爱华网太极拳功夫，三层九段论（一）
太极拳《拳论》说：'理不明，延明师；路不通，访良友。'在我见到的太极拳武馆、武校中，有一大批曾拿过国家级、省级比赛冠军、亚军的太极拳修炼者，他们基本上现在都是教练员，有的还任馆长、校长等职。但是由于理不明、路不清，不知太极较高境界，所以当在比赛中拿到名次后惰于练拳，给人有'苗青壮而未结穗'的感觉。睹此情景，实为惋惜。于是我夜读前辈太极拳大师的经典。并身体力行，坚持研练，多次向我的老师——陈正雷大师请教，现将我学习领悟到的点滴体会公之于众，以便共同研练、共同提高。
习练太极拳如同学生上学，可分成小学、中学、大学三阶段；又如同上楼梯，不经过一楼就上不了二楼。必得一步一个脚印，由浅入深，循序渐进，每层功夫都有一定的验证、标志，表示功夫的现有水平。从体用技击意义方面而言，可分为用技（懂劲）、用气（化劲、太极境）、用神（灵劲、无极境）三个层次；从练新拳步骤和方法而言，可分为九段。
四、形合气，环无端
形是拳架动作的外表，气是内气与外气统称。《拳论》说：'以心行气，务令沉着，及能收敛入骨。'又说：'以气运身，务令顺遂。'这就要求招势都要注意以心意引气，以气运身，意到气到，气催外形。此阶段要求形、气结合。用气的方式是通过鼻呼鼻入外气，加强意念，通过动作引动气，但呼吸要绝对保持自然，通过拳架动作的开合，使内气周而复始，如环无端地在体内运行。此阶段开始注重六合的要求，外形在内气催动下，做到一动周身无有不动，一静周身无有不静。动静开合，落旋转，无不顺其自然，谚语说：'手到身不到，击敌不得妙，手到身也到，击敌如摧草。'说明形气结合，身肢顺遂的重要性。这一阶段有肌肤发胀、发亮、光滑，手指特别发麻，足跟发重，周身与手足动作如有水之阻力现象出现。
【未完待续】在明天的《太极拳功夫，三层九段论（二）》中将继续为您分享：练拳的九阶段之后五个阶段：
五、达六合，通周天；
六、充内气，实其腹；
七、觉灵敏，知己彼；
八、圈欲小，得机势；
九、圈变无，成太极。
敬请期待！
