爱华网很多孩子存在注意力不集中的情况，家长对于孩子饮食起居都十分关心，希望能够对孩子的注意力提高有所帮助。那么注意力不集中应该吃些什么了？
注意力不集中的孩子可以尝试多吃鱼。鱼类的脂肪中含有大量的脂肪酸，对脑细胞的发育有着非常重要的作用，同时，鱼还可以改善脑功能，提高记忆力和判断力。
另外，注意力不集中的孩子还可以吃维生素B，平时多给孩子吃一些瘦肉豆制品等等，这些食品对记忆力都是有帮助的。因此，使用蛋黄、豆制品、鱼头等等对注意力不集中的孩子来说是非常有益的。
在微量元素中，应该多吃富含铁和锌等微量元素的食物，比如动物的肝脏，动物的血以及一些海产品等等。当然，每天的蔬菜也是必不可少的。
对于去提高孩子的注意力，饮食只能起到一部分作用的。最有效的方法是通过脑电生物反馈训练来提高孩子的注意力，脑电训练通过对孩子的大脑训练，从根本上解决孩子的问题。
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