秋季养肺吃什么_白色食物适合秋天来吃
阅读配图
中医有“五脏配五色”之说。白色食物因较寒凉，常被认为适合秋天来吃。
上市场买菜时，不妨选择像白木耳、白花菜、高丽菜(卷心菜)、洋菇、白菜、白萝卜等食材;或者像中药材中的白芍、百合、白芝麻、山药、茯苓、杏仁，除了严重过敏体质者不宜，一般人将这些食材入菜，都是可以顾肺的不错选择。
如果有严重过敏体质，这些偏寒的白色食物则不宜多吃，最好用温补的方式来养生、养气。因此，炸鸡类的煎炸食物，或茴香、八角、大蒜、葱、姜等较辛辣的调味食材，这阵子都不宜多吃，以免燥气更加旺盛。
在家不妨可自制生津润喉茶，用杨桃、甘蔗和冰糖一起熬煮，有助化痰止咳。
但杨桃是高钾食物，肾功能不佳的病人，应酌量少吃;另外有糖尿病或高血压的人，也不宜加太多甘蔗和冰糖。
  导语：秋季我们最明显的感觉就是天气的感觉是特别的燥热的，所以这个时候我们就要在饮食中多吃点清心润肺的食物，而白色食物一般都是有这个功效的，下面我们就给大家说说秋季清心润肺的时候应该吃哪些白色食物吧。【早餐喝杯杏仁
随着肺癌发病率的逐年增高，人们提高了对其预防方法的关注。中医认为，常吃“白色食物”有清肺润肺的功效，除常见的蜂蜜、雪梨、柚子等清肺佳品，下面为大家详细列举另外一些适合春季养肺的白色食物。 银耳 ：比 雪梨 更适合体寒
 爱华阅读配图 白色食物养生法因白色食物与肺部对应，与肺同系统的器官有大肠、皮肤、喉咙、支气管等，为了防范秋燥对人体的影响，饮食方面应以“滋阴润燥”为原则，以防秋燥伤阴。所以平日容易感冒，或是肺与支气管常不舒服、易咳
 哪些白色食物具有养胃功效爱华阅读配图 1、牛奶：牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，人称“白色血液”，是最理想的天然食品，它所具有的原生营养性是其它任何人造营养品都无法比拟的。秋
秋季吃什么食物能够缓解秋燥?白色食物多偏寒凉，一般体质可以放心使用，过敏性体质者，这时要着重“补气”，补足“肺胃”之气，增强对于燥以及外邪的防御能力，要偏向温补，忌吃寒凉食物，可适当选用宣肺化痰、滋阴益气的中药，如人参、沙参、西
爱华网