爱华网坛主小传
李献斌，南京农业大学副教授、硕士生导师，江苏省心理学会大学生心理专业委员会委员，长期从事青少年心理健康教育和积极心理学的教学与研究工作,主要研究方向为大学生思想政治教育与心理咨询。曾获南京农业大学“优秀学生教育管理工作者”和江苏省心理学会“大学生心理健康教育先进个人”等称号。
核心提示
快乐成长不仅是孩子的课题，每一个人都有成长的过程。
高等教育大众化以后，生命教育也被提上了议事日程。
每一个孩子都有他的个性，不要拿自己的孩子和其他人的比，给他们一个宽松的环境。
生命教育就是活出生命的意义与价值，活出自己。
关爱自己，欣赏别人，关爱社会。
快乐成长不仅是孩子的课题，每一个人都有成长的过程。美国早在1968年就开始提出生命教育的思想；澳洲在1979年成立了生命教育中心；日本在1989年提出了以尊重人的精神、获得生命的敬畏等观念来定位道德教育目标。实际上，生命教育的思想跟中国传统文化是很吻合的，即“全人”的教育。所以，有人提出用中国的儒家文化来让世界更和谐更安宁，是有一定道理的。
但是，现在有些教育走了偏锋。有些家长只关注了孩子生命成长过程中很微小的一点，而不是他生活的全部。所以，如何与孩子沟通，这是生命教育里很重要的一部分。
两岸三地的生命教育
下面来看看中国两岸三地关注生命教育的情况。台湾把2001年定为生命教育年，颁布了推动生命教育的忠诚计划，2006年把生命教育列入高中的选修课。以前，我们上学的时候，100个人里也就只能考出1个大学生，其余99个人都考不上，大家都不在乎这个事情；而现在，拿江苏来说，100个人可以考上80个人，几乎90%的人都可以上大学，为什么大家还都不满意。实际上，这是一个世界现象，高等教育大众化以后，人们追求的不单纯是学历。
据统计，高等教育的发展和国民经济的发展，以及整个GDP的增长是一致的。教育为经济发展提供智力支撑。在这个过程中，每年几百万大学毕业生，大多数都在抱怨找不到工作，同时用人单位也在抱怨找不到好的毕业生，什么原因？有人说是现在高等教育滑坡了，现在这代孩子责任心差……实际上，就我在高校工作二十多年的经历来看，我觉得，孩子是一代比一代强的，并不是这代孩子弱了，而是因为我们的教育把孩子封闭起来了。一方面，是教育的失误；另一方面，也是因为社会过分地关注了教育的顶尖层次。现在的用人单位招人，动不动就要硕士、博士，实际很多岗位需要博士吗？不需要。这样就把孩子都逼得去读博士、读硕士，他们怎么不苦？前一段时间，有家长来咨询我，他家孩子是南京著名高校的研究生，不经爸爸妈妈同意退学了。他爸爸打电话告诉我，说这很丢人，孩子上那么好的学校，毕业以后会有非常好的工作，现在他却要退学。我问他：“孩子是否成绩不好？”他说：“不是，孩子说自己活得很痛苦，不喜欢这个专业，不想为爸爸妈妈活了，想要找回自己。”后来，孩子对父母说：“爸爸妈妈放心，你们给我一次机会，我想选择自己的生活，我到社会上闯荡两年，我等认清了我想学的专业，我会回来再考的，你不用担心。”虽然是老师，但孩子的父母一直不理解。我就劝他们一定要把心态放平衡了，让孩子上学的目的是什么？家长希望他过得很好，很幸福，很开心，而现在孩子说他读得很痛苦，为什么还要让他读？每个孩子都有自己的兴趣点，家长都要正确对待这个问题。
高等教育大众化以后，生命教育也被提上了议事日程。再来看香港，香港1996年提出“爱与生命教育”，涉及婚姻的意义、家庭生活的真谛臻见、德性、人际关系和生命的意义等各个方面，提供了家庭教育的素材和教育方法。香港对传统文化的教育是非常重视的。现在好多家长把孩子送到香港学习，一方面是香港的教育确实比内地领先，另一方面，香港的理念是中西合璧的。他们立足于关爱生命和爱，让孩子学会爱，懂得爱，并且要学会被爱。
2004年云南大学发生了马加爵事件，在全国引起了轰动。也就是这一年，辽宁开始在中小学进行生命教育。自此大家开始关注生命教育。2008年武汉大学在新生中开展生命教育，很受学生们的欢迎。
家长跟孩子沟通是一门艺术
为什么要倡导生命教育问题？现在，辍学、暴力犯罪、抢劫、自杀等这些问题在青少年身上发生的很多。前段时间有两个案件受到各方的关注：一个案件，甘肃省三个小学生因为作业做得不好，老师就让他们整天站到黑板前，后来三个孩子集体自杀。另一个案件，安徽三个小丫头，成绩不好，作业总是做不完，三个孩子每个人都写了一封遗书，要集体到桥上自杀。为什么要自杀？其中一个女孩写得很清楚：“我作业总是做不完，成绩总是不好，每次开家长会老师总是批评家长，回到家爸爸妈妈总是吵架。爸爸妈妈很辛苦，我上学给他们两个带不来一点快乐，我很努力，但是我活着成为了累赘，所以要去自杀了。”幸好一个家长发现得早，三个约着去一座桥头的女孩被救了下来。我们仔细想一想，为什么做个作业就让孩子不愿活了，就想走上绝路了呢？我是当老师的，我也在反思。这个当老师的有没有孩子？我们如何去和孩子沟通？这些问题看起来是学生的心理脆弱，实际回过头来看，是这个社会太脆弱了，社会的脆弱影响到家长，他们的心理也很脆弱，只允许孩子考双百分，不允许孩子考九十五、九十八。
从另一方面可以看到，自杀者从中小学生到大学生、博士生、公务员……这些人为什么要自杀？因为他们很痛苦，没有任何地方可以发泄。在这里我要告诉家长们，学生有心理问题是很正常的，心理问题和精神问题是两码事。社会上存在的追名逐利，物质富裕、精神空虚等问题造成了这种现象。大家都追求功利，比谁的孩子成绩好，不比谁的孩子健康。所谓人本社会，通俗地讲是以人为本，尊重人的个性发展，呼唤教育的内在价值需求。众所周知，五个指头伸出来不一般齐，每一个孩子都有他的个性。不要拿自己的孩子和其他人的比，你的孩子可能是晚慧，人家孩子可能是早慧，你和他有比的必要吗？所以需要家长理智对待这个问题，给孩子一个宽松的环境。
经济越发达，工作节奏越快，人的压力越大，要求的精神追求越高，越容易出现心理问题。同济大学赵旭东博士调查，上海人心理问题发生率高达37%，平均三个人中间就有一个人出现心理问题。但有了心理问题不是就有精神问题，而是这个人思考不清现在的方向在哪里。生活就是柴米油盐酱醋茶，酸甜苦辣都有。如果你关注了你的社会生命，社会的酸甜苦辣都是正常的。人生不如意之事十有八九，要关注如意的一二，把一二放大以后，那些不如意的事情都是正常的，你不如意别人也不如意。
2008年上海商学院的一个学生宿舍发生火灾，四个女生从六楼的阳台跳下来，结果都死了。北京的洪灾也是这样，暴雨以后，司机连车都出不来，在里面闷死了。为什么会这样？因为我们在安全教育这方面对生命的关注很弱。每次飞机起飞前，空姐都会告诉你氧气如何操作，但真正到危急时，没几个人会用。所以我们给空姐建议，尤其是第一次坐飞机的人，要让他试一下。带小孩子的家长是先救自己还是救小孩？来得及吗？中国的教育都是知识教育，没有体验教育，生命教育都要体验。在国际航班上，凡是国外的小孩，都是背着自己的小包出来的，而中国人的小孩，有的虽然已经很大了，却都是放在推车里推出来，为什么？西方人的教育理念是：小孩十八岁以前他能做的都让他自己做。而中国现在是：能不做的都不让做。刚好是错位的。马加爵事件告诉我们：人与人的交往一定不要跨越别人的边界，包括父母之间的交往也好，与孩子的交往也好，尤其是现在四世同堂的家庭，都有自己的生活圈子。
“活出自己”才有生命价值
回过头我们讲点正面的，人间大爱——杭州最美司机吴斌，他用生命最后76秒拯救了24名乘客。人到关键时刻，首先想到的就是求生。但是为什么最美司机在生死关头首先想到的是救别人的生命？这是职业习惯，同时也与他平时的为人处世和责任意识有关。他的追悼会，杭州的司机兄弟都开着车围绕西湖转一圈，还有一百多辆出租车为他领队。这说明他平时的大爱大家都看到了，只是没有彰显出来。他被抢救的时候还问车上的乘客怎么样。被铁片击碎肝脏的那种痛是一般人想象不出来的，所以医生都觉得这是个奇迹，吴斌能够坚持，这就是大爱的力量。还有最美女教师张丽莉，危难来临的时候第一时间不是自救，而是把小孩推走，把自己的生命献出去，这也是一种职业习惯，与她生活的点点滴滴是有关的。所以说人性的东西需要长期的训练，从小养成。现在的孩子都很聪明，让他们成功、成材，前提是让他成人，成为一个能担当的人。
生命教育就是活出生命的意义与价值，通俗地讲就是活出自己。每一个人都要活出自己，不要去跟别人比。你说人家高大威猛，你光跟高富帅比，你痛苦不痛苦？有的人说女生要白富美，茫茫人海中，有几个是又白又富又美的？美是一个虚的东西，你自己要认为自己美，你就会很开心。你说我达不到姚明的高度我很痛苦，那个痛苦有用吗？没用，这就需要你活出自己的个性。列宁、拿破仑、邓小平个子都很矮，但这并不影响他们成为伟人。他们都很开朗，个子不能选择，但是你能选择你的生活，我们的家庭不能选择，我可以选择我的职业方向，我可以选择我的生存状态，这些理念的东西，都是体验出来的。我们听孩子的话，总听一半，孩子说：“我不是这样的。”“不是这样是怎样，你为什么要这样做？”一下子把孩子推到对立面，结果孩子不跟你讲了。大家有没有这样的体会——孩子很开心地从学校回来，他想告诉你在学校的开心事情，你却说：“赶紧做作业去！”时间长了，孩子回来以后就都不跟你讲了，除了做作业以外，家长和孩子都没有沟通，他气哄哄地能把作业做好吗？这就是我们如何理解孩子的心理，要听孩子讲完。所以，我们要从情义和情感层面上进行教育，更重要的是实践层面，去体验生命的来之不易。
快乐生活的秘诀
关爱生命的目的就是让自己生活得更开心，更快乐。首先要与自我和谐。现在好多人会失眠，为什么？从心理学上讲，是自我和本我不和谐。本我要睡觉，自我说睡不着，两者之间矛盾，越睡不着越焦虑，越焦虑越睡不着，形成恶性循环。为什么人家讲心态放平了自然就能睡着了，这是有道理的。如果每天只能睡到四五个小时不叫失眠，叫睡眠障碍，但是好多人不理解，说我失眠要吃药，但是吃药以后把整个神经系统调乱了，就更睡不好了。我们要相信身体的自我保健，不要过分相信“补”，这是很重要的自我和谐。猫把自己看成狮子，为什么？自己要相信自己有这种能力，要善于积累、不断地完善，有效地把握住能把握的事情，缔造和谐，这就需要我们创造一个环境。
对于老师来说，被骂的学生回到学校都对老师非常好，因为他想明白了老师是对他好的，是恨铁不成钢。另一方面跟学生之间的沟通，要善于运用交往艺术。在语言上，语言文字占到了百分之七，声音占了百分之三十八，北方人见人热情，声音很大，南方人就是和风细雨的。和孩子沟通也是这样。和孩子吵架你抬高八度，孩子也抬高八度，你和风细雨孩子肯定也和风细雨，孩子大声，你眨个眼，告诉他不好，孩子以后就会注意。
和谐交往的原则，首先是心心相容的原则，肯定对方的好，赞美对方的好，接纳对方的错误。婆媳之间，父母和孩子之间，做错了首先接纳。孩子考不好的时候要告诉他是哪一点不好，不会做还是这一段马虎了，孩子会和你交流。你要接纳他，赞美他的长处，孩子是在鼓励中长大的。其次是平等尊重原则，平等、尊重、理解是心理上的，家长一定要降下身子来，跟孩子一起成长。要和孩子平等地去交流，而不是高高在上。再次是相互有利原则，要支持、帮助、求助。对每个人都是这样，支持别人，在他困难的时间，帮助他，当自己困难的时候向他人求助，这就叫礼尚往来。再来是倾心沟通原则。倾心沟通，要从心理上和孩子沟通，跟领导、同事、朋友，坦诚交流。
每个人都会做错事情，孩子这个年龄段做错事情是很正常的。要是一点事情都不错，就成了乖乖女、乖乖男了，这样的孩子走上社会是适应不下去的。社会需要酸甜苦辣都要品尝，做错一次便成长一次，家长要告诉孩子和同学交往要诚、信、厚德，要真诚，要讲信用，心胸要大度，同学之间交往是这样，与老师交往更是这样，要认同、尊重、欣赏老师的观点，但是这并不是说完全肯定他，在肯定的同时去跟老师沟通，这就要自信、沉稳。
跟父母也要经常沟通，感恩父母。父母给了你生命，把你养育大，这就是最大的恩惠。还要孝敬父母，《论语》上说，孝敬两个字“色难”，为什么？察言观色，让老人高兴开心，这是最难的事情。孝敬老人，不是说我今天给他九千块钱，我给他买套房子就是孝敬。老人需要你去和他交流，跟他谈谈心、聊聊天。另一方面我们要懂得关怀，才能获得朋友，懂得放心，才能获得放松，懂得遗忘，才能获得自由。懂得遗忘别人对你的错，不要拿别人的错惩罚自己。另一方面要与环境和谐相处，要发现美好，享受过程，珍惜拥有，活在当下。要善用优势，勇于面对。有的人在抱怨中生活一生，有的人在感恩中生活一生，那都是不一样的。有一条很关键，追寻快乐要有阳光心态，任何事情都有两面性，要看到它积极的一面，要积极地暗示，主动地训练，尤其对孩子，家长要主动训练他的阳光心态，如果孩子说这回考不好了，家长就要告诉他，考不好很正常。还要懂得求助，要体验三乐：助人为乐、知足长乐、自得其乐。
快乐生活的三原则：第一是关爱自己。关爱自己，要接受自己，我们跟学生讲，你的长相，你的家庭出身，你的身高这都是自然现象，你选择不了，这是原生态，接受了你才能开心。第二个要欣赏别人。欣赏别人就是关爱别人，一个不会爱别人的人他也不可能会爱自己。第三个要关爱社会。最后与大家共勉一句话：和谐社会，我们要求明者与天和，智者与地和，仁者与人和，成者与天地人和。《周易》中讲得很清楚：天行健，君子以自强不息，地势坤，君子以厚德载物。要想做一个成功者，必须天地人和，一要自强不息，二要厚德载物，三要与人和谐相处，与社会和谐相处。因为人是社会人，你只有自强不息才能成就自己，你只有厚德载物才能得到别人的爱或被爱，你只有与人和谐相处才能开心健康幸福。
（本报记者 葛灵丹 根据李献斌副教授在南京图书馆的演讲编辑整理，未经本人审阅）
