爱华网喝茶养生是很多茶友的追求，很多茶友以为多喝茶就可以养生，常有茶友问，为什么我一直喝茶，身体也不怎么好。其实，喝茶真的要讲究方法，如果喝不对，可能反受茶累。
喝茶讲究四季有别，即：春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。
春春季，万物生长，身体也如此，如果能助身体生长当然最好。所以，春天喝茶，应该考虑喝有生命力的茶，助长身体的生长。
以铁观音、大红袍为代表的乌龙茶和花茶，是不错的选择。铁观音、大红袍茶性不凉也不会过于热性，非常适合春天来喝。花茶可以散发一冬积存在人体内的寒邪，浓郁的芳香，香而不浮,爽而不浊,能促进人体阳气发生。
人喝花茶，能缓解春困带来的不良影响。花茶甘凉具芳香辛散之气，令人神清气爽，可使“春困”自消。
茉莉花茶：
由于茉莉花茶具有绿茶浓郁爽口的天然茶味，又饱含着茉莉花的鲜灵芳香。常饮茉莉花茶，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、降血压、强心、抗衰老之功效。
安溪铁观音：
铁观音可提神益思，其功能主要在于茶叶中的咖啡碱。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此，饮茶后能破睡、提神、去烦、解除疲倦、清醒头脑、增进思维。
论功夫大红袍：
品质最突出之处是香气馥郁有兰花香，香高而持久。除与一般茶叶具有提神益思，消除疲劳、生津利尿、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外，还具有防癌症、降血脂、抗衰老、等特殊功效。
夏夏天的特性，注定我们体内体外都会过热，首先考虑的是去热，所以，夏天建议你喝绿茶或黄茶、白毫银针、古树生普等不发酵及微发酵的茶，这些茶，具有很强的排热消火功能。比如：龙井、碧螺春、黄山毛峰、信阳毛尖、都匀毛尖等。
秋
秋天余热未消但也开始变冷，常表现为白天热晚上凉快。根据这一特性，白天还可以喝一些绿茶、白茶、黄茶、古树生普。但下午或晚上，不建议喝这些茶，应该考虑喝清香型的铁观音或老白茶。
深山寻老白茶：
白茶中还含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A，可预防夜盲症与干眼病、防辐射。少年儿童可多喝白茶，有利于保护眼睛。同时老白茶还有很强的保健功效，您可以买一些白茶，一边喝一边存，老白茶的药用、保健功能很高，中老年人多饮用可防三高。
茶园世家清香型铁观音：
清香型铁观音滋味浓厚新鲜，清香扑鼻，入口生津，而汤色则呈现蜜黄澄清明亮。
冬
冬天天气冷，应该及时保暖。喝茶也应该考虑暧性、温性的茶。暖性的茶比较多，选择余地比较大。比如红茶、黑茶、普洱茶等。
杨聘号百年传奇普洱茶：
普洱茶茶性温和，暖胃不伤胃。具有降脂、减肥、降压、抗动脉硬化等功效，
根据体质选茶：喝茶想养生，必须根据茶叶的不同茶性，来配合一年四季的不同特性，这才可以达到真正意义上的喝茶养生。且每个人都有不同的体质，有阳性之人、也有阴性之人，应该根据自己的体质对症选择，红茶偏暖、绿茶偏寒、黄茶乌龙比较中庸、白茶比较轻，如果自己体质偏阳就喝点绿茶、黄茶、白茶，如果体质较冷，则适合喝红茶、花茶。
春天到了，来两杯茉莉花茶把冬天进入到体内的寒邪排出，把积累了一冬的邪气赶走，生发阳气，为接下来一整年的消耗做好储备吧！
