减盐我做主 减盐我做主手抄报内容

 关于减盐我做主手抄报内容:

  盐吃多了有6种危害

  盐吃多了会怎么样?

减盐我做主 减盐我做主手抄报内容

  法国俗语:“美女生在山上,不生在海边。”即是住在海边的女性平时摄入的盐较多,所以皮肤很容易长出皱纹。吃盐多不仅会造成高血压,还会直接影响人的容貌。盐吃多了会怎么样?下面为您介绍盐吃多了的6种危害。

  1、惹头疼

  很多人都曾有这样的经验,吃了一顿丰盛的浓味大餐之后,就容易发生头疼。最新研究让受试者分别食用高盐、中盐、低盐的饮食各30天。结果发现,每天吃8克盐的人比吃4克盐的人头痛的次数多1/3以上。无论具体吃哪种食物,只要吃盐的量多,都会有同样的反应。这项研究确认,多吃盐可能与头痛密切相关。

  2、增水肿

  在日常生活中不难发现,有许多肥胖妇女的脚到了下午就会浮肿,穿的鞋子变得紧绷,其实是体内的盐分在作怪。尤其是患有高血压等病患者,这种现象更为明显。因此,为了使身体不会出现这种症状。除了日常饮食注意外,最重要的就是要控制食盐量了。

  3、易感冒

  多吃盐的人易患感冒。因为高浓度食盐能抑制呼吸道细胞的活性,抑制其抗病能力;同时还可减少唾液,使口腔内溶菌酶减少,增加病毒和病菌在上呼吸道感染的机会。

  4、害嗓子

  在食用盐分含量高的食物之后,很多人都能明显感觉到咽喉黏液增加、嗓子不清。咽喉经常发炎、咳嗽不适的人,都不能吃太咸、太辣、油炸、熏烤的食物,表面盐分过多的炒货如炒瓜子、炒花生、加了盐的各种坚果等以及薯片之类含盐高的零食也都要少吃。有慢性咽炎的人,食物必须清淡。

  5、损皮肤

  吃盐多的时候,由于渗透压的作用,身体组织的水分会减少,排出身体的水分会增加,也不利于皮肤的保水。最近,有研究表明吃盐太多容易长雀斑!这让女人们很是担心。食盐过多,除可使面色暗黄外,也有可能导致面颊长出雀斑。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多,则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。可见雀斑容易爱上“咸人”,女性一定要注意。

  6、促胃癌

  吃太多盐,增加胃癌风险。每日摄取超过10克以上的盐,伤害胃黏膜,导致胃发炎,长期下来罹患胃癌的风险性上升三四倍。流行病学调查表明,盐摄入量和胃癌风险之间有正相关性。也就是说,饮食清淡少盐是有利于预防胃癌的因素。

 

  温馨提醒:身边爱吃盐的朋友一定要注意了,如果你是爱吃盐的人,一定要从今天开始减少量不要过多的食用。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/3953571/63811613.html

更多阅读

土地韩少功 偷书韩少功

土地我听到一阵哗啦啦的异响﹐跑到院子里探头一看﹐见竹林里枝叶摇动﹐还有个隐隐约约的黑影﹐似乎正在逃匿和潜伏。是谁呢﹖我随手抄起一杆铁锹大叫一声﹐那里便有一刻的静止﹐然后冒出一个顶着蛛网和草须的脑袋。“我来砍点茅竹。”他露出两颗

震撼世界的66句禅语 禅语——随雨如风的思絮

  走出王董(王董是中国陶瓷业巨头惠达集团的统帅)的办公间,我回到了顾问室(惠达为顾问设的临时办公间)。与这位智者交流激起的热思一时尚难平静,这是一位了不起的创业家!   我随手抄起了一把椅子,走到面向窗口的地方,迎面一阵湿湿的凉

减盐手抄报图片 减盐我做主手抄报图片

 减盐我做主手抄报图片:  食盐的功效  ☆清理胃火  早晨空腹时,饮淡盐汤1杯,不仅可清理胃火、清除口臭和口中苦淡无味的现象,还能增强消化功能,增进食欲,清理肠部内热。  ☆防治脱发  将浓盐汤轻轻涂敷头发根部,约5分

减盐我做主 小学生减盐我做主手抄报

 小学生减盐我做主手抄报图片:  有些人喜欢边炒菜边放盐,其实这样是不科学的,对健康可能产生不良的影响。其实做不同的菜放盐的时机是会不同的  1、烹制将毕时放盐:烹制爆肉片、回锅肉、炒白菜、炒蒜薹、炒芹菜时,在旺火、热

声明:《减盐我做主 减盐我做主手抄报内容》为网友回忆存在雪里分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除