【一周汤谱汇】夏日炎炎皮肤问题高发,你需要这些清热祛湿的靓汤!



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鳄鱼明明是一种低脂肪、低胆固醇的肉类,还有滋心润肺、补血壮骨的功效。经常食用可补气养血、平喘止咳。但鳄鱼肉最好是带皮吃,因为鳄鱼皮含有丰富的胶质,能有效的防治骨质疏松,并有润肤养颜的功效。


【材料】鳄鱼肉500克 瘦肉300克 姜片1片 鸡肉400克 鸡脚8只 川贝15克 杨桃1个 

【制作】药材泡好洗净,今天用冰鲜的鳄鱼肉来做,味道更鲜甜。

鳄鱼肉要先汆水,去污泡后熄火浸5分钟,洗净;

再将鳄鱼肉、川贝与所有食材放入煲,煲1小时后加入杨桃继续煲30分钟,有润肺清火、化痰止咳的作用。




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