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癌症在我们生活中是经常的突然出现，给我们一个措手不及，往往癌症查不来之后就已经是晚期，那么对于这样的情况我们该如何去预防癌症呢？癌症真的和这些有关系吗？一起去看一下吧！
当癌症离我们越来越近的时候，它何时出现、出现在哪些人的身上我们都找不到任何规律，为此医学工作者费劲了心机，想要找到一些蛛丝马迹。然而经过了多年的努力后，终于发现是否得癌症真的看人品，别不相信，这是真的。
研究人员分析了30多个癌症类型,发现大多数是由于运气不好而导致细胞分化。合理的饮食和锻炼、远离太阳、充足的睡眠和补充维生素这些做法通常都被人们认为这是保持健康、避免疾病的有效方法，但是一项新的研究发现，许多的癌症出现更多的是坏运气而非坏的生活方式。
一直以来，所有的观点都认为诱发癌症的原因主要有生活方式、遗传基因等，尤其是环境的恶化使得患癌人数逐年递增。据世界卫生组织发布的《全球癌症报告2014》显示，中国新增癌症病例和死亡人数均居世界首位。其中以胃癌、食道癌、大肠癌等消化道癌症增长最为显著，中国食道癌患者的死亡人数约占全球的一半。
患癌人数越来越多，防癌抗癌已经成为一件大事。正在人们为防癌抗癌一筹莫展的时候，这次美国科学家的研究结果却给了我们一个意想不到的结论。当约翰霍普金斯大学的研究人员在进行完了研究之后，结果发现只有9种癌症是与遗传或生活方式的选择有关，剩下的22种癌症都是因为在细胞分裂期的时候运气不好造成。
当然,这不应该成为我们拥有一些坏习惯的理由，虽然怎么小心都改变不了“运气”。普金斯大学肿瘤学教授克里斯蒂安博士是该项目研究者之一，他告诉我们,这项研究不应该被视为允许吸烟、喝酒或在阳光下闲逛的理由，因为例如肺癌和皮肤癌这类的癌症显然还是与生活方式相关的，所以他还是非常重视和正式的提醒心存侥幸心理的人们，千万不要因为“运气不好”就为所欲为，不良的生活方式还是会增加“运气不好”的机率。
那么现在问题来了!难道就没有办法预防癌症了吗?非也，基因技术的发达让我们可以检测出患癌的风险，虽然现在检测的价格非常高，但也给我们提供了一条可行的道路。这其中最著名的案例就算是好莱坞女星安吉丽娜·朱莉，她在经过检测后发现其患乳腺癌的几率为87%，所以她选择进行双侧乳腺切除手术，让患乳腺癌的机率从87%降到了5%。
尽管并非土豪的我们还没有能力和金钱进行基因检测，但是每年一次的体检我们却无论如何都不能错过，因为癌症其实并不可怕，只要发现得早就可以进行治疗，并且痊愈的机率很大，然而一旦错过最佳治疗期，那么想要痊愈就很难了，所以即便你坚持锻炼身体，保证了身型的完美，但千万不要大意，在春节前赶快去进行一次全面的体检吧，健健康康过春节。
预防癌症必须勿食过烫
食物是我们每天都要吃的，人体的营养来源也都是来自于食物。所以我们就要掌握正确的食用方法，不能将营养的根源变成疾病的根源。
温度对人具有诸多微妙的作用。生命在进化中都有自身最适合的温度，进化程度越高，要求最佳适宜温度越严格。人体体温在37℃左右时，代谢活动处于最佳状态，人体细胞对高温的耐受性比低温差。热对肿瘤细胞也产生微妙的生物学作用，许多试验证明，肿瘤细胞的致死温度临界点为42.5℃—43℃，在此温度范围内，延长加温时间可抑制肿瘤细胞生长，由此产生了温热疗法治疗肿瘤。但是事物都是有两面性。流行病学调查发现，一些地区的食管癌、贲门癌、口腔癌又和热饮热食可能有关，就是说有可能某些黏膜上皮的肿瘤是“烫”出来的。
中国新疆哈萨克族居住的地区喜欢饮用热奶茶，一日数遍;东南沿海潮汕地区喝“工夫茶”，也是趁热饮用;移居到新加坡的福建人后裔仍有喝热饮的习惯，其食管癌的发病率高于不喝热茶的人群;太行山区的大碗热粥也是趁热才吃。这些地区都是我国食管癌的高发区。当然，肿瘤的发生原因复杂，均非单一因素，流行病学调查，太行山区的食管癌高发区除热食外，饮食还有粗、快、硬等特点。日本奈良等食管癌高发区还有吃热茶煮米粥的习惯，并且爱吃蕨菜，这也是相关因素之一。
研究发现，人体在37℃左右的情况下，口腔和食管的温度多在36.5℃—37.2℃，最适宜的进食温度在10℃—40℃左右，一般耐受的温度最高为50℃—60℃。
当感到很热时，温度多在70℃左右。经常热食的人，在温度很高的情况下也不觉得烫，但是在接触75℃左右的热食热饮时，娇嫩的口腔、食管黏膜会有轻度灼伤，灼伤的黏膜表层会及时脱落、更新，基底的细胞会迅速增生、更新、补充，久而久之，增生的细胞速度如异常加快或在不良刺激下发生变异，则会发生不良倾向，何况物理刺激和高温也是世界探讨癌症病因备受关注的项目。
另外，由于黏膜的热刺激不断增生的情况下会增厚，增厚的黏膜受热刺激反应会越来越不敏感，加之食管黏膜的神经反射本来就很迟钝，这样会越来越不怕热，越不怕热会越敢吃烫的东西，而吃得越烫，口腔黏膜会越增厚。
如此恶性循环，人会不由自主地接受越来越严重的灼伤刺激。这种刺激带来的损伤还有可能引起久治不愈的食管炎，这种食管炎有时伴有间变细胞，有人提示这有可能是癌前病变之一。尸检时，食管癌往往和食管炎同在，食管炎往往比食管癌早10年。
热饮热食不但引起人们与肿瘤发生的联系，而且对食物的消化吸收也不利。食物太烫，在口腔存在时间偏短，细细咀嚼、刺激唾液及与之混合过程都不充分，这不利用饮食的消化吸收。温热刺激往往掩盖了味觉的充分检验，常常难以细细品位各种食物的美味，大多只剩下自身习惯的、在高温中形成的单一品味。久而久之，往往对其他食品食之不香，饮食会越发单一。
饮食过烫，不论从防癌或一般饮食卫生角度分析，都属于不良的生活习惯。青少年的口腔黏膜更加脆弱，应从小养成食不过烫的生活习惯。有食管贲门癌家族史者更应早日纠正这种不良的饮食习惯，并及时到医院检查。食管黏膜神经反射不敏感，往往发生进食梗噎时才到医院检查，多已是进入晚期，失去了早期手术的机会。对于已有其他不良饮食习惯的人，如吸烟、酣酒、喜食霉变食物等，为减少致癌因素的积累应尽早改变不良生活习惯，清淡温凉吃美味，食不过烫保平安。
不良情绪对癌症的影响
人一旦有了不良情绪，对事情的看法、做法、想法都会产生改变，甚至还可能引起疾病的发生，对身体带来不利，下面来看看不良情绪对癌症的影响。 临床统计数字显示：90%以上的肿瘤患者均与精神、情绪有直接或间接的关系。精神创伤、不良情绪，可能成为患癌症的先兆。
现代生活中，工作和学习上的长期紧张、工作和家庭中的人际关系的不协调、生活中的重大不幸是致癌的三个重要因素。
精神因素与人体免疫功能密切相关。我们知道，人体免疫系统受神经和内分泌的双重调控，可以这样认为： 刺激是由人的情绪影响大脑边缘系统、植物神经系统、内分泌系统、内脏器官而起作用。
精神抑郁等消极情绪作用于中枢神经系统，引起植物神经功能和内分泌功能的失调，使机体的免疫功能受到了抑制。由于机体间的平稳被打破，使细胞失去正常的状态和功能，不断变异，产生了癌细胞。另一方面，减少体内抗体的产生，阻碍了淋巴细胞对癌细胞的识别和消灭，使癌细胞突破免疫系统的防御，过度地增殖，无限制地生长，形成癌肿。
精神因素对癌的发生、发展、扩散，起着非常重要的作用。这点已被美国的弗农·赖利博士的动物实验所证实。用声光刺激动物，使之产生紧张、焦虑，结果动物的免疫系统的防御能力大大减弱，并诱发了以前潜伏在胸内的癌瘤。他的另一个实验：在受到同样刺激的老鼠臀部种植的肿瘤细胞，很快就扩散到肺部和肠道。究其原因，正是这些恶劣的精神因素起到了“唤醒”沉睡的“狮子”(癌细胞)的作用，使它得以“疯”长，肆无忌惮地吞噬着机体。
有人把不良情绪比作装满子弹的枪，任何微小的刺激就象扣动了它的板机。的确“不良情绪是癌细胞的活化剂”。正如一位哲人说的：“一切对人不利的影响中，最能使人短命夭亡的就要算是不好的情绪和恶劣的心境，如发愁、颓废、恐惧、贪求、怯懦……”就拿乳腺癌来说，两千多年前，古罗马的盖伦医生就知道患乳腺癌的妇女常患有忧郁症。现代医学已经证明了这点，抑郁消极的情绪可使催乳素分泌过多，而致乳腺癌。我国中医在《外科正宗》中对乳腺癌的病因分析，认为“忧郁伤肝，思虑伤脾，积想在心，所愿不得，致经络痞涩，聚结成核。”肝癌患者大多有“大怒”伤肝的经历，胃癌患者则常生“闷气”。俗话说：“百病皆生于气”，“万病源于心”。
治病要治心，恶劣的情绪，忧郁的精神，对人健康的损害，甚至比病菌、病毒更厉害得多。情绪可以杀人，亦可以救人。良好的情绪，犹如一剂心药，对癌细胞有强大的杀伤力，是任何药物所不能代替的。马克思曾经说过：“一种美好的心情，比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。”
结语：以上就是今天小编为大家介绍的相关内容，在这样一个癌症离我们越来越近的社会中，我们要学会科学的预防癌症，对于生活中的一些习惯要保持健康，要注意饮食的均衡以及合理，注意合理的休息以及心态。
来源：三九养生堂
