爱华网老中医说，你需要喝一杯：热姜水
自制热姜水
取2-3片带皮的鲜姜。切成末，入杯，用刚煮开的水冲泡，盖上杯盖，5分钟左右即可使用。如果用于泡脚，可以根据水量酌情增加鲜姜用量，其它步骤基本相同。
生姜最好不要去皮吃。姜的皮下富含杀菌成分，对增强人体免疫力有帮助，但注意食用前一定要将表皮清洗干净，以免有农药残留。
吃姜也要因人而异。有感冒症状时，大家常熬生姜红糖水来缓解，但它只适用于风寒感冒或因淋雨发热的患者，不适用于上火及风热感冒。
脾胃虚寒、消化不良的人可每天用姜泡水喝，但一般人若想保健，一周喝一次红糖姜水即可，当然也可在平日吃些含姜的食品，比如姜糖。
当你感冒头痛
1. 将双脚浸于热姜水中，水以能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加点盐、醋，并不断添加热水，浸泡至脚面发红为止。
2. 此法对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显著。
当你偏头痛
1. 当偏头痛发作时，可用热姜水浸泡双手。
2. 大约浸泡15分钟左右，痛感就会减轻，甚至消失。
当你面部暗疮
1. 用温热姜水洗脸，每天早、晚各1次，持续约60天左右，暗疮就会减轻或消失。
2. 此法对雀斑及干燥性皮肤等亦有一定的治疗效果。
当你腰肩疼痛
1. 在热姜水里加少许盐和醋，用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次。
2. 此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血，可大大缓解疼痛。
当你有脚臭
1. 将脚浸于热姜水中，浸泡时加点盐和醋，浸泡15分钟左右;
2. 抹干，擦点爽身粉，臭味便可消除。
当你患上牙周炎
1. 用热姜水代茶漱口，每日早、晚各1次。
2. 如果喉咙痛痒，可用热姜水加少许食盐代茶饮用，每日2~3次。
当你有龋齿
1. 每日早、晚坚持用热姜水漱口1次，并每日代茶饮用数次。
2. 此法对保护牙齿、预防和治疗龋齿颇为有效。
当你口腔溃疡
1. 用热姜水代茶漱口，每日2至3次;
2. 一般6至9次溃疡面即可收敛。
当你有头皮屑
1. 先用生姜轻轻擦洗头发，
2. 然后再用热姜水清洗头发，可有效防治头皮屑。
当你喝醉酒
用热姜水代茶饮用，可加速血液流通，消化体内酒精。
