很多女生每个月都要受到月经的苦恼。特别是对于痛经的女性，经期更是各种不舒服。那么，如何缓解痛经呢?爱华网饮食编辑推荐2款汤有助于缓解痛经。
1、山楂桂枝红糖汤
材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。
作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。
功效：具有温经通脉，化淤止痛功效，适用于女子寒性痛经。
2、姜枣红糖水
材料：干姜30g、桂枝5g、大枣30g，红糖30克。
做法：干姜、桂枝、大枣洗净，干姜切末，大枣去核，可以事前泡一下，脾胃不好的可以剥去大枣的皮，然后加红糖30g煮，水开后再熬15分钟以上。
功效：温经散寒，适宜食疗寒性痛经等。
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