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清蒸白花鱼:清蒸白花鱼的做法,清蒸白花鱼怎么做好吃,清蒸白花鱼的家常做法

白花鱼鱼肉性味甘、温;有开胃健脾、利水、消水肿之功效;可清蒸、红烧、味道鲜美,还有较高的药用价值,具有补肾益脑,开窍利尿等作用。尤其鱼脑,是不可多待的强壮滋补品。

小白花怎么做 清蒸白花鱼的做法,清蒸白花鱼怎么做好吃,清蒸白花鱼的家常做法——食材

白花鱼:500g

姜:适量

葱:1根

香菜:1棵

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油:适量

盐:少量

酱油:2匙

制作时间:10-20分钟

用餐人数:

小白花怎么做 清蒸白花鱼的做法,清蒸白花鱼怎么做好吃,清蒸白花鱼的家常做法——步骤

1、

白花鱼买回清洗干净控干水份

2、

刀平放在鱼侧面切两刀

3、

切好就两边分开,中间鱼骨不能切断。

4、

蒸鱼盘垫上姜片,摆上鱼抹少量盐腌10分钟。

5、

水开把鱼上锅,尾巴要是太长碰到锅边用片菜叶垫着,蒸好尾巴才会完整,要不然有可能会粘住锅边断掉了。

6、

盖上盖调中大火煮开蒸6分钟,关火焖3分钟。

7、

准备葱丝泡水中,葱白切丝,香菜小切段,姜切小粒。

8、

拿出倒掉汁,撒入姜碎。

9、

撒入葱白,淋入酱油。

10、

小锅把油烧至冒烟

11、

浇在鱼身上

12、

放上葱丝,香菜即可上桌

小白花怎么做 清蒸白花鱼的做法,清蒸白花鱼怎么做好吃,清蒸白花鱼的家常做法——小贴士

白花鱼不宜和大枣同吃;蒸鱼时比平时少蒸三分钟,因为是趴着蒸比较薄不能蒸太久。

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