉，但是有多少人知道怎样睡觉是最好的?最佳睡眠时间是多久?也有些人喜欢裸睡，那么裸睡究竟好不好呢?为什么有的人睡眠质量就是不好呢?我们应该如何改善呢?以及睡觉大呼是怎么回事以及如何治疗呢?下面就由小编给大家介绍

通常情况下我们每天睡8个小时就足够了，可是每个人都必须要睡8个小时吗？有研究表明，不同年龄段的最佳睡眠时间是不同的，今天三九养生堂的小编就来告诉大家不同年龄段的最佳睡眠时间到底是多久，一起来看看吧。60岁以上老年人：每天睡5.5~7小