发布时间:2018年04月10日 22:41:24分享人:个人旳角落来源:互联网2
很多家庭都喜欢做南瓜汤,不仅是因为冬瓜搭配上一些红枣枸杞营养丰富,而且吃冬瓜还能达到美容瘦身的神奇效果,因此深受女士的喜爱。想知道冬瓜汤有哪些或怎样做冬瓜汤吗?那就一起来看看吧。
一、消脂冬瓜汤
材料
冬瓜一斤、海带四两、陈皮两块、木瓜半斤、盐少许。
做法
1.将冬瓜去皮洗净,海带浸水切断备用。
2.连同陈皮和木瓜放进煲中,加入八碗水,煲约二小时,加盐调味即可食用。
功效:可解暑除热,消除体内脂肪及胆固醇,减肥效果明显。
二、海米冬瓜汤
材料
冬瓜、海米、粉丝、紫菜、盐、胡椒。
做法
1.将冬瓜去皮去瓤,海米泡发,海米、紫菜连同冬瓜加水一起倒入锅中
2.加入粉丝,大火煮开后,转小火炖5分钟左右至熟。
3.调入盐,一点点醋,鸡精,香油即可。
功效:此汤可清热降火,去除体内油脂、调理肠胃,排毒养颜。
三、芦荟红枣子冬瓜汤
材料
芦荟3片、冬瓜半斤、红枣数个、雪梨一个、蜂蜜适量。
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