爱华网相关解答一：牛奶泡燕麦片可以治疗便秘么
对有些人适用，但对有些人不适用。燕麦片是粗粮，粗粮本身就有通便作用，但作用很小且慢。牛奶是液体，大量液体有润肠、乃至滑肠的作用，但泡燕麦片的牛奶量不大，可能作用也小吧。如果是对牛奶这种异体蛋白过敏的人，倒是能一喝就拉肚子了耶~ :P
相关解答二：牛奶可以加麦片吃吗？
牛奶睡前不能空肚喝,你可以在睡前喝牛奶的同时吃一小片荞麦或全麦面包，不仅不会增加多少能量也避免了空腹喝牛奶的问题。可以加麦。
相关解答三：牛奶加麦片怎么做啊
牛奶加热，把麦片倒在牛奶里面，小火慢熬
相关解答四：麦片加牛奶怎么做
牛奶加热，把麦片倒在牛奶里面，小火慢熬
相关解答五：怎样区分燕麦片的好坏？燕麦片加牛奶能否美白？
好麦片,七分浮上面.再就是闻味道看颜色,带金黄色闻起来清香,有美白功效,但要持续,不是一天两天的事情
相关解答六：喝牛奶是否会引起便秘?
喝牛奶也会便秘，因为牛奶的蛋白质含量较高，遇胃酸后会结成较大的凝块，另一方面，牛奶中的钙磷比例也不利于钙的吸收，所以，大便中未消化的凝块与钙质结合在一起，就造成大便干燥、发硬而发生便秘了。
早、晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。
据美英两国医学专家研究发现，牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质，其中一种是能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸，由于它的作用，往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡；另外一种则是具有类似麻醉镇静作用的天然吗啡类的物质。所以，如果在早晨饮奶，就必然会使人的大脑皮层受到抑制，影响白天的工作和学习。此外，早晨饮奶也不利于消化和吸收，这是因为牛奶的蛋白质要经过胃和小肠的分解形成氨基酸后才能被人体吸收，而早晨空腹状态下，胃、肠的排空是很快的，因此牛奶还来不及消化就被排到了大肠。再有，食物当中被吸收的蛋白质只有在热量充足的基础上才能构成人体组织的一部分，倘若热量不足，吸收的蛋白质就很快变成热量而被消耗掉了，这无疑是一种大材小用的浪费。
因此营养专家们认为，牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用
喝牛奶应当避误区
牛奶含有丰富的营养，其中不但包括必需氨基酸，还有含量高且易吸收的钙，长期饮用对身体非常有好处。不过，饮用牛奶一定要讲究方式，以下是喝牛奶常见的误区，你一定要注意避免———
空腹喝牛奶
空腹饮用牛奶会使肠蠕动增加，牛奶在胃内停留时间缩短，使内部的营养素不能被充分吸收利用。喝牛奶最好与一些淀粉类的食物，如馒头、面包、玉米粥、豆类等同食，有利于消化和吸收。
食物搭配不当
牛奶不宜与含鞣酸的食物同吃，如浓茶、柿子等，这些食物易与牛奶反应结块成团，影响消化。
偏爱高度加工的牛奶
高度加工后的牛奶，其营养价值不一定比鲜牛奶好。这是因为经过多次加工后，牛奶中大多加入了微量元素或无机盐，但这些成分并非每个人都需要补充，所以也就不一定适合每一个人。
******************************
饮用牛奶的学问
--------------------------------------------------------------------------------
有的人喝了牛奶后，肚子会咕咕作响，又痛又胀，还伴有腹泻等症状。这是因为牛奶中含有一种乳糖，人生下来后，在婴儿哺乳阶段肠内都有乳糖酶来分解牛奶中的乳糖，乳糖就会在大肠里发酵、分解，产生水、二氧化碳和乳酸。乳酸不易被人体吸收。二氧化碳是气体，于是就引起小肠胀气、腹痛、肠鸣、腹泻等症状。
成年人喝了牛奶之后出现这种症状该怎么办呢？
1、要注意少喝，或者少量多次喝，每次喝半瓶(120毫升)牛奶，这样坚持喝上12个月以后，肠内乳糖酶的活性就可能重新增高，以后再坚持喝下去就不会发生肠鸣、腹泻的症状了。
2、采用牛奶和鸡蛋合吃也是个办法。当牛奶加热时，就把生鸡蛋放进去搅拌，半熟就吃，蛋在半熟时最容易消化。这种吃法，无论在消化方面或营养方面都具有相辅相成的效果。
哪些人不宜喝牛奶？
1、乳糖酸缺乏的人不能喝牛奶。牛奶中乳糖含量高，不能直接被人体吸收，必须在消化道乳糖酸的作用下，分解为半乳糖和葡萄糖才能够被吸收。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶后会引起腹痛、腹泻。
2、铅作业者不宜喝牛奶。牛奶中的乳糖能促使铅在人体内吸收和积蓄，加重或引起机体铅中毒。
3、缺铁性贫血患者服用铁剂药物后，如喝牛奶，牛奶中的钙质和磷酸盐会妨碍铁剂的吸收。
4、某些消化道疾病患者不能喝牛奶......余下全文>>
相关解答七：牛奶加蜂蜜会便秘吗
不会便秘的，蜂蜜是润肠通便的。一般有便秘的话多喝蜂蜜是有好处的，要是便秘严重的话可以吃便塞停，再配合食疗就行了。
相关解答八：牛奶泡麦片,是怎么加热的?
如果你买的是生麦片，就和牛奶一起煮，是熟麦片或者勉煮的，就直接把牛奶烧开冲麦片就OK 了
相关解答九：牛奶加麦片怎么泡
不知道你用的是哪种 麦片。。。有的是泡的时间超长，它自己就涨了。就稠了。
相关解答十：牛奶加麦片可以丰胸吗？
不可以这个只是清理肠胃的配方顶多勉强说可以减肥不过这种搭配很健康你可以吃葛根和木瓜打成的粉这是唯一的汉方丰胸配方不要买商家的自己去药店买葛根和木瓜干让药店打的越细越好每天晚上吃一定剂量不可以白天吃因为木瓜感光白天吃了容易晒黑希望可以帮到你
百度搜索“爱华网”,专业资料,生活学习,尽在爱华网
