黑豆黑芝麻鱼头汤 黑豆鱼头汤


主料

黑豆80克,大鱼头1个(重约450克),红枣10粒去核,姜2大片拍松。

做法

1、放黑豆入镬中(不用油),炒至豆壳裂开,洗净沥干水。

2、大鱼头切开边,洗净抹干水。

3、烧热镬,下油2汤匙,搪匀镬,下鱼头煎至两面皆微黄色,煎时用慢火,盛起。

4、水5杯或适量放入锅内煮滚,放入鱼头、黑豆、红枣,用中上火煮滚,再煮15分钟,用慢火再煮45分钟,下盐调味。

黑豆黑芝麻鱼头汤 黑豆鱼头汤

特点

此汤补血祛头风,是产妇经济实惠的补身汤水,作为家庭汤水也很美味。

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