一、胸部的大小要靠运动，胸形就要靠淋巴按摩
支撑胸部的肌肉是上半身叫做胸大肌的肌肉。当你觉得胸部似乎变小时，可以试着训练一下胸大肌，来让自己的胸部增长。
此外，胸部有许多的血管和淋巴，好好的按摩淋巴可以让老废物质顺利地排出、保有具弹性又美丽的胸形。
淋巴就位于皮肤的正下方，按摩的重点就是要轻轻地、温柔地按。
二、养成好习惯，让你的胸部UPUP
可以持续每天做简单的运动和按摩。在身体变暖的洗澡过程和洗澡后进行按摩是最好的。搭配使用让肌肤变的更有弹性的美容乳液来进行按摩，还可以顺便做帮肌肤做保湿。
三、丰胸按摩一
1.首先，挺胸并放松肩膀，双手在胸前合十。在距离胸部20公分左右的地方，双手互相用力挤压。
2.接着，在地板上仰躺着，双手向两侧伸直。两只手笔直地、慢慢举起，在胸部的正中央合掌。 如果可以的话，加上哑铃效果会更好。
四、丰胸按摩二
1.用右手轻轻的从左胸靠近腋下的部分开始按摩，以画半圆的方式由左胸的外围按到左胸的中心。
按摩的时候也要注意外扩到背部的小肉肉，边按摩时边想着要有丰满圆挺的胸部是非常重要的。做完一边之后，另一边也不要忘了。
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闫盼盼，浙江龙泉市人，现任浙江工商大学法学院诉讼法学系主任、教授、硕士研究生导师，兼任中国刑事诉讼法学研究会理事、浙江省诉讼法学研究会理事、副秘书长、浙江省刑法学研究会理事。 主要研究方向：刑事诉讼法学和证据法学。主要讲授
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