爱华网“心者，生之本，神之变也，其华在面，其充在血脉。” ——《黄帝内经·素问·六节脏象论》
一个人的健康状况、饮食习惯都会直接影响容颜，这些内在影响中最关键的是心，所以说养颜在于养心。
心，是生命的根本，为神所居之处，其荣华表现于面部，其充养的组织在血脉。也就是说，心之神要靠气血来充盈，气血是否充足，自然就会反映到脸上。
由于头面部的血脉极为丰富，心气旺盛、血脉充盈，面部红润有泽；若心气不足、血脉亏虚，就会面色苍白无华。
“心神” 是指人的精神思维活动由心所主，广而言之就是生命活动的外在体现，通过面色、形体动作等反映出来精神气质，是生命自然和谐之美。
心位于胸中，有心包围护于外。心是君主之官，君主就有个不受邪的特性，而心包经就是心的卫士，是代君受过者。凡是各种病邪入侵心脏，其邪气都会留滞在心脏外围的心包络上。
桂圆粥：将桂圆25克，同粳米100克洗净，共入锅中加适量的水煮成粥，调入白糖即成。此粥补益心脾，养血安神，尤其适用于劳伤心脾、思虑过度、身体瘦弱、健忘失眠等症。还要提醒你注意，喝桂圆粥时要?饮酒、浓茶、咖啡等物。
保养心脏的药食，如麦冬５克、桂圆肉５克泡水饮，或桂圆肉、莲肉、小枣小米冰糖粥，或麦冬桂圆肉枸杞菊花茶。（本文摘自《黄帝内经五脏六腑养生法》）
