人体背部和脚部有许多穴位，寒冷刺激可通过这些穴位影响肌肉、骨骼和内脏的功能，使人致病。对一些患有心脑血管疾病、风湿性关节炎、支气管炎、胃及十二指肠溃疡等疾病的老年人来说，尤其要注意背部保暖。
背部保暖，不仅限于背部不受凉，还应包括更为主动的对背部经络的“刺激”，从而有益于气血运行和血脉流畅，滋养全身器官，达到强身健体的目的。主要有两种操作方法：
擦背 操作者五指并拢，用手指及掌在背部正中及脊柱两侧反复上下揉擦。开始时间不宜过长，以后逐渐延长时间，以皮肤发热、自我感觉舒服为度。可于每天晨起和睡前各做一次。
捶背 操作者手呈半握拳状，用掌根、掌侧拍打或叩击背部。力量要均匀、缓和，以能耐受并感到舒适为度。每分钟可叩击或拍打60～80次，每次10～15分钟，每日1～2次。
皮肤瘙痒的原因――简介 什么造成皮肤瘙痒？产生皮肤痒原因非常多，简单的可以归因为皮肤发炎、干燥、感染，或内在疾病造成的搔痒四大类。比较常见的原因还是因为皮肤发炎，也就是所谓湿疹，所产生的搔痒。如小孩子的异位性皮肤炎，常产生皮肤
皮肤干燥的原因及方法――简介 皮肤干燥可能是女性最大的抱怨。 最近的调查显示，60%的女性最为关注的是皮肤干燥问题， 甚至超过了皱纹。 她们中70%人称身体皮肤在冬季很干燥，40%的人脸部皮肤干燥。（在夏季，比例分别为34%和15%），小编来带您
生活中很多患者总是出现皮肤瘙痒症，为此给自己的正常生活和健康带来了极大的不便。但是很多患者还是在自己出现了皮肤瘙痒症之后对于自己是怎样引起皮肤瘙痒的还不是很清楚，那么哪些原因总能引起皮肤瘙痒呢? 皮肤瘙痒症属于神
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  皮肤瘙痒的原因有哪些? 皮肤病引起 很多皮肤病都会伴随有皮肤瘙痒的症状，如皮炎、荨麻疹等，都会造成皮肤瘙痒不止，如果皮肤瘙痒难愈，而且伴有起疹子、红肿、发炎的症状的话，最好就是前往医院看看是不是患上了皮肤病了
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