爱华网合理饮食及科学运动是养生的两大点，而人们对于其中的合理饮食有较大的误区，这种误区就是饮食应该多吃素。近几年来，吃肉、吃鱼等荤食被人们认为对健康是不利的，所以比较推崇吃素，认为常吃素食就相当于拥有健康。
吃素对人体的影响
也许是因为生活环境的改变，或者是因为人们跟着潮流的方向，使人们开始逐渐变成素食主义。多数女性认为，对于夏季而言，吃素不但可以有利于减肥，而且还能达到美容护肤的作用。
从这点来看，这样的吃法似乎对健康存在诸多好处，但长期这样的吃法对身体健康却是不利的。所以，饮食还是要讲究荤素搭配，做到合理饮食，而不是就吃某一样吃食物。只有这样，人体才能向健康的方向发展。
女性常吃素易患不孕
孩子是一个家庭的核心，如果没有孩子的存在，家庭是不完整的，所以，对于总是怀不上孩子的女性而言，不孕是最大的困扰。为何女性会不孕呢?其实这是有一定的原因。女性不孕的原因有很多，而长期吃素就是其中一个因素。
据研究发现，长期这种饮食的人群，自身的患癌几率会大大下降，这也就是为什么人们选择吃素的主要原因，殊不知这种饮食对身体也会产生诸多危害，而女性不孕就是如此，这也是是女性为什么总是怀不上的原因之一。
对于女性而言，自身的生理总会出现诸多现象。据调查数据显示，一半以上的女性都出现月经紊乱的现象，另外，还有绝大部分女性都有不同程度的贫血，这些现象的出现与长期素食也有较大的关系。
以上的情况出现后，如果自身的脂肪含量摄取量减少，就会导致体内的雌激素分泌减少，从而影响女性的生育能力。另外，女性也会加速衰老，皱纹、肌肤问题等都会不断的出现。所以，最好不要长期吃素，应该荤素搭配!
长期吃素对人体的其他危害
女性长期这样的饮食习惯会导致自身不孕，除此之外还会导致人体出现其他问题。而以下几种疾病的出现，就是因为长期素食导致的。所以，希望大家和小编一同来了解一下，这样才能知道自身患上某种疾病是什么原因导致的。
1、易患骨骼疾病
随着年龄的增大，人体易患上骨骼疾病，但随着人们饮食的改变，任何人群都有可能患上这种疾病。有些人喜欢长期吃素，却不知道长期吃素比吃肉的人骨头更脆，他们的骨骼较细，摄入的卡路里和蛋白质较少，体重指数较低，身体脂肪含量也低。
