爱华网男人肾虚，不仅限于男人自己，对于家人和社会都是一个不利的消息。在某种层面上，男性这座“高楼大厦”的崩塌，带来的却是多米诺骨牌的连锁反应，也从侧面验证了男性群体的重要存在。而男性虽说一直保存着强健的正面形象，事实上也有其脆弱的一面。如今，肾虚越来越影响着男性的身体健康。
我们知道，小到司空见惯的感冒发烧，大到各类癌症，这些病症的出现总会有一个发展的过程，当然肾虚的形成也不是一蹴而就的，这个过程当中其实给了我们很多次补救的机会，却很少有人真正在意过它。
今天，小编要告诉大家的事，如果哪天你发现身体某处莫名其妙的肿了，就要小心了，可能是你的肾出了问题。
眼睛
眼睛是心灵的“窗口”，在这个信息化的时代，我们到处都需要眼睛的帮助，所以眼睛受累是在正常不过的了。眼睛肿胀、酸涩都是许多人生活中经常遇到的情况，而这些看似司空见惯的现象，它们的背后隐藏的健康危机却很少被人重视。
中医认为肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿;而眼睑是最容易被发现的部位!黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。特别值得一提的是，肾虚的出现，最明显的身体异常便是眼睑浮肿，这已经是不争的事实!
而肾主水的功能异常，水液排泄出不去，过多的水，特别容易在组织疏松的部位出现。眼皮的组织特别疏松，晚上休息时眼部部位又比较低，所以水液容易聚集，导致水肿。
需要注意的是，由于肾问题导致的眼皮浮肿，往往早晨起来比较严重，起床活动后水肿逐渐减轻。
肾虚导致的“水液”泛滥远不止眼皮浮肿一项。肾的升清降浊、司膀胱开合的作用失调，小便就会不正常，出现尿频、尿清长、遗尿、尿失禁等，而且身体的其他部位也容易出现浮肿，特别是下肢。
而预防的方式也是非常重要的，在这里为大家提供一个运动方式——健肾操。两足平行，足距同肩宽，目光平视，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸9次不落地，这就是肾虚的症状。同时，平时睡前要少喝水。
