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长寿人的普通食谱……（都不是贵的）

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立春已经过了，现在已经是春季了，很多妈妈们开始纠结宝宝这时候适合吃什么，春季是容易上火的季节，那么哪些食谱是适合宝宝去火的呢?春季也是宝宝长个的季节，那么春季宝宝长个的营养菜谱有哪些呢?下面就由小编给大家介绍下春季宝宝食谱吧。

适合小学生的食谱――简介适合小学生的食谱以我们中国美食的博大精深来说那真是太多太多了，只看你自己怎么搭配。小学生的每天活动量大，又是长身体的时候，而且要天天用脑，那咱就得给孩子的饮食尽量的多样化，首先每天一斤鲜奶，这是必须要的

 宝宝便秘的食谱有哪些爱华阅读配图　　1、牛奶红薯泥　　营养分析：红薯含有的大量膳食纤维能刺激肠道，增强蠕动，防治宝宝便秘。添加适量的奶粉刚好提供了丰富的蛋白质和脂肪，而且有牛奶的浓香，能刺激宝宝食欲，让宝宝更容易接受

　　　自古以来，人们都希望自己能长寿，让我们一起来看看长寿老人都有什么长寿秘诀吧……　　　　喜欢喝粥　　　　从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，两人尤其喜欢喝粥。每天

 补钙的食谱有哪些爱华阅读配图　　虾皮炒菠菜　　原料：菠菜400克，虾皮10克，植物油10克，葱、姜、蒜各适量。　　做法：将菠菜洗干净，切成3厘米长的段;干虾皮用温水稍泡，洗净;将炒锅置于火上，放入油，待油热后，放入葱花及虾皮炒;将菠菜