赶走感冒身体棒三招赶走身体里的「春燥」（房劳过度也适用！）-爱华网

　最近气温上升很快，很多人身体无法适应天地的变化，就会肾阴不足，以下三个方法可以滋养阴液，让身体变得更加水润。

　做法：

　1.莲子、百合浸泡30分钟。

　2.猪瘦肉冷水下锅，白灼去血水后捞出。

　3.食材一起共放入砂锅内，加水适量，用武火煮沸后，文火煲30分钟，调入适量食盐即可。

　这个汤用时少，操作简单，有清心润肺、益气安神的功效。最近心浮气躁，睡不好，皮肤干的朋友都可以煮来喝。

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如何让身体更健康--一式三招之按摩心包经按摩心包经的好处

前两篇我归纳总结了吴先生一式三招的“敲胆经”和“早睡自然醒”，敲胆经的主要作用是让身体吸收更多的造血材料，早睡自然醒是在适当的睡眠时间里让身体提升血气能量，这篇要讲的按摩心包经则主要是对付身体心包积液过多的问题。上个月

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