消灭大肚腩 5分钟消灭上大肚腩 还送你一双美腿!

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消灭大肚腩 5分钟消灭上大肚腩 还送你一双美腿!

健身君有话说:

5分钟消灭上大肚腩 还送你一双美腿!

这5个动作可以平坦腹部、纤细美腿。动作不激烈但效果却都不错,赶紧为好身材做起来吧!

(各个动作的次数和持续时间都在图上咯~)


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