新鲜血液和盛宴 ?这些食物让你血液新鲜，才能更年轻!-爱华网

色斑，血脂高，都是血液垃圾造成的，让你的血液活起来，小编给你带来了这些活血食材，让你的皮肤白皙气色好

绿茶绿

血压、血糖的最佳调节剂

绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外，绿茶中还含有特效成分儿茶酚，具有防止血液氧化的作用，预防血压、血糖的升高，让血液循环更加顺畅。

每天进食一些胡萝卜，还可以刺激胃肠的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病、老化的自由基。

养成每天喝胡萝卜汁的习惯，能使脸色红润，充满光泽。二分之一个胡萝卜中所含的胡萝卜素，就可以满足一个人一天的必需量。

公务员绩效考核的意义公务员考核制度公务员考核制度-公务员考核的意义，公务员考核制

是关于公务员的一种考核制度，是国家制定的。公务员考核规定_公务员考核制度 -公务员考核的意义指公务员的考察和审核，国家公务员的考核是指拥有法定公务员考核权限的国家行政机关根据公务员法及其相关规定所明确的公务员考核内容，标准

 国际禁毒日主题班会教学设计　　一、教学目标：　　知识目标：　　使学生了解什么是毒品，毒品的种类，认识吸毒行为 ,认清毒品的危害性。　　情感目标：　　让学生懂得"珍惜生命，远离毒品"，培养禁毒意识，提高学生拒绝毒品的心理防御

 　　毕业生自我介绍　　我是毕业生吴强，浙江温州人士，从一开始以一颗憧憬之心于一零年进入仰恩大学，读社会工作专业。刚来时候很诧异，全班人数寥寥无几，屈指可数，并且我知道了，大家都是怀着不一样的心情来的，有憧憬、无奈、也有淡定

　　1、十月内不加盐　　2、周岁内不喝蜜　　3、三月内只吃奶(纯母乳的四个月内不加果汁)　　4、牛奶最好在2周岁后喝，2岁前可吃酸奶。脱脂牛奶比全脂牛奶对孩子更健康。　　5、三岁前孩子的用盐量为成人的1/5-----1/3，吃盐多会导