爱华网广东卫视健康来了王雷20130409 轻松健康手指操（1）——治疗眩晕手指操 治疗慢性咽炎手指操
广东卫视健康来了（健康有道）20130409期主题：轻松健康手指操（一），主要介绍治疗眩晕的手指操，慢性咽炎的症状，治疗慢性咽炎的手指操等相关内容。嘉宾：王雷，出生于中医世家，中华中医药学会科普分会副秘书长。
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视频:王雷轻松健康手指操——治疗眩晕手指操 治疗慢性咽炎
眩晕只是症状，导致的原因会有很多种。
治疗眩晕手指操：按甲根穴
按甲根穴方法：用指尖掐中指甲根和小拇指甲根，掐到有疼痛感为好；要按节律点击甲根穴，不要停住不动。
做眩晕手指操时，为什么只压迫中甲根穴和小甲根穴？比较敏感？跟神经系统有关？跟经络有关？
答案是做眩晕手指操时，只压迫中甲根穴和小甲根穴是因为跟经络有关。
专家提示：心包经和心经分别经过中指和小指与心脑血管系统最为密切；按压中指和小指的甲根穴来刺激心脑系统可很好的防止眩晕。
做甲根操对眩晕既能预防又能起到治疗的作用。
慢性咽炎的症状：咽干、咽痛、口干舌燥、干呕。
治疗慢性咽炎手指操：拇指搓鱼际
拇指搓鱼际方法：来回搓大小鱼际，以搓红搓热为止；搓四到五下后推至食指头，然后双手交换做同样的动作。
什么时候做慢性咽炎手指操效果最好？咳嗽的时候？每天定时做？没事的时候？
正确答案是没事的时候做慢性咽炎手指操效果最好。
广东卫视健康来了（健康有道）20130410期主题：轻松健康手指操（二）。 主要介绍心脑血管疾病手指操，心包经、心经与心血管系统的关系，脾胃虚弱手指操等相关内容。嘉宾：王雷，出生于中医世家，中华中医药学会科普分会副秘书长。
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广东卫视《健康有道》第20130410期节目王雷为您介绍的是轻松健康手指操第二集。
以下哪种人容易诱发心脑血管疾病？中老年人？吃得太好？胖子？
正确答案是：中老年人容易诱发心脑血管疾病。
心脑血管疾病手指操：插指点指防心衰
做法：先把双手十指用力的对插，插三次就攥一次手掌；有节奏的从小指点到大指，来回互点，需要注意的是要保持手掌不动。
心包经、心经分别经过中指和小指两条经络，与心血管系统最为密切
脾胃虚弱手指操：食指小指拉勾
分别运用两只食指，小指拉勾。
脾胃虚弱跟大肠小肠息息相关。
什么时候做调理脾胃虚弱手指操的效果最好？吃饭前？想起来就做？每天饭前饭后半小时做？
正确答案是：每天饭前饭后半小时做调理脾胃虚弱手指操的效果最好。
脾胃虚弱手指操适合站着做，可更好的帮助肠道蠕动。
[健康来了]广东卫视健康来了（健康有道）王雷20130411 轻松健康手指操（3）—— 阿尔茨海默病手指操 缓解失眠手指操关键词： 劳宫内关阿尔茨海默病失眠手指操广东卫视健康来了（健康有道）20130411期主题：轻松健康手指操（三），主要介绍什么是阿尔茨海默病，阿尔茨海默病手指操，如何界定失眠，容易引发失眠的原因，缓解失眠手指操等相关内容。嘉宾：王雷，出生于中医世家，中华中医药学会科普分会副秘书长。
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以下哪种是阿尔茨海默病的简称？老年痴呆？老年中风？老年帕金森？
正确答案是老年痴呆是阿尔茨海默病的简称。
阿尔茨海默病手指操：点按劳宫抓手指
点按劳宫抓手指尽可能加快速度做，可预防老年痴呆，每天3-4次，每次5-6分钟，以手指发热发麻为宜。
劳宫穴可以开窍醒脑，点手指益智安神。 以下哪种是容易引发失眠的原因？失恋了？精神紧张？心肾有火？
正确答案是心肾有火是容易引发失眠的原因。
缓解失眠手指操：内关劳宫一线连 达人来了：快速修复指甲油。
