栗子烧鸡 【栗子烧鸡】秋冬季栗子与鸡的经典搭配

【栗子烧鸡】秋冬季栗子与鸡的经典搭配 (2013-11-18 08:09:40)

 

   

    虽然在很多的干货店理任何季节都能吃到糖炒栗子,但是我还是坚持到新鲜栗子正式上市的季节才会买来吃!

    不是当季的新鲜食品,一般都不怎么喜欢乱买,可是现在市场本来就已经很乱,虽说冬天可以吃到夏天才有的西瓜,这种季节特别明显的水果现在还人人都分得出来,可是菜市场里面的各种蔬菜,早已乱了季节,一年四季鹅买的蔬菜都一样的,许多人根本就不知道什么菜什么季节产?什么菜当什么季节吃?

    连我自己都快凌乱了,心想,以后若是有了孩子,孩子再大那么点儿,我还能清楚的记得那个季节当吃啥菜么?还能清楚的告诉他/她:孩子,现在是**季,咱吃**菜么?

    据说现在的转基因食品也是很夸张的说,早已披着普通食品的外衣侵占了许多大大小小的尝试、农贸卖场,当然,那些“砖家”也偶尔在电视镜头试水“咱们吃了*年的转基因食品,现在健康的很”的说辞,至于它是否健康暂且不说,为何转基因食品要打着普通食品的名号占据市场,而不敢名正言顺的让民众接受,为何稍微贵点的东西打着非转基因食品的广告语,为啥名校禁止转基因食品,为啥奥运会禁止转基因食品……咱老百姓的脑袋里有无数个问号?却无法寻得答案!

 

    起码今天还记得栗子是在金秋季节上色的,这道菜是上两周做的,一直躺在草稿箱里今天才拉出来!

                    中国有句民谚叫:“七月杨桃八月楂,十月板栗笑哈哈”。栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血。对肾虚有良好疗效,故又称“肾之果”。不过栗子生吃难消化,熟食又容易滞气,一次吃得太多会伤脾胃,每天最多吃10个就可以。板栗被普遍用于食品加工,烹调宴席和副食。板栗生食、炒食皆宜,糖炒板栗,拌烧仔鸡,喷香味美,可磨粉,亦可制成多种菜肴、糕点。

    由于栗子富含柔软的膳食纤维,糖尿病患者也可适量品尝。最好在两餐之间把拿少许栗子当成零食,或做在饭菜里吃,而不是饭后大量吃,以免摄入过多的热量,不利于保持体重。新鲜栗子容易发霉变质,吃了发霉的栗子会引起中毒,所以,变质的栗子不能吃。怎么挑选新鲜的栗子请看《糖烤栗子》

   

 

 

 

 





 






 

 

 

居然出品:栗子烧鸡

材料:鲜鸡1/4只,栗子100克,蒜瓣4粒,葱头5个,红辣椒1个,姜一小块,生抽3匙,盐少许,油适量,糖少量(约5克),米酒1匙,开水半碗

步骤:

1 栗子入锅煮开后继续煮十分钟左右,捞出去衣备用(我不是把所有的栗子都用来烧鸡的,大部分是做蛋糕用的,顺手抄了点儿做菜)

2 鸡肉提前洗干净斩件,用少许盐,姜丝,葱碎腌制二十分钟左右

栗子烧鸡 【栗子烧鸡】秋冬季栗子与鸡的经典搭配

3 备好其他的配料。姜、蒜、葱头通通拍碎。辣椒切不规则小块

5 锅热油,爆香配料,下鸡肉翻炒

6 跳入少许一匙米酒,两匙生抽,继续翻炒香后,入半碗水,下白糖

7 烧开水后转中火,放入栗子,不要随意翻炒,用铲子轻轻推匀就好,继续烧至开始收汁,放入红辣椒

8 再用铲子轻推均匀,尝一尝鸡肉是否入味,不入味的调入少许盐,转大火,让汁收至浓稠,不需要全部烧干哦。即可出锅啦。


温馨提示:

1 栗子提前烧开去衣,能让栗子颜色保持金黄色泽

2 栗子下锅后不要用铲子用力快速翻炒,这样栗子会粉碎一锅,如果喜欢这种感觉的童鞋也可以这么做

3 汁不需要收的太干,留点汁浇饭都很不错呢。

4 材料都很简单很容易得到,调味料就更简单了,和三杯鸡的调味料差不多,其实做饭最基本的调味料就这些,关键是看怎么调至自己喜欢的味道。



 

  

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