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第一章：16个加分心机 延缓衰老维持年轻态
第二章：起床这么做抗老保年轻
编者按：没有一个人愿意看到自己变老，留住美好时光、保持青春容颜真的不可能吗？有什么加分心机，能帮我们延缓衰老呢？起床做什么能抗老保年轻？
16个加分心机 延缓衰老维持年轻态
与时光握手言和，发现岁月静好的温暖片段，16个抗老方法，安享时间拂过面颊的美丽痕迹。谁说岁月痕迹不能掩盖，生活中隐藏着一些你不知道的小细节可以帮你延缓衰老，一起来看看吧！
每天8颗大杏仁帮着大脑来抗老
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怎么做：用食品袋装8颗大杏仁，放在包里每天当零食吃。
抗老效果：杏仁具有强抗氧化作用，帮助身体抵御衰老，更能提高你的IQ。杏仁还含有大量核黄素，能提高脑皮层神经细胞的活性，提高瞬间记忆力。
加分心机：要连皮一起吃，每天不超过20颗。
随身带瓶橘子味香氛
怎么做：在包包中藏一个小毫升的橘子味香水，在遭遇上司羞辱、遇到男友劈腿、看到股市下跌的时候，及时打一剂快乐强心剂。据美国研究机构发现，橘子味会迅速提高幸福感。
抗老效果：好心情是抵御一切负面信息的阳光雨露，也是年轻的守护者。
加分心机：没有橘子味香水，就立即奔向水果摊买身边两斤橘子或橙子，效果一样棒。
