爱华网无花果，又可以叫做天生子、文仙果、密果、奶浆果等，是一种天然保健食品，具有很高的营养价值，我国多个地方均有栽培。很多朋友问，无花果应该怎么吃呢?今天小编来介绍几种无花果的食用方法，供大家参考。
无花果味甘，性平，含葡萄糖、果糖、蔗糖、蛋白质、柠檬酸、琥珀酸、丙二酸、草酸、苹果酸、植物生长激素、淀粉化糖酶、脂肪酶、蛋白酶、胶质、甾类、维生素C、钙、磷等多种成分，因此能补脾益胃，润肺利咽，润肠通便。
无花果是一种绿色保健水果，直接可以生吃，每天5到7个，连皮使用最佳。或用无花果鲜品或干果适量，加入冰糖，水炖服，可用以治疗由于肺热导致的咽干，声音嘶哑。
无花果也可以做成粥，将米洗净煮粥，八成熟时再放入去皮鲜无花果煮至粥熟，加入冰糖即可。可以治疗痔疮，脱肛，大便秘结难出。爱喝茶的朋友不妨泡一杯“无花果茶”，鲜无花果30克，切碎炒至半焦，每次10克，加白糖适量，沸水泡，代茶饮(秋冬加姜片两片)或将无花果鲜品捣取汁约半杯，用开水冲兑服下，每日1次，连服数日，可以减缓哮喘发作的症状。
喜欢吃沙拉的朋友可以将新鲜的无花果洗净切块，根据个人喜欢可用开水烫一下。再放放糖，盐少许，拌匀，把沙拉酱浇于无花果上或者直接粘食。
